APS Channel 🏳️ 全民自發收聲道
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Forwarded from 全民健身channel
活動: 空中瑜伽(beginner)
難度: (滿分五星)
日期:  29/7,5,12,19,26/8 (Sat)
時間: 12:00pm - 1:00pm
地點: 佐敦站行3-5mins
費用每位: $80
報名及查詢:  @nnnnnnoooooooo

適合初學者。借助懸掛在空中的柔軟綢帶,結合瑜伽式子。倒轉動作能釋放關節和脊椎之間的壓力,能協助深層伸展,加速新陳代謝,暢通經脈;配合瑜伽式子,亦能鍛練深層肌肉。
備註:不適合患有:高血壓、心臟病、青光眼、腎上腺疾病等的人士

活動: 空中瑜伽(mixed level)
難度: (滿分五星)
日期:  2,9,16,23,30/8 (Wed)
時間: 19:55 - 20:55pm
地點: 佐敦站行3-5mins
費用每位: $80
報名及查詢:  @nnnnnnoooooooo

適合初學者。借助懸掛在空中的柔軟綢帶,結合瑜伽式子。倒轉動作能釋放關節和脊椎之間的壓力,能協助深層伸展,加速新陳代謝,暢通經脈;配合瑜伽式子,亦能鍛練深層肌肉。
備註:不適合患有:高血壓、心臟病、青光眼、腎上腺疾病等的人士

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