"Освобожденный разум" Стивен Хаейс
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Психологическая гибкость — одно из главных качеств, которым должен обладать современный человек. Благодаря ей мы можем постоянно учиться, легко менять работу или сферу деятельности, выстраивать отношения с новыми людьми и не отчаиваться, когда в жизни случаются неприятности. Как же развить это замечательное качество? Внутри каждого из нас уже есть нужные семена. А новинка от всемирно известного психолога Стивена Хайес поможет их взрастить. Из книги вы узнаете, как: - смотреть на свои установки с расстояния, чтобы иметь возможность свободного выбора; - справиться с препятствиями, мешающими развитию психологической гибкости; - позволить себе чувствовать даже тогда, когда чувства болезненны; - выбрать цели, которых по-настоящему хочется достигать; - сформировать привычки, которые помогут достичь желаемого.
Предзаказ:
https://eksmo.ru/book/osvobozhdennyy-razum-kak-povernutsya-k-tomu-chto-deystvitelno-vazhno-ITD961556/
https://book24.ru/product/osvobozhdennyy-razum-kak-poborot-vnutrennego-kritika-i-povernutsya-k-tomu-chto-deystvitelno-vazhno-5956684/
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Психологическая гибкость — одно из главных качеств, которым должен обладать современный человек. Благодаря ей мы можем постоянно учиться, легко менять работу или сферу деятельности, выстраивать отношения с новыми людьми и не отчаиваться, когда в жизни случаются неприятности. Как же развить это замечательное качество? Внутри каждого из нас уже есть нужные семена. А новинка от всемирно известного психолога Стивена Хайес поможет их взрастить. Из книги вы узнаете, как: - смотреть на свои установки с расстояния, чтобы иметь возможность свободного выбора; - справиться с препятствиями, мешающими развитию психологической гибкости; - позволить себе чувствовать даже тогда, когда чувства болезненны; - выбрать цели, которых по-настоящему хочется достигать; - сформировать привычки, которые помогут достичь желаемого.
Предзаказ:
https://eksmo.ru/book/osvobozhdennyy-razum-kak-povernutsya-k-tomu-chto-deystvitelno-vazhno-ITD961556/
https://book24.ru/product/osvobozhdennyy-razum-kak-poborot-vnutrennego-kritika-i-povernutsya-k-tomu-chto-deystvitelno-vazhno-5956684/
#книжный_клуб #Read_and_ACT
"Желтый джип". Автор: Стивен Хайес.
Эта метафора используется для объяснения клиентам, насколько неэффективными могут быть контроль и подавление собственных мыслей.
➣ Инструкция:
"Давайте проведем эксперимент и посмотрим насколько эффективно у вас получается подавлять мысли. Сделаем это в несколько шагов:
1) Представьте себе желтый джип. Постарайтесь представить его как можно более ярко и во всех деталях. Сколько раз за последнее время вы думали о нем?
2) Теперь я засеку время и вы тоже можете это сделать. Давайте минут 5 потратим на это. Ваша задача в течение этого времени не думать о желтом джипе. Старайтесь изо всех сил! И если вдруг у вас возникнут пусть даже мимолетные мысли о желтом джипе, вы будете загибать палец каждый раз как это будет происходить.
3) Теперь попробуем немного иной подход. Давайте опять в течении 5 минут вы постараетесь думать о чем-то другом. О чем угодно. Но если в вашей голове также будут появляться мысли о желтом джипе, опять же, загибайте палец!"
Во время обсуждения упражнения, обратите внимание клиента на то, как работал сейчас его контроль. Приводил ли он к тому, что мыслей становилось больше? Также сделайте акцент на том, что желтый джип клиент представлял всего минуту или меньше, а пытался справиться с мыслями о нем в течение большего времени. Можно в конце спросить у клиента, что же в таком случае происходит с мыслями, когда его что-то очень волнует?
