Уже через неделю состоится огненная АСТ-мастерская "Концептуализируй как Хейс". Ведущие: Федор Тараненко и Даниил Гольдин записали прекрасное видео, где рассказали подробности данной мастерской!
Для участия в Мастерской вам понадобится:
– Регистрация аккаунта в программе Miro.com
– ваше время и вовлеченное внимание
– Записи по одному из ваших кейсов, который вы сможете предоставить для концептуализации в группе (это может быть базовая концептуализация через гексофлекс). Всего будет выбрано несколько кейсов для групповой работы. Документы с описанием / классической концептуализацией кейса можно прислать одному из ведущих в ФБ или ВК перед мастерской. Чем раньше вы пришлете кейс, тем больше вероятности, что он будет выбран для групповой работы.
Дата:
10.07. 2021г
17:00-20:00
Стоимость:
1500р
Для наших донов предусмотрена скидка в размере 250 рублей! Промокод во вкладке VK Donut.
Регистрация: https://forms.gle/SkDyJhMMbu93Xbnz9
Для участия в Мастерской вам понадобится:
– Регистрация аккаунта в программе Miro.com
– ваше время и вовлеченное внимание
– Записи по одному из ваших кейсов, который вы сможете предоставить для концептуализации в группе (это может быть базовая концептуализация через гексофлекс). Всего будет выбрано несколько кейсов для групповой работы. Документы с описанием / классической концептуализацией кейса можно прислать одному из ведущих в ФБ или ВК перед мастерской. Чем раньше вы пришлете кейс, тем больше вероятности, что он будет выбран для групповой работы.
Дата:
10.07. 2021г
17:00-20:00
Стоимость:
1500р
Для наших донов предусмотрена скидка в размере 250 рублей! Промокод во вкладке VK Donut.
Регистрация: https://forms.gle/SkDyJhMMbu93Xbnz9
Google Docs
Регистрация на АСТ мастерскую
АСТ мастерские
Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
Аудиокнига Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни"
https://nikosho.ru/audioknigi/kuda-byi-tyi-ni-shel-tyi-uzhe-tam-osoznannaya-meditacziya-v/
Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель — обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами. Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.
Аудиокнига Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни"
https://nikosho.ru/audioknigi/kuda-byi-tyi-ni-shel-tyi-uzhe-tam-osoznannaya-meditacziya-v/
Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель — обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами. Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.
nikosho.ru
Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни | NikOsho - cобрание аудиокниг духовной тематики в авторском прочтении
Еще одна оригинальная метафора от нашего любимого АСТ-терапевта и тренера Расса Хэрриса — метафора суши-конвейера. Она может стать отличным инструментом для распутывания с неприятными и дисфункциональными мыслями и помочь занять позицию наблюдателя по отношению к своим мыслительным процессам. За перевод и озвучку благодарим наших коллег и друзей из Центра контекстуально-поведенческой терапии и @igeenger (https://vk.com/id174559407)! https://youtu.be/Jqx2lRtKuok
"Расцепление с бессмысленностью и безнадежностью".
Автор: Расс Хэррис.
Перевод: Наталья Янчишина.
Спасибо!
Автор: Расс Хэррис.
Перевод: Наталья Янчишина.
Спасибо!
Продвинутые вебинары по Терапии Принятия и Ответственности (ACT)
Вебинары подойдут психологам и психотерапевтам, имеющим высшее профильное образование, а так же прошедшим базовый курс по AСT.
▪03.08.2021 — Работа с нарциссическим расстройством в ACT
План встречи:
— Основная уязвимость нарциссических клиентов. От копинга до расстройства личности.
— Признаки насилия и газлайтинга. Несколько слов о профессиональной среде.
— Функциональный анализ поведения. Примеры концептуализаций.
— Мишени терапии. Сложности терапии.
— Схема ненасильственного общения.
— Как терапевту "не сломаться" об нарцисса.
