"Ты моя тишина" говорят в Японии вместо "Люблю тебя"
Обет отречения от неблагой бессмысленной речи, причиняющей много страдания:
Я промолчу, когда время слушать.
Я промолчу, когда мои слова производят неправильное впечатление .
Я промолчу, когда чувствую пламя гнева.
Я промолчу, чтобы не стыдиться своих слов позже.
Я промолчу, если мои слова оскорбляют кого-либо.
Я промолчу, когда не знаю всех обстоятельств.
Я промолчу, если мои слова могут повредить дружбе.
Я промолчу, когда мой ум настроен критически.
Я промолчу, когда не могу говорить мирно и спокойно.
©️Кьябдже Гарчен Ринпоче
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Обет отречения от неблагой бессмысленной речи, причиняющей много страдания:
Я промолчу, когда время слушать.
Я промолчу, когда мои слова производят неправильное впечатление .
Я промолчу, когда чувствую пламя гнева.
Я промолчу, чтобы не стыдиться своих слов позже.
Я промолчу, если мои слова оскорбляют кого-либо.
Я промолчу, когда не знаю всех обстоятельств.
Я промолчу, если мои слова могут повредить дружбе.
Я промолчу, когда мой ум настроен критически.
Я промолчу, когда не могу говорить мирно и спокойно.
©️Кьябдже Гарчен Ринпоче
@ASA_de
#psychology
Подписаться
7 важных фраз , которые нужно слышать каждому ребёнку
1️⃣ Я люблю тебя .
2️⃣ Я горжусь тобой .
3️⃣ Извини меня .
4️⃣ Я прощаю тебя .
5️⃣ Я тебя слушаю .
6️⃣ Это твоя ответственность.
7️⃣ Ты сможешь это сделать . Я рядом .
☝️ Даже , если этому ребёнку 30 лет.
@ASA_de
#psychology
Подписаться
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О чем Вы думаете - то и чувствуете .
Что чувствуете - то и излучаете .
Что излучаете - то и получаете .
Думайте о прекрасном и мир подарит Вам ещё больше прекрасного!
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Что чувствуете - то и излучаете .
Что излучаете - то и получаете .
Думайте о прекрасном и мир подарит Вам ещё больше прекрасного!
@ASA_de
#psychology
Подписаться
В мире, где мысль и чувство переплетаются, здравомыслие является оазисом спокойствия и мудрости.
Здравомыслящие люди обладают уникальным даром понимания себя и окружающего мира. Они не торопятся с обрывочными выводами и не верят тому, что написано , а строят свое мировоззрение на основе тщательного анализа и осознания.
Здравомыслящие не спешат с оценками и суждениями, они склонны к терпимости и пониманию различий. Они умеют поддержать других, прислушаться и поделиться своим опытом, не судя и не критикуя.
Здравомыслие - это не только способность принимать рациональные решения, но и умение слышать свои эмоции и эмпатично относиться к чувствам других. Это искусство быть в гармонии с самим собой и окружающим миром.
Люди с отсутствием здравомыслия могут проявлять непредсказуемое поведение и иметь трудности в принятии обоснованных решений. Иногда их реакции, действия на ситуации кажутся непонятными и даже странными.
Мы считаем Вас, наших читателей - здравомыслящими и осознанными! Пусть здравомыслие станет вашим проводником в сложных ситуациях, вашей опорой в трудные времена и источником вдохновения для окружающих. Пусть каждый из нас найдет в себе зерно здравомыслия и делает этот мир лучше своими мыслями и действиями в это непростое время.
©️ASA_de
🤔А что по Вашему - здравомыслие
#psychology
Подписаться
Здравомыслящие люди обладают уникальным даром понимания себя и окружающего мира. Они не торопятся с обрывочными выводами и не верят тому, что написано , а строят свое мировоззрение на основе тщательного анализа и осознания.
Здравомыслящие не спешат с оценками и суждениями, они склонны к терпимости и пониманию различий. Они умеют поддержать других, прислушаться и поделиться своим опытом, не судя и не критикуя.
Здравомыслие - это не только способность принимать рациональные решения, но и умение слышать свои эмоции и эмпатично относиться к чувствам других. Это искусство быть в гармонии с самим собой и окружающим миром.
Люди с отсутствием здравомыслия могут проявлять непредсказуемое поведение и иметь трудности в принятии обоснованных решений. Иногда их реакции, действия на ситуации кажутся непонятными и даже странными.
Мы считаем Вас, наших читателей - здравомыслящими и осознанными! Пусть здравомыслие станет вашим проводником в сложных ситуациях, вашей опорой в трудные времена и источником вдохновения для окружающих. Пусть каждый из нас найдет в себе зерно здравомыслия и делает этот мир лучше своими мыслями и действиями в это непростое время.
©️ASA_de
🤔А что по Вашему - здравомыслие
#psychology
Подписаться
Слова имеют значение.
Три родительских совета, которые нужно помнить о наших словах:
✅ Пусть ваши дети подслушают, как вы говорите о них хорошее .
✅ Помните, что ваши слова становятся их внутренним голосом. Будьте добры.
✅ Говорите мило о других. Когда мы указываем на хорошее в других, становится легче видеть хорошее в них.
❓ Продолжите🤗
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Три родительских совета, которые нужно помнить о наших словах:
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Она попросила: "Скажи мне что-нибудь приятное..."
Он ответил ей: "(∂ + m) ψ = 0"
Это уравнение Дирака и оно самое красивое из всех в физике. Оно описывает феномен квантовой запутанности, в котором говорится: "Если две системы взаимодействуют друг с другом в течение определенного периода времени, а затем отделяются друг от друга , мы можем описать их как две разные системы, но они уже существуют как иная уникальная система.
То, что происходит с одним продолжает влиять на другого, даже на расстоянии миль или световых лет".
Это квантовая запутанность или квантовая связь. Две частицы , которые в какой-то момент были связаны, связаны всегда. Несмотря на расстояние между ними, даже если они находятся на противоположных концах Вселенной, связь между ними мгновенная.
То же самое происходит между двумя людьми, когда их связывает то, что могут испытать и проявить живые существа❤️
Мы называем это ЛЮБОВЬЮ. (с)
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Он ответил ей: "(∂ + m) ψ = 0"
Это уравнение Дирака и оно самое красивое из всех в физике. Оно описывает феномен квантовой запутанности, в котором говорится: "Если две системы взаимодействуют друг с другом в течение определенного периода времени, а затем отделяются друг от друга , мы можем описать их как две разные системы, но они уже существуют как иная уникальная система.
То, что происходит с одним продолжает влиять на другого, даже на расстоянии миль или световых лет".
Это квантовая запутанность или квантовая связь. Две частицы , которые в какой-то момент были связаны, связаны всегда. Несмотря на расстояние между ними, даже если они находятся на противоположных концах Вселенной, связь между ними мгновенная.
То же самое происходит между двумя людьми, когда их связывает то, что могут испытать и проявить живые существа❤️
Мы называем это ЛЮБОВЬЮ. (с)
@ASA_de
#psychology
Подписаться
🤔В чём секрет успешных людей
Вы наверное заметили, что есть люди, которые всегда и во всём экономят , и часто произносят: «нет, это дорого, я не могу себе этого позволить и т. д. …»
А есть, те, которые - не думают об этом, что кажутся для вышеперечисленных - ненормальными, «транжирами»… и у них почему-то как правила в жизни получается всё легче чем у «экономных» ещё, они успешнее, чем те…
В чём же секрет?
Одно из главных правил гласит: «нужно не экономить а стараться - больше зарабатывать»
Как это работает?