Автор рубрики: Илья Розов
#act_метафоры
Эта метафора используется для объяснения клиентам, насколько неэффективными могут быть контроль и подавление собственных мыслей.
➣ Инструкция:
"Давайте проведем эксперимент и посмотрим насколько эффективно у вас получается подавлять мысли. Сделаем это в несколько шагов:
1) Представьте себе желтый джип. Постарайтесь представить его как можно более ярко и во всех деталях. Сколько раз за последнее время вы думали о нем?
2) Теперь я засеку время и вы тоже можете это сделать. Давайте минут 5 потратим на это. Ваша задача в течение этого времени не думать о желтом джипе. Старайтесь изо всех сил! И если вдруг у вас возникнут пусть даже мимолетные мысли о желтом джипе, вы будете загибать палец каждый раз как это будет происходить.
3) Теперь попробуем немного иной подход. Давайте опять в течении 5 минут вы постараетесь думать о чем-то другом. О чем угодно. Но если в вашей голове также будут появляться мысли о желтом джипе, опять же, загибайте палец!"
Во время обсуждения упражнения, обратите внимание клиента на то, как работал сейчас его контроль. Приводил ли он к тому, что мыслей становилось больше? Также сделайте акцент на том, что желтый джип клиент представлял всего минуту или меньше, а пытался справиться с мыслями о нем в течение большего времени. Можно в конце спросить у клиента, что же в таком случае происходит с мыслями, когда его что-то очень волнует?
Автор рубрики: Илья Розов
#act_метафоры
Пока мы готовим новые анонсы по АСТ мастерской, прошу тех, кто прошел хотя бы одну встречу оставить свои отзывы!
https://vk.com/topic-140740653_47629437
https://vk.com/topic-140740653_47629437
Vk
АСТ-мастерские: отзывы, вопросы | Терапия Принятия и Ответственности | VK
Здесь мы пишем пожелания, отзывы, темы, которые вы бы хотели отработать)
Уже в эту субботу состоится новое собрание книжного клуба по книге "Learning ACT". К этому времени нужно прочитать главы с 4-8.
Встреча начнется в 15.00. И готовьте ваши пожелания к практике— уж много тем нам предстоит обсудить!
Cсылка будет во вкладке VK Donut!
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Встреча начнется в 15.00. И готовьте ваши пожелания к практике— уж много тем нам предстоит обсудить!
Cсылка будет во вкладке VK Donut!
#книжный_клуб #Read_and_ACT
"Это ты"
Данный материал используется для объяснения детям (с 5 до 13 лет) процесса АСТ — Я как контекст.
В материал добавлено немного от переводчика. Этот бланк может быть полезен и для взрослых.
Данный материал используется для объяснения детям (с 5 до 13 лет) процесса АСТ — Я как контекст.
В материал добавлено немного от переводчика. Этот бланк может быть полезен и для взрослых.
Новинка "Ван Никерк Я. Терапия обсессивно-компульсивного расстройства. Клиническое руководство"
Аннотация:
Это исчерпывающее руководство составлено опытным специалистом в области психологии таким образом, чтобы дать практические рекомендации и описать действенные протоколы лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Пять самостоятельных методов лечения, описанных в отдельных главах этой книги, представляют конкретную модель и процедуру для избавления от разных механизмов, обусловливающих появление ОКР. В конце этого руководства прилагаются формы рабочих листов, которые помогут читателю составлять индивидуализированные программы лечения ОКР.
Рекомендуется не только начинающим, но и опытным психотерапевтам для обучения методам когнитивно- поведенческой терапии для излечения от ОКР.
В книге:
Описание методов КПТ на основании современного исследовательского опыта
Рассмотрение терапевтических вмешательств, адаптируемых под каждого клиента
Поучительные сведения о методах КПТ, ЭТПР, ТОВ, МКТ и ТПО
Как клиницисту, читателю должно быть известно, как трудно лечить клиентов, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), применяя универсальный подход. У разных методов лечения имеются свои достоинства и недостатки, которые отличаются в зависимости от характера симптомов данного расстройства у клиента.
