К этому посту тоже присмотритесь внимательно!
Завтра, в 15.00 состоится новое собрание книжного клуба "Read and ACT".
Мы будем Обсуждать книгу Шилы Раджа "Преодоление травмы и ПТСР".
К этой встрече необходимо прочитать всю книгу. К нам присоединится Андрей Каменюкин врач-психотерапевт, врач-психиатр, основатель и генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии CBT Clinic, вице-президент Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии!
Присоединяйтесь, будет интересно!
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Завтра, в 15.00 состоится новое собрание книжного клуба "Read and ACT".
Мы будем Обсуждать книгу Шилы Раджа "Преодоление травмы и ПТСР".
К этой встрече необходимо прочитать всю книгу. К нам присоединится Андрей Каменюкин врач-психотерапевт, врач-психиатр, основатель и генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии CBT Clinic, вице-президент Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии!
Присоединяйтесь, будет интересно!
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Мы открываем новую рубрику #ACT_вопросы. В ней вы с помощью функции "Предложить новость" сможете задать интересующий вас вопрос
СоблюДайте следующие правила:
1) Текст должен быть написан вежливо. Пунктуация и орфография автора будет оставаться неизменной. Если ваше сообщение написано неуважительно/троллирующее, оно просто не попадет в лайн.
2) Если вы в своем вопросе описываете кейс и свои затруднения, используйте конфиденциальность, как принцип. Обратите внимание, что ваши сообщения будут модерироваться и без учета данного условия его не опубликуют.
3) Это не посты про поиск специалистов и рекламу. Это посты, созданные помочь вам, если вы не знаете где искать ту или иную информацию и как быть с этим.
Обязательно указывайте хэштег #ACT_вопросы.
СоблюДайте следующие правила:
1) Текст должен быть написан вежливо. Пунктуация и орфография автора будет оставаться неизменной. Если ваше сообщение написано неуважительно/троллирующее, оно просто не попадет в лайн.
2) Если вы в своем вопросе описываете кейс и свои затруднения, используйте конфиденциальность, как принцип. Обратите внимание, что ваши сообщения будут модерироваться и без учета данного условия его не опубликуют.
3) Это не посты про поиск специалистов и рекламу. Это посты, созданные помочь вам, если вы не знаете где искать ту или иную информацию и как быть с этим.
Обязательно указывайте хэштег #ACT_вопросы.
Терапия Принятия и Ответственности (ACT) — это научно-обоснованный подход к психотерапии, разработанный Стивеном Хаейсом, Кирком Строслом и Келли Уилсоном. АСТ ставит своей целью развитие психологической гибкости: способности человека быть вовлеченным в настоящий момент, открыто испытывать широкий спектр эмоций и действовать согласно индивидуальным ценностям, адаптируясь к меняющимся обстоятельствам.
На вебинаре вы:
— познакомитесь с основными процессами Терапии Принятия и Ответственности и принципами подхода;
— получите практический опыт с помощью упражнений;
— разберетесь, почему данный подход является трансдиганостическим.
Ведущий: Илья Розов — ACT-терапевт, популяризатор АСТ, ведущий книжного клуба "Read and ACT". Обучался Терапии Принятия и Ответственности у российских и зарубежных тренеров.
Дата: 02.09.2021.
Время: 20.00
Продолжительность: 1,5 часа.
Условия участия - бесплатно, при предварительной регистрации!
Регистрация: https://pruffme.com/landing/u318947/tmp1629103864
На вебинаре вы:
— познакомитесь с основными процессами Терапии Принятия и Ответственности и принципами подхода;
— получите практический опыт с помощью упражнений;
— разберетесь, почему данный подход является трансдиганостическим.
Ведущий: Илья Розов — ACT-терапевт, популяризатор АСТ, ведущий книжного клуба "Read and ACT". Обучался Терапии Принятия и Ответственности у российских и зарубежных тренеров.
Дата: 02.09.2021.
Время: 20.00
Продолжительность: 1,5 часа.
Условия участия - бесплатно, при предварительной регистрации!
