#نفسياً
توقف عن إهدار سعادتك ، لا تخض حوارا يضر بنضجك ، ولا تكن طرفا في علاقة تهدد راحتك ، ولا تفكر بطريقة تزيد توترك ، إحرص دائما على سلامة نفسك و لا تسمح أبدا لنفسك بأن تتنازل عن سلامتك •
توقف عن إهدار سعادتك ، لا تخض حوارا يضر بنضجك ، ولا تكن طرفا في علاقة تهدد راحتك ، ولا تفكر بطريقة تزيد توترك ، إحرص دائما على سلامة نفسك و لا تسمح أبدا لنفسك بأن تتنازل عن سلامتك •
👍1
#نفسياً
عندما تصل الى طريق مسدود بابواب من الألم ، يكون امامك خياران : اما ان تحتضر في مكانك و تنتهي قصتك ، او تسلك طريقا اخر ، طريق تصبح فيه ناضجا مع كل خطوة ، ترفض فيه التورط بأي علاقة مؤقتة ، او صداقة باردة او جدال تافه او تعلق بأشخاص زائفين . طريق لا تقبل فيه ابدا الا بما تستحق •
عندما تصل الى طريق مسدود بابواب من الألم ، يكون امامك خياران : اما ان تحتضر في مكانك و تنتهي قصتك ، او تسلك طريقا اخر ، طريق تصبح فيه ناضجا مع كل خطوة ، ترفض فيه التورط بأي علاقة مؤقتة ، او صداقة باردة او جدال تافه او تعلق بأشخاص زائفين . طريق لا تقبل فيه ابدا الا بما تستحق •
👍1
#نفسياً
عامل الناس بالطريقة التي يستحقونها و ليس التي تناسبهم ، فقد تحب شخصا و ترى أنه تناسبه معاملتك الجيدة ، لكنه قد يكون سيئا معك و يستحق القسوة ، و قد تكره شخصا و ترى أنه تناسبه معاملتك الباردة لكنه قد يكون طيبا معك و يستحق العطف ، عندما تعامل الناس بناءا على ما يناسبهم فهذا يعني أنك تتعامل معهم انطلاقا من مشاعرك اتجهاهم ، لكن عندما تعامل الناس بناءا على ما يستحقونه ، فهذا يعني أنك تعاملهم انطلاقا على ما تحصل عليه منهم •
عامل الناس بالطريقة التي يستحقونها و ليس التي تناسبهم ، فقد تحب شخصا و ترى أنه تناسبه معاملتك الجيدة ، لكنه قد يكون سيئا معك و يستحق القسوة ، و قد تكره شخصا و ترى أنه تناسبه معاملتك الباردة لكنه قد يكون طيبا معك و يستحق العطف ، عندما تعامل الناس بناءا على ما يناسبهم فهذا يعني أنك تتعامل معهم انطلاقا من مشاعرك اتجهاهم ، لكن عندما تعامل الناس بناءا على ما يستحقونه ، فهذا يعني أنك تعاملهم انطلاقا على ما تحصل عليه منهم •
👍1
#نفسياً
في حياتك إحرص على شيء واحد فقط ، هو أن تصبح شخصا لا يحتاج إلى أن يهرب عند الخوف ، او إلى حضن عند الحزن ، إو الى مواساة عند الوحدة ، إكتفي بنفسك حينها فقط ستجد الكل يريد أن يكتفي بك •
في حياتك إحرص على شيء واحد فقط ، هو أن تصبح شخصا لا يحتاج إلى أن يهرب عند الخوف ، او إلى حضن عند الحزن ، إو الى مواساة عند الوحدة ، إكتفي بنفسك حينها فقط ستجد الكل يريد أن يكتفي بك •
👍1
"#طور_نفسك_ ☑️☑️
يقول د براهيم الفقي رحمه الله
في كتابه (قوة التحكم في الذات)
👈راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال
👈راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات
👈راقب عاداتك لأنها ستصبح طباع
👈راقب طباعك لأنها ستصبح مصيرك
✏️هل أستوعبتم هذه المعادلة ؟؟✏️
📌كم من أفكار سلبية قلبت حياتنا حجيم
👈نحن من سمح لهـآ بالمرور
بإرادتنا حرمنا أنفسنا من التمتع بحياتنا كما نريد
بسبب أفكار سلبية تحولت لأفعال طبقناها
حتـى صارت عادة لانستطيع تركهآ
الى أن اصبح طبع لايتغير
جعلت حياتنا بؤسا وشقاء
وأخيرا يقول ....