Так, как же составить краткий и гибкий план лечения, наиболее удовлетворяющий индивидуальным потребностям вашего клиента?
В этом исчерпывающем руководстве предлагаются самые разные эмпирически обоснованные стратегии, которые сделаны настолько простыми и практичными, чтобы их можно было приспосабливать под симптомы конкретного клиента для достижения лучших результатов лечения. Самостоятельные протоколы лечения, описанные в каждой главе книги, представляют конкретную модель и процедуру для избавления от разных механизмов, обусловливающих появление ОКР. В конце книги вы также найдете формы рабочих листов и оперативно доступные ресурсы, которые помогут вам составлять индивидуализированные программы лечения. Если вы ищете обширный ряд гибких и эффективных подходов к излечению клиентов от ОКР, здесь вы найдете все, что потребуется для работы.
В этом профессионально составленном практическом руководстве описываются в общих чертах пять доказавших на практике свою эффективность методов лечения ОКР, перечисленные ниже.
Экспозиционная терапия с подавлением реакции
Когнитивная терапия
Терапия, основанная на выводах
Метакогнитивная терапия
Терапия принятия и ответственности
Приобрести: https://nikbook.ru/product/van-nikerk-ya-terapiya-obsessivno-kompulsivnogo-rasstroystva-klinicheskoe-rukovodstvo/
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Аннотация:
Это исчерпывающее руководство составлено опытным специалистом в области психологии таким образом, чтобы дать практические рекомендации и описать действенные протоколы лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Пять самостоятельных методов лечения, описанных в отдельных главах этой книги, представляют конкретную модель и процедуру для избавления от разных механизмов, обусловливающих появление ОКР. В конце этого руководства прилагаются формы рабочих листов, которые помогут читателю составлять индивидуализированные программы лечения ОКР.
Рекомендуется не только начинающим, но и опытным психотерапевтам для обучения методам когнитивно- поведенческой терапии для излечения от ОКР.
В книге:
Описание методов КПТ на основании современного исследовательского опыта
Рассмотрение терапевтических вмешательств, адаптируемых под каждого клиента
Поучительные сведения о методах КПТ, ЭТПР, ТОВ, МКТ и ТПО
Как клиницисту, читателю должно быть известно, как трудно лечить клиентов, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), применяя универсальный подход. У разных методов лечения имеются свои достоинства и недостатки, которые отличаются в зависимости от характера симптомов данного расстройства у клиента.
Так, как же составить краткий и гибкий план лечения, наиболее удовлетворяющий индивидуальным потребностям вашего клиента?
В этом исчерпывающем руководстве предлагаются самые разные эмпирически обоснованные стратегии, которые сделаны настолько простыми и практичными, чтобы их можно было приспосабливать под симптомы конкретного клиента для достижения лучших результатов лечения. Самостоятельные протоколы лечения, описанные в каждой главе книги, представляют конкретную модель и процедуру для избавления от разных механизмов, обусловливающих появление ОКР. В конце книги вы также найдете формы рабочих листов и оперативно доступные ресурсы, которые помогут вам составлять индивидуализированные программы лечения. Если вы ищете обширный ряд гибких и эффективных подходов к излечению клиентов от ОКР, здесь вы найдете все, что потребуется для работы.
В этом профессионально составленном практическом руководстве описываются в общих чертах пять доказавших на практике свою эффективность методов лечения ОКР, перечисленные ниже.
Экспозиционная терапия с подавлением реакции
Когнитивная терапия
Терапия, основанная на выводах
Метакогнитивная терапия
Терапия принятия и ответственности
Приобрести: https://nikbook.ru/product/van-nikerk-ya-terapiya-obsessivno-kompulsivnogo-rasstroystva-klinicheskoe-rukovodstvo/
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Сегодняшняя встреча книжного клуба "Read and ACT" прошла дискуссионно, насыщено. Мы разбирали разные вопросы, обсуждали главы и отдельно еще раз убедились в идеальности кейсов :).
