تطوير الذات تحفيز علم النفس
315K subscribers
40 photos
3 videos
339 links
"لاتتراجع ابداً ، النجاح العظيم يستغرق وقتاً "
للإعلانات المدفوعة 🔚 @O55551
Download Telegram
"#فن_العتاب


الدرس رقم5⃣


وصلنا ياأحبابنا في الله إلى هذه النقطة......في فن العتاب والمعاتبه.....

3⃣1⃣ : تذكر أن الكلمة القاسية في العتاب تقابلها كلمة طيبة تؤثر أكثر من الكلمة القاسية .
( وقل لعبادي يقولوا التي هي أحسن إن الشيطان ينزغ بينهم ..)
👈عند الصينين مثل يقول : نقطة عسل تصيد من الذباب ما لا يصيده برميل من العلقم !!

4⃣1⃣: تذكر ... أن الناس يتعاملون بعواطفهم أكثر من عقولهم !!
فامزج خطابك بعاطفة الحنو والقرب والإشفاق ..
" يا غلام ..سم الله وكل بيمينك وكل مما يليك ."!!

5⃣1⃣ : اعط الخطأ حجمه ..
فلا تعظّم حقير ..
ولا تحقّر عظيم ..
فإنك حين تعظّم الحقير توغر الصدر ..
وحين تحقّر العظيم تفسد الأمر ..

6⃣1⃣ : ابن الثقة في نفس المخطئ ..
ليكون أقدر على مواجهة الخطأ وإصلاحه .

7⃣1⃣: لا تعيّر ..!!
المسلم يحب الله ، ويحب طاعة الله ، وهو كذلك يبغض معصية الله ومن يقارفها ؛ فالمؤمن يمتلك قلباً مرهفا ونفساً جيّاشة لاتملك الحياء مع من يجترىء على محارم الله ،
فالحب في الله
والبغض في الله من أوثق عرى الإيمان .
لكن من الناس من يشتط فبدلاً من بغضه للمعصية وصاحبها ،يعيّر المذنب ويتعالى عليه ، !
جاء في الحديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال :
" أن رجلاً قال : والله لايغفر الله لفلان .. فقال الله تعالى : من ذا الذي يتألّى عليّ ألاّ أغفر لفلان ، فإني غفرت له وأحبطت عملك .."

👈ومرّ أبو الدرداء رضي الله عنه على رجل قد أصاب ذنباً فكانوا يسبّونه فقال :
أرأيتم لو وجدتموه في قليب (بئر) ألم تكونوا مستخرجيه ؟
قالوا : بلى .
قال : فلا تسبوا أخاكم واحمدوا الله الذي عافاكم ؛ قالوا : أفلا تبغضه ؟
قال : إنما أبغض عمله ، فإذا تركه فهو أخي ، !!
فمتى تسمو نفوسنا لتبلغ ما بلغه أولئك الأطهار ..
نسأل الله حسن الخلق
تم بحمد الله"
"#مداخل_الشيطان_لﻹنسان 🍃

.......الحزن ........2⃣


⬅️لماذا يحب الشيطان الحزن لك ؟

🍃قال ابن القيم:
لم يأت (الحزن) في القران
إلا منهيا عنه
كقوله تعالى: (ولا تهنو ولاتحزنوا)
👈وسر ذلك أن "الحزن" لا مصلحة فيه للقلب، وأحب شىء إلى الشيطان أن يحزن العبد المؤمن
ليقطعه عن سيره ويوقفه عن سلوكه.
👈وقد إستعاذ منه النبي صلى الله عليه وسلم: ٌاللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن)
👈لذا يقول ابن القيم
الحزن يضعف القلب،
ويوهن العزم ويضر الإرادة،
ولا شئ إحب إلى الشيطان من حزن المؤمن...