▪12.08.2021 — Работа с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) в ACT
План встречи:
— ОКР с позиции контекстуально-поведенческого подхода.
— Эффективность АСТ для ОКР.
— Мишени и задачи в терапии ОКР.
— Инструменты и упражнения для клиентов с ОКР.
— Экспозиция как обязательная часть терапии.
— Критерии успешной работы с ОКР.
➣ Ведущая: Ольга Турчинская — клинический психолог, АСТ-терапевт, член ACBS.
➣ Оба вебинара будут проходить на платформе Zoom в указанные даты с 16:00 по 18:00 по московскому времени. Запись встреч будет доступна в течении трёх месяцев с момента окончания каждого из вебинаров.
➣ Стоимость: 3000 за каждый из вебинаров.
➣ Сертификат: Сертификат участия от проекта "Чистые Когниции" выдается в том случае, если вы присутствовали на встрече (или встречах).
Чтобы записаться на занятия или задать интересующие вас вопросы, свяжитесь с менеджером курсов Владиславом Ивановым (https://vk.com/id6459921).
Вебинары подойдут психологам и психотерапевтам, имеющим высшее профильное образование, а так же прошедшим базовый курс по AСT.
▪03.08.2021 — Работа с нарциссическим расстройством в ACT
План встречи:
— Основная уязвимость нарциссических клиентов. От копинга до расстройства личности.
— Признаки насилия и газлайтинга. Несколько слов о профессиональной среде.
— Функциональный анализ поведения. Примеры концептуализаций.
— Мишени терапии. Сложности терапии.
— Схема ненасильственного общения.
— Как терапевту "не сломаться" об нарцисса.
▪12.08.2021 — Работа с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) в ACT
План встречи:
— ОКР с позиции контекстуально-поведенческого подхода.
— Эффективность АСТ для ОКР.
— Мишени и задачи в терапии ОКР.
— Инструменты и упражнения для клиентов с ОКР.
— Экспозиция как обязательная часть терапии.
— Критерии успешной работы с ОКР.
➣ Ведущая: Ольга Турчинская — клинический психолог, АСТ-терапевт, член ACBS.
➣ Оба вебинара будут проходить на платформе Zoom в указанные даты с 16:00 по 18:00 по московскому времени. Запись встреч будет доступна в течении трёх месяцев с момента окончания каждого из вебинаров.
➣ Стоимость: 3000 за каждый из вебинаров.
➣ Сертификат: Сертификат участия от проекта "Чистые Когниции" выдается в том случае, если вы присутствовали на встрече (или встречах).
Чтобы записаться на занятия или задать интересующие вас вопросы, свяжитесь с менеджером курсов Владиславом Ивановым (https://vk.com/id6459921).
Паблик-ток для психологов "Продвижение: боль и решения"
Кто соскучился по душевным паблик-токам? Пора поговорить уже наконец-то о том, каково психологам продвигать свои услуги и искать клиентов, через какие дебри страхов и самокритики всем нам приходилось пробираться в начале своей практики и что помогло встать-таки на ноги (или не помогло). Приглашаем вас на паблик-ток "Продвижение: боль и решения" 26 июля в 16:00 (МСК).
Эта встреча будет поделена пополам: в первой части поделимся болью, послушаем личные истории спикеров, посмотрим по-человечески на то, каково карабкаться по психологической карьерной лестнице — и ведет ли она куда-нибудь.
Во второй половине обсудим, кому что помогает, что работает. Есть ли универсальный рецепт успеха? Стоит ли разбиваться в лепешку ради инстаграма, если от него уже воротит? Уходит ли сарафанное радио в прошлое?
Кто решился проявить свою уязвимость и поделиться опытом на этой встрече:
Виктория Поджио — ACT-терапевт, для которой до сих пор тайна, откуда на самом деле берутся клиенты.