В практике был представлен role play по отработке навыков "Ценностные действия".
Следующая встреча состоится через неделю, в следующую субботу в 15.00. Она будет завершающей по книге Learning ACT. К этому времени нужно прочесть главы: 9,10.
К нам на встречу присоединятся два приглашенных гостя: Даниил Гольдин, психолог, экзистенциальный аналитик, фокусинг-ориентированный и АСТ-терапевт, Тараненко Федор, психолог, АСТ, Схема-терапевт, преподаватель mindfulness.
Присоединяйтесь!
#книжный_клуб #Read_and_ACT
В практике был представлен role play по отработке навыков "Ценностные действия".
Следующая встреча состоится через неделю, в следующую субботу в 15.00. Она будет завершающей по книге Learning ACT. К этому времени нужно прочесть главы: 9,10.
К нам на встречу присоединятся два приглашенных гостя: Даниил Гольдин, психолог, экзистенциальный аналитик, фокусинг-ориентированный и АСТ-терапевт, Тараненко Федор, психолог, АСТ, Схема-терапевт, преподаватель mindfulness.
Присоединяйтесь!
#книжный_клуб #Read_and_ACT
👍1
‼ Минюст отказал в регистрации Ассоциации Контекстуально-Поведенческих Наук (АКПН). Группа запуска продолжит борьбу за регистрацию.
Спасибо всем, кто переводил деньги на оформление документов. Спасибо всем, кто сегодня участвует в развитии сообщества. Нас пока нет на бумаге, но мы уже существуем в реальности. Нас много, и мы обязательно победим.
Спасибо всем, кто переводил деньги на оформление документов. Спасибо всем, кто сегодня участвует в развитии сообщества. Нас пока нет на бумаге, но мы уже существуем в реальности. Нас много, и мы обязательно победим.
🔥Анонс мастерской!🔥
15 июня в 13:00 приглашаем вас принять участие в мастерской ACT на тему "Терапевтические отношения и самораскрытие терапевта".
Ведущие: Ольга Турчинская и Дарья Сучилина.
Терапия Принятия и Ответственности — это командная работа терапевт_ки и клиент_ки. Мы придерживаемся позиции партнерства и равного распределения ответственности за эффективность терапии между обеими сторонами. Это активная работа, требующая вовлеченности, взаимного доверия и уважения. Поэтому на мастерской поговорим и отработаем на практике базовые принципы выстраивания безопасных, конструктивных терапевтических отношений.
Кроме того, терапевтические отношения в ACT служат площадкой для моделирования поведения, поэтому установка терапевт_ки, реакция на переживания клиент_ки и самораскрытие могут стать важными инструментами в развитии процессов психологической гибкости.
Для тренировки этих инструментов нам с вами понадобится готовность к проявлению уязвимости, поэтому готовьте реальные истории о себе или о ком-то из клиент_ок. Эти истории могут быть связаны с чувствами, возникающими у вас в ответ на рассказ или поведение клиент_ок, или с проблемами в ваших терапевтических отношениях. Можете подготовить материал для работы и тренировки навыков в соответствии с нашей схемой, но не забывайте о соблюдении конфиденциальности.
Дата и время проведения: 15 июня, 13:00-16:00.
Место: онлайн-встреча в Zoom.
Стоимость: 2000 рублей.
Записаться: https://forms.gle/1hsbbRo5P6WB1xR76
После регистрации вам на почту придут реквизиты для оплаты. Пожалуйста, присылайте ответным письмом подтверждение оплаты, чтобы мы отправили вам ссылку на встречу в Zoom.
15 июня в 13:00 приглашаем вас принять участие в мастерской ACT на тему "Терапевтические отношения и самораскрытие терапевта".