Регистрация: https://pruffme.com/landing/u318947/tmp1629103864
Pruffme
Терапия Принятия и Ответственности (ACT)
Наш книжный клуб завершил чтение и обсуждение книги Шилы Раджа "Преодоление травмы и ПТСР". Итоговая встреча была дискуссионной, наши участники задавали много вопросов Андрею Каменюкину, а он с радостью и энтузиазмом на них отвечал.
Его оценка книжного клуба — "Отличный формат". Благодаря этому обсуждению, наших участников пригласили на проект CBT Clinic Science, посвященный обзору мета-анализа эффективности терапии при К-ПТСР. Ссылку можете получить у нас в чате книжного клуба: https://t.me/joinchat/UnnKIIHdQQ_TPwLP
Новая встреча книжного клуба состоится 11 сентября в 15.00. Мы будем обсуждать книгу "Освобожденный разум" Стивена Хаейса.
К этому времени необходимо прочитать страницы с 13 по 195. Рекомендуемое количество страниц в день: 13.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Его оценка книжного клуба — "Отличный формат". Благодаря этому обсуждению, наших участников пригласили на проект CBT Clinic Science, посвященный обзору мета-анализа эффективности терапии при К-ПТСР. Ссылку можете получить у нас в чате книжного клуба: https://t.me/joinchat/UnnKIIHdQQ_TPwLP
Новая встреча книжного клуба состоится 11 сентября в 15.00. Мы будем обсуждать книгу "Освобожденный разум" Стивена Хаейса.
К этому времени необходимо прочитать страницы с 13 по 195. Рекомендуемое количество страниц в день: 13.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Мастерская «Экспозиции в АСТ»
Терапия Принятия и Ответственности — это экспозиционная терапия, когда терапевт погружает клиента в неприятные эмоции. Каждый из 6 процессов ACT направлен на встречу с дискомфортом.
Исследования показывают эффективность использования экспозиции для работы с тревогой, дисморфофобией, деперсонализацией, травматичными воспоминаниями и т.д.
Клиенты могут сопротивляться идее экспозиции и не выполнять ее, а терапевты, боясь навредить клиентам, тоже не часто используют этот метод в своей работе.
Мы с Ярославом Исайкиным проведем мастерскую, где рассмотрим:
— Отличия экспозиции в КБТ и ACT
— Виды экспозиций через ACT- процессы, симптомы и т.д.
— Пути преодоления трудностей во время экспозиции и после нее;
— Ролевые модели, показывающие как включать экспозиции в сессии, а также примеры
— Практика в тройках.
Всё участники получат презентацию, карточки с экспозициями и запись мастерской.
Дата: 18.09. в 18.00. Стоимость: 2000 (c 01. 09 стоимость составит 2500). Для донов сумма остается неизменной.
Запись: Илья Розовъ (https://vk.com/id198491922)
Ведущие: Ярослав Исайкин, клинический психолог, КПТ, ACT-терапевт.
Илья Розов, клинический психолог, ACT-терапевт.
Терапия Принятия и Ответственности — это экспозиционная терапия, когда терапевт погружает клиента в неприятные эмоции. Каждый из 6 процессов ACT направлен на встречу с дискомфортом.
Исследования показывают эффективность использования экспозиции для работы с тревогой, дисморфофобией, деперсонализацией, травматичными воспоминаниями и т.д.
Клиенты могут сопротивляться идее экспозиции и не выполнять ее, а терапевты, боясь навредить клиентам, тоже не часто используют этот метод в своей работе.
Мы с Ярославом Исайкиным проведем мастерскую, где рассмотрим:
— Отличия экспозиции в КБТ и ACT
— Виды экспозиций через ACT- процессы, симптомы и т.д.
— Пути преодоления трудностей во время экспозиции и после нее;
— Ролевые модели, показывающие как включать экспозиции в сессии, а также примеры
— Практика в тройках.
Всё участники получат презентацию, карточки с экспозициями и запись мастерской.
Дата: 18.09. в 18.00. Стоимость: 2000 (c 01. 09 стоимость составит 2500). Для донов сумма остается неизменной.
Запись: Илья Розовъ (https://vk.com/id198491922)
Ведущие: Ярослав Исайкин, клинический психолог, КПТ, ACT-терапевт.
Илья Розов, клинический психолог, ACT-терапевт.