👈لذلك افرحوا واستبشروا وتفائلوا وأحسنوا الظن بالله، وثقوا بما عند الله وتوكلوا عليه وستجدون السعادة والرضا في كل حال

#لاتستلم_للحزن

👈بالفعل الانسان يحزن عندما يفوت شيء من محبوباته ،
أو يتوقع حدوث مكروه
فإنه غالبا ما يصاب بالغم وهذا مانسميه بحالة الحزن.
🍃لكن 🍃
ينبغي أن يعلم أن هذه الحياة لا تدوم على حال وأن هذه الدنيا تتقلب بأهلها بين عز وذل، غنى وفقر، رخاء وشدة، صحة ومرض، أحزان ومسرات..
👈وهكذا يكون المرء بين الابتلاء بالخير والابتلاء بالشر ،
كما قال تعالى: (وَنَبْلُوكُمْ بِالشَّرِّ وَالْخَيْرِ فِتْنَةً وَإِلَيْنَا تُرْجَعُونَ) (الأنبياء: من الآية35).

🍃ويجب ان نعلم🍃
ان هذه الدنيا إن أضحكت قليلا أبكت كثيرا ،
وإن سرّت يوماً ساءت دهراً ، وإن متّعت قليلاً منعت طويلاً ،

👈وبما أن هذا هو طبع الحياة فلابد أن يعتري الإنسان فيها شيء من الحزن في بعض الأوقات وهذه هي الفطرة التي لا يمكن إنكارها ولا الهرب منها ،
وهو ينتاب كل إنسان من فترة لأخرى
👈 لذا فإنه لا يدوم في الغالب،
بل يضمحل من تلقاء نفسه، أو بمقاومة الشخص إياه بالأسلوب المناسب.
فالحزن والفرح أمران فطريان متضادان خلقهما الله في وجدان الإنسان،
يخمد أحدهما بطغيان الآخر عليه وظهوره. قال الله تعالى:( وَأَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَأَبْكَى) (النجم:43).

📌قال عكرمة - رحمه الله: ليس أحد إلا وهو يفرح ويحزن،
👈 ولكن اجعلوا الفرح شكراً والحزن صبراً.

👈ولهذا لا ينكر على العبد أن يحزن إذا توافرت أسباب الحزن ،
لكن المذموم قطعا هو 👈الاستسلام لحالة الحزن بحيث يغلب على صاحبه فينقطع أو ينعزل أو يسخط أو يصاب بالأمراض النفسية أو العضوية ،
بل قد يتمكن الحزن من صاحبه حتى يقتله نسأل الله العافية.
🍃 ولنعلم جيدا🍃
ما يصيب المسلم في هذه الدنيا من أحزان فإنه يكون سببا في تكفير سيئاته وخطاياه كما ورد في الحديث: " ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله من خطاياه". ( البخاري ومسلم).

اما أسباب الحزن:
فهذا ماسنتعرف عليه المرة المقبلة بإذن الله"🌹
"#ماذا_تكون ؟


🍃اشتكت فتاة لأبيها مصاعب الحياة، ومشاقها فقد أنهكتها المشاكل،
وما أن تتوارى مشكلة إلا وتظهر أخرى،
👈,اصطحبها أبوها إلى المطبخ وملأ ثلاثة أوانٍ بالماء ووضعها على نار ساخنة وسرعان ما أخذت الماء تغلي في الأواني الثلاثة.

🍃وضع الأب في الإناء الأول جزراً،
🍃وفي الثاني بيضة،
🍃وبعض حبات القهوة المحمصة والمطحونة البن في الإناء الثالث.

👈انتظر الأب بضع دقائق ثم أطفأ النار ثم أخذ الجزر ووضعه في وعاء وأخذ البيضة ووضعها في وعاء ثانٍ وأخذ القهوة المغلية ووضعها في وعاء ثالث، ثم نظر إلى ابنته
👈وقال: يا عزيزتي، ماذا ترين؟

جزر وبيضة وبن أجابت الابنة.

🍃ولكنه طلب منها أن تتحسس الجزر فلاحظت أنه صار ناضجاً وطرياً ورخواً!

🍃ثم طلب منها أن تنزع قشرة البيضة! فلاحظت أن البيضة باتت صلبة!

🍃ثم طلب منها أن ترتشف بعض القهوة! فابتسمت الفتاة عندما ذاقت نكهة القهوة الغنية..!!

👆👆سألت الفتاة: ولكن ماذا يعني هذا يا أبي؟

👈فقال: اعلمي يا ابنتي أن كلاً من الجزر والبيضة والبن واجه الخصم نفسه، وهو المياه المغلية لكن كلاً منها تفاعل معها على نحو مختلف، 👈لقد كان الجزر قوياً وصلباً ولكنه ما لبث أن تراخى وضعف، بعد تعرضه للمياه المغلية،
👈 أما البيضة فقد كانت قشرتها الخارجية تحمي سائلها الداخلي، لكن هذا الداخل (القلب) ما لبث أن تصلب عند تعرضه لحرارة المياه المغلية،وهذا يعنى تغير القلب واصبح اكثر قسوة..

👈أما القهوة المطحونة فقد كان ردة فعلها فريدة إذ إنها تمكنت من تغيير الماء نفسه.

🍃وماذا عنك؟
هل أنت جزرة أم بيضة أم حبة قهوة مطحونة؟ "
"#كيف_تكون

#شخصا_ناجحا_في_حياتك ؟


لكي تحفز الناس الى النجاح ...

امتدح اقل اجادة تراها

وكن مخلصاً في تقديرك مسرفاً في

مديحك بغير ظلم

وبث الأمل في نفوسهم بلفت انظارهم الى

مواهبهم المكبوته "
18 الكهف
القارئ مصطفى غربي
سورة الكهف برواية ورش عن نافع
#القارئ مصطفى غربي
Forwarded from إلى الله نمضي • ♡ (#“ℓỖỗr₫♔ΌṢảⴅã”›♡ •)
⁽‏❋₎┊إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَلُّونَ
على النبي يا أيها الذين آمنوا
صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما ❥
"#كيف_تؤثر_في_اﻵخرين ؟



لكي تؤثر في سلوك انسان ...

اسبغ عليه ذكرا حسناً حتى تساعده على

تدعيمه"
"#مداخل_الشيطان_لﻹنسان 🍃

........الحزن............3⃣


🔦اسباب الحزن 🔦


👈للحزن أسباب متعددة
📌 فقد يكون الحزن بسبب فوات شيء من الدنيا ،
📌 وقد يكون لتوقع مكروه في المستقبل ،
📌 وقد يكون بسبب مرض أو فقد عزيز أو حبيب
📌وقد يكون لتسلط الأعداء وغلبتهم أو استهزائهم وغير ذلك من الأسباب.

⬅️والمسلم مطالب في كل أحواله ألا يستسلم للحزن أيا كانت أسبابه ودواعيه ، كما قال تعالى:
(وَلا تَهِنُوا وَلا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ) (آل عمران:139).

👈وقد كان الرسول صلى الله عليه وسلم يحزن بسبب إعراض الكافرين واستهزائهم وأقوالهم الفاجرة ، دل على ذلك قول الله تعالى لنبيه صلى الله عليه وسلم::
( فَلا يَحْزُنْكَ قَوْلُهُمْ إِنَّا نَعْلَم ما يسرون

وقوله :
(يَا أَيُّهَا الرَّسُولُ لا يَحْزُنْكَ الَّذِينَ يُسَارِعُونَ فِي الْكُفْرِ

فلقد كان الرسول صلى الله عليه وسلم أشد الخلق حرصا على هداية الناس وهو أعلم الناس بربه وما نزل من عنده جل وعلا ؛ لهذا كان يصيبه الحزن عندما يعرضون عن سبيل الهداية ،
ويحزن حين يقابلون هذه الدعوة المباركة بالاستهزاء ،
فواساه الله بهذه الآيات ونهاه فيها عن الحزن ،
وأخبره في بعضها أن الله قادر على هداية الناس جميعا لكن لحكم كثيرة يعلمها جعل الناس متفاوتين تفاوتا عظيما:
( وَلَوْ شَاءَ رَبُّكَ لَآمَنَ مَنْ فِي الْأَرْضِ كُلُّهُمْ جَمِيعاً أَفَأَنْتَ تُكْرِهُ النَّاسَ حَتَّى يَكُونُوا مُؤْمِنِينَ) (يونس:99).