Ведущие: Ольга Турчинская и Дарья Сучилина.
Терапия Принятия и Ответственности — это командная работа терапевт_ки и клиент_ки. Мы придерживаемся позиции партнерства и равного распределения ответственности за эффективность терапии между обеими сторонами. Это активная работа, требующая вовлеченности, взаимного доверия и уважения. Поэтому на мастерской поговорим и отработаем на практике базовые принципы выстраивания безопасных, конструктивных терапевтических отношений.
Кроме того, терапевтические отношения в ACT служат площадкой для моделирования поведения, поэтому установка терапевт_ки, реакция на переживания клиент_ки и самораскрытие могут стать важными инструментами в развитии процессов психологической гибкости.
Для тренировки этих инструментов нам с вами понадобится готовность к проявлению уязвимости, поэтому готовьте реальные истории о себе или о ком-то из клиент_ок. Эти истории могут быть связаны с чувствами, возникающими у вас в ответ на рассказ или поведение клиент_ок, или с проблемами в ваших терапевтических отношениях. Можете подготовить материал для работы и тренировки навыков в соответствии с нашей схемой, но не забывайте о соблюдении конфиденциальности.
Дата и время проведения: 15 июня, 13:00-16:00.
Место: онлайн-встреча в Zoom.
Стоимость: 2000 рублей.
Записаться: https://forms.gle/1hsbbRo5P6WB1xR76
После регистрации вам на почту придут реквизиты для оплаты. Пожалуйста, присылайте ответным письмом подтверждение оплаты, чтобы мы отправили вам ссылку на встречу в Zoom.
👍1
Комната, полная клейкой ленты
(Philippe Vuille, 2013)
Перевод: Никита Чернов и коллеги.
Метафора комнаты, полной клейкой ленты, подчеркивает издержки эмпирического избегания и попыток контроля во многом так же, как метафора голодного тигра. В этой метафоре шум представляет тревожные мысли и чувства, а клейкая лента-эмпирическое избегание и усилия по контролю. Со временем эти стратегии сильно ограничивают существование.
Представьте свою жизнь как комнату. Однажды вы замечаете, что из трубы под потолком в углу капает вода. Звук падающих капель заставляет вас нервничать, и вы хотели бы избавиться от него. Итак, вы устраняете утечку с помощью отрезка клейкой ленты, и ваше душевное спокойствие возвращается—до тех пор, пока вода не найдет свой путь через ленту, и капающий звук возвращается: хлоп...хлоп...хлоп... Вы обклеиваете клейкой лентой первую заплатку, и снова тихо.
Конечно, тишина и покой длятся недолго. Вам приходится устранять утечку снова и снова. Это не проблема, так как клейкая лента довольно дешевая, и вам всегда удается держать запасной рулон под рукой. Это продолжается месяцами или даже годами, пока однажды вы не замечаете, что эти неуклюжие ремонтные работы медленно заполняют комнату, приближая протечку к вам, оставляя все меньше и меньше места для жизни.
Автор рубрики: Илья Розов
#act_упражнения
(Philippe Vuille, 2013)
Перевод: Никита Чернов и коллеги.
Метафора комнаты, полной клейкой ленты, подчеркивает издержки эмпирического избегания и попыток контроля во многом так же, как метафора голодного тигра. В этой метафоре шум представляет тревожные мысли и чувства, а клейкая лента-эмпирическое избегание и усилия по контролю. Со временем эти стратегии сильно ограничивают существование.
Представьте свою жизнь как комнату. Однажды вы замечаете, что из трубы под потолком в углу капает вода. Звук падающих капель заставляет вас нервничать, и вы хотели бы избавиться от него. Итак, вы устраняете утечку с помощью отрезка клейкой ленты, и ваше душевное спокойствие возвращается—до тех пор, пока вода не найдет свой путь через ленту, и капающий звук возвращается: хлоп...хлоп...хлоп... Вы обклеиваете клейкой лентой первую заплатку, и снова тихо.