وفي هذا الخصوص قال 🍃العالم الألماني جوته 🍃
" أشر الأضرار التي ممكن أن تصيب الأنسان هو ظنه السيء بنفسه "
امثلة 🍂على هذه الافكار السلبية 🍂
فمثلا يقول لا استطيع حفظ القرآن في سني هذا
او يقول لا استطيع ان اترك الدخان
او يقول انا شخص سريع الانفعال لا استطيع ان اتخلص من العصبية
وهكذا ........"
يقول د براهيم الفقي رحمه الله
في كتابه (قوة التحكم في الذات)
👈راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال
👈راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات
👈راقب عاداتك لأنها ستصبح طباع
👈راقب طباعك لأنها ستصبح مصيرك
✏️هل أستوعبتم هذه المعادلة ؟؟✏️
📌كم من أفكار سلبية قلبت حياتنا حجيم
👈نحن من سمح لهـآ بالمرور
بإرادتنا حرمنا أنفسنا من التمتع بحياتنا كما نريد
بسبب أفكار سلبية تحولت لأفعال طبقناها
حتـى صارت عادة لانستطيع تركهآ
الى أن اصبح طبع لايتغير
جعلت حياتنا بؤسا وشقاء
وأخيرا يقول ....
وفي هذا الخصوص قال 🍃العالم الألماني جوته 🍃
" أشر الأضرار التي ممكن أن تصيب الأنسان هو ظنه السيء بنفسه "
امثلة 🍂على هذه الافكار السلبية 🍂
فمثلا يقول لا استطيع حفظ القرآن في سني هذا
او يقول لا استطيع ان اترك الدخان
او يقول انا شخص سريع الانفعال لا استطيع ان اتخلص من العصبية
وهكذا ........"
"#فنون_ومهارات ✅
👈( لا تُكثر من لوم الناس )
الناس يكرهون من يؤنب ويوبّخ من غير تأنٍ ودون السؤال والاستفسار,
من الخطأ ايضا أن يتمادى الإنسان في التأنيب... حتى بعد أن يعتذرالشخص الذي يتحدث معه
فالناس جميعاً .... تريد من الآخرين أن يحترموها كما هي.
اللوم والتأنيب مُرُّ المذاق ثقيلٌ على النفس البشرية
فحاول تجنبه حتى تكسب حُبَّ غيرك.
وطبعا تذكر أن تحتسب نيتك لرب العالمين"
👈( لا تُكثر من لوم الناس )
الناس يكرهون من يؤنب ويوبّخ من غير تأنٍ ودون السؤال والاستفسار,
من الخطأ ايضا أن يتمادى الإنسان في التأنيب... حتى بعد أن يعتذرالشخص الذي يتحدث معه
فالناس جميعاً .... تريد من الآخرين أن يحترموها كما هي.
اللوم والتأنيب مُرُّ المذاق ثقيلٌ على النفس البشرية
فحاول تجنبه حتى تكسب حُبَّ غيرك.
وطبعا تذكر أن تحتسب نيتك لرب العالمين"
"#مهارات
قدرتك على حفظ اتزانك في الطوارئ ووسط الاضطرابات وتجنب الذعر هي العلامات الحقيقية للقيادة. "
قدرتك على حفظ اتزانك في الطوارئ ووسط الاضطرابات وتجنب الذعر هي العلامات الحقيقية للقيادة. "
"#اضاءات
#لاتقلق_ودع_الامر_لله
الحزن لا يرد الغائب...
والخوف لا يصلح المستقبل...
و القلق لا يحقق النجاح ....
بل النفس السوية..... و القلب الراضي هما جناحا السعادة."
#لاتقلق_ودع_الامر_لله
الحزن لا يرد الغائب...
والخوف لا يصلح المستقبل...
و القلق لا يحقق النجاح ....
بل النفس السوية..... و القلب الراضي هما جناحا السعادة."
"#طور_نفسك✅
الأفكار السلبية هي بوابة الدخول للأزمات النفسية ،
لذلك لابد من تغييرها⤵️
ومعنى تغييرها 👈يعني إزاحتها واستبدالها بافكار ايجابية"
الأفكار السلبية هي بوابة الدخول للأزمات النفسية ،
لذلك لابد من تغييرها⤵️
ومعنى تغييرها 👈يعني إزاحتها واستبدالها بافكار ايجابية"
"#طور_نفسك ☑️
أکْثًر ألَأشُيِاء وٌجّعٌآً .. أنِ تٌکْوٌنِ حًسِاسًِ إتٌجّاهّ أتٌفُه ألَمًوٌاقُفُ وٌأقُلَهّا أهّمًيِهْ ....”
تذكر
مزاجك أغلى ما تملك فحافظ عليه صافياً.