В этом месяце для наших донов стали доступны:
1) Две встречи книжного клуба "Read and ACT", одна из которых прошла с Андреем Каменюкиным!
2) Скидка на мастерскую по метафорам.
3) 4 встречи группы самообучения Поведенческой Активации
5) Детская медитация.
В следующем месяце для наших донов будут доступны следующие бонусы:
1) Две встречи книжного клуба по книге "Освобожденный разум".
2) Две встречи группы самообучения Поведенческой Активации
3) Скидка на мастерскую по экспозиции в размере 500 рублей.
4) Первые русскоязычные карточки ценностей.
Спасибо за вашу поддержку!
Поддержать наше сообщество можно по кнопке снизу:
1) Две встречи книжного клуба "Read and ACT", одна из которых прошла с Андреем Каменюкиным!
2) Скидка на мастерскую по метафорам.
3) 4 встречи группы самообучения Поведенческой Активации
5) Детская медитация.
В следующем месяце для наших донов будут доступны следующие бонусы:
1) Две встречи книжного клуба по книге "Освобожденный разум".
2) Две встречи группы самообучения Поведенческой Активации
3) Скидка на мастерскую по экспозиции в размере 500 рублей.
4) Первые русскоязычные карточки ценностей.
Спасибо за вашу поддержку!
Поддержать наше сообщество можно по кнопке снизу:
Через 10 минут в войс-чате "Чистых Когниций" в телеграме начнётся обсуждение книги "Дар психотерапии" Ирвина Ялома. Ведущие: Илья Розов и Александр Левчук. Всех ждём, приходите делиться отзывами и мнениями!
Подробнее о книге можно прочитать здесь: https://www.litres.ru/irvin-yalom/dar-psihoterapii/chitat-onlayn/
Ссылка на канал: https://t.me/pure_cognitions
Подробнее о книге можно прочитать здесь: https://www.litres.ru/irvin-yalom/dar-psihoterapii/chitat-onlayn/
Ссылка на канал: https://t.me/pure_cognitions
Новое видео от наших друзей из Центра контекстуально-поведенческой терапии, в котором Расс Хэррис развенчивает пять распространённых мифов об осознанности.
https://youtu.be/KrUu1hUp8YM
https://youtu.be/KrUu1hUp8YM
YouTube
Мифы об осознанности
В этом анимационном ролике АСТ-терапевт и тренер Расс Хэррис развенчивает пять распространённых мифов об осознанности.
Из видео вы узнаете, является ли осознанность:
- Религиозной пратикой;
- Методом релаксации;
- Способом контролировать мысли;
- Средством…
Из видео вы узнаете, является ли осознанность:
- Религиозной пратикой;
- Методом релаксации;
- Способом контролировать мысли;
- Средством…
Наверняка все знают, что мы предлагаем подписку VK Donut для доступа к клубу и к другим полезным бонусам(бланкам, книгам, переводам, упражнениям и т.д.).
Как еще больше сэкономить?
1) Оформить как можно раньше подписку. В связи с тем, что количество бонусов растет--то и подписка становится дороже. Сейчас у нас есть те подписчики, которые поддерживают нас с самого начала и платят за весь контент не более 150 рублей, а то и меньше. Для старых подписчиков цена не меняется, если они сами ее не отменяют!
2) Сама подписка предлагает хорошие скидки на мастерские и различные вещи. Например, в этом месяце нашим донам доступна скидка на мастерскую по эскпозиции, а также скидка на курс ACT для ABA специалистов. Итого, они сэкономят примерно 2000 рублей!
3) Подписка также дает доступ к некоторым книгам, презентациям и упражнениям— то, что вы могли получить в другом месте за большие деньги! Здесь же мы все стараемся собрать для вашего развития как профессионалов. Дальше будет больше--но уже и сейчас есть бланки, презентации, тесты, переводы--все, чтобы ваши профессиональные качества развивались за небольшую цену.
Поддерживайте наше сообщество! Скоро будут новые мощные бонусы !
Как еще больше сэкономить?
1) Оформить как можно раньше подписку. В связи с тем, что количество бонусов растет--то и подписка становится дороже. Сейчас у нас есть те подписчики, которые поддерживают нас с самого начала и платят за весь контент не более 150 рублей, а то и меньше. Для старых подписчиков цена не меняется, если они сами ее не отменяют!
