ть: 14000. Для регионов предусмотрена скидка, стоимость будет составлять 11000.
Для получения сертификата участия от проекта "Чистые Когниции" нужно:
— выполнить итоговое задание: концептуализация случая из практики с учетом материалов курса;
— оставить комментарии двум участникам на их эссе;
— иметь не более двух пропусков онлайн-занятий.
Количество мест ограничено. Записаться на обучение и задать интересующие вопросы можно, написав в личные сообщения @vladislav_spb_ivanov.
С подробной программой курса вы можете ознакомиться в закрепленном файле ▼
Для получения сертификата участия от проекта "Чистые Когниции" нужно:
— выполнить итоговое задание: концептуализация случая из практики с учетом материалов курса;
— оставить комментарии двум участникам на их эссе;
— иметь не более двух пропусков онлайн-занятий.
Количество мест ограничено. Записаться на обучение и задать интересующие вопросы можно, написав в личные сообщения @vladislav_spb_ivanov.
С подробной программой курса вы можете ознакомиться в закрепленном файле ▼
Forwarded from Чистые Когниции
(коллегам)
Сегодня в 19:00 (МСК) состоится первая встреча киноклуба для специалистов "Camera, ACTion" от "Чистых Когниций".
Ссылка на встречу в Zoom: https://us02web.zoom.us/j/73343981087?pwd=TXpTOE00ZUxTYm1vNmRnT1JQYi9ndz09
Ведущая: Владлена Ткаченко — клинический психолог, ACT-терапевт и киноман.
Первую встречу мы посвятим сериалу "Убивая Еву". Вас ждет совместное обсуждение фильма с исследованием ваших реакций в безопасной обстановке. Мы также будем анализировать поведенческие паттерны, эмоциональные реакции и мысли персонажей фильма для оттачивания навыка концептуализации.
Встреча бесплатная!
Приглашённым гостем будет Антон Вотрин — координатор проекта "Чистые Когниции" и сериаломан.
И напоминаем о правилах киноклуба, они закреплены в первом сообщении под этим постом.
Сегодня в 19:00 (МСК) состоится первая встреча киноклуба для специалистов "Camera, ACTion" от "Чистых Когниций".
Ссылка на встречу в Zoom: https://us02web.zoom.us/j/73343981087?pwd=TXpTOE00ZUxTYm1vNmRnT1JQYi9ndz09
Ведущая: Владлена Ткаченко — клинический психолог, ACT-терапевт и киноман.
Первую встречу мы посвятим сериалу "Убивая Еву". Вас ждет совместное обсуждение фильма с исследованием ваших реакций в безопасной обстановке. Мы также будем анализировать поведенческие паттерны, эмоциональные реакции и мысли персонажей фильма для оттачивания навыка концептуализации.
Встреча бесплатная!
Приглашённым гостем будет Антон Вотрин — координатор проекта "Чистые Когниции" и сериаломан.
И напоминаем о правилах киноклуба, они закреплены в первом сообщении под этим постом.
Продолжаем рубрику "АСТ в культуре"
Любопытно обратиться к классике, надев на себя очки Терапии Принятия и Ответственности. Давайте попробуем взглянуть на знакомое со школы произведение Пушкина:
"Мой дядя самых честных правил,
Когда не в шутку занемог,
Он уважать себя заставил
И лучше выдумать не мог.
Его пример другим наука;
Но, боже мой, какая скука
С больным сидеть и день и ночь,
Не отходя ни шагу прочь!
Какое низкое коварство
Полуживого забавлять,
Ему подушки поправлять,
Печально подносить лекарство,
Вздыхать и думать про себя:
Когда же черт возьмет тебя!"
Какие процессы можно здесь заметить?
Есть потеря контакта с моментом: будущее видится не в самых ярких красках. Ценности и цели не ощущаются, сплошной Я-как-контент. "Когда же чёрт возьмёт тебя?" — о нём ли речь или о том, чтобы скорее прекратились тягостные чувства в связи с уходом за дядей — вот и избегание.
Что может помочь? Смена точки зрения, выход из контента и вход в контекст, позиция стороннего наблюдателя. И Александр Сергеевич в следующих строках именно это блестяще осуществляет!