Когда вы ставите себе установку- как можно больше экономить, меньше тратить… то мозг включает вашу жизнь в «эконом режим» и вам будут попадаться всё больше возможностей «экономить»: разные дешёвые предложения , дешёвые отели, дешёвая еда, одежда, машина… разные люди, которые «чемпионы по экономии» и т.д. Как мы знаем, лучшие вещи - не бывают дешёвыми… И вы всегда будете смотреть на тех, кто «не экономит» - с недопониманием …
А когда вы ставите себе установку- заработать, чтобы не экономить, то мозг включает «турбо режим по нахождению источников заработка», то есть , вам попадаются разные предложения по зарабатыванию денег, вас повышают на работе, вы знакомитесь с теми, кто знает и умеет зарабатывать и т.д. …
У вас всегда есть выбор - или «экономить» или же зарабатывать больше 🙂
🤔Какие вы знаете секреты успешной жизни
©️ASA_de
#psychology
Подписаться
Вы наверное заметили, что есть люди, которые всегда и во всём экономят , и часто произносят: «нет, это дорого, я не могу себе этого позволить и т. д. …»
А есть, те, которые - не думают об этом, что кажутся для вышеперечисленных - ненормальными, «транжирами»… и у них почему-то как правила в жизни получается всё легче чем у «экономных» ещё, они успешнее, чем те…
В чём же секрет?
Одно из главных правил гласит: «нужно не экономить а стараться - больше зарабатывать»
Как это работает?
Когда вы ставите себе установку- как можно больше экономить, меньше тратить… то мозг включает вашу жизнь в «эконом режим» и вам будут попадаться всё больше возможностей «экономить»: разные дешёвые предложения , дешёвые отели, дешёвая еда, одежда, машина… разные люди, которые «чемпионы по экономии» и т.д. Как мы знаем, лучшие вещи - не бывают дешёвыми… И вы всегда будете смотреть на тех, кто «не экономит» - с недопониманием …
А когда вы ставите себе установку- заработать, чтобы не экономить, то мозг включает «турбо режим по нахождению источников заработка», то есть , вам попадаются разные предложения по зарабатыванию денег, вас повышают на работе, вы знакомитесь с теми, кто знает и умеет зарабатывать и т.д. …
У вас всегда есть выбор - или «экономить» или же зарабатывать больше 🙂
🤔Какие вы знаете секреты успешной жизни
©️ASA_de
#psychology
Подписаться
Небольшая шпаргалка о том, как мыслить шире.
Психика человека устроена таким образом, что, во-первых, мозг всегда ищет кратчайший путь (то есть ему легче использовать старые нейронные связи, чем формировать новые), а, во-вторых, все новое, выходящее за рамки привычных представлений автоматически считается угрозой.
Это легко объяснить тем, что в нас заложены инстинкты, сформировавшиеся в процессе эволюции — для древнего человека мир был действительно небезопасен (и, что уж там, остается таковым для человека современного). Эти два фактора делают наше мышление узким и предсказуемым.
Как же мыслить шире?
1️⃣ Новый опыт
Заставьте мозг прокладывать новые нейронные связи. Ведь именно их количество и дает вам вариативность. Пробуйте новое — от еды, путей, направлений, до новых взглядов на привычные вещи.
2️⃣ Путешествуйте
Генри Миллер сказал: «Истинное назначение вашего путешествия — это не место на карте, а новый взгляд на жизнь».
3️⃣ Освойте новые знания
Сегодня самые интересные вещи рождаются на стыке разных наук и взглядов.
4️⃣ Общайтесь с разными людьми
Мы часто ограничиваем свой круг общения теми, кто придерживается схожих взглядов. Пообщайтесь с человеком с другой, возможно , противоположной точкой зрения и не спешите отрицать и доказывать обратное. Посмотрите на мир его глазами.