لتتعبد ... لتقرأ.. لتكتب.. لتعمل.. لتتفاعل بإيجابية
👈لهذا لا تعطِ أي مخلوق فرصة لتعكيره”
أکْثًر ألَأشُيِاء وٌجّعٌآً .. أنِ تٌکْوٌنِ حًسِاسًِ إتٌجّاهّ أتٌفُه ألَمًوٌاقُفُ وٌأقُلَهّا أهّمًيِهْ ....”
تذكر
مزاجك أغلى ما تملك فحافظ عليه صافياً.
لتتعبد ... لتقرأ.. لتكتب.. لتعمل.. لتتفاعل بإيجابية
👈لهذا لا تعطِ أي مخلوق فرصة لتعكيره”
#طور_نفسك_ ☑️☑️
"غير في برمجتك الداخلية واحدث تغير فيها وادخل فكرة ايجابية في عقلك اللاواعي
فالمسلم الصادق لا ييأس آبدا طالما انه يتنفس
فمن داوم علي طرق الباب يوشك أن يفتح له
والمسلم يلح علي ربه في الدعاء ....
وعنده حسن ظن بالله.... ويقين ان الله سبحانه سيعطيه الخير كله إن سعى وجاهد نفسه للتغيير
قال تعالي( إن الله لايغير مابقوم حتي يغيروا ما بأنفسهم)"
"غير في برمجتك الداخلية واحدث تغير فيها وادخل فكرة ايجابية في عقلك اللاواعي
فالمسلم الصادق لا ييأس آبدا طالما انه يتنفس
فمن داوم علي طرق الباب يوشك أن يفتح له
والمسلم يلح علي ربه في الدعاء ....
وعنده حسن ظن بالله.... ويقين ان الله سبحانه سيعطيه الخير كله إن سعى وجاهد نفسه للتغيير
قال تعالي( إن الله لايغير مابقوم حتي يغيروا ما بأنفسهم)"
" لا ينمو العقل إلا بثلاث : إدامة التفكير ، ومطالعة كتب المفكرين ، واليقظة لتجارب الحياة "
"#همسات
كن عزيزًا .. و إياك أن تنحني .. مهما كان الأمر ضروريًا
فـربما لا تأتيك الفرصة كي ترفع رأسك مرةً أخري
" عمر المختار "
كن عزيزًا .. و إياك أن تنحني .. مهما كان الأمر ضروريًا
فـربما لا تأتيك الفرصة كي ترفع رأسك مرةً أخري
" عمر المختار "
"#طور_نفسك_ ☑️
🔺وَطِّن نَفْسَكَ عَلى مَا تَكْرهُ🔺✅
👈 يَقِلُّ هَمُّك إِذَا أَتَاكَ ،
👈ويَعْظُمُ سُرُوُركَ وَيَتَضَاعَفُ إِذَا أَتَاكَ مَا تُحِبُّ مِمَّا لَمْ تَكُن قَدَّرتَهُ ."
🔺وَطِّن نَفْسَكَ عَلى مَا تَكْرهُ🔺✅
👈 يَقِلُّ هَمُّك إِذَا أَتَاكَ ،
👈ويَعْظُمُ سُرُوُركَ وَيَتَضَاعَفُ إِذَا أَتَاكَ مَا تُحِبُّ مِمَّا لَمْ تَكُن قَدَّرتَهُ ."
"#نصائح_من_القلب
إياك والهم فإنه سم ،
والعجز فإنه موت ،
والكسل فإنه خيبة ،
واضطراب الرأي فإنه سوء تدبير.
اللهم اني اعوذ بك من الهم والغم والعجز والكسل "
إياك والهم فإنه سم ،
والعجز فإنه موت ،
والكسل فإنه خيبة ،
واضطراب الرأي فإنه سوء تدبير.
اللهم اني اعوذ بك من الهم والغم والعجز والكسل "
"#قصص_تربوية_رمزية
🍂دع البحيرة حتى تسكن🍂 ...
كانت هناك فتاة جميلة صغيره في السن، اعتادت الخروج الى بحيره صغيره جدا" ، وتتأمل انعكاس صورتها على ماء البحيرة لشدة سكونه .
وذات يوم أخذت أخاها الصغير معها ، وبينما هي تتامل وتصفف شعرها على مياه البحيرة ، أخذ أخوها حجراً وألقاه في البحيرة ، فتموج ماؤها واضطربت صورة الفتاة .
فغضبت بشدة وبدأت تحاول جاهدة أن توقف تموّج مياه البحيرة ، وظلت تتحرك هنا وهنا لتوقف تموجات الماء ولم تستطع .
