ИИ для Жизни
16 subscribers
Ваш личный ассистент с ИИ. Каждый день — готовое решение для быта, учебы и работы. Просто скопируй промпт и вставь в ChatGPT или Deep seek. Экономь время и силы! Новый промпт каждый день!
Download Telegram
Channel created
🚀 Добро пожаловать в "ИИ для жизни"!

Здесь я буду ежедневно выкладывать готовые команды (промпты) для ИИ, которые решают реальные бытовые задачи.

Что вас ждет:
Промпты для планирования и продуктивности
Решения для дома и быта
Помощь в отношениях и общении
Идеи для хобби и творчества
Лайфхаки для учебы и саморазвития

Как это работает:
1️⃣Копируете готовую команду ниже
2️⃣ Вставляете в ChatGPT или другой ИИ-помощник
3️⃣ Получаете персонализированный результат за секунды!

Первый пример (уже сегодня!):

Ты — опытный диетолог. Составь здоровое и разнообразное меню на неделю для одного человека. Бюджет на продукты — 4000 рублей. Учти, что готовить много времени нет. Дай также список покупок.

Завтра — первый полноценный лайфхак! Не пропустите — подписывайтесь и включайте уведомления 🔔

P.S. Хотите, чтобы я сделала промпт под вашу конкретную задачу? Пишите в комментарии к этому посту — самые интересные реализую! #КУЛИНАРИЯ
Channel photo updated
#ОТНОШЕНИЯ

💔 Конфликт исчерпан?
Даже в самой сложной ссоре есть путь к примирению. Главное — правильные слова.

🤖 Вот ваш цифровой миротворец — промпт для ИИ, который составит идеальное сообщение:

Ты — опытный психолог и медиатор. Я поссорился(ась) с [кого: мужем/подругой/коллегой] из-за [коротко опиши суть]. Мы оба чувствуем обиду. Помоги составить текст сообщения для примирения, который:
1️⃣ Покажет, что я понимаю его/её чувства
2️⃣ Будет искренним, но не пафосным
3️⃣ Предложит лёгкий выход ("Давай обсудим за чаем?")
4️⃣ Не будет содержать обвинений и слова "НО"
Дай 3 варианта: 🕊️ Мягкий, ⚖️ Нейтральный, 🚀 Короткий.

СЕКРЕТНЫЙ ЛАЙФХАК:
Добавьте в конец промпта фразу:
"Учти, что я больше всего ценю в этом человеке его [например: ДОБРОТУ или ЧЕСТНОСТЬ]"
Это сделает текст в 10 раз личнее!

📚 А ЗАВТРА БУДЕТ...
Промпт, который объяснит любую сложную тему 🧠 (от квантовой физики до ипотеки) простыми словами, будто вам 10 лет! Не переключайтесь! 🚀

👇 ОБСУДИМ?
А вы чаще миритесь первыми или ждёте шага от другого?
Пишите в комментарии! Ваши ответы помогут создать новые полезные промпты! 💌

🔄 ПОНРАВИЛОСЬ?
Сохраните себе в "Избранное" или перешлите другу, с которым недавно были не в ладах. Возможно, это станет вашим первым шагом к примирению! 🤝
🧠 ДЕНЬ 3 | #ОБРАЗОВАНИЕ

🤯 Сложная тема? Не беда! Можно объяснить что угодно просто, если знать правильный подход.

📖 Вот промпт, который заставит ИИ говорить на языке 10-летнего ребенка (или вашей бабушки):

Ты — гениальный учитель, который умеет объяснять самое сложное простыми словами. Растолкуй мне понятие "[НАЗВАНИЕ ТЕМЫ]" так, будто мне 10 лет. Используй:
1️⃣ Яркую и понятную аналогию из повседневной жизни
2️⃣ Максимум 3 предложения для сути
3️⃣ Один наглядный пример, как это работает "в реальности"
4️⃣ Никакого профессионального жаргона!
Готово? Теперь перескажи это же, но в формате короткой истории или сказки.

