Мы сделали карточки по итогам эфира на тему "Синдром самозванца" с Региной Якубжановой и Александром Сычевским.
Эфир можно посмотреть по ссылке.
Эфир можно посмотреть по ссылке.
В субботу на встрече клуба "Read and ACT" мы обсудили первую часть книги, устроили дискуссию, посвященную методу Сфокусированной Терапии Принятия и Ответственности, а также были участниками прекрасной демо-сессии с Татьяной Кобзевой.
Следующая встреча состоится 6 ноября, в 9:00 по Москве (это будет самая ранняя встреча клуба!). К нам присоединится Томас Густавссон — один из основателей FACT, супервизор, автор книги, которую мы сейчас читаем.
Ко встрече нужно прочитать страницы с 85 по 203. Рекомендованное количество страниц в день: 8.
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Следующая встреча состоится 6 ноября, в 9:00 по Москве (это будет самая ранняя встреча клуба!). К нам присоединится Томас Густавссон — один из основателей FACT, супервизор, автор книги, которую мы сейчас читаем.
Ко встрече нужно прочитать страницы с 85 по 203. Рекомендованное количество страниц в день: 8.
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Бесплатные вебинары по FACT и ACT:
— 26 октября в 18:00 и 29 октября в 12:00 (МСК) состоятся вебинары с Татьяной Кобзевой. Татьяна подробно расскажет о FACT, а также проведет разбор кейса про тревогу. Регистрация по ссылке.
— 27 октября в 16:00 (МСК) пройдет вебинар, посвященный курсу Терапии Принятия и Ответственности в МГУ. На нём вы узнаете об основных принципах ACT и получите ответы на интересующие вас вопросы. Регистрация по ссылке.
— 26 октября в 18:00 и 29 октября в 12:00 (МСК) состоятся вебинары с Татьяной Кобзевой. Татьяна подробно расскажет о FACT, а также проведет разбор кейса про тревогу. Регистрация по ссылке.
— 27 октября в 16:00 (МСК) пройдет вебинар, посвященный курсу Терапии Принятия и Ответственности в МГУ. На нём вы узнаете об основных принципах ACT и получите ответы на интересующие вас вопросы. Регистрация по ссылке.
Расстройства пищевого поведения (РПП) — это спектр опасных заболеваний, связанных со сложными отношениями человека с питанием и образом тела. На возникновение РПП влияют как генетические факторы, так и среда.
Заболевания встречаются среди любых групп, независимо от возраста, этнической принадлежности, социального и экономического статуса, пола и т.д. От РПП страдает 9% населения мира. Часто они бывают коморбидны другим психическим расстройствам.
Мы сделали карточки с базовой информацией об РПП и терапии РПП.
Чтобы научиться работать с расстройствами пищевого поведения, приходите на курс Дарьи Аверковой и Евгении Дашковой «Психотерапия расстройств пищевого поведения: CBT, АСТ, СFT». 17 ноября стартует третий поток.
Подробнее о курсе можно прочитать по ссылке.
Задать вопросы и записаться можно, написав @vladislav_spb_ivanov
Заболевания встречаются среди любых групп, независимо от возраста, этнической принадлежности, социального и экономического статуса, пола и т.д. От РПП страдает 9% населения мира. Часто они бывают коморбидны другим психическим расстройствам.
Мы сделали карточки с базовой информацией об РПП и терапии РПП.
Чтобы научиться работать с расстройствами пищевого поведения, приходите на курс Дарьи Аверковой и Евгении Дашковой «Психотерапия расстройств пищевого поведения: CBT, АСТ, СFT». 17 ноября стартует третий поток.
Подробнее о курсе можно прочитать по ссылке.
Задать вопросы и записаться можно, написав @vladislav_spb_ivanov
Сегодня в 19:00 состоится вторая встреча киноклуба для специалистов «Camera, ACTion» от «Чистых Когниций».
Ведущая: Владлена Ткаченко — клинический психолог, ACT-терапевт и киноман.
В этот раз мы будем говорить о фильме «Брачная история».
Вас ждет:
— Открытое обсуждение фильма с исследованием ваших реакций в безопасной обстановке;
— Анализ поведенческих паттернов, эмоциональных реакций и мыслей персонажей фильма для оттачивания навыка концептуализации;
— Обсуждение фильма с позиции процессов в Терапии Принятия и Ответственности, а также других направлений.
Вся информация о клубе, включая ссылки на встречу в Zoom, будет в телеграм-канале: https://t.me/joinchat/XmxZHNjVCN42OWIy
Прежде чем подключаться, прочтите пожалуйста правила киноклуба. Они прикреплены в первом сообщении.
Ведущая: Владлена Ткаченко — клинический психолог, ACT-терапевт и киноман.
В этот раз мы будем говорить о фильме «Брачная история».
Вас ждет:
— Открытое обсуждение фильма с исследованием ваших реакций в безопасной обстановке;
— Анализ поведенческих паттернов, эмоциональных реакций и мыслей персонажей фильма для оттачивания навыка концептуализации;
— Обсуждение фильма с позиции процессов в Терапии Принятия и Ответственности, а также других направлений.
Вся информация о клубе, включая ссылки на встречу в Zoom, будет в телеграм-канале: https://t.me/joinchat/XmxZHNjVCN42OWIy
Прежде чем подключаться, прочтите пожалуйста правила киноклуба. Они прикреплены в первом сообщении.
Упражнение «Перелетные птицы»
Авторство: клиентское (с просторов интернета)
Данная техника используется для разделения.
Инструкция:
«Представьте перелетных птиц у себя над головой. Они летят обычно косяком или стаей. Увидьте, что они несут в лапках ваши мысли. Одна птица несет одну мысль. Смотрите как она улетает с ней, и её заменяет следующая птица со следующей мыслью».
Автор рубрики: Илья Розов.
#ACT_упражнения
Авторство: клиентское (с просторов интернета)
Данная техника используется для разделения.
Инструкция:
«Представьте перелетных птиц у себя над головой. Они летят обычно косяком или стаей. Увидьте, что они несут в лапках ваши мысли. Одна птица несет одну мысль. Смотрите как она улетает с ней, и её заменяет следующая птица со следующей мыслью».
Автор рубрики: Илья Розов.
#ACT_упражнения
Терапия Принятия и Ответственности хорошо сочетается с разными подходами. В этом небольшом руководстве от Расса Хэрриса показано, как информирование о стилях привязанности может быть полезно в сфокусированной на травме Терапии Принятия и Ответственности.
Teletype
Руководство по стилям привязанности для АСТ-терапевтов
Перевод методического материала Расса Хэрриса «Attachment Styles Handout: Notes for ACT Practitioners». Оригинал доступен по ссылке.
Классный пост от наших друзей из CBT Clinic
Упражнение «За рулем вашей жизни»
Больше подобных упражнений можно найти в книге «Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства», от авторов Дж. Форсайта и Г. Эйферта.
#АСТ_упражнения
Упражнение «За рулем вашей жизни»
Больше подобных упражнений можно найти в книге «Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства», от авторов Дж. Форсайта и Г. Эйферта.
#АСТ_упражнения