ومر شيخ كبير عليها ورأى حالها فسألها : ما المشكلة ؟؟
فحكت له القصة
فقال لها : سأخبرك بالحل الوحيد الذي سيوقف تموجات الماء ولكنه صعب جداً ، فقالت : سأفعله مهما كلفني الثمن ،
فقال لها : ( دعي البحيرة حتى تهدأ )
🌴الخلاصة🌴 :
هناك بعض الامور والمشاكل التي عندما نحاول حلها ، نزيدها سوءاً حتى ولو كانت نوايانا سليمة . لذلك علينا أن نصبر وندعها وقتا ولانتعجل والله كفيل بحلها
👈 وقل لنفسك
( دع البحيرة حتى تسكن )"
🍂دع البحيرة حتى تسكن🍂 ...
كانت هناك فتاة جميلة صغيره في السن، اعتادت الخروج الى بحيره صغيره جدا" ، وتتأمل انعكاس صورتها على ماء البحيرة لشدة سكونه .
وذات يوم أخذت أخاها الصغير معها ، وبينما هي تتامل وتصفف شعرها على مياه البحيرة ، أخذ أخوها حجراً وألقاه في البحيرة ، فتموج ماؤها واضطربت صورة الفتاة .
فغضبت بشدة وبدأت تحاول جاهدة أن توقف تموّج مياه البحيرة ، وظلت تتحرك هنا وهنا لتوقف تموجات الماء ولم تستطع .
ومر شيخ كبير عليها ورأى حالها فسألها : ما المشكلة ؟؟
فحكت له القصة
فقال لها : سأخبرك بالحل الوحيد الذي سيوقف تموجات الماء ولكنه صعب جداً ، فقالت : سأفعله مهما كلفني الثمن ،
فقال لها : ( دعي البحيرة حتى تهدأ )
🌴الخلاصة🌴 :
هناك بعض الامور والمشاكل التي عندما نحاول حلها ، نزيدها سوءاً حتى ولو كانت نوايانا سليمة . لذلك علينا أن نصبر وندعها وقتا ولانتعجل والله كفيل بحلها
👈 وقل لنفسك
( دع البحيرة حتى تسكن )"
" لا ينمو العقل إلا بثلاث : إدامة التفكير ، ومطالعة كتب المفكرين ، واليقظة لتجارب الحياة "
@ASEEEMM
@ASEEEMM
"#طور_نفسك_ ☑️
لا تحزن على مافات،
واستبشر بما هو آت ،
عطاء الله رحمه،
ومنعه حكمة،
فكن مع الله يكن معك في كل شيء ، ويحفظك أينما كنت."
لا تحزن على مافات،
واستبشر بما هو آت ،
عطاء الله رحمه،
ومنعه حكمة،
فكن مع الله يكن معك في كل شيء ، ويحفظك أينما كنت."
"#طور_نفسك_ ✅
كن واثقا بالله تعالى أولا ثم بنفسك ..
وتعرف على عيوبك ..
وتيقن أنك لو تخلصت من عيوبك لكنت أكثر قربا من أحلامك .
تذكر أخطاءك لتتخلص من عيوبك.
وانس أخطاء إخوانك وأصدقائك كي تحافظ عليهم ..
واعلم أن من سعادة المرء اشتغاله بعيوب نفسه عن عيوب غيره"
كن واثقا بالله تعالى أولا ثم بنفسك ..
وتعرف على عيوبك ..
وتيقن أنك لو تخلصت من عيوبك لكنت أكثر قربا من أحلامك .
تذكر أخطاءك لتتخلص من عيوبك.
وانس أخطاء إخوانك وأصدقائك كي تحافظ عليهم ..
واعلم أن من سعادة المرء اشتغاله بعيوب نفسه عن عيوب غيره"
"#فنون_الرد
👈اذا اعترضت على رأي معين ....
‼️ لا تبدا بكلمة (لا) عند معارضتك لرأيٍ معيّن
بل ابدأ بالإيجاب في القضيّة ثمّ اذكر رأيك المخالف.
👈وقل له مثلا اتفق معك في النقطة لكن ....
واكمل وجهة نظرك فهذا سيجعله يتقبل رأيك بسهولة وبسرعة ايضا .."
👈اذا اعترضت على رأي معين ....
‼️ لا تبدا بكلمة (لا) عند معارضتك لرأيٍ معيّن
بل ابدأ بالإيجاب في القضيّة ثمّ اذكر رأيك المخالف.
👈وقل له مثلا اتفق معك في النقطة لكن ....
واكمل وجهة نظرك فهذا سيجعله يتقبل رأيك بسهولة وبسرعة ايضا .."