Всеволод Ардов — (F)ACT и СFT терапевт, поведенческий консультант: "Меня не пускали в агрегатор как молодого и зелёного - поэтому я сделал свой".
Екатерина Судакова — психолог с разным опытом.
Екатерина Хорошавцева — психологиня: знает все о таргете, воронках продаж и вовлекающих постах, но все клиенты все равно идут только с сарафанного радио.
Евгения Дашкова — ACT-терапевт, тренер. Рецепт продвижения: очень много работать, прямо заявлять о себе и быть приятным человеком.
Ольга Михайлова — психологиня, фотограф: "Продавая продавай".
Встреча пройдет 26 июля 2021 с 16:00-17:30 (МСК).
Участие бесплатное, надо только зарегистрироваться здесь: https://forms.gle/3T3Du4nCGcXC4jN9A
В форме регистрации заодно можете обозначить вопросы или темы, которые вам хотелось бы, чтобы спикеры затронули в этой дискуссии.
Кто соскучился по душевным паблик-токам? Пора поговорить уже наконец-то о том, каково психологам продвигать свои услуги и искать клиентов, через какие дебри страхов и самокритики всем нам приходилось пробираться в начале своей практики и что помогло встать-таки на ноги (или не помогло). Приглашаем вас на паблик-ток "Продвижение: боль и решения" 26 июля в 16:00 (МСК).
Эта встреча будет поделена пополам: в первой части поделимся болью, послушаем личные истории спикеров, посмотрим по-человечески на то, каково карабкаться по психологической карьерной лестнице — и ведет ли она куда-нибудь.
Во второй половине обсудим, кому что помогает, что работает. Есть ли универсальный рецепт успеха? Стоит ли разбиваться в лепешку ради инстаграма, если от него уже воротит? Уходит ли сарафанное радио в прошлое?
Кто решился проявить свою уязвимость и поделиться опытом на этой встрече:
Виктория Поджио — ACT-терапевт, для которой до сих пор тайна, откуда на самом деле берутся клиенты.
Всеволод Ардов — (F)ACT и СFT терапевт, поведенческий консультант: "Меня не пускали в агрегатор как молодого и зелёного - поэтому я сделал свой".
Екатерина Судакова — психолог с разным опытом.
Екатерина Хорошавцева — психологиня: знает все о таргете, воронках продаж и вовлекающих постах, но все клиенты все равно идут только с сарафанного радио.
Евгения Дашкова — ACT-терапевт, тренер. Рецепт продвижения: очень много работать, прямо заявлять о себе и быть приятным человеком.
Ольга Михайлова — психологиня, фотограф: "Продавая продавай".
Встреча пройдет 26 июля 2021 с 16:00-17:30 (МСК).
Участие бесплатное, надо только зарегистрироваться здесь: https://forms.gle/3T3Du4nCGcXC4jN9A
В форме регистрации заодно можете обозначить вопросы или темы, которые вам хотелось бы, чтобы спикеры затронули в этой дискуссии.
Google Docs
Паблик ток "Продвижение: боль и решения"
26 июля в 16:00 ждем вас на встрече на тему продвижения психологических услуг, начала практики психологов и психотерапевтов. Продолжительность встречи - полтора часа.
Это не обучающее мероприятие, не тренинг по продвижению и не терапевтическая группа.…
Это не обучающее мероприятие, не тренинг по продвижению и не терапевтическая группа.…
Работа с критиком в Терапии Принятия и Ответственности (АСТ)
Выступление нашего резидента, клинического психолога Ильи Розова на конференции "Как работают психологи? 12 научных подходов".
Илья объясняет, что такое теория реляционных фреймов, проводит практику, как можно работать с внутренним критиком с помощью инструментов Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), рассказывает, где найти соответствующую литературу и упражнения для работы.
#ЧК_видео
Выступление нашего резидента, клинического психолога Ильи Розова на конференции "Как работают психологи? 12 научных подходов".