Конечно, тишина и покой длятся недолго. Вам приходится устранять утечку снова и снова. Это не проблема, так как клейкая лента довольно дешевая, и вам всегда удается держать запасной рулон под рукой. Это продолжается месяцами или даже годами, пока однажды вы не замечаете, что эти неуклюжие ремонтные работы медленно заполняют комнату, приближая протечку к вам, оставляя все меньше и меньше места для жизни.
Автор рубрики: Илья Розов
#act_упражнения
❤2
Количество рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) эффективности Терапии Принятия и Ответственности превысило 600 штук. И это за 30 лет. Причем 103 исследования провели в 2020 году. Так держать!
https://contextualscience.org/news/acceptance_and_commitment_therapy_exceeds_600_randomized_controlled_trials
https://contextualscience.org/news/acceptance_and_commitment_therapy_exceeds_600_randomized_controlled_trials
Завтра состоится заключительная встреча книжного клуба по книге "Learning ACT". К этой встрече нужно дочитать главы 9,10 — мы будем обсуждать и эти главы и всю книгу целиком.
Также к нам присоединится Федор Тараненко. Он поможет нам осветить сложные вопросы, пролить свет на практику. Присоединяйтесь!
#Read_and_ACT #Книжный_клуб
Также к нам присоединится Федор Тараненко. Он поможет нам осветить сложные вопросы, пролить свет на практику. Присоединяйтесь!
#Read_and_ACT #Книжный_клуб
Завтра состоится вебинар "Психофармакотерапия для всех интересующихся".
Сегодня всё больше людей обращаются за профессиональной помощью к психологам, психотерапевтам и психиатрам. Поэтому у специалистов помогающих профессий и их пациентов растет желание ориентироваться в медикаментозной помощи.
Цель данного вебинара — рассказать об основных принципах современной доказательной психофармакотерапии.
Вебинар могут прослушать как специалисты помогающих профессий, так и все интересующиеся.
➣ План встречи:
— Понятие доказательности, оценка эффективности лечения.
— Классификация психофармакологических препаратов: антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, нормотимики, ноотропы. Механизмы действия.
— Побочные эффекты и нежелательные взаимодействия.
— Современные стандарты лечения на основе международных клинических рекомендаций.
— Вопросы злоупотребления и привыкания к лекарственным средствам
— Некорректные назначения и препараты с недоказанной эффективностью.
— Ответы на вопросы.
Ведущий: Александр Пятницкий — врач-психиатр, психотерапевт, специалист по контекстуально-поведенческой психотерапии. Опыт работы более 20 лет.
➣ Когда: 30 мая (воскресенье), с 18:00 до 22:00, на платформе Zoom. Встреча будет записываться.
➣ Стоимость: 2000.
➣ Сертификат: Сертификат участия выдается от проекта "Чистые Когниции", если вы присутствовали на вебинаре.
Чтобы записаться на вебинар или задать интересующие вас вопросы, свяжитесь с менеджером курсов Владиславом Ивановым (https://vk.com/id6459921).
Сегодня всё больше людей обращаются за профессиональной помощью к психологам, психотерапевтам и психиатрам. Поэтому у специалистов помогающих профессий и их пациентов растет желание ориентироваться в медикаментозной помощи.
Цель данного вебинара — рассказать об основных принципах современной доказательной психофармакотерапии.
Вебинар могут прослушать как специалисты помогающих профессий, так и все интересующиеся.
➣ План встречи:
— Понятие доказательности, оценка эффективности лечения.
— Классификация психофармакологических препаратов: антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, нормотимики, ноотропы. Механизмы действия.
— Побочные эффекты и нежелательные взаимодействия.
— Современные стандарты лечения на основе международных клинических рекомендаций.
— Вопросы злоупотребления и привыкания к лекарственным средствам
— Некорректные назначения и препараты с недоказанной эффективностью.
