Коллеги, представляем вашему вниманию перевод статьи "Теоретические принципы и руководство по интеграции традиционной когнитивно-поведенческой терапии с терапией принятия и ответственности в лечении депрессии". Leandra Hallis, Bärbel Knäuper, Luisa Cameli, Frédérick Dionne

Здорово, что многие клиницисты во всем мире ищут пути интеграции этих двух замечательных подходов.

Спасибо Марии Поляковой!!!

И как всегда, коллеги, пожалуйста, не судите нас строго, если возникнут замечания к переводу.

https://drive.google.com/drive/folders/1MB55ZK9dg_tAMgvcR1omjx5P-lM5UAjR?fbclid=IwAR1o5-u7HfAPsXUS3C81aogChgk_BU2IzvnO9sdvshnbH5KhyOBpFCCS3Q4

Текст, ссылки, комментарии: Никита Чернов.

🌎 Открыть ссылку →

 Целый год мы переводили, адаптировали и придумывали метафоры для вас. Теперь мы хотим разнообразить нашу рубрику #ACT_упражнения.

Представляем вашему вниманию #ACT_в_культуре. Эта рубрика будет посвящена разным аспектам Терапии Принятия и Ответственности в культуре, искусстве, фильмах, книгах, песнях. Примеры будут интуитивно понятны, чтобы можно было использовать их на сессиях с клиентами.

Рубрики будут чередоваться! Публикации будут выходить как всегда, по средам в 19:31.

Материалы готовят:
Илья Розов — автор рубрики с упражнениями и ведущий книжного клуба.
Егор Лобусов — АСТ-терапевт, представитель центра контекстуально-поведенческой терапии и ведущий киноклуба АСТ.

Вот первый пост:

Одним из процессов гексафлекса является контакт с настоящим моментом. О медитациях не сказал лишь ленивый, а что же говорит культура?

Есть старинная английская сказка "Три дурака". Зачин этой сказки таков: "К девушке приезжает ухажер, и она решает угостить его пивом. Спустившись в подвал за напитком, она видит, что на балке висит молоток. Следующие её суждения таковы: они с молодым человеком сыграют свадьбу, у них родится сын, ему исполнится достаточно лет, он пойдет за пивