‏الأمان قبل الحُب
الطمأنينة قبل الحُب
جبر الخاطر قبل الحُب
مراعاة المشاعر قبل الحُب
الاحترام قبل الحُب
الاهتمام قبل الحُب
الوفاء قبل الحُب
على الحُب أن يأتي آخراً ليبقى

#تأملات

"السكينة لا تعني العيش في مكان يخلو من الضجيج والمشاكل، بل تعني أن تكون في قلب الصخب ومع ذلك يظل قلبك هادئاً، هذا النوع من السلام يُبنى باليقين الداخلي بأن كل شيء سيمر."

#فنون_التعامل

"عامل الناس بذكاء: أعطِ الكثير من اللطف، والقليل من الثقة، ولا تنتظر مقابلاً من أحد. فمن يرفع سقف توقعاته في البشر يفتح باباً واسعاً للخيبات، ومن يكتفي بالله يجد العوض في كل شيء."

#فوائد

"قاعدة نفسية: عندما تتركها لله، تأتيك كما تمنيتها وأجمل، فلا ترهق عقلك بالتفكير في الكيفية، واترك لمدبر الأمر تدبير الأمور، فاليقين هو مفتاح كل باب مغلق، فقل الحمدلله على كل حال."

‏"زيِّنوا ليلة ويوم الجمعة
بالصلاة على النَّبِيِّ ﷺ" ❤️

‏إنها سورة الكهف :
السَّفينةُ التي لو لم تُثقَبْ لسُلِبتْ!
والغلامُ الذي لو لم يُقتلْ لأشقى والديه!
والجدار الذي لو لم يُقَمْ لضاعَ مالُ اليتيمين!

مع كلِّ ثقبٍ، وكل فَقْدٍ، وكلِّ نعمةٍ
ردد بيقين : اللهم صبراً على ما لم نحط به خبراً ❤️

#طور_نفسك

"النمو الحقيقي يبدأ عندما تتوقف عن لوم الظروف وتبدأ بتحمل مسؤولية حياتك، أنت لست ما حدث لك، بل أنت ما تختار أن تصبح عليه اليوم، فكل صباح هو فرصة جديدة لترميم ما انكسر والبناء من جديد."

#فنون_ومهارات

"من أهم مهارات الذكاء العاطفي هي القدرة على فصل مشاعرك عن سلوك الآخرين، لا تجعل مزاجك رهيناً بكلمة عابرة أو فعل غير مقصود، كن أنت سيد قرارك النفسي ولا تسمح لأحد باختراق هدوئك."

#تطوير_الذات

"الاستمرارية تتفوق دائماً على الذكاء. لا يهم كم أنت سريع، المهم ألا تتوقف. النجاح ليس ضربة حظ، بل هو نتيجة تراكمية لقرارات صغيرة تتخذها كل يوم؛ فالعادات التي تمارسها في خلوتك هي التي ستصنع مستقبلك في العلن."

#الذكاء_الاجتماعي

"تعلم أن تستمع أكثر مما تتكلم، فالعقلاء يراقبون الأفعال بينما يكتفي الآخرون بضجيج الكلمات. من أقوى مهارات التواصل هي 'التجاهل الواعي'؛ أي أن تختار معاركك بعناية، فلا تسمح لكل رأي عابر أن يهز ثقتك بنفسك."
.

#رسالة_إيجابية

"مهما تعقدت الأمور في نظرك، تذكر أن الله لا يكلف نفساً إلا وسعها. أنت تملك من القوة ما يكفي لتجاوز هذا الضيق، وما هي إلا فترة تدريب لقلبك ليتسع لليسر القادم. اتركها للمدبر، وأبشر بالخير، فقل الحمدلله دائماً وأبداً"

"نحن جيل يصور كل شيء ليثبت أنه سعيد، ثم يجلس وحيداً ليتفقد عدد المعجبين بصورته، العشوائية أن نعيش اللحظة من أجل الآخرين، وننسى أن نعيشها لأنفسنا."

- رسائل وكلمات | 💬

#تطوير_الذات

"النجاح لا يتطلب منك أن تكون خارقاً، بل يتطلب منك أن تكون مستمرًا، الفرق بين من وصل وبين من لا يزال مكانه هو أن الأول قرر أن يمشي خطوة واحدة كل يوم مهما كان متعباً. تذكر أن قطرات الماء المتتابعة تحفر الصخر، ليس بالقوة ولكن بالتكرار."

#رسالة_لك

"أنت لست ما حدث لك في الماضي، أنت ما تختار أن تكونه الآن. كل يوم جديد هو فرصة لتمسح أخطاء الأمس وتبدأ من جديد. ثق بنفسك وبقدرتك على التغيير، فالله لم يضع في قلبك رغبة في الوصول إلا لأنه وضع فيك القدرة على ذلك."

#علم_النفس

"في علم النفس، هناك ما يسمى بـ 'قاعدة الخمس ثواني': إذا خطرت لك فكرة للقيام بعمل ما، ابدأ في تنفيذه خلال 5 ثوانٍ فقط قبل أن يبدأ عقلك في اختلاق الأعذار لتعطيلك. السر في الإنجاز هو خداع عقلك قبل أن يخدعك."

#قاعدة_اليوم

"لا تشرح تصرّفاتك لأحد، فمن يحبك سيفهمك ومن يكرهك لن يقتنع بكلامك. استهلك طاقتك في بناء نفسك وليس في تبرير مواقفك للآخرين؛ فقيمتك الحقيقية تُستمد من إنجازاتك لا من آراء الناس فيك."

#الذكاء_العاطفي

"من أعلى مراتب الذكاء العاطفي هو قدرتك على ضبط نفسك عند الغضب. الكلمات التي تُقال في لحظة انفعال قد تهدم علاقات سُنيت في سنوات. تعلم أن تصمت حينما تغلي مشاعرك، فالصمت في لحظة الغضب هو قمة القوة وليس ضعفاً."

#صحة_نفسية

"في علم النفس، يُعد 'الاحتراق النفسي' نتيجة لقولك (نعم) للآخرين بينما تصرخ روحك بـ (لا). تذكر أن راحتك النفسية تبدأ عندما تضع حدوداً واضحة، فليس من واجبك إرضاء الجميع على حساب استنزاف طاقتك وصحتك."

#قاعدة_اليوم

"عامل نفسك كما تعامل شخصاً تحبه وتخاف عليه. توقف عن جلد ذاتك على أخطاء الماضي؛ فالعقل يحتاج إلى التشجيع لينمو، لا إلى التوبيخ. كن رفيقاً بنفسك، فالمسافة بينك وبين هدفك تُقطع بالصبر لا بالقسوة."

لمَن يَهوى العبَارات العَمِيقَة التي تلامس الروح، ستَجد نفسكَ هُنَا حَتمًا🖤✔️
إنضم هنا//JION