Илья объясняет, что такое теория реляционных фреймов, проводит практику, как можно работать с внутренним критиком с помощью инструментов Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), рассказывает, где найти соответствующую литературу и упражнения для работы.
#ЧК_видео
photo_2021-06-16_14-57-10.jpg
40.9 KB
Уже в эту субботу состоится новая мастерская "Концептуализируй как Хейс. Концептуализация кейса через диаграмму процессов."
Концептуализация — фундаментально важная часть терапии. Недостаточное внимание к ней со стороны терапевта зачастую становится корнем застревания процесса. Существует множество разрозненных инструментов концептуализации, а необходимость применять их согласованно и удерживать во внимании одновременно — серьезное препятствие для многих из нас. Приглашаем вас изучить модель диаграммы процессов, которая стала одним из результатов многолетних исследований в русле трансдиагностического подхода к построению терапевтической практики — то есть подходит для представителей любых направлений терапии.
Мастерская пройдет 10 июля, с 17:00 до 20:00.
Ведущие:
Даниил Гольдин — психолог, экзистенциальный аналитик, фокусинг-ориентированный и АСТ-терапевт.
Федор Тараненко — психолог, АСТ и Схема-терапевт, преподаватель mindfulness.
Концептуализация — фундаментально важная часть терапии. Недостаточное внимание к ней со стороны терапевта зачастую становится корнем застревания процесса. Существует множество разрозненных инструментов концептуализации, а необходимость применять их согласованно и удерживать во внимании одновременно — серьезное препятствие для многих из нас. Приглашаем вас изучить модель диаграммы процессов, которая стала одним из результатов многолетних исследований в русле трансдиагностического подхода к построению терапевтической практики — то есть подходит для представителей любых направлений терапии.
Мастерская пройдет 10 июля, с 17:00 до 20:00.
Ведущие:
Даниил Гольдин — психолог, экзистенциальный аналитик, фокусинг-ориентированный и АСТ-терапевт.
Федор Тараненко — психолог, АСТ и Схема-терапевт, преподаватель mindfulness.
🔥1
"Жизнь как велогонка". Автор: Philippe Vuille
Применяется для определения ценностей и разделения с самокритикой.
➣ Инструкция:
В каком-то смысле жизнь похожа на велосипедную гонку. Мы все крутим педали и носим футболки с разными надписями.
Возможно вы также знаете известную французскую фразу, которая буквально переводится как "Для кого вы путешествуете?" Идея та же самая, что Боб Дилан выражает в песне Gotta serve somebody ("Вы должны кому-то служить").
Иногда нам кажется, что на нашей футболке ничего не написано, или мы не знаем, что там может быть написано, или мы понятия не имеем, что крутим педали. Но на самом деле, у нас все же написано что-то, в этом случае скорее всего слово "Ничего" или фраза "Я не знаю". Как вы себя ощущаете, когда крутите педали и путешествуете ради "Ничего"?
А теперь представьте, что вы приходите в магазин с футболками, на которых написаны всевозможные слова. Например: ЭЛЕГАНТНОСТЬ, ЩЕДРОСТЬ, ЛОЯЛЬНОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ, ЛЮБОВЬ, ЗАБОТА, ЧЕСТНОСТЬ и т. д. И вы можете бесплатно выбрать любую из них. Какую бы вы выбрали?
Давайте посмотрим, что начинает происходить в тот момент, когда вы приходите в такой магазин. Приведу пример, что происходит со мной. В моей голове раздается этот голос (конечно, голос мне очень знаком, я слышал его и раньше). Голос говорит: "Ты шутишь? Ты смотрел на себя в зеркало? Эта футболка точно не для тебя!". Или что-то вроде "Почему ты хочешь проявлять ЗАБОТУ? Ты же терпеть не можешь людей, с твоей то интровертностью...", или "Ты с ума сошел? Ты точно не способен на это!".