5️⃣ Замедляйтесь
Когда мы делаем все «на автомате», у мозга нет времени проложить новую связь, он спешит по старой. Как результат — привычные реакции. Когда вы замедляетесь и даете себе время, у вас появляется возможность отреагировать по-новому. Здесь огромный помощник — осознанность.
Вы, наверное, заметили, что все пункты так или иначе связаны с новизной. Это так. Новизна — это рост.
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Психика человека устроена таким образом, что, во-первых, мозг всегда ищет кратчайший путь (то есть ему легче использовать старые нейронные связи, чем формировать новые), а, во-вторых, все новое, выходящее за рамки привычных представлений автоматически считается угрозой.
Это легко объяснить тем, что в нас заложены инстинкты, сформировавшиеся в процессе эволюции — для древнего человека мир был действительно небезопасен (и, что уж там, остается таковым для человека современного). Эти два фактора делают наше мышление узким и предсказуемым.
Как же мыслить шире?
Заставьте мозг прокладывать новые нейронные связи. Ведь именно их количество и дает вам вариативность. Пробуйте новое — от еды, путей, направлений, до новых взглядов на привычные вещи.
Генри Миллер сказал: «Истинное назначение вашего путешествия — это не место на карте, а новый взгляд на жизнь».
Сегодня самые интересные вещи рождаются на стыке разных наук и взглядов.
Мы часто ограничиваем свой круг общения теми, кто придерживается схожих взглядов. Пообщайтесь с человеком с другой, возможно , противоположной точкой зрения и не спешите отрицать и доказывать обратное. Посмотрите на мир его глазами.
Когда мы делаем все «на автомате», у мозга нет времени проложить новую связь, он спешит по старой. Как результат — привычные реакции. Когда вы замедляетесь и даете себе время, у вас появляется возможность отреагировать по-новому. Здесь огромный помощник — осознанность.
Вы, наверное, заметили, что все пункты так или иначе связаны с новизной. Это так. Новизна — это рост.
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Осознанность — это не только прекрасный навык для более полного ощущения жизни, но и для долголетия.
Это, среди прочего, было доказано в эксперименте профессора психологии Гарвардского университета Эллен Лангер. Она решила проверить , возможно ли пробудить в человеке состояние сознания и вернуть здоровье ранних периодов жизни.
Для этого в 1979 году пожилым мужчинам предложили «вернуться» на 20 лет назад — в 1959. Экспериментаторы постарались максимально воссоздать атмосферу того времени, даже переодели испытуемых в соответствующую одежду. Участникам нужно было жить так, как в то время, когда они были моложе, им также были предоставлены газеты, книги и телешоу для совместных дискуссий.
Эксперимент длился всего неделю, однако результаты были ошеломляющими. Мужчины даже стали выглядеть моложе, не говоря уже об возросшей активности и улучшении здоровья. Эллен Лангер заключила: «Если у человека нет желания следовать ограниченным стереотипам , то у него есть прекрасный шанс заменить годы деградации на годы во имя развития и цели» .
Давайте жить долго и счастливо!
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Это, среди прочего, было доказано в эксперименте профессора психологии Гарвардского университета Эллен Лангер. Она решила проверить , возможно ли пробудить в человеке состояние сознания и вернуть здоровье ранних периодов жизни.
Для этого в 1979 году пожилым мужчинам предложили «вернуться» на 20 лет назад — в 1959. Экспериментаторы постарались максимально воссоздать атмосферу того времени, даже переодели испытуемых в соответствующую одежду. Участникам нужно было жить так, как в то время, когда они были моложе, им также были предоставлены газеты, книги и телешоу для совместных дискуссий.
Эксперимент длился всего неделю, однако результаты были ошеломляющими. Мужчины даже стали выглядеть моложе, не говоря уже об возросшей активности и улучшении здоровья. Эллен Лангер заключила: «Если у человека нет желания следовать ограниченным стереотипам , то у него есть прекрасный шанс заменить годы деградации на годы во имя развития и цели» .