🎯 КОГДА ЭТО СПАСАЕТ ЖИЗНЬ:
Студенту — перед зачетом по незнакомому предмету
Родителю — чтобы помочь ребенку с домашкой
Специалисту — чтобы понять смежную область за 5 минут
Всем — чтобы блеснуть эрудицией в разговоре

🚀 ЛАЙФХАК ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ:
Добавьте в начало промпта фразу:
"Представь, что ты объясняешь это в TikTok-видео длиной 30 секунд" — и получите суперконцентрированное объяснение!

---

📅 ЗАВТРА БУДЕТ...
Промпт, который распланирует ваш идеальный отпуск 🏝️ с учетом бюджета, интересов и даже погоды! Не пропустите — это мечта для всех, кто устал от однообразного отдыха!

👇 ОБСУДИМ?
Какая самая сложная тема, которую вы пытались понять в интернете?
Напишите в комментариях — возможно, именно ее мы разберем в следующих постах с помощью ИИ! 💭

💖 ПОНРАВИЛОСЬ?
Сохраните этот промпт в избранное — он пригодится еще сто раз! И поделитесь каналом с другом, который прямо сейчас зубрит что-то непонятное!
ИИ для Жизни pinned «Навигация канала по темам #ОТНОШЕНИЯ #ОБРАЗОВАНИЕ #КУЛИНАРИЯ #ПУТЕШЕСТВИЯ #НОСТАЛЬГИЯ #КАРЬЕРА»
#ПУТЕШЕСТВИЯ

✈️ ДЕНЬ 4 | #ОТПУСК_МЕЧТЫ

🌎 Мечтаете об отпуске, но планирование пугает?
Отели, билеты, маршруты, бюджет... ИИ станет вашим персональным турагентом, который учтёт ВСЁ.

🧳 Вот промпт, который спланирует путешествие под ваши запросы:

Ты — опытный travel-консультант с экспертизой в 50+ странах. Помоги спланировать путешествие по следующим параметрам:
1️⃣ Направление: [страна/город или "не знаю, предложи варианты"]
2️⃣ Даты: [с... по...] или продолжительность: [сколько дней]
3️⃣ Бюджет на человека: [сумма] на всё (перелёт, проживание, еда, развлечения)
4️⃣ Тип отдыха: [пляжный/экскурсионный/горнолыжный/городской/природный]
5️⃣ Особые пожелания: [например: "с детьми", "романтическое", "безвизовые страны", "хостелы"]

Предоставь подробный план в виде:
Маршрут по дням с логистикой (как перемещаться)
Подборку вариантов жилья с ориентировочной стоимостью
Смету расходов по категориям
Список must-see локаций и скрытых gems
Советы по экономии без потери качества

🎯 ЭТО ИДЕАЛЬНО, КОГДА:
Есть мечта, но нет конкретики — ИИ предложит направления
Мало времени на исследование — получите готовый маршрут за 2 минуты
Жёсткий бюджет — поможет распределить средства оптимально
Путешествуете с особыми запросами (с детьми, животными, ограничениями)

💡 СЕКРЕТНЫЙ ЛАЙФХАК:
Добавьте в конце промпта:
«Представь ответ в формате удобной таблицы с колонками: День, Активности, Бюджет на день, Транспорт, Советы»

---

🎁 А ЗАВТРА БУДЕТ...
Промпт, который оживит ваши старые фото! 📸 Создаст из них трогательную историю с сюжетом или профессиональное описание для соцсетей. Ностальгируем с пользой!

👇 ОТКРОЙТЕ СЕКРЕТ:
Какое путешествие было самым запоминающимся в вашей жизни?
Напишите в комментариях страну/город и почему — соберём вдохновляющую коллекцию для всех! 🌍

💖 СОХРАНИТЕ СЕБЕ:
Этот промпт стоит добавить в «Сохранённые» — он сэкономит десятки часов и тысяч рублей на планировании. Перешлите другу, который сейчас выбирает, куда поехать!

🚀 P.S. Нас уже 12! Спасибо, что вы с нами! Каждый новый подписчик — повод сделать контент ещё полезнее. Ваши вопросы и пожелания в комментариях — наш главный источник идей!
#НОСТАЛЬГИЯ

📸 ДЕНЬ 6 | #ИСТОРИИ_ИЗ_ФОТО

🖼️ Лежат старые фото, которые жалко удалить, но и лежат они просто так?
Давайте оживим воспоминания! ИИ поможет превратить ваши снимки в трогательные истории или крутые посты для соцсетей.

