В прошедшем месяце нашим донам были доступны следующие бонусы:
1) Перевод курса медитаций для детей.
2) Доступ к встречам книжного клуба "Read and ACT".
3) Ранний доступ к переводу материала "Это ты". Все материалы, бланки, и др. которые выходят в свободном доступе также собираются у наших донов на диске. Им не придется их искать!
4) Доступ к книге Ричарда О'Коннора "Депрессия отменяется".
5) Краткая форма концептуализации в АСТ.
Что же будет доступно в июне?
1) Продолжим выкладывать перевод детских медитаций.
2) Доступ ко встречам книжного клуба "Read and ACT"
3) Памятка начинающего АСТ-терапевта. Это небольшой указатель, помогающий АСТ-терапевту провести свою сессию с соблюдением АСТ принципов.
Список бонусов не является полным и в течение месяца к нему могут добавиться и другие полезные плюшки. Присоединяйтесь!
1) Перевод курса медитаций для детей.
2) Доступ к встречам книжного клуба "Read and ACT".
3) Ранний доступ к переводу материала "Это ты". Все материалы, бланки, и др. которые выходят в свободном доступе также собираются у наших донов на диске. Им не придется их искать!
4) Доступ к книге Ричарда О'Коннора "Депрессия отменяется".
5) Краткая форма концептуализации в АСТ.
Что же будет доступно в июне?
1) Продолжим выкладывать перевод детских медитаций.
2) Доступ ко встречам книжного клуба "Read and ACT"
3) Памятка начинающего АСТ-терапевта. Это небольшой указатель, помогающий АСТ-терапевту провести свою сессию с соблюдением АСТ принципов.
Список бонусов не является полным и в течение месяца к нему могут добавиться и другие полезные плюшки. Присоединяйтесь!
Подборка полезных сайтов по Терапии Принятия и Ответственности: https://teletype.in/@purecognition/5UQRS4frErg
Список всех книг на русском языке по ACT: https://teletype.in/@purecognition/rUwy3x6Ry
Список всех книг на русском языке по ACT: https://teletype.in/@purecognition/rUwy3x6Ry
Teletype
Список ресурсов по АСТ
Нам часто поступают вопросы «Где обучится АСТ?», «Где дальше развивать свои навыки и компетенции АСТ-терапевта» и т.д. Мы решили создать...
Мы добавили в описание группы наши большие материалы по ресурсам и литературе. Теперь не потеряются) Смотрите описание группы.
Книга "Освобожденный разум" С.Хейса доступна к покупке!
Приобрести: https://book24.ru/product/osvobozhdennyy-razum-kak-poborot-vnutrennego-kritika-i-povernutsya-k-tomu-chto-deystvitelno-vazhno-5956684/
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Приобрести: https://book24.ru/product/osvobozhdennyy-razum-kak-poborot-vnutrennego-kritika-i-povernutsya-k-tomu-chto-deystvitelno-vazhno-5956684/
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Друзья, ссылка на выступление Хейса: https://zoom.us/rec/play/1UmX-R-KzBXwpIqIfzMOndg0bMwSxWRJImy4PrsmlhJNyRor0Du7gyKc8F8kgHxDFaK_oul6nj6AOVOv.eUZp8QZcQ0-Ypks5 Запись будет доступна ещё около 36-ти часов.
Наши коллеги из Центра контекстуально-поведенческой терапии перевели и озвучили замечательный ролик о целях и ценностях. В нём вас ждёт ещё одна замечательная, запоминающаяся метафора от маэстро Расса Хэрриса! https://youtu.be/POSBLAuaPJw
YouTube
Цели и ценности. Как сделать жизнь насыщенной и наполненной смыслом
Как часто вы замечаете, что достижение какой-то цели приносит удовлетворение в моменте, но это удовлетворение не длится долго? Получить образование, купить квартиру или дом, съездить в отпуск... Бесконечная череда целей, нескончаемый марафон в погоне за достижениями...…
🎬 Цели и ценности. Как сделать жизнь насыщенной и наполненной смыслом
https://vk.com/video-140740653_456239100
https://vk.com/video-140740653_456239100
Vk
Цели и ценности. Как сделать жизнь насыщенной и наполненной смыслом
Как часто вы замечаете, что достижение какой-то цели приносит удовлетворение в моменте, но это удовлетворение не длится долго? Получить образование, купить квартиру или дом, съездить в отпуск... Бесконечная череда целей, нескончаемый марафон в погоне за достижениями...…
14 июня в 22:00 в телеграм-канале "Чистых Когниций" состоится новый эфир проекта "Книжный вечер"
Ведущие:
Илья Розов (https://vk.com/id198491922) — резидент "Чистых Когниций", АСТ-терапевт, ведущий книжного клуба "Read And ACT".
