🤩 СПИСОК ДОКМЕД ПСИХИАТРОВ/ПСИХОТЕРАПЕВТОВ: 🤩

https://t.me/idukvrachu
https://t.me/newpsynapsuslist
https://teletype.in/@purecognitions/afXJT0rJa
https://ebmd.ru/
https://docs.google.com/spreadsheets/d/127_8SonKwjJObFoyXUC31PlHE5QX1YRs7nfy-wgEqCY/edit?usp=drivesdk
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1UNYZfVYwwlAL1m_01gBavBNNAsTNVcPMqPOwOeH9M2k/edit

https://psy03.ru/cbt
Большинство принимает очно по 4-5к, есть по 3.

По Москве: нппц им. Соловьева, метро Шаболовская
Надо смотреть по врачам, есть хорошие, есть не очень, от себя советую Алмаева Дениса Раисовича и Еву Малхасян, правда, насколько я знаю, на данный момент в Соловьева они не принимают. Так же хороши Кузин и Ошовский. Для людей без прописки 2500 прием, с пропиской в Москве — бесплатно.

Прибытков А. А., Самара, прием стоит 10к, но психотерапевт очень хороший, его тгк со всей информацией: https://t.me/pribytkov_psy

https://denira.clinic/doctors
Все френдли и информированы.


🤩Проверить препараты на совместимость, узнать препарат по таблетке и т.д.: drugs.com
🤩Проверить препараты на совместимость на русском: https://mediqlab.com
🤩Расстрельный список препаратов: длинная ссылка, тык
🤩Крутые ребята, которые делают переводы по DSM-5 и не только: https://t.me/all_about_DSM (храни их бог)

🤩 Чат для обмена психофармой: https://t.me/psyhopharma (читайте правила чата обязательно, нужен рецепт на таблетки, выручает, если не осталось денег на препараты) и ещё один по Москве: https://t.me/medicinshering, Питеру: https://t.me/medsharing_spb, Сочи: https://t.me/med_sochi, Екатеринбургу: https://t.me/medicinsheringSun, и Нижнему Новгороду: https://t.me/medNizhniyNovgorod
🤩 Бот для проверки препаратов на совместимость + расстрельный список препаратов: @mediq_lab_bot
Черный список психологов: https://t.me/blackpsylist

авторка: @docmedgirl

Чаты, где можно задать вопрос психиатрам:
🤩https://t.me/psynapsus
🤩https://t.me/psy03chat
🤩https://t.me/empathychat (не только психиатрам)


Модерируемый чат пациентов:
🤩https://t.me/sprosidrugogo

Обязательно читайте правила публикации вопросов и поведения в чатах!

Экстренная психологическая помощь:

Россия:
🤩8-800-200-31-00
🤩7(499)288-31-00
Работают с 7.00 до 23.00 по МСК времени;
🤩Бот @DBT_Skills_Bot, кнопка SOS;
🤩https://pomoschryadom.ru/ — иногда можно выловить свободного психолога — для детей и подростков;

Украина:
🤩Горячая линия бесплатной психологической помощи — 0800331800

Беларусь:
🤩80298990401
🤩88011001611 — для несовершеннолетних;

Абсолютно внезапный пост, который не совсем подходит под тематику данного канала, но я не могла не высказаться. У меня, к сожалению, нет щитпоста, но рот на замке держать не могу, поэтому возмущаюсь сюда.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Почему психологическая помощь может оказываться только психологом или психотерапевтом? Казалось бы, очень странный вопрос, но, оказывается, некоторым людям приходится такое объяснять.

Наткнулась недавно на один телеграм-канал, где человек, являющийся "осознанным" и "начитанным", продвигает свои консультации наравне с консультациями психологов. В первой рекламе, которую я увидела вчера, он брал за это деньги — там был четкий фиксированный прайс. Текст во второй рекламе, которая пролетела сейчас (прошлую удалили из-за вполне логичных возмущений), звучит примерно так: "я не психолог, мои консультации бесплатные, но вы можете мне задонатить". Надпись эта, кстати, идет в самом конце.

🔠Почему люди считают нормальным продвигать свои услуги наравне с услугами дипломированных психологов, и считать, что (цитата самого человека) раз человек знает различия гештальта и КПТ = разрешение на консультации?