🔘من أعراض الحزن🔘

حالة الحزن التي تصيب الإنسان لها أعراض كثيرة تختلف من شخص لآخر حسب قوته وعزيمته وضعفه حسب الحال الموجبة لذلك ومنها:
⬅️الاعراض النفسية.....
ضيق الصدر،
وسرعة الانفعال والغضب ،
وطول التفكير وضعف الثقة بالنفس ، واضطراب الكلام ،
وقد يميل بعض الأشخاص إلى العزلة، والشعور بالملل والضجر،
وأحياناً الجنوح إلى الانتقام.

⬅️ومن الأعراض البدنية:
الإجهاد ،
والخمول ،
والإحساس بآلام في سائر البدن وصداع في الرأس
وضعف شهية الأكل والجنس والإمساك الشديد
وتقطع واضطراب النوم
والإحساس بحرارة في أطراف البدن... إلي غير ذلك من الأعراض.

‼️ومن أضرار الحزن ايضا ‼️

للحديث بقية بإذن الله"
"#كيف_تكون

#متحدثا_لبقا....... ؟



• لكي تصبح متحدثاً بارعاً ...

كن مستمعاً طيباً

وشجع محدثك على الكلام عن نفسه "
👍1
#كيف_تكون

"#شخصا_محبوبا..... ؟


- إن كان لديك فكرة أو نصيحة فاعرضها بأسلوب حسن واضح و لا تأمر بها غيرك لينفذها حتى لايشعر انه تحت إمرتك و سلطتك فينفر منك ."
#مداخل_الشيطان_لﻹنسان 🍃

...........الحزن............4⃣

‼️ومن أضرار الحزن ايضا ‼️

ذكر العلماء وأهل التربية أضرارا للحزن حين يتمكن من صاحبه ومن هذه الأضرار التي ذكرها بعضهم
(الأستاذ سليمان العثيم):

📌1- حصول الفتور الذهني وضعف التركيز.

📌2- تعطل جذوة الهمة، والمعبر عنه ب (الإحباط) وهو شلل للهمة يُقعد المحزون عن التفكير الصحيح والعمل المفيد، بل قد تتعطل جميع أعماله.

📌3- سرعة الإجهاد والفتور البدني، والإحساس بآلام في سائر البدن، خاصة الرأس والمفاصل.

📌4- الانشغال عن العبادة أو في أثنائها فلا يؤديها على الوجه الصحيح.

📌5- ترك الأمور المهمة بسبب التفكير المستمر.

📌6- سوء الظن في الآخرين، بل يشتد - أحياناً الظن فيجزم بأنه يقين.

📌7- قد يوقع الحزن في التشاؤم المستمر، وأحياناً المفرط.

⬅️وإذا اشتد الحزن وتأزم أو كثر وروده على الإنسان فقد يصاب بما يلي:

📌1- الإجهاد الذهني،
الذي قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر الذي يفقد الإنسان ذاكرته.

📌2- الشيخوخة المبكرة، وذلك بالإصابة بالضعف الشديد في جميع أجهزة البدن مع الضعف المفرط في الشهية.

📌3- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة الخطيرة، كتعطل البنكرياس أو تقرحات المعدة أو الإصابة بمرض الكلى.. الخ.

📌4- سرعة الانفعال والغضب لأتفه الأسباب، وقد ينتج عن ذلك تصرف أحمق.

📌5- الإصابة بالقلق وتوتر الأعصاب، وقد يتحول الحزن الطبيعي إلى مرض نفساني (الاكتئاب) .

👍 علاج الحزن 👍

1- العمل على زيادة الإيمان ،
فكلما قوي إيمان العبد استسلم لقضاء الله وقدره وعلم أن ما أصابه لم يكن ليخطئه وأن ما أخطأه لم يكن ليصيبه، فشكر عند النعمة وصبر عند المصيبة فكان خيرا له.

2- الإكثار من الذكر ، فالله عز وجل يقول :
( الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) (الرعد:28).

3- تجنب أسباب الغضب والتحلي بحسن الخلق وسعة الصدر
وتربية النفس على دفع السيئة بالحسنة
والعفو والصفح والتحلي بمكارم الأخلاق.