Вот промпт, который расскажет историю за вас:

Ты — талантливый писатель и сторителлинг-коуч. Я пришлю тебе описание фотографии. Напиши на её основе:
1. **Короткую эмоциональную историю** (5-7 предложений), которая передаёт настроение, чувства и контекст момента.
2. **Креативное описание для соцсетей** (2-3 предложения) в стиле [указать стиль, например: "лаконичный и поэтичный", "инстаграмный с эмодзи", "задумчивый и философский"].

Описание фото:
- **Где и когда:** [например: "деревня у бабушки, лето 1995"]
- **Кто на фото:** [например: "я в детстве, моя мама и наш пёс Шарик"]
- **Что происходит:** [например: "мы собираем малину в саду, все улыбаются"]
- **Детали и атмосфера:** [например: "солнечный день, мама в синем фартуке, у меня в руках плетёная корзинка"]

🎯 ЭТО ИДЕАЛЬНО, КОГДА:
Хотите оживить альбомы — получите готовые подписи к фотографиям
Готовите подарок — создадите книжку воспоминаний для близких
Ведёте блог — найдёте идеальные слова для постов
Просто скучаете — позволите себе приятную ностальгическую минутку

💡 ЛАЙФХАК ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ДЕТАЛИЗАЦИИ:
Добавьте в конец промпта:
«Употреби в тексте метафоры, связанные с [например: "лето", "детство", "семья"] и добавь один вопрос к зрителю, чтобы вовлечь его в диалог»

---

💼 А ЗАВТРА БУДЕТ...
Промпт-помощник для карьеры! Как составить идеальное резюме или сопроводительное письмо, которое заметят 🤝. Никаких шаблонных фраз — только суть и ваши сильные стороны.

👇 ДАВАЙТЕ ВСПОМНИМ:
Опишите свою самую первую цифровую фотографию (или самую старую из тех, что помните).
На каком она была устройстве? Что за момент запечатлён? Поделитесь в комментариях — самые интересные описания превратим в истории с помощью ИИ!

💾 СОХРАНИТЕ СЕБЕ:
Этот промпт — как машина времени. Отправьте его бабушке или родителям, чтобы они рассказали истории старых альбомов. Перешлите другу, который любит листать старые снимки.

🚀 P.S. Нас уже больше 10! Каждый ваш комментарий и реакция — это сигнал, что мы делаем нужное дело. Спасибо, что вы с нами в этом цифровом путешествии!
#КАРЬЕРА

📄 ДЕНЬ 7 | #РАБОТА_МЕЧТЫ

🤔 Знаете, что 80% резюме отсеиваются в первые 10 секунд?
Ваше резюме должно быть не просто списком обязанностей, а вашим личным продающим текстом. ИИ поможет превратить опыт в убедительную историю.

✍️ Промпт для идеального резюме и сопроводительного письма:

Ты — HR-эксперт с 15-летним опытом в подборе персонала. Помоги составить профессиональное резюме и сопроводительное письмо для позиции "[Название должности]".

Мои данные:
- Опыт работы: [перечисли компании, должности, годы]
- Ключевые навыки: [hard и soft skills]
- Достижения: [цифры, проекты, результаты]
- Образование: [вуз, специальность]
- Цель: [какую позицию ищу, какие задачи хочу решать]

Задание:
1️⃣ Создай структурированное резюме (оптимизированное под ATS-системы) с акцентом на достижения, а не обязанности.
2️⃣ Напиши сопроводительное письмо, которое:
- Будет персонализированным под компанию "[Название компании]"
- Свяжет мой опыт с их потребностями
- Будет кратким (до 200 слов) и убедительным
3️⃣ Дай 3 варианта формулировок для раздела "О себе"/"Профиль".