Александр Левчук (https://vk.com/id172765132) — психоаналитически ориентированный психолог, ведущий групп чтения.
Проект "Книжный вечер" — это то место, где все желающие могут обсудить нашумевшие книги по психологии. Обсуждение будет проходить в формате войс-чата, поэтому можно будет и послушать, и поговорить в ламповой атмосфере.
На этой встрече мы будем говорить про книгу о детской травме — "Мальчик, которого растили как собаку". Авторы: Брюс Перри, Майя Салавиц.
ВНИМАНИЕ! Предупреждение о возможных триггерах: упоминание жестокого обращения, подробное описание тяжелого опыта. Обсуждение этих тем может вызывать неприятные ощущения, воспоминания, чувства. Позаботьтесь о себе, если это необходимо.
Ссылка на канал: https://t.me/pure_cognitions
Более подробно о книге: https://www.litres.ru/brus-perri/malchik-kotorogo-rastili-kak-sobaku-64714732/?utm_medium=cpc&utm_source=google&utm_campaign=smart_shopping%7C6451100394&utm_term=&utm_content=k50id%7Cpla-573894664472%7Ccid%7C6451100394%7Caid%7C378012483274%7Cgid%7C85593335428%7Cpos%7C%7Csrc%7Cu_%7Cdvc%7Cc%7Creg%7C9047026%7Crin%7C%7C&k50id=85593335428%7Cpla-573894664472&gclid=CjwKCAjw-qeFBhAsEiwA2G7Nl-A8qAtq-sOwWF89pTLaZvaY81fNsf2rrXF3CU6oSDG-afu20MDTNxoCCHoQAvD_BwE
Ведущие:
Илья Розов (https://vk.com/id198491922) — резидент "Чистых Когниций", АСТ-терапевт, ведущий книжного клуба "Read And ACT".
Александр Левчук (https://vk.com/id172765132) — психоаналитически ориентированный психолог, ведущий групп чтения.
Проект "Книжный вечер" — это то место, где все желающие могут обсудить нашумевшие книги по психологии. Обсуждение будет проходить в формате войс-чата, поэтому можно будет и послушать, и поговорить в ламповой атмосфере.
На этой встрече мы будем говорить про книгу о детской травме — "Мальчик, которого растили как собаку". Авторы: Брюс Перри, Майя Салавиц.
ВНИМАНИЕ! Предупреждение о возможных триггерах: упоминание жестокого обращения, подробное описание тяжелого опыта. Обсуждение этих тем может вызывать неприятные ощущения, воспоминания, чувства. Позаботьтесь о себе, если это необходимо.
Ссылка на канал: https://t.me/pure_cognitions
Более подробно о книге: https://www.litres.ru/brus-perri/malchik-kotorogo-rastili-kak-sobaku-64714732/?utm_medium=cpc&utm_source=google&utm_campaign=smart_shopping%7C6451100394&utm_term=&utm_content=k50id%7Cpla-573894664472%7Ccid%7C6451100394%7Caid%7C378012483274%7Cgid%7C85593335428%7Cpos%7C%7Csrc%7Cu_%7Cdvc%7Cc%7Creg%7C9047026%7Crin%7C%7C&k50id=85593335428%7Cpla-573894664472&gclid=CjwKCAjw-qeFBhAsEiwA2G7Nl-A8qAtq-sOwWF89pTLaZvaY81fNsf2rrXF3CU6oSDG-afu20MDTNxoCCHoQAvD_BwE
Уже через неделю состоится новая мастерская на тему: "Терапевтические отношения и самораскрытие терапевта". Ведущие: Дарья Сучилина и Ольга Турчинская.
Мастерская — это мощные трехчасовые встречи, посвященные отработке навыков. Большое внимание уделяется ролеплеям ведущих, а также работам в мини-группах участников.
Фокус мастерских направлен на реальные трудности, возникающие в практике. Вы сможете задать вопросы, увидеть, как другие АСТ-терапевты работают с данной темой и расставить свои акценты в работе.
Терапевтические отношения в АСТ одна из важных и при этом очень слабо освещенных тем. Рассказывать о ней сложно, проще увидеть и прочувствовать.
Ролевое поведение на сессии терапевт_ки может помогать клиентам двигаться навстречу важному вместе со своими чувствами, а не вопреки им.