وللحديث بقية بإذن الله🌹"
👍2
"#اتيكيت_التعامل_مع_الناس


⬅️ اجعل الغلطة التي تريد اصلاحها تبدو ميسورة التصحيح
⬅️ واجعل العمل الذي تريده ان ينجز يبدو سهلا هيناً "
"#كيف_تكون #متحدثا_لبقا.......

#محبوبا _عند الجميع ؟

تابع ......


👒إذا أخطأ أحد ما أمامك في نطق كلمة ما، وأعاد تكرار هذا الخطأ،
فمن الأفضل ألّا تذكر له شيئاً عن خطئه وتدعه يكمل كلامه حتّى لا
تجرحه،

👆 أمّا إذا كان صديقاً مقرّباً ولا تزعجه انتقادك، فبإمكانك أن تقول له
بطريقة عاديّة كيفيّة النّطق الصّحيح للكلمة.

🎓احذر العبث بالمفاتيح أو غيرها أثناء الكلام؛ لأنّك تصرف انتباه الآخرين السامعين ويفقد ذلك من احترامك


👒 إذا لم تكن راضياً عن الحديث ﻷي سبب من اﻷسباب
فقم بتحويل موضوع الحديث بذكاء وأدب إلى موضوع آخر


👒إذا كنت جالساً مع أشخاصٍ لا يتحدّثون لغاتاً أجنبيّة فمن غير اللائق أن تكثر من استخدام ألفاظ أجنبيّة،. "
"#طور_نفسك_ ☑️☑️


💫سواء نجحت أم فشلت سيتحدث البعض عنك بسوء فلا تحزن,

💫قال موسى يارب إن الناس يقولون في ماليس في,

💫قال الله ياموسى لم أجعل ذلك لنفسي فكيف أجعله لك."
"#فنون_ومهارات


🍃كن صاحب همة🍃

تصبح الحياة جميلة حين نكون اقوياء في اتخاذ القرارات
فلا تراجع عنها مهما كانت الاسباب طلما نحن مقتنعين بها
الضعيف هو من يتراجع عن قراراته القوية
والقوي هو من واصل حتى النهاية"
"#مداخل_الشيطان_لﻹنسان 🍃

...........الحزن..........5⃣

⬅️نصيحةجميلة للشيخ عائض القرني:

♻️لا تحزن :
لأنك جربت الحزن بالأمس فما نفعك شيئا ...
♻️لا تحزن : لأنك حزنت من المصيبة فصارت مصائب ، وحزنت من الفقر فازددت نكدا ،
وحزنت من كلام أعدائك فأعنتهم عليك ،
وحزنت من توقع مكروه فما وقع.

♻️لا تحزن :
فإنه لن ينفعك مع الحزن دار واسعة ،
ولا زوجة حسناء ،
ولا مال وفير ، ولا منصب سام ،
ولا أولاد نجباء.

♻️لا تحزن :
لأن الحزن يريك الماء الزلال علقمة ،
والوردة حنظلة ،
والحديقة صحراء قاحلة ، والحياة سجنا لا يطاق.

♻️لا تحزن :
و عندك عينان وأذنان وشفتان ويدان ورجلان ولسان ،
وجنان وأمن وأمان وعافية في الأبدان:
{ فبأى ءالآء ربكما تكذبان } .

♻️لا تحزن :
ولك دين تعتقده ،
وبيت تسكنه ،
وخبز تأكله ،
وماء تشربه ،
وثوب تلبسه ،
وزوجة تأوي إليها، "
👍1
#كيف_تكون #متحدثا_لبقا.......

"#محبوبا عند الجميع ؟

تابع ..........


👒 إذا كنت تحادث شخصاً يكثر من مقاطعة الآخرين أثناء الكلام
وتكرّرت مقاطعته لكلامك أكثر من مرة،

👈فالحل لذلك 👉

أن تنظر إليه وأن تقول له بتهذيب:

👈لحظة من فضلك، إذا سمحت أودّ أن أشرح وجهة نظري، ثمّ أترك الكلام لك."
"#طور_نفسك_ ☑️☑️


لا يوجد انسان ضعيف .. ولكن يوجد انسان يجهل مواطن قوته"
"#طور_نفسك_ ☑️☑️


نبه على الخطأ .. ولا تلق محاضرة .. "