— Ответы на вопросы.
Ведущий: Александр Пятницкий — врач-психиатр, психотерапевт, специалист по контекстуально-поведенческой психотерапии. Опыт работы более 20 лет.
➣ Когда: 30 мая (воскресенье), с 18:00 до 22:00, на платформе Zoom. Встреча будет записываться.
➣ Стоимость: 2000.
➣ Сертификат: Сертификат участия выдается от проекта "Чистые Когниции", если вы присутствовали на вебинаре.
Чтобы записаться на вебинар или задать интересующие вас вопросы, свяжитесь с менеджером курсов Владиславом Ивановым (https://vk.com/id6459921).
#Подкаст по психологии| ПостПсихология (https://vk.com/club162728038)| Андрей Гасан (https://vk.com/id57046030)| #ТерапияПринятияИответственности| #ACT
В это воскресенье состоится эфир по теме набирающего обороты в России, научно доказательного подхода в психотерапии - Терапии принятия и ответственности.
В гостях супер-гость Николай Павлов - Зарегистрированный психотерапевт в Онтарио, Канада и Тренер в Терапии Принятия и Ответственности, признанный Ассоциацией Контекстуальной Поведенческой Науки (USA).
Работает в частной практике в Торонто. Участвует в развитии Онтарийского отделения Общества Исследования Травмы и Диссоциации, работает в специализации терапии последствий комплексной травмы и диссоциации.
Исследовательский и практический фокус направлен на изучение стыда и самокритики как универсальных факторов развития эмоциональный расстройств.
Начало в 19.00 по мск
Задаём вопросы в комментариях!
Ссылка на трансляцию: https://youtu.be/UXJlMt9oDAc
В это воскресенье состоится эфир по теме набирающего обороты в России, научно доказательного подхода в психотерапии - Терапии принятия и ответственности.
В гостях супер-гость Николай Павлов - Зарегистрированный психотерапевт в Онтарио, Канада и Тренер в Терапии Принятия и Ответственности, признанный Ассоциацией Контекстуальной Поведенческой Науки (USA).
Работает в частной практике в Торонто. Участвует в развитии Онтарийского отделения Общества Исследования Травмы и Диссоциации, работает в специализации терапии последствий комплексной травмы и диссоциации.
Исследовательский и практический фокус направлен на изучение стыда и самокритики как универсальных факторов развития эмоциональный расстройств.
Начало в 19.00 по мск
Задаём вопросы в комментариях!
Ссылка на трансляцию: https://youtu.be/UXJlMt9oDAc
ВКонтакте
ПостПсихология
ПостПсихология - научно-образовательный проект по клинической и социальной психологии. 📌Еженедельные стримы по психологии: https://goo.gl/jdtpgk 📌Запись на консультацию: https://vk.com/page-162728038_54356765 📌Задать вопрос: https://vk.cc/9frk3X
Заключительная встреча книжного клуба "Read and ACT" по книге "Learning ACT" прошла интенсивно. Федор мастерски отвечал на вопросы, мы обдумывали процессы интеграции различных подходов в терапии и, конечно, практиковали.
А практика была совершенно огненной — ролплей на тему "Терапевтические отношения в АСТ".
Мы закончили читать еще одну книгу, первую в нашем списке на английском языке. Это не может не радовать! Мы все большие молодцы!
Пришла пора перейти к первому монументальному труду на русском языке "Терапия Принятия и Ответственности. Процессы и практика осознанных изменений" от авторов С. Хейса, К. Стросла, К. Уилсона. На данную книгу отводится три встречи.
Следующий раз мы встретимся 12 июня в 15:00. К этому времени нужно прочитать первую часть книги "Основы и модель". Количество страниц: 159. Рекомендованное количество страниц в день: 11.