2) Сама подписка предлагает хорошие скидки на мастерские и различные вещи. Например, в этом месяце нашим донам доступна скидка на мастерскую по эскпозиции, а также скидка на курс ACT для ABA специалистов. Итого, они сэкономят примерно 2000 рублей!
3) Подписка также дает доступ к некоторым книгам, презентациям и упражнениям— то, что вы могли получить в другом месте за большие деньги! Здесь же мы все стараемся собрать для вашего развития как профессионалов. Дальше будет больше--но уже и сейчас есть бланки, презентации, тесты, переводы--все, чтобы ваши профессиональные качества развивались за небольшую цену.
Поддерживайте наше сообщество! Скоро будут новые мощные бонусы !
👍1
Метафора / упражнение для процесса 'я как контекст' (принятие и смена точек зрения) - поработать моделью художника
Одним из важных навыков в развитии психологической гибкости является способность разделяться с жёсткой точкой зрения, диктующей категоричное и ограниченное видение себя и своих возможностей в мире людей. 'Я - психолог, поэтому я должна...', 'Я - мать, поэтому я должна...', 'Я всегда была нерешительной, поэтому я должна...', 'Я всегда была решительной, поэтому я должна...' - все эти определения себя, помогающие в одних ситуациях, ведут к ригидности, неадаптивности, использованию одних и тех же, часто неэффективных паттернов поведения в других ситуациях и создают дополнительные страдания.
В качестве метафоры для опыта проживания и видения мира только из одной неизменной точки зрения клиенту можно предложить поработать моделью художника. Например, на несколько минут принять всем известную позу Моны Лизы, выглядющую вполне расслабленной, умиротворённой и естественной со стороны. Такой же естественной кажется нам наша ('разумеется', правильная и верная) точка зрения.
Сядьте, скрестите кисти рук на подлокотнике, столе или коленях, поверните голову вбок, задержите взгляд на одной точке и создайте на лице лёгкую полуулыбку. (Если задание кажется слишком простым, можно усложнить: пусть руки будут скрещены на весу, а поворот головы будет больше). Продолжайте сидеть, ничего не меняя и полностью замерев, старайтесь изо всех сил сохранять абсолютную неподвижность! Наблюдайте, что происходит в теле. Наблюдайте за фиксированным неподвижным положением мышц шеи, взглядом и мимикой. Наблюдайте, как скоро возникнет желание изменить позу, перевести взгляд. Не делайте этого, внимательно наблюдайте за тем, как в теле переживаются неподвижность, статичность, фиксированность, как постепенно начинают затекать мышцы, подрагивать уголки губ, меняться фокусировка взгляда, дрожать руки. Что, если бы вы так сидели не несколько минут, а час? Несколько часов? День? Всю жизнь?
Заметьте, насколько вы сейчас ориентируетесь в пространстве? Способствует ли ваша неподвижность контакту с происходящим, отклику на него? Насколько энергетически затратно придерживаться только одной позы и не менять ее на другие? Заметьте, насколько вы вовлечены в этот процесс, насколько именно вы удерживаете эту позу (делаете действие удержания), а не 'оно само'.
Переходя ко второй части исследования - не удержания, а смены позы и точки пребывания в пространстве, - начните с микродвижений, мягкого, медленного, постепенного размывания своей основной (первой) позы. Пошевелите пальцами ног, рук. Медленно начните переводить взгляд. Измените поворот головы, и ещё раз, и ещё. Измените положения кистей, локтей в пространстве. На мгновение создавайте новую позу и с удовольствием покидайте ее. Сделайте так несколько раз, давая себе возможность и принять позу, побыть в ней, действительно занять всем собой эту точку в пространстве (увидеть, почувствовать пространство из этой точки), но такж
Одним из важных навыков в развитии психологической гибкости является способность разделяться с жёсткой точкой зрения, диктующей категоричное и ограниченное видение себя и своих возможностей в мире людей. 'Я - психолог, поэтому я должна...', 'Я - мать, поэтому я должна...', 'Я всегда была нерешительной, поэтому я должна...', 'Я всегда была решительной, поэтому я должна...' - все эти определения себя, помогающие в одних ситуациях, ведут к ригидности, неадаптивности, использованию одних и тех же, часто неэффективных паттернов поведения в других ситуациях и создают дополнительные страдания.
