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//發熱在一天就退了,其他症狀也在吃了幾天的中藥藥粉後痊癒,八天測試轉陰性時,我已經精神地如常生活。我沒有什麼獨家秘方,用的只是中醫最基礎的理論。//

【醫師直說|肺炎後話】

作者:香港註冊中醫師 畢EC
逢周日英國時間早上8時/香港時間下午3時刊出

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#中醫 #養生 #英國 #COVID #武漢肺炎 #專欄 #醫師直說
【英式方寸|「共牆」動工影響隔離鄰舍 業主有咩要留意?】

上集講解註冊合資格人士(CPS)可以執行的修繕項目,今集人一木為讀者闡釋甚麼是Party Wall(共牆、共用牆)、Party Structure(共用構築物)?Party Wall對業主又有何切身關係呢?

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作者:
人一木
小型住宅樓宇建築項目總監

逢周六英國時間上午11時/香港時間晚上6時播出

#人一木 #英式方寸 #共牆 #專欄 #小型工程
【COOTL實教育|澤連斯基的抉擇 ——給香港孩子的啟示】

//走專業的路,業餘玩戲劇,不就是少數族裔在主流社會生存的安全選擇嗎?澤連斯基卻選擇在父親的反對下,不當律師,專心搞戲劇。//

作者:倉鼠@COOTL

「COOTL實教育」專欄由COOTL (發音COOL)平台的教育和專業人士撰寫廣義上關乎教育的評論文章。

逢周日英國時間下午5時/周一香港時間凌晨12時刊出

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#COOTL實教育 #倉鼠 #香港 #專欄 #教育 #COOTL #澤連斯基
【黃標精選師|邊度買到平靚正傢俬?】

Charlotte身邊唔少朋友已經嚟咗英國1年,大家都開始陸續置業搞裝修,我都好為佢哋高興。不過,喺英國裝修係另一個大Project,除咗要花費心力,仲要花唔少財力。搞裝修不論喺香港定英國,其實都好容易失預算,所以喺買傢俬時都要想辦法慳返啲。

喺英國,除咗可以去大家好熟悉嘅宜家傢俬,又或者Wayfair呢啲大型連鎖店,仲有唔少另類嘅平價選擇。如果大家唔介意二手,不妨去慈善店尋寶,我就試過喺呢啲舖頭用20鎊買咗個矮電視櫃,雖然只係平實款式,但勝在實用。

今時今日上網係另一主要渠道,朋友就喺Facebook嘅Marketplace搵到唔少靚嘢,幾十鎊就買到中國風嘅櫃,狀態仲好新淨,絕對令人心心眼,將屋企佈置得好有特色。其他類似嘅網站仲有Gumtree、Shpock等,其中Shpock可能多啲後生仔女玩,較大機會搵到啲新款傢俬。

作者:Charlotte
逢周六英國時間下午2時 / 香港時間晚上9時刊出

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#黃標精選師 #專欄 #wayfair #shpock #gumtree #olio #nextdoor #買傢俬
【COOTL實教育|新聞自由丶民主政制與香港未來】

//高度的民主政制能有效確保新聞自由,香港若實行以「愛國愛港」 或「機構提名」等基本法所無的機制來推行假民主,新聞自由就難獲有效保障,進一步下滑的風險甚高。屆時貪污惡化、行政機構效率下降、政治不穩和經濟發展受損等出現的機會亦將較現在更明顯提高。//

作者:如風@COOTL

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【鍾劍華時評|李家超治港組班無人講 躺平市民關注「衰十一」】

「一人選舉」李家超無競爭下獨贏跑出做特首,積極籌組政府新班子是常識吧。有傳「嗰個女仔」麥美娟、「疑假學歷」葛珮帆準備入閣,但香港市民只關心「結婚42年,有個44歲嘅仔,唔知老婆當年過咗16歲未呢?」鍾博士為讀者拆解「完善選舉」後的怪現象。

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鍾劍華博士強勢加盟《追.新聞》專欄陣容,每周聚焦點評時事,重燃讀者討論熱度。

逢周二英國時間下午2時 / 香港時間晚上9時播出

#鍾劍華時評 #專欄 #一人選舉 #李家超 #特首 #行政長官 #完善選舉 #香港
【鍾劍華時評|聯合國專員獲安排到新疆考察 中共宣傳洗腦陰招點運作?】

聯合國人權事務高級專員巴切萊特(Michelle Bachelet)親赴新疆考察,中國國家主席習近平聲言「人權沒有理想國」,官媒更指對方「欽佩」中國成就。究竟,中共排山倒海的宣傳攻勢如何運作?新疆受壓迫的實況有何渠道真實反映出來?鍾博士為讀者拆解宣傳機器旳洗腦招數。