🔠Почему люди не понимают огромную разницу между человеком, который регулярно обучается и пополняет свои знания, проходит новые курсы, так или иначе повышает свою квалификацию и человеком, который просто почитал пару книг?

Дипломированный психолог может навредить. Что молчать об обычном человеке, который не имеет должного образования и не умеет работать с людьми в кризисных ситуациях? Мы видим яркий пример обычного "поддержу человека умными словами за донатик", увы. И не факт даже, что вас поддержит человек — вашу личную информацию данный человек может просто загрузить в любую нейросеть, написав промпт из разряда "поддержи его как дипломированный специалист", скопировав и переслав вам.

И самое страшное — люди могут на это повестись. Потому что реклама размещена в канале, где целевая аудитория — дети и подростки до 18-ти лет.
Ребенок, находящийся в кризисной ситуации, не имеющий деньги на специалиста, видит слова в красивой оболочке, видит вполне логичное "дипломированный психолог тоже может навредить, а я осознанный и читал книги, и деньги не беру, лишь донаты" — и ведется.

И спокойно может получить вместо помощи травму.

Давайте перевернем ситуацию. Я буквально ношу с собой в телефоне кучу гайдлайнов, читала всего Шталя и Шацберга, регулярно пополняю свою базу знаний. Это дает мне право консультировать людей за деньги наравне с психиатрами? Нет. А за донаты?... А просто так? Ну пожалуйста?

Я думаю, здесь ответ очевиден. "Помощь" человека без должного образования не является помощью. Ты можешь знать сколько угодно, и да, ты можешь быть действительно образованнее некоторых людей с дипломом — это все еще не карт-бланш на оказание медицинских услуг.

Я не знаю, почему это нужно объяснять. Может, нужен более подробный пост, чтобы детально объяснить, почему человек без психологического образования не имеет права продвигать свои услуги? Но зачем? Я в недоумении, неужели это и так не понятно?

🔠Да, человек не берет за это деньги теперь, а только лишь донаты, но он продвигает свою "осознанность" и "образованность" как то, что дает ему право на консультации.

Я не буду оставлять здесь ссылки на его канал и на канал, который публиковал рекламу — многие, кто сидят в тех же местах, что и я, все равно ее уже увидели. Скорее, просто мысли вслух. Почему люди это считают нормальным.

Мемчики

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

всем привет!!

хотела поделиться, что наконец-то мне пришёл аттекс 80 мг именно (мне было мало 60, так что психиатр предложил поднять дозировку).
и через 2 дня у меня приём у психологини, специализирующейся на сдвг. а еще я успела записать на группу по тренингу навыков при сдвг 🫰🫰🫰
в общем, я очень-очень рада. хотела поделиться. надеюсь, что у вас тоже всё хорошо

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Привет делюсь ещё одной статьей про самодиагностику
https://t.me/watamota/5068

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Мемчики

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

СДВГ разрушает мою жизнь

Я так устала. Устала, что меня увольняют. Устала терять друзей. Устала слышать, что у меня такой большой потенциал, что мне просто нужно постараться сильнее. Быть более организованной. Ставить больше будильников. Делать больше заметок. Попробовать другое лекарство. Быть внимательнее. Запоминать вещи.

Как можно забывать делать такие простые вещи, как принять душ? Как можно опаздывать абсолютно на всё в своей жизни? Как можно не удержаться на работе, даже если ты невероятно хорошо разбираешься в своей сфере?

Я устала пробовать новых психотерапевтов. Новые лекарства. Новых психиатров. Я устала быть разочарованием. Устала от того, что мне не хватает мотивации сделать даже простые вещи, вроде отправить поздравление с днём рождения.

Я устала застревать на дни или недели в самых случайных увлечениях настолько сильно, что пропускаю работу, забываю есть, пить и спать только ради того, чтобы закончить сериал, который смотрю, книгу, которую читаю, или исследование о шумерах, о котором я могу написать 200 страниц, а потом полностью забыть о нём.

Я устала слышать: "это просто СДВГ, это даже не инвалидность", пока меня СНОВА увольняют, потому что я не могу ничего закончить, не могу приходить вовремя на встречи и даже не могу объяснить начальнику причины, потому что сама их толком не понимаю.