В качестве метафоры для опыта проживания и видения мира только из одной неизменной точки зрения клиенту можно предложить поработать моделью художника. Например, на несколько минут принять всем известную позу Моны Лизы, выглядющую вполне расслабленной, умиротворённой и естественной со стороны. Такой же естественной кажется нам наша ('разумеется', правильная и верная) точка зрения.
Сядьте, скрестите кисти рук на подлокотнике, столе или коленях, поверните голову вбок, задержите взгляд на одной точке и создайте на лице лёгкую полуулыбку. (Если задание кажется слишком простым, можно усложнить: пусть руки будут скрещены на весу, а поворот головы будет больше). Продолжайте сидеть, ничего не меняя и полностью замерев, старайтесь изо всех сил сохранять абсолютную неподвижность! Наблюдайте, что происходит в теле. Наблюдайте за фиксированным неподвижным положением мышц шеи, взглядом и мимикой. Наблюдайте, как скоро возникнет желание изменить позу, перевести взгляд. Не делайте этого, внимательно наблюдайте за тем, как в теле переживаются неподвижность, статичность, фиксированность, как постепенно начинают затекать мышцы, подрагивать уголки губ, меняться фокусировка взгляда, дрожать руки. Что, если бы вы так сидели не несколько минут, а час? Несколько часов? День? Всю жизнь?
Заметьте, насколько вы сейчас ориентируетесь в пространстве? Способствует ли ваша неподвижность контакту с происходящим, отклику на него? Насколько энергетически затратно придерживаться только одной позы и не менять ее на другие? Заметьте, насколько вы вовлечены в этот процесс, насколько именно вы удерживаете эту позу (делаете действие удержания), а не 'оно само'.
Переходя ко второй части исследования - не удержания, а смены позы и точки пребывания в пространстве, - начните с микродвижений, мягкого, медленного, постепенного размывания своей основной (первой) позы. Пошевелите пальцами ног, рук. Медленно начните переводить взгляд. Измените поворот головы, и ещё раз, и ещё. Измените положения кистей, локтей в пространстве. На мгновение создавайте новую позу и с удовольствием покидайте ее. Сделайте так несколько раз, давая себе возможность и принять позу, побыть в ней, действительно занять всем собой эту точку в пространстве (увидеть, почувствовать пространство из этой точки), но такж
е и возможность отпустить эту точку, покинуть ее, переместиться из нее, остаться в пространстве, но не быть привязанным к исключительно одной точке.
Также и в пространстве нашей жизни: когда мы живём, это естественно и нормально занимать определенное место, принимать определенную точку зрения, социальную роль, 'ярлык'. Но занимая только( и только ее), мы теряем способность двигаться, перемещаться, встречаться с другими возможностями, перспективами, тратим огромное количество сил на собственное состояние неподвижности. В терапии принятия и ответственности этому соответствует процесс 'я как контент'. Проявлением процесса 'я как контекст' в этой метафоре будет опыт смены точек статики /точек зрения и опыт самой способности перемещаться, быть источником собственных изменений.
Метафора подходит для иллюстрации процессов слияния / разделения, и придерживания ригидных правил.
Автор метафоры: Юлия Черникова, психолог
#ACT_метафоры
#ACT_упражнения
Также и в пространстве нашей жизни: когда мы живём, это естественно и нормально занимать определенное место, принимать определенную точку зрения, социальную роль, 'ярлык'. Но занимая только( и только ее), мы теряем способность двигаться, перемещаться, встречаться с другими возможностями, перспективами, тратим огромное количество сил на собственное состояние неподвижности. В терапии принятия и ответственности этому соответствует процесс 'я как контент'. Проявлением процесса 'я как контекст' в этой метафоре будет опыт смены точек статики /точек зрения и опыт самой способности перемещаться, быть источником собственных изменений.
Метафора подходит для иллюстрации процессов слияния / разделения, и придерживания ригидных правил.