"Так думал молодой повеса,
Летя в пыли на почтовых,
Всевышней волею Зевеса
Наследник всех своих родных.
Друзья Людмилы и Руслана!
С героем моего романа
Без предисловий, сей же час
Позвольте познакомить вас:
Онегин, добрый мой приятель,
Родился на брегах Невы,
Где, может быть, родились вы
Или блистали, мой читатель;
Там некогда гулял и я:
Но вреден север для меня."
Автор: Егор Лобусов
#АСТ_в_культуре
Любопытно обратиться к классике, надев на себя очки Терапии Принятия и Ответственности. Давайте попробуем взглянуть на знакомое со школы произведение Пушкина:
"Мой дядя самых честных правил,
Когда не в шутку занемог,
Он уважать себя заставил
И лучше выдумать не мог.
Его пример другим наука;
Но, боже мой, какая скука
С больным сидеть и день и ночь,
Не отходя ни шагу прочь!
Какое низкое коварство
Полуживого забавлять,
Ему подушки поправлять,
Печально подносить лекарство,
Вздыхать и думать про себя:
Когда же черт возьмет тебя!"
Какие процессы можно здесь заметить?
Есть потеря контакта с моментом: будущее видится не в самых ярких красках. Ценности и цели не ощущаются, сплошной Я-как-контент. "Когда же чёрт возьмёт тебя?" — о нём ли речь или о том, чтобы скорее прекратились тягостные чувства в связи с уходом за дядей — вот и избегание.
Что может помочь? Смена точки зрения, выход из контента и вход в контекст, позиция стороннего наблюдателя. И Александр Сергеевич в следующих строках именно это блестяще осуществляет!
"Так думал молодой повеса,
Летя в пыли на почтовых,
Всевышней волею Зевеса
Наследник всех своих родных.
Друзья Людмилы и Руслана!
С героем моего романа
Без предисловий, сей же час
Позвольте познакомить вас:
Онегин, добрый мой приятель,
Родился на брегах Невы,
Где, может быть, родились вы
Или блистали, мой читатель;
Там некогда гулял и я:
Но вреден север для меня."
Автор: Егор Лобусов
#АСТ_в_культуре
23 октября в 15:00 состоится первая встреча книжного клуба "Read and ACT" по книге "Brief Interventions for Radical Change: Principles and Practice of Focused Acceptance and Commitment Therapy" от авторов Kirk D. Strosahl, Patricia J. Robinson, Thomas Gustavsson.
В этот раз к нам присоединится популяризаторка FACT, член ACBS Татьяна Кобзева. Таня — единственная в России специалистка, которая обучает сфокусированной Терапии Принятия и Ответственности и проводит супервизии в этом подходе.
Ко встрече нужно прочитать страницы с 11 по 84.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
В этот раз к нам присоединится популяризаторка FACT, член ACBS Татьяна Кобзева. Таня — единственная в России специалистка, которая обучает сфокусированной Терапии Принятия и Ответственности и проводит супервизии в этом подходе.
Ко встрече нужно прочитать страницы с 11 по 84.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Отличный ресурс для тех, кто хочет изучить ACT для работы с травмой: https://psychotherapyacademy.org/act-for-ptsd/act-approach-to-trauma-ptsd/
По ссылке доступны видео, стенограмма, раздатки пдф, референсы к литературе. Язык оригинала английский, но достаточно простой.
А тех, кто хочет глубоко погрузиться в изучение темы, приглашаем на онлайн-курс Дарьи Сучилиной — "Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой".
Узнать программу и зарегистрироваться: https://purecognitions.ru/kurs_travma
По ссылке доступны видео, стенограмма, раздатки пдф, референсы к литературе. Язык оригинала английский, но достаточно простой.
А тех, кто хочет глубоко погрузиться в изучение темы, приглашаем на онлайн-курс Дарьи Сучилиной — "Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой".
Узнать программу и зарегистрироваться: https://purecognitions.ru/kurs_travma
Желание облегчить жизнь человеку напротив — естественное для многих специалистов помогающих профессий. Однако где грань, переходя которую, можно стать слишком директивным и навязчивым в своих попытках помочь?