🎯 КОГДА ЭТО СПАСЁТ ПОЛОЖЕНИЕ:
Ищете первую работу — правильно упакуете даже небольшой опыт
Хотите карьерный рост — выделитесь среди других кандидатов
Меняете сферу — создадите связь между прошлым опытом и новой ролью
Откликаетесь на мечту-вакансию — покажете, почему вы — идеальный кандидат

💡 СЕКРЕТНЫЙ ЛАЙФХАК ДЛЯ ATS:
Добавьте в промпт:
"Вставь в резюме ключевые слова из этого описания вакансии: [вставьте 2-3 фразы из реальной вакансии]"
Так ваше резюме пройдет через роботов-скринеров!

---

💰 А ЗАВТРА БУДЕТ...
Финансовый промпт-помощник! Как вести бюджет, копить на цель и оптимизировать расходы 💳 без сложных таблиц. Контроль финансов = больше свободы!

👇 ДАВАЙТЕ ОБСУДИМ:
Какая самая большая ошибка в вашем первом резюме или собеседовании?
Поделитесь в комментариях — проанализируем и дадим промпт, как исправить такие ошибки!

💼 СОХРАНИТЕ СЕБЕ:
Этот промпт — ваш карьерный актив. Перешлите его другу, который в активном поиске работы — это может стать лучшей помощью.
#ФИНАНСЫ

💰 ДЕНЬ 8 | #ЛИЧНЫЙ_БЮДЖЕТ

📉 Деньги утекают как песок сквозь пальцы?
Контроль финансов — это не про ограничения, а про осознанность и свободу. ИИ станет вашим персональным финансовым советником.

📊 Промпт для анализа расходов и создания бюджетного плана:

Ты — финансовый консультант с экспертизой в личном бюджетировании. Проанализируй мои финансовые данные и создай персональный план:

1. **Доходы:**
- Ежемесячный доход: [сумма]
- Дополнительные источники: [да/нет, какие]

2. **Расходы (средние в месяц):**
- Обязательные: аренда/ипотека, коммуналка, транспорт, связь, продукты
- Переменные: развлечения, кафе, одежда, здоровье
- Непредвиденные: [примеры]

3. **Цели:**
- Краткосрочная (1-3 месяца): [например, новый телефон, отпуск]
- Долгосрочная (год+): [например, накопить на первоначальный взнос]

Задание:
Создай наглядную таблицу бюджета по правилу 50/30/20 (необходимое/желаемое/сбережения)
Предложи 5 конкретных способов оптимизировать расходы в моей ситуации
Рассчитай, сколько и как долго нужно откладывать на каждую цель
Дай советы по формированию "финансовой подушки"

🎯 ЭТО НУЖНО КАЖДОМУ:
Живёте от зарплаты до зарплаты — найдёте, куда уходят деньги
Хотите накопить на цель — получите реалистичный план
Готовитесь к крупной покупке — оцените свои возможности
Просто хотите порядка — систематизируете финансы раз и навсегда

💡 ЛАЙФХАК ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ДОХОДА:
Добавьте в конец промпта:
"Проанализируй мои навыки [перечисли 3-5 своих основных навыков] и предложи 3 способа монетизации или карьерного роста для увеличения дохода"

---

🧠 А ЗАВТРА БУДЕТ...
Промпт для ментального здоровья! Как справиться с тревогой, стрессом или апатией 🌿 с помощью терапевтических техник, адаптированных ИИ. Забота о себе — это продуктивность.

👇 ЧЕСТНЫЙ ОПРОС:
Как вы обычно распоряжаетесь финансами?

1. 📝 Всё записываю/веду таблицу
2. 🏦 Пользуюсь приложениями (Банковские, CoinKeeper и т.д.)
3. 💳 Трачу, а потом смотрю остаток
4. 🤖 Уже доверяю часть анализа ИИ

Напишите цифру в комментариях! Самый популярный подход разберём детально.

🔐 СОХРАНИТЕ СЕБЕ:
Этот промпт — финансовая безопасность. Перешлите его другу или партнёру, чтобы планировать бюджет вместе. Осознанность начинается с цифр.

🚀 P.S. Спасибо, что остаётесь с нами! Каждый ваш комментарий помогает создавать более точный и полезный контент.