Я устала думать, что завтра всё будет иначе и я буду лучше. Устала терять записи к врачам из за опозданий или забывчивости. Устала покупать Риталин, который я забываю принимать, даже несмотря на то, что поставила десять будильников, чтобы не забыть.

Я устала слышать, что всё станет лучше. Мне почти 40 лет. У меня больше нет надежды.

Возможно, это потому что сейчас поздняя ночь, и завтра я прочитаю всё это, буду испытывать стыд из за своей отчаянности, удалю весь этот пост и аккаунт, который создала только для того, чтобы написать это.

Но прямо сейчас я просто невероятно устала. Я хочу просто закрыть глаза и уснуть, не видя кошмаров о том, что меня снова уволили, что я снова разочаровала друзей и семью.

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

 🤩🤩 ⠘Переживаете тяжёлый период в жизни и некому поделиться с этим?

💝: недавно вам поставили диагноз и вас тревожит это?

🪧🪧:💊может вам повысили дозу препаратов и вы хотели узнать опыт других?

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🪧🪧🪧➖➖➖➖➖➖➖➖

  🤍 Депрессия, СДВГ, РАС, БАР, ШАР и тд — какой бы ни был твой опыт, здесь его услышат без осуждения

Самодиагностика у нас под запретом это значит, рядом только те, кто прошёл через диагноз и вас понимают

А ещё делимся полезной литературой, находим друзей, переживший похожий опыт и вместе ищем специалистов, которым можно доверят.

                   NAVIGATION 🌟🌟
admin search 🥹mp ⁰+; 🥹 link 🥹
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
   🤩 𝐛𝐨𝐭 🤍 takes 🤩

Сейчас из каждого утюга кричат про СДВГ, и каждый блоггер рассказывает про критерии его определения. Но как уже здесь писали, иногда те же проблемы (рассеянность, постоянный поиск удовольствий и т. д.) могут иметь другие причины.

Как клинически устанавливается диагноз СДВГ? Что это на химическом уровне – недостаток дофамина на «базовом уровне» или неправильная реакция на какие-то гормоны? Как отличить СДВГ от хронической усталости?

Ответ от психиатра: https://t.me/bigbreakdown/1389

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Мемчики

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Тв упоминания селфхарма ,
попытки суицида (?)

Сука закбало,с 6 класса я начала понимать что со мной явно че т не так, мое поведение отличается от остальных и некоторые вещи я не в состоянии контролировать и т.д и т.п
Углубившись в это я самодиагностировала себе сдвг тк это ЕДИНСТВЕННОЕ что объясняет моё поведение.
начиная с прошлого года+- оно стало мешать мне все сильнее,меня постоянно ругали в школе и дома за моё "клоунское поведение" друзья начинали ненавидеть за это. Я захотела к психиатру ради подтверждения, моя родня отнекивалась поэтому в последствии у меня появилось навязчивые желание попасть в дурку
Я думала что это просто миномётный идеи,которые я уж точно не собираюсь реализовать тк для этого ( как мне оказалось) единственным вариантом будет вскрыться и вызвать скорую,что бы меня положили в дурку.


В начале мае этого года это желание стало усиливаться тк меня уже само заебало это все и то,что мя никто не понимает
В последни1 день перед каникулами я решилась и короче сделала то что хотела, спустя две недели я сьебала по отказной с психушки,тк тмм меня не особо и лечили,ну и плюсом родители очень сильно скучали и ныли ( если честно я была бы не против остаться там и пролежатб свой месяц )
Родители стали лучше относиться ко мне, поэтому мне получилось записаться к психиатру
Я рассказала ей о своих симптомах и о том что подозреваю у ся сдвг и почему она сказала мне что я просто избалованный ребёнок

А еще вспомнила когда меня только привезли в пдн лечащий врач мне сказала то что
" ну у меня тоже сдвг ну и что" 👍👍😁ок)

Затем я пошла к психологу, с ней вроде было все норм,но в середине она хз к чему начала мне говорить о том что мне не нужен психиатру и что сдвг это не псих.расстройство

Еще до дурки я ходила к неврологу, она сказала мне что будь у меня правда сдвг то меня бы в школе отвели бы к кому то там,как и всех детей с сдвг

Крч мне просто днище со злости рвёт поэтому захотелось нажаловаться все пока

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Мемчики

эхолокация- неконтролируемое повторение одной и той же фразы/слова на постоянной основе

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Мемчики

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