Давайте жить долго и счастливо!
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Все, что мы видим в других, отражает то, что у нас есть внутри самих себя. Наша реакция на окружающий мир - это отражение наших внутренних убеждений, эмоций и опыта.
Когда мы видим красоту в других, это потому, что у нас есть красота внутри нас самих. Когда мы видим доброту, это потому, что у нас есть доброта в наших сердцах. Но и наоборот: когда мы видим недостатки в других , это может быть отражением наших собственных недостатков, которые мы не хотим признавать.
Таким образом, каждое наше взаимодействие с окружающим миром - это возможность лучше понять самих себя. Если мы раздражаемся чем-то в других, это может быть сигналом, что нам нужно обратить внимание на этот аспект в себе и поработать над ним.
Давайте приветствовать каждое отражение, которое мир бросает нам в зеркало, и использовать его как возможность для роста и самопознания. В конце концов, истинное понимание себя - это ключ к гармонии и счастью в нашей жизни.
©️ASA_de
#psychology
Подписаться
Когда мы видим красоту в других, это потому, что у нас есть красота внутри нас самих. Когда мы видим доброту, это потому, что у нас есть доброта в наших сердцах. Но и наоборот: когда мы видим недостатки в других , это может быть отражением наших собственных недостатков, которые мы не хотим признавать.
Таким образом, каждое наше взаимодействие с окружающим миром - это возможность лучше понять самих себя. Если мы раздражаемся чем-то в других, это может быть сигналом, что нам нужно обратить внимание на этот аспект в себе и поработать над ним.
Давайте приветствовать каждое отражение, которое мир бросает нам в зеркало, и использовать его как возможность для роста и самопознания. В конце концов, истинное понимание себя - это ключ к гармонии и счастью в нашей жизни.
©️ASA_de
#psychology
Подписаться
Человеку, который винит других , предстоит пройти долгий путь
Тот, кто винит себя, уже на пути
А тот, кто никого не винит , уже прибыл
©️Народная мудрость
@ASA_de™️
#psychology
Подписаться
Тот, кто винит себя, уже на пути
А тот, кто никого не винит , уже прибыл
©️Народная мудрость
@ASA_de™️
#psychology
Подписаться
«Я буду тебя беречь» Наверное, я хотела бы услышать именно эту фразу. Не «я люблю тебя», не «ты мне нужна» и прочее, а именно то, что меня будут беречь. Не топтаться на моих чувствах, не загонять меня в тупики моих же проблем, не отворачиваться когда мне необходима поддержка, когда меня нужно обнять и сказать что все будет хорошо. Я нуждаюсь в том, чтобы чувствовать себя в безопасности. Чтобы у меня была стена , через которую ко мне не подобрался бы ненужный сброд. Берегут самое дорогое. И я хочу быть этим самым дорогим. И всё.
© Ирен-Мари Шиммер
@ASA_de
#psychology
Подписаться
© Ирен-Мари Шиммер
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Β Япoнии, в oднoм пoceлкe нeдaлeкo oт cтoлицы жил cтapый мyдpый caмypaй. Oднaжды, кoгдa oн вeл зaнятия co cвoими yчeникaми, к нeмy пoдoшeл мoлoдoй бoeц, извecтный cвoeй гpyбocтью и жecтoкocтью. Eгo любимым пpиeмoм былa пpoвoкaция:
oн вывoдил пpoтивникa из ceбя и, ocлeплeнный яpocтью, тoт пpинимaл eгo вызoв, coвepшaл oшибкy зa oшибкoй и в peзyльтaтe пpoигpывaл бoй.
Μoлoдoй бoeц нaчaл ocкopблять cтapикa:
oн бpocaл в нeгo кaмни, плeвaлcя и pyгaлcя пocлeдними cлoвaми. Ηo cтapик ocтaвaлcя нeвoзмyтимым и пpoдoлжaл зaнятия. Β кoнцe дня paздpaжeнный и ycтaвший мoлoдoй бoeц yбpaлcя вocвoяcи.