Книгу можно приобрести в разных магазинах, например:
https://www.ozon.ru/product/terapiya-prinyatiya-i-otvetstvennosti-protsessy-i-praktika-osoznannyh-izmeneniy-heys-stiven-250037904/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=RF_Product_Shopping_Books_super&gclid=CjwKCAjwzMeFBhBwEiwAzwS8zI0-vTXtdyFZvvEHbqIEGl_9ZaHn5FhMFGB_rXGu29ULcWlqxxUgtBoCipUQAvD_BwE
#книжный_клуб #Read_and_ACT
А практика была совершенно огненной — ролплей на тему "Терапевтические отношения в АСТ".
Мы закончили читать еще одну книгу, первую в нашем списке на английском языке. Это не может не радовать! Мы все большие молодцы!
Пришла пора перейти к первому монументальному труду на русском языке "Терапия Принятия и Ответственности. Процессы и практика осознанных изменений" от авторов С. Хейса, К. Стросла, К. Уилсона. На данную книгу отводится три встречи.
Следующий раз мы встретимся 12 июня в 15:00. К этому времени нужно прочитать первую часть книги "Основы и модель". Количество страниц: 159. Рекомендованное количество страниц в день: 11.
Книгу можно приобрести в разных магазинах, например:
https://www.ozon.ru/product/terapiya-prinyatiya-i-otvetstvennosti-protsessy-i-praktika-osoznannyh-izmeneniy-heys-stiven-250037904/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=RF_Product_Shopping_Books_super&gclid=CjwKCAjwzMeFBhBwEiwAzwS8zI0-vTXtdyFZvvEHbqIEGl_9ZaHn5FhMFGB_rXGu29ULcWlqxxUgtBoCipUQAvD_BwE
#книжный_клуб #Read_and_ACT
📽Видео-подборка записей прямых эфиров "Неформально о психотерапии"
Ведущие:
Регина Якубжанова (https://vk.com/id39214115) — координаторка проекта "Чистые Когниции", ACT-терапевтка.
Александр Сычевский (https://vk.com/id21695242) — резидент проекта "Чистые Когниции", клинический психолог.
Темы эфиров:
1. Начало. Обсуждение любимых техник в АСТ
2. Метафоры
3. Принятие: ожидание vs реальность
4. Хамство: отвечать или нет? Часть 1
5. Хамство: отвечать или нет? Часть 2
6. Осознанность
7. Самокритика и ее альтернативы
8. Любовь к себе
9. Лень: правда или вымысел?
10. Групповая психотерапия
Уже больше полугода Регина и Александр обсуждают насущные психологические темы простым языком. Пожалуйста, поделитесь в комментариях вашими впечатлениями, отзывами и предложениями.
Мы будем очень благодарны!
И конечно подписывайтесь на "Чистые Когниции" на YouTube и не забывайте ставить 🛎, чтобы не пропускать наши видео.
Ведущие:
Регина Якубжанова (https://vk.com/id39214115) — координаторка проекта "Чистые Когниции", ACT-терапевтка.
Александр Сычевский (https://vk.com/id21695242) — резидент проекта "Чистые Когниции", клинический психолог.
Темы эфиров:
1. Начало. Обсуждение любимых техник в АСТ
2. Метафоры
3. Принятие: ожидание vs реальность
4. Хамство: отвечать или нет? Часть 1
5. Хамство: отвечать или нет? Часть 2
6. Осознанность
7. Самокритика и ее альтернативы
8. Любовь к себе
9. Лень: правда или вымысел?
10. Групповая психотерапия
Уже больше полугода Регина и Александр обсуждают насущные психологические темы простым языком. Пожалуйста, поделитесь в комментариях вашими впечатлениями, отзывами и предложениями.
Мы будем очень благодарны!
И конечно подписывайтесь на "Чистые Когниции" на YouTube и не забывайте ставить 🛎, чтобы не пропускать наши видео.
Vk
Regina Yakubzhanova | VK
Regina Yakubzhanova. Sign in or sign up to contact Regina Yakubzhanova or find more of your friends.