Мы перевели заметку о "выпрямительном рефлексе" — желании исправить и мгновенно подсказать другим людям, как лучше сделать. Почему такой способ не помогает и может часто приводить к противоположному эффекту.
Мы перевели заметку о "выпрямительном рефлексе" — желании исправить и мгновенно подсказать другим людям, как лучше сделать. Почему такой способ не помогает и может часто приводить к противоположному эффекту.
Teletype
Выпрямительный рефлекс: как желание помочь может стать контрпродуктивным
Перевод поста из блога The Ordinary Social Worker. Оригинал доступен по ссылке. Время чтения — 4 минуты.
Коллеги!
Продолжается набор на третий поток онлайн-курса "Психотерапия расстройств пищевого поведения: CBT, АСТ, СFT", стартующего 17 ноября.
Основная цель курса — рассказать об особенностях расстройств пищевого поведения (РПП) и методах работы с ними в разных терапевтических подходах.
Курс подойдет специалистам помогающих профессий, которые владеют основными знаниями и навыками в области психотерапии.
➣ Курс состоит из 10 занятий по 4 часа 15 минут (перерывы на встречах предусмотрены):
Занятие 1. Введение в расстройства пищевого поведения: классификация, нозология, этиология (17 ноября)
Занятие 2. Коморбидные расстройства и состояния. Диагностика случая с РПП (24 ноября)
Занятие 3. Что нужно сделать до начала терапии: оценка рисков, постановка целей, психообразование (1 декабря)
Занятие 4. Восстановление питания — ключевой фактор в терапии РПП (8 декабря)
Занятие 5. Основы когнитивно-поведенческой терапии РПП: концептуализация случая в КПТ, экспозиция (15 декабря)
Занятие 6. Основы когнитивно-поведенческой терапии РПП: Поведенческий эксперимент, когнитивное реструктурирование, работа с отдельными темами (22 декабря)
❗️Перерыв три недели на новогодние праздники.
Занятие 7. Терапия Принятия и Ответственности в работе с РПП: концептуализация случая, создание контекста для изменений (12 января)
Занятие 8. Терапия Принятия и Ответственности в работе с РПП: работа с процессами психологической гибкости (19 января)
Занятие 9. Терапия, сфокусированная на сострадании в работе с РПП: философия и методология подхода (26 января)
Занятие 10. Терапия, сфокусированная на сострадании в работе с РПП (2 февраля)
▼ Подробнее о каждом занятии в закрепленном файле.
➣ Авторы и ведущие:
Дарья Аверкова — медицинский психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, сертифицированный специалист по интуитивному питанию, руководитель направления Расстройств пищевого поведения в CBT Clinic.
Евгения Дашкова — психолог, тренер, преподаватель базового курса Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), дипломированный консультант при расстройствах пищевого поведения.
➣ Как проходит курс:
Встречи включают в себя интерактивную работу: обсуждения, практику в тройках, выполнение упражнений. От участников требуется только работающая камера, микрофон и безопасное место, чтобы было удобно говорить и слушать других.
Большая часть курса — это работа между сессиями. Общение между встречами проходит в закрытом чате Telegram. Там участники обсуждают домашние задания, делятся впечатлениями от курса и задают вопросы.
➣ Начало: 17 ноября. Занятия проходят каждую среду с 14:00 до 18:15 (МСК) на платформе Zoom (с перерывом в три недели на новогодние праздники). Запись встреч сохраняется на три месяца с даты конца курса.
➣ Стоимость: 30000
➣ Сертификат участия выдается от проекта "Чистые Когниции", если вы пропустили не более двух занятий.
➣ Запись на курс:
Напишите личное сообщение менеджеру курса @Vladislav_spb_ivanov
Продолжается набор на третий поток онлайн-курса "Психотерапия расстройств пищевого поведения: CBT, АСТ, СFT", стартующего 17 ноября.
Основная цель курса — рассказать об особенностях расстройств пищевого поведения (РПП) и методах работы с ними в разных терапевтических подходах.
Курс подойдет специалистам помогающих профессий, которые владеют основными знаниями и навыками в области психотерапии.