Автор метафоры: Юлия Черникова, психолог
#ACT_метафоры
#ACT_упражнения
Наши партнеры, онлайн-школа "Психодемия", с 27 сентября запускают программу "Нарративная практика", основанную на принципах доказательного образования
Нарративная практика имеет доказанную эффективность и развивается по всему миру. Её основной инструмент – беседа, воплощающая базовые ценности нарративного подхода: неэкспертность, уважительное любопытство, вера в возможности человека выбирать и укреплять свою предпочитаемую идентичность.
Авторы нарративного подхода — австралиец Майкл Уайт и новозеландец Дэвид Эпстон — исследовали его возможности в социальной работе. Сегодня конкретными инструментами нарративной практики пользуются не только психологи и социальные работники, но и другие помогающие практики: врачи, педагоги, юристы, равные консультанты и консультантки, священники и пасторы.
‼Для для врачей, социальных работников и педагогов действует стипендия. Для этого нужно отправить мотивационное эссе и письмо поддержки от руководства учреждения, с которым вы связаны помогающей работой. Подробности — у организаторов.
Полугодовая программа построена с упором на практические групповые занятия и отработку навыков в парах и тройках. За это время вы:
— Научитесь вести нарративную беседу
— Освоите особенности работы с разными клиентами и запросами
— Получите обратную связь от преподавателей
и супервизоров
— Создадите свой индивидуальный рабочий инструмент
На практических занятиях используются форматы:
— обсуждение и разбор демосессий,
— дискуссионные группы,
— мастерские хорошего вопроса,
— исследования доминирующих в обществе идей относительно различных социальных групп и общественных процессов.
Автор и ведущая курса — Инга Грин, психолог, нарративный практик, IFS-практик, специалистка в области гендера и сексуальности
Практики и методология, на которой строится курс, проверены строгими научными исследованиями. Выдается документ государственного образца о повышении квалификации.
Подробности, программа и цены на сайте по ссылке.
https://psychodemia.ru/narrativepractice?utm_source=vk&utm_medium=special&utm_campaign=narrativepractice&utm_content=announcement&utm_term=purecognition
Нарративная практика имеет доказанную эффективность и развивается по всему миру. Её основной инструмент – беседа, воплощающая базовые ценности нарративного подхода: неэкспертность, уважительное любопытство, вера в возможности человека выбирать и укреплять свою предпочитаемую идентичность.
Авторы нарративного подхода — австралиец Майкл Уайт и новозеландец Дэвид Эпстон — исследовали его возможности в социальной работе. Сегодня конкретными инструментами нарративной практики пользуются не только психологи и социальные работники, но и другие помогающие практики: врачи, педагоги, юристы, равные консультанты и консультантки, священники и пасторы.
‼Для для врачей, социальных работников и педагогов действует стипендия. Для этого нужно отправить мотивационное эссе и письмо поддержки от руководства учреждения, с которым вы связаны помогающей работой. Подробности — у организаторов.
Полугодовая программа построена с упором на практические групповые занятия и отработку навыков в парах и тройках. За это время вы:
— Научитесь вести нарративную беседу
— Освоите особенности работы с разными клиентами и запросами
— Получите обратную связь от преподавателей
и супервизоров
— Создадите свой индивидуальный рабочий инструмент
На практических занятиях используются форматы:
— обсуждение и разбор демосессий,
— дискуссионные группы,
— мастерские хорошего вопроса,
— исследования доминирующих в обществе идей относительно различных социальных групп и общественных процессов.
Автор и ведущая курса — Инга Грин, психолог, нарративный практик, IFS-практик, специалистка в области гендера и сексуальности
Практики и методология, на которой строится курс, проверены строгими научными исследованиями. Выдается документ государственного образца о повышении квалификации.
Подробности, программа и цены на сайте по ссылке.
https://psychodemia.ru/narrativepractice?utm_source=vk&utm_medium=special&utm_campaign=narrativepractice&utm_content=announcement&utm_term=purecognition
psychodemia.ru
Нарративная практика
Освойте подход, чтобы помогать людям укреплять предпочитаемые жизненные истории, противостоять проблемным идеям и более полно воплощать свои ценности и смыслы
Осень жаркая пора для всех нас, потому что психологи как школьники тоже много учатся.