Для тренировки этих инструментов нам с вами понадобится готовность к проявлению уязвимости. Будет здорово, если вы принесете реальные истории о себе или о ком-то из клиент_ок. Эти истории могут быть связаны с чувствами, возникающими у вас в ответ на рассказ или поведение клиент_ок, или с проблемами в ваших терапевтических отношениях. Можете подготовить материал для работы и тренировки навыков в соответствии с нашей схемой, но не забывайте о соблюдении конфиденциальности.
Дата и время проведения: 15 июня, 13:00-16:00.
Место: онлайн-встреча в Zoom.
Стоимость: 2000 рублей.
Записаться: https://forms.gle/1hsbbRo5P6WB1xR76
После регистрации вам на почту придут реквизиты для оплаты. Пожалуйста, присылайте ответным письмом подтверждение оплаты, чтобы мы отправили вам ссылку на встречу в Zoom.
Мастерская — это мощные трехчасовые встречи, посвященные отработке навыков. Большое внимание уделяется ролеплеям ведущих, а также работам в мини-группах участников.
Фокус мастерских направлен на реальные трудности, возникающие в практике. Вы сможете задать вопросы, увидеть, как другие АСТ-терапевты работают с данной темой и расставить свои акценты в работе.
Терапевтические отношения в АСТ одна из важных и при этом очень слабо освещенных тем. Рассказывать о ней сложно, проще увидеть и прочувствовать.
Ролевое поведение на сессии терапевт_ки может помогать клиентам двигаться навстречу важному вместе со своими чувствами, а не вопреки им.
Для тренировки этих инструментов нам с вами понадобится готовность к проявлению уязвимости. Будет здорово, если вы принесете реальные истории о себе или о ком-то из клиент_ок. Эти истории могут быть связаны с чувствами, возникающими у вас в ответ на рассказ или поведение клиент_ок, или с проблемами в ваших терапевтических отношениях. Можете подготовить материал для работы и тренировки навыков в соответствии с нашей схемой, но не забывайте о соблюдении конфиденциальности.
Дата и время проведения: 15 июня, 13:00-16:00.
Место: онлайн-встреча в Zoom.
Стоимость: 2000 рублей.
Записаться: https://forms.gle/1hsbbRo5P6WB1xR76
После регистрации вам на почту придут реквизиты для оплаты. Пожалуйста, присылайте ответным письмом подтверждение оплаты, чтобы мы отправили вам ссылку на встречу в Zoom.
Сразу два в одном. И АСТ в культуре и Метафоры.
Данную метафору и анекдот можно использовать для работы со снижением контроля. Например, когда человек совершает какие-то действия, потому что ему так спокойнее: улыбается в зеркало, когда возвращается за забытой вещью, уходит с дороги, если ее перешел черный кот.
Знаете этот анекдот?
"Едет в автобусе мужик. Отрывает от газеты маленькие кусочки и бросает их в окно. Соседу стало интересно, он спрашивает:
— Зачем вы рвёте газету и бросаете обрывки в окно?
— Это отпугивает слонов…
— Но там же нет слонов!
— Эффективное средство, не правда ли?"
Дан Кац в книге "Ящерица в твоей голове" показывает похожую метафору: человек прыгает, чтобы не было львов. Людям свойственно перестраховываться, тратить силы на снижение интенсивности чувств, не смотря на то, что это приводит к ограничению свободы и гибкости.
Автор рубрики: Илья Розов.
#аст_упражнения #АСТ_в_культуре
Данную метафору и анекдот можно использовать для работы со снижением контроля. Например, когда человек совершает какие-то действия, потому что ему так спокойнее: улыбается в зеркало, когда возвращается за забытой вещью, уходит с дороги, если ее перешел черный кот.
Знаете этот анекдот?
"Едет в автобусе мужик. Отрывает от газеты маленькие кусочки и бросает их в окно. Соседу стало интересно, он спрашивает:
— Зачем вы рвёте газету и бросаете обрывки в окно?
— Это отпугивает слонов…
— Но там же нет слонов!
— Эффективное средство, не правда ли?"
Дан Кац в книге "Ящерица в твоей голове" показывает похожую метафору: человек прыгает, чтобы не было львов. Людям свойственно перестраховываться, тратить силы на снижение интенсивности чувств, не смотря на то, что это приводит к ограничению свободы и гибкости.
Автор рубрики: Илья Розов.
#аст_упражнения #АСТ_в_культуре
Уже в эти выходные!
Как работают психологи? 12 лекций о научных подходах
Конференция "Чистых Когниций" о доказательной психотерапии! Двенадцать специалистов в области ментального здоровья расскажут и покажут, как выглядит их работа на практике.