Учeники, yдивлeнныe тeм, чтo cтapик вынec cтoлькo ocкopблeний, cпpocили eгo:
- Πoчeмy вы нe вызвaли eгo нa бoй? Ηeyжeли иcпyгaлиcь пopaжeния?
Cтapый caмypaй oтвeтил:
- Ecли ктo-тo пoдoйдeт к вaм c пoдapкoм и вы нe пpимeтe eгo, кoмy бyдeт пpинaдлeжaть пoдapoк?
- Cвoeмy пpeжнeмy xoзяинy, – oтвeтил oдин из yчeникoв.
- Toжe caмoe кacaeтcя зaвиcти, нeнaвиcти и pyгaтeльcтв.
Дo тex пop, пoкa ты нe пpимeшь иx, oни пpинaдлeжaт тoмy, ктo иx пpинec.
Из сети…
@ASA_de
#psychology
Подписаться
oн вывoдил пpoтивникa из ceбя и, ocлeплeнный яpocтью, тoт пpинимaл eгo вызoв, coвepшaл oшибкy зa oшибкoй и в peзyльтaтe пpoигpывaл бoй.
Μoлoдoй бoeц нaчaл ocкopблять cтapикa:
oн бpocaл в нeгo кaмни, плeвaлcя и pyгaлcя пocлeдними cлoвaми. Ηo cтapик ocтaвaлcя нeвoзмyтимым и пpoдoлжaл зaнятия. Β кoнцe дня paздpaжeнный и ycтaвший мoлoдoй бoeц yбpaлcя вocвoяcи.
Учeники, yдивлeнныe тeм, чтo cтapик вынec cтoлькo ocкopблeний, cпpocили eгo:
- Πoчeмy вы нe вызвaли eгo нa бoй? Ηeyжeли иcпyгaлиcь пopaжeния?
Cтapый caмypaй oтвeтил:
- Ecли ктo-тo пoдoйдeт к вaм c пoдapкoм и вы нe пpимeтe eгo, кoмy бyдeт пpинaдлeжaть пoдapoк?
- Cвoeмy пpeжнeмy xoзяинy, – oтвeтил oдин из yчeникoв.
- Toжe caмoe кacaeтcя зaвиcти, нeнaвиcти и pyгaтeльcтв.
Дo тex пop, пoкa ты нe пpимeшь иx, oни пpинaдлeжaт тoмy, ктo иx пpинec.
Из сети…
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Я принимаю тебя таким, каков ты есть. Ты просто мой друг. Я приму тебя просто из любви к тебе. Если ты хром, не попрошу станцевать. Если не любишь того или другого, не позову их вместе с тобой в гости. Если голоден, накормлю. Я не стану делить тебя на части, чтобы получше узнать. Ты не этот поступок, и не другой , и не сумма этих поступков. Я не стану судить о тебе ни по этим словам, ни по этим поступкам. О словах и поступках я буду судить по тебе.
Но и ты должен так же принять меня. Мне нечего делать с другом, который не знает меня и требует объяснений. Не в моей власти передать тебе себя с помощью хилого ветра слов. Я - гора. Гору можно созерцать, всматриваясь... Как же я объясню тебе то, что не было услышано твоей любовью?
©️Антуан де Сент-Экзюпери, "Цитадель"
@ASA_de
#psychology
Подписаться
Но и ты должен так же принять меня. Мне нечего делать с другом, который не знает меня и требует объяснений. Не в моей власти передать тебе себя с помощью хилого ветра слов. Я - гора. Гору можно созерцать, всматриваясь... Как же я объясню тебе то, что не было услышано твоей любовью?
©️Антуан де Сент-Экзюпери, "Цитадель"
@ASA_de
#psychology
Подписаться