Курсов по АСТ действительно много и чтобы все не пропустить держите подборку:
Базовые курсы по ACT:
1) Большой курс по ACT в МГУ. Начало с ноября.
Запись на курс: http://psymsu.info/act
2) Базовый курс от Ольги Турчинской. Начало: 29.09.21.
Запись на курс: https://vk.com/act_russia?w=wall-140740653_2911
3) Базовый курс от Ильи Скворцова. Начало: 7 октября.
Запись на курс:http://becompany.ru/actbasic
4) Базовый курс по ФАКТ: Начало с 15 сентября. Запись на курс:
https://psyho-school.ru/kurs
5) ACT для ABA. Начало с 20 сентября. Запись на курс: https://aba-school.ru/act. У наших донов есть скидка!
Продвинутый уровень:
1) Мастерская по Экспозициям в Терапии Принятия и Ответственности. Начало: 18 сентября. Запись: Илья Розовъ (https://vk.com/id198491922).
2) Продвинутый курс по Терапии Принятия и Ответственности. Запись на курс: https://vk.com/act_russia?w=wall-140740653_2957.
3) Супервизии с Томасом Густавссоном. Начало: 17 сентября. Запись: https://psyho-school.ru/intervision_tomas?fbclid=IwAR3rFwNSHGxI2Oyy_8nz-PjxNElomz4CEWz3MAlTi3ngjClc07JK4owyeC4
4) Книжный клуб "Read and ACT" по книге "Освобожденный разум".
Старт: 11 сентября. Запись: Илья Розовъ (https://vk.com/id198491922)
Курсов по АСТ действительно много и чтобы все не пропустить держите подборку:
Базовые курсы по ACT:
1) Большой курс по ACT в МГУ. Начало с ноября.
Запись на курс: http://psymsu.info/act
2) Базовый курс от Ольги Турчинской. Начало: 29.09.21.
Запись на курс: https://vk.com/act_russia?w=wall-140740653_2911
3) Базовый курс от Ильи Скворцова. Начало: 7 октября.
Запись на курс:http://becompany.ru/actbasic
4) Базовый курс по ФАКТ: Начало с 15 сентября. Запись на курс:
https://psyho-school.ru/kurs
5) ACT для ABA. Начало с 20 сентября. Запись на курс: https://aba-school.ru/act. У наших донов есть скидка!
Продвинутый уровень:
1) Мастерская по Экспозициям в Терапии Принятия и Ответственности. Начало: 18 сентября. Запись: Илья Розовъ (https://vk.com/id198491922).
2) Продвинутый курс по Терапии Принятия и Ответственности. Запись на курс: https://vk.com/act_russia?w=wall-140740653_2957.
3) Супервизии с Томасом Густавссоном. Начало: 17 сентября. Запись: https://psyho-school.ru/intervision_tomas?fbclid=IwAR3rFwNSHGxI2Oyy_8nz-PjxNElomz4CEWz3MAlTi3ngjClc07JK4owyeC4
4) Книжный клуб "Read and ACT" по книге "Освобожденный разум".
Старт: 11 сентября. Запись: Илья Розовъ (https://vk.com/id198491922)
Как принять сложное решение? Техника "За и против"
Бывают ситуации, когда очень не просто сделать выбор: менять работу или оставаться на старой, переезжать на новое жилье или жить в знакомом месте, использовать новые навыки или привычное поведение и т.д.
Наши резиденты Илья Розов (https://vk.com/id198491922) и Александр Сычевский (https://vk.com/id21695242) подготовили карточки по методике "За и против". Карточки не сделают трудный выбор за вас, но помогут увидеть картину более полно.
Оформление: Ольга Кравченко (https://vk.com/id21660621).
Бывают ситуации, когда очень не просто сделать выбор: менять работу или оставаться на старой, переезжать на новое жилье или жить в знакомом месте, использовать новые навыки или привычное поведение и т.д.
Наши резиденты Илья Розов (https://vk.com/id198491922) и Александр Сычевский (https://vk.com/id21695242) подготовили карточки по методике "За и против". Карточки не сделают трудный выбор за вас, но помогут увидеть картину более полно.
Оформление: Ольга Кравченко (https://vk.com/id21660621).