【105年來最冷5月天】本港今晨的低温持續，天文台一度錄得最低氣温16.4度，打破2013年紀錄，成為1917年以來5月份最冷一天；亦為天文台總部有紀錄以來第三低。不少自動氣象站氣温亦創下5月份新低（流浮山、香港國際機場、昂坪、坪洲、上水、荃灣、香港公園、屯門、荃灣城門谷、青衣、啟德跑道公園、元朗公園、清水灣）。而大帽山更一度錄得9.8度，為5月份本港境內有紀錄以來第二低及第七次錄得寒冷水平氣温。

預料較涼的天氣會於今日維持。隨著高空擾動遠離，明天起本港天氣會有所好轉，氣温回升。

背景圖片：@hk_geotrekker


#METWARN #天氣預警 #5月低温

【渣馬last minute tips】星期日就係渣打馬拉松，天文台預測，當日氣温介乎20至25度，早晚可能有一兩陣微雨，潮濕有霧，濕度或高達100%。雖然並非翻風落雨，但對參賽者而言，亦難以形容為一個「好天氣」。

人體喺做運動嘅時候會因為肌肉收縮而產生代謝熱，令體溫上升，從而出現相應生理反應；但濕度越高就表示不利靠蒸發汗液散熱，或會影響參賽者發揮。香港田徑總會行政總監伍于豪亦表示，建議跑手（特別係新手參賽者）留力中後段賽事，避免喺頭段過份消耗體力。

友台網主 — #岳人 亦為今屆參賽者。佢建議，除咗衣著要揀快乾布料外，亦都要適時補水、糖份及電解質。尤其半馬同埋全馬跑友，更加唔好吝嗇 power gel 以及僅數秒鐘埋水站補給的時間，因為大量流汗同埋缺糖會增加虛脫、抽筋，以及受傷風險。

#METWARN #天氣預警 #渣打馬拉松2023

【災後的創傷】新海誠最新作品《鈴芽之旅》上周於港澳台正式公映。故事以311大地震為創作背景，為「災難三部曲」的第三部作品。

2011年3月11日日本時間下午2時46分，日本宮城縣對開的太平洋近海發生9級大地震並引發海嘯，造成逾18000人罹難或失蹤。迄今，災難已發生了十二年，但即使只是電影中的虛構場面，卻依然能勾起不少人的傷痛。新海誠亦坦言，公映前曾對此有恐懼感，因為生怕無意中傷害到人，令曾經受311大地震或其他天災影響的人回憶起慘痛經歷。據了解，電影中刻劃災難景象的篇幅其實不多；更多的是提及災後復元，勇敢面對過去創傷的情節。惟不出所料，不少日本觀眾在社交媒體上表示無法看畢整齣電影，有些觀眾甚至是出現了身體不適的反應。電影官方專頁後來甚至需作出勸籲，希望觀眾不要勉強自己觀看電影。

上述提及的反應均屬於「創傷後壓力症候群」，即PTSD的症狀。即使事隔多年，電影中與大地震發生時相似的情景依然能令直接或間接受災的人有「再經歷」(Re-experience)的感覺，從而出現條件反射般的抗拒感。

311大地震固然是絕大多數日本人都覺得難以磨滅的創傷，而《鈴芽之旅》亦的確揭起了不少人傷疤；但亦正好是一個良機，給予已準備好面對過去及療癒傷痛的人真真正正的「復常」。

（圖片來源：《鈴芽之旅》電影圖片）

#METWARN
#天氣預警
#鈴芽之旅