Можете ли вы, не смотря на подобные мысли, все равно взять футболку с надписью, которую вы хотите? Ту, на которой написано качество, которое важно для вас?
Найдите цель, хотя бы небольшую. Действие, которое будет вести вас в направлении этой ценности, и попробуйте сделать его. Конечно, голос критика будет сопровождать вас на протяжении всего пути. Посмотрите, сможете ли вы заметить его, и, не пытаясь заставить его замолчать, действовать так, как важно вам.
Автор_рубрики: Илья Розов
#АСТ_упражнения
Применяется для определения ценностей и разделения с самокритикой.
➣ Инструкция:
В каком-то смысле жизнь похожа на велосипедную гонку. Мы все крутим педали и носим футболки с разными надписями.
Возможно вы также знаете известную французскую фразу, которая буквально переводится как "Для кого вы путешествуете?" Идея та же самая, что Боб Дилан выражает в песне Gotta serve somebody ("Вы должны кому-то служить").
Иногда нам кажется, что на нашей футболке ничего не написано, или мы не знаем, что там может быть написано, или мы понятия не имеем, что крутим педали. Но на самом деле, у нас все же написано что-то, в этом случае скорее всего слово "Ничего" или фраза "Я не знаю". Как вы себя ощущаете, когда крутите педали и путешествуете ради "Ничего"?
А теперь представьте, что вы приходите в магазин с футболками, на которых написаны всевозможные слова. Например: ЭЛЕГАНТНОСТЬ, ЩЕДРОСТЬ, ЛОЯЛЬНОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ, ЛЮБОВЬ, ЗАБОТА, ЧЕСТНОСТЬ и т. д. И вы можете бесплатно выбрать любую из них. Какую бы вы выбрали?
Давайте посмотрим, что начинает происходить в тот момент, когда вы приходите в такой магазин. Приведу пример, что происходит со мной. В моей голове раздается этот голос (конечно, голос мне очень знаком, я слышал его и раньше). Голос говорит: "Ты шутишь? Ты смотрел на себя в зеркало? Эта футболка точно не для тебя!". Или что-то вроде "Почему ты хочешь проявлять ЗАБОТУ? Ты же терпеть не можешь людей, с твоей то интровертностью...", или "Ты с ума сошел? Ты точно не способен на это!".
Можете ли вы, не смотря на подобные мысли, все равно взять футболку с надписью, которую вы хотите? Ту, на которой написано качество, которое важно для вас?
Найдите цель, хотя бы небольшую. Действие, которое будет вести вас в направлении этой ценности, и попробуйте сделать его. Конечно, голос критика будет сопровождать вас на протяжении всего пути. Посмотрите, сможете ли вы заметить его, и, не пытаясь заставить его замолчать, действовать так, как важно вам.
Автор_рубрики: Илья Розов
#АСТ_упражнения
10 июля в 15:00 состоится итоговая встреча книжного клуба "Read and ACT" по книге "Терапия Принятия и Ответственности". Мы обсудим этот прекрасный, исчерпывающий труд, попрактикуем упражнения.
К нам присоединится Анастасия Косолапова, ведущая телеграм-канала "АКТуально для жизни сейчас" (https://t.me/acttherapynow), АВА терапевт. Анастасия использует АСТ в работе с родителями. Готовьте свои вопросы для неё!
Ко встрече нужно дочитать всю книгу. Для тех, кто читает вместе с клубом, рекомендованные страницы для чтения: с 319 по 510.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
К нам присоединится Анастасия Косолапова, ведущая телеграм-канала "АКТуально для жизни сейчас" (https://t.me/acttherapynow), АВА терапевт. Анастасия использует АСТ в работе с родителями. Готовьте свои вопросы для неё!
Ко встрече нужно дочитать всю книгу. Для тех, кто читает вместе с клубом, рекомендованные страницы для чтения: с 319 по 510.
#книжный_клуб #Read_and_ACT