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相關新聞:
新疆種族滅絕|習近平揚言人權問題「不需教師爺」 官媒稱聯國專員「欽佩」中國遭否認
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#鍾劍華時評 #聯合國 #人權事務高級專員 #巴切萊特 #MichelleBachelet #中國 #習近平 #人權 #鍾劍華 #專欄
【鍾劍華時評|離散港人承傳六四精神 應否放棄「建設民主中國」?】

過往出席香港維園燭光晚會被批評「行禮如儀」,如今港人離散各地只能在海外悼念。在英國倫敦舉行的六四集會,大會仍然喊出「平反六四、追究屠城責任、建設民主中國」的口號,究竟「建設民主中國」應否棄之如敝屣?鍾博士為讀者拆解六四事件作為中國近代史的重要性。

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#鍾劍華時評 #專欄 #六四 #維園 #香港 #屠城
【劍氣詩心|封閉維園,港人就不再悼念六四?】

《江城子.今年六四封球場》

廣場彈跡已難尋。人已杳,血無痕。維園燭海,歲歲悼斯民。微光點點存義正,挺民主,續抗爭。

權橫政惡虎狼心,寡廉恥,自難堪。封了球場,難喑萬千民。薪火簇簇傳宇內,揚天理,證人心。

//1989年4至6之間,香港人是發生在北京那場民運的最緊密觀察者,因為距離1997年主權移交只有幾年,那件事對香港的啟示作用實在太大了。香港人走出來創造了香港歷史上第一次百萬人大遊行;出席了「民主歌聲獻中華」;在8號風球高懸、風雨交加的情況下,去到維園集會請願;也對民運作出了大量物資上的支援。//

作者:鍾劍華博士

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#劍氣詩心 #維園 #專欄 #悼念六四 #香港 #維園 #遍地開花 #鍾劍華
【共同耕種計劃|「大黃」暗藏蘋果批的秘密】

「大黃」入夏後迅速生長,其葉柄獨特的酸味最適合製作蘋果批。田中之子將會把大黃直送附近餐廳大玩Farm to Table,真正做到不時不食!

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歐羅有機農場
黃如榮

逢周日英國時間上午11時 / 香港時間晚上6時播出

#共同耕種計劃 #專欄 #大黃 #葉柄 #FarmtoTable #田中之子
//廉貞講的是現行制度,亦即建制,四化中化祿意義既在增多,甲干廉貞化祿就是支持現行法規制度的傾向增多了。反之,如果廉貞見地空地劫,就會較容易質疑現有規矩,或對現行社會現象抱有懷疑。

丙干廉貞化忌,似邊緣人站在祠堂的外圍, 以非核心人士的身份, 左探右望, 有些人想用天同化祿的活躍進取和天機化權的集中火力,積極打進核心;有些人自恃熟悉核心運作,索性在外圍利用相關知識,打打擦邊球圖利, 這些都是廉貞化忌常見現象。//

【紫微識少少|廉貞多面睇】

作者:美姬
逢周六英國時間晚上8時 / 周日香港時間凌晨3時刊出

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#專欄 #紫微識少少 #紫微斗數
【劍氣詩心|懷念末代總督 因為香港今天的官員太失敗】

《肥彭》
春殘夢破愁城困,花落水流委路塵。
熬熬風寒思日暖,沉沉雪暴念晴薰。
推陳出新非末代,摧蘭折玉是當今。
二十五年常在念,意切情真有此君。

//彭定康離開香港之後出任過很多不同的公職,也寫了好幾本書。其中當然也不乏談到香港情況的,他也持續對香港的事態作出評論。但他的著作中,就比較少揭露在港那五年的具體事務及相關的人士動態。但彭定康在香港那五年,原來一直保留着自己的日記,據說詳細地記錄了一些鮮為人知的背後互動。//

作者:鍾劍華博士

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逢周六英國時間下午5時/周日香港時間凌晨12時

#劍氣詩心 #專欄 #彭定康 #鍾劍華 #香港日記 #末代總督
【英式方寸|中央暖氣與地暖大行其道 火爐煙囪拆唔拆好?】

上集講到後花園加建附屬建築(out building)要注意「五大要求」,今集講解英國樓宇的火爐和煙囪。科技日新月異,樓宇安裝中央暖氣或地暖系統已大行其道,但一個保養得宜的火爐和煙囪又可以為樓宇增值,究竟屋主如何取捨?當中又需要準備甚麼文件?人一木今集為讀者分析。