Это мероприятие для вас, если вы давно хотели:
— узнать, в чём отличия между разными подходами психотерапии;
— увидеть вживую работу психологов сразу в нескольких подходах, не записываясь на индивидуальные консультации к разным специалистам;
— понять, какой подход близок вам по духу, и определиться, какой метод выбрать под ваш конкретный запрос.
Вас ждут короткие лекции, практические упражнения, ролевые игры и демонстрация работы с клиентами.
Конференция пройдет 12 и 13 июня, с 12:00 до 18:00, онлайн.
Приходите сами и зовите друзей! Участие в конференции бесплатное!
Программу можно посмотреть по ссылке:
https://purecognitions.ru/conference
Билеты и регистрация здесь:
https://purecognitions.timepad.ru/event/1666398/
Как работают психологи? 12 лекций о научных подходах
Конференция "Чистых Когниций" о доказательной психотерапии! Двенадцать специалистов в области ментального здоровья расскажут и покажут, как выглядит их работа на практике.
Это мероприятие для вас, если вы давно хотели:
— узнать, в чём отличия между разными подходами психотерапии;
— увидеть вживую работу психологов сразу в нескольких подходах, не записываясь на индивидуальные консультации к разным специалистам;
— понять, какой подход близок вам по духу, и определиться, какой метод выбрать под ваш конкретный запрос.
Вас ждут короткие лекции, практические упражнения, ролевые игры и демонстрация работы с клиентами.
Конференция пройдет 12 и 13 июня, с 12:00 до 18:00, онлайн.
Приходите сами и зовите друзей! Участие в конференции бесплатное!
Программу можно посмотреть по ссылке:
https://purecognitions.ru/conference
Билеты и регистрация здесь:
https://purecognitions.timepad.ru/event/1666398/
В субботу, 12 июня состоится встреча книжного клуба "Read and ACT" по книге "Терапия Принятия и Ответственности. Процессы и практика осознанных изменений".
Это первый учебник, переведенный на русский язык по ТПО!
Время: в 15:00.
Что нужно прочитать?
Страницы с 1 по 159.
До встречи на книжном клубе! Ссылка на встречу будет во вкладке VK Donut.
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Это первый учебник, переведенный на русский язык по ТПО!
Время: в 15:00.
Что нужно прочитать?
Страницы с 1 по 159.
До встречи на книжном клубе! Ссылка на встречу будет во вкладке VK Donut.
#Read_and_ACT #книжный_клуб
В ближайшее время на русском языке появятся следующие книги:
1) ACT в практике. Авторы: Patricia A. Bach, Daniel J. Moran. Примерно дата выхода: август.
2) Интеграция когнитивно-поведенческой терапии и Терапии Принятия и Ответственности. Практическое руководство
3) Терапия Принятия и Ответственности для чайников.
4) Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием Терапии Принятия и Ответственности.
Какую из книг вы бы хотели прочитать первой?
#книжный_клуб #Read_and_ACT
1) ACT в практике. Авторы: Patricia A. Bach, Daniel J. Moran. Примерно дата выхода: август.
2) Интеграция когнитивно-поведенческой терапии и Терапии Принятия и Ответственности. Практическое руководство
3) Терапия Принятия и Ответственности для чайников.
4) Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием Терапии Принятия и Ответственности.
Какую из книг вы бы хотели прочитать первой?
#книжный_клуб #Read_and_ACT
На ютуб-канале "Чистых Когниций" началась конференция "Как работают психологи: 12 лекций о научных подходах". На конференцию зарегистрировалось более 900 человек. Это рекорд для всех наших мероприятий. Прямо сейчас нас смотрят 150 человек.
www.youtube.com/c/ЧистыеКогниции/
www.youtube.com/c/ЧистыеКогниции/
Вчера состоялась новая встреча книжного клуба "Read and ACT". Мы погрузились в глубокое обсуждение чем три вида поведения (дополнение, отслеживание, податливость).
Сама встреча закончилась великолепным упражнением "Молоко, молоко, молоко", где наши участники на собственном опыте и со своими мыслями проверили его работоспособность.
Следующее собрание книжного клуба "Read and ACT" состоится 26.06.21 в 15.00. К этому времени нужно прочитать страницы: со 160 по 319.
Рекомендованное количество страниц в день: 13.
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Сама встреча закончилась великолепным упражнением "Молоко, молоко, молоко", где наши участники на собственном опыте и со своими мыслями проверили его работоспособность.
Следующее собрание книжного клуба "Read and ACT" состоится 26.06.21 в 15.00. К этому времени нужно прочитать страницы: со 160 по 319.
Рекомендованное количество страниц в день: 13.
#Read_and_ACT #книжный_клуб