➣ Курс состоит из 10 занятий по 4 часа 15 минут (перерывы на встречах предусмотрены):
Занятие 1. Введение в расстройства пищевого поведения: классификация, нозология, этиология (17 ноября)
Занятие 2. Коморбидные расстройства и состояния. Диагностика случая с РПП (24 ноября)
Занятие 3. Что нужно сделать до начала терапии: оценка рисков, постановка целей, психообразование (1 декабря)
Занятие 4. Восстановление питания — ключевой фактор в терапии РПП (8 декабря)
Занятие 5. Основы когнитивно-поведенческой терапии РПП: концептуализация случая в КПТ, экспозиция (15 декабря)
Занятие 6. Основы когнитивно-поведенческой терапии РПП: Поведенческий эксперимент, когнитивное реструктурирование, работа с отдельными темами (22 декабря)
❗️Перерыв три недели на новогодние праздники.
Занятие 7. Терапия Принятия и Ответственности в работе с РПП: концептуализация случая, создание контекста для изменений (12 января)
Занятие 8. Терапия Принятия и Ответственности в работе с РПП: работа с процессами психологической гибкости (19 января)
Занятие 9. Терапия, сфокусированная на сострадании в работе с РПП: философия и методология подхода (26 января)
Занятие 10. Терапия, сфокусированная на сострадании в работе с РПП (2 февраля)
▼ Подробнее о каждом занятии в закрепленном файле.
➣ Авторы и ведущие:
Дарья Аверкова — медицинский психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, сертифицированный специалист по интуитивному питанию, руководитель направления Расстройств пищевого поведения в CBT Clinic.
Евгения Дашкова — психолог, тренер, преподаватель базового курса Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), дипломированный консультант при расстройствах пищевого поведения.
➣ Как проходит курс:
Встречи включают в себя интерактивную работу: обсуждения, практику в тройках, выполнение упражнений. От участников требуется только работающая камера, микрофон и безопасное место, чтобы было удобно говорить и слушать других.
Большая часть курса — это работа между сессиями. Общение между встречами проходит в закрытом чате Telegram. Там участники обсуждают домашние задания, делятся впечатлениями от курса и задают вопросы.
➣ Начало: 17 ноября. Занятия проходят каждую среду с 14:00 до 18:15 (МСК) на платформе Zoom (с перерывом в три недели на новогодние праздники). Запись встреч сохраняется на три месяца с даты конца курса.
➣ Стоимость: 30000
➣ Сертификат участия выдается от проекта "Чистые Когниции", если вы пропустили не более двух занятий.
➣ Запись на курс:
Напишите личное сообщение менеджеру курса @Vladislav_spb_ivanov
Психологическая травма
Многие люди в течение жизни сталкиваются с травматическими ситуациями: потеря близкого, тяжелые болезни, аварии, физическое, сексуальное или психологическое насилие.
Психологическая травма формируется тогда, когда эмоциональный стресс становится настолько сильным, что превышает адаптивные способности человека. Поэтому одним людям удается справиться и переработать травматический опыт, а у кого-то могут возникнуть последствия в виде физиологических симптомов, тревожных состояний, избегания, депрессии и личностных расстройств.
Вместе с психологом Дарьей Сучилиной мы сделали карточки о том, что такое психологическая травма, какие бывают виды травм, и последствия, с которыми могут сталкиваться люди, пережившие подобный опыт.
Скоро у Дарьи стартует курс для специалистов, которые хотят обучиться работе с травмой. Подробнее о курсе можно прочитать на нашем сайте.
Задать вопросы и записаться можно, написав менеджеру курса @Vladislav_spb_ivanov
Многие люди в течение жизни сталкиваются с травматическими ситуациями: потеря близкого, тяжелые болезни, аварии, физическое, сексуальное или психологическое насилие.
Психологическая травма формируется тогда, когда эмоциональный стресс становится настолько сильным, что превышает адаптивные способности человека. Поэтому одним людям удается справиться и переработать травматический опыт, а у кого-то могут возникнуть последствия в виде физиологических симптомов, тревожных состояний, избегания, депрессии и личностных расстройств.
Вместе с психологом Дарьей Сучилиной мы сделали карточки о том, что такое психологическая травма, какие бывают виды травм, и последствия, с которыми могут сталкиваться люди, пережившие подобный опыт.
Скоро у Дарьи стартует курс для специалистов, которые хотят обучиться работе с травмой. Подробнее о курсе можно прочитать на нашем сайте.
Задать вопросы и записаться можно, написав менеджеру курса @Vladislav_spb_ivanov
Метафора "Шахматная доска"
Авторы: Стивен Хайес и другие.
Используется для прояснения процесса Селф-как-контекст и отличий между собой и контентом. Для более мощного погружения можно использовать настоящую шахматную доску прямо на сессии.
Инструкция:
На шахматной доске расставлены фигуры. Каждая из них особенная и играет разную роль. Некоторые фигуры могут вам нравиться, некоторые могут казаться бесполезными. Фигуры меняются местами. Какие-то из них могут быть сломаны или сделаны из разных материалов. Если вы играете не в классические шахматы, а в другую игру, некоторые фигуры могут вам не требоваться.
Вы подобны шахматной доске — всегда рядом и никогда не меняетесь. Мысли и чувства подобны фигурам — постоянно меняются. Шахматная доска и фигуры находятся в тесном контакте друг с другом, но они разделены. Так же как вы с вашими мыслями и чувствами.
Автор рубрики: Илья Розов.
#АСТ_упражнения
Авторы: Стивен Хайес и другие.
Используется для прояснения процесса Селф-как-контекст и отличий между собой и контентом. Для более мощного погружения можно использовать настоящую шахматную доску прямо на сессии.
Инструкция:
На шахматной доске расставлены фигуры. Каждая из них особенная и играет разную роль. Некоторые фигуры могут вам нравиться, некоторые могут казаться бесполезными. Фигуры меняются местами. Какие-то из них могут быть сломаны или сделаны из разных материалов. Если вы играете не в классические шахматы, а в другую игру, некоторые фигуры могут вам не требоваться.
Вы подобны шахматной доске — всегда рядом и никогда не меняетесь. Мысли и чувства подобны фигурам — постоянно меняются. Шахматная доска и фигуры находятся в тесном контакте друг с другом, но они разделены. Так же как вы с вашими мыслями и чувствами.
Автор рубрики: Илья Розов.
#АСТ_упражнения
❤1
Коллеги!
27 октября, в среду в 19:00, состоится вторая встреча киноклуба для специалистов "Camera, ACTion" от "Чистых Когниций".
Ведущая: Владлена Ткаченко — клинический психолог, ACT-терапевт и киноман.
В этот раз мы будем говорить о фильме "Брачная история".
Вас ждет:
— Открытое обсуждение фильма с исследованием ваших реакций в безопасной обстановке;
— Анализ поведенческих паттернов, эмоциональных реакций и мыслей персонажей фильма для оттачивания навыка концептуализации;
— Обсуждение фильма с позиции процессов в Терапии Принятия и Ответственности, а также других направлений.
Вся информация о клубе, включая ссылки на встречу в Zoom, будет в телеграм-канале: https://t.me/joinchat/XmxZHNjVCN42OWIy
Прежде чем подключаться, прочтите пожалуйста правила киноклуба. Они прикреплены в первом сообщении.
27 октября, в среду в 19:00, состоится вторая встреча киноклуба для специалистов "Camera, ACTion" от "Чистых Когниций".
Ведущая: Владлена Ткаченко — клинический психолог, ACT-терапевт и киноман.
В этот раз мы будем говорить о фильме "Брачная история".
Вас ждет:
— Открытое обсуждение фильма с исследованием ваших реакций в безопасной обстановке;
— Анализ поведенческих паттернов, эмоциональных реакций и мыслей персонажей фильма для оттачивания навыка концептуализации;
— Обсуждение фильма с позиции процессов в Терапии Принятия и Ответственности, а также других направлений.
Вся информация о клубе, включая ссылки на встречу в Zoom, будет в телеграм-канале: https://t.me/joinchat/XmxZHNjVCN42OWIy
Прежде чем подключаться, прочтите пожалуйста правила киноклуба. Они прикреплены в первом сообщении.