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作者:人一木
小型住宅樓宇建築項目總監

逢周六英國時間下午2時 / 香港時間晚上9時播出

#英式方寸 #英國 #專欄 #中央暖氣 #地暖 #火爐 #煙囪 #清拆
//紫微是皇帝,主霸氣;而天府的形象則可套入藩王親王一類,因身份敏感,縱架勢也只能含蓄地架勢,想進取也僅能靜靜地進取,必須扮低調、扮謙和,只因知道皇帝在上,一旦高調,一旦野心被發現,令龍顔不悅,隨時惹來殺身之禍,城府深一點是為了自保。

有人問天府其實進取不進取,藩王噃,親王噃,咁你話呢?先別論親王和帝位只是幾步之遙,天府福德宮永遠坐著一顆貪狼,貪狼要閃耀,當然進取,只是比較成熟,比較宏觀,正好配合天府那種當時機未成熟之前,以大局為重的考量。//

【紫微識少少|我架勢,但很含蓄】

作者:美姬
逢周六英國時間晚上8時 / 周日香港時間凌晨3時刊出

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#專欄 #紫微識少少 #紫微斗數
//老年痴呆症(或稱阿茲海默病)是一種與老化相關的神經系統疾病,主要表現為認知功能的進行性喪失,包括記憶力減退、思維能力下降和行為異常。從中醫角度來看,老年痴呆可以涉及多個方面的失衡,包括氣血、腎精、臟腑功能等。

以下是一些中醫的觀點,以及一些生活方式的建議,但請注意,這些觀點和建議並非替代西醫的診斷和治療,應該在專業醫生的指導下進行。

1. 腎虛和腦神經關係
- 中醫觀點:腎主藏精,與腦部的髓海密切相關。腎虛可能與老年痴呆有關,特別是腎精虧虛。
- 生活建議:注重保護腎氣,避免過度疲勞,保持足夠的休息和睡眠。

2. 氣血不足
- 中醫觀點:氣血充足對於腦部正常運作至關重要。氣血不足可能導致腦部供血不足,進而影響認知功能。
- 生活建議:飲食均衡,注重攝取富含維生素和礦物質的食物,保持適度的運動,促進血液循環。

3. 痰濁擾亂神明
- 中醫觀點:痰濁可能阻礙神明運行,導致腦部功能紊亂。
- 生活建議:避免飲食過多濃重油膩食物,保持消化道通暢,有助於減少痰濁。

4. 心脾失調
- 中醫觀點:心脾失調可能影響腦功能的正常運作。
- 生活建議:規律作息,避免過度擔憂和情緒波動,保持心情舒暢。//

【一周一劑|老年痴呆症 】

作者:腎子醫師@青木堂中醫

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// 《黃帝内經》曰:「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。」

春三月,也叫「發陳」,此時「天地俱生,萬物以榮」,所謂「發陳」,就是讓去年的東西重新開始成長。而在春天,我們也要讓身體跟隨季節的變化而調整。這樣才能順應節氣,預防疾病的發生。//

【一周一劑|春天的養生之道】

作者:廖建婷醫師@青木堂中醫

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// 最近有個在香港就讀名校的中一學生跟我說:「我突然發覺我同學的英文寫作水平突飛猛進,原來他們都在用ChatGPT!」

我聽到後責怪自己,這個學生我也教了一年多,我居然還沒好好培養他的品味!我完全不認為ChatGPT寫的英文厲害。雖然ChatGPT文法無誤,一些基本的literary techniques (such as alliteration) 也會,但style 和originality方面非常欠缺。//

【Onward and Upward|人定勝ChatGPT?】

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作者:Michelle Ng

#MichelleNg #OnwardandUpward #chatgpt #專欄
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《香港「新」世界》

明珠光杳陷秦城,顛亂衢衡賊點兵。
梧桐淨盡難棲鳳,禾黍披離但滋蠅。
亂紅線網鸞龍喑,昏黑權藉犬雞升。
爐峰板盪胡塵暴,鴟囂蟻聚雰霾凝。

//可能是偏見,可能是我無知,但根據我的分析、理解及判斷,90年代初頒布的《基本法》條文中的第23條,還是一個比較防衞性的寫法。這樣寫,顯然是刻意留待將來成立的港人治港特區政府自行立法,也沒有在當時就根據中共政權的權力意志來作出政治打壓。//

【劍氣詩心|對23條立法後 「新」香港的想像】

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作者:鍾劍華博士

#劍氣詩心 #專欄 #鍾劍華 #23條 #香港 #追新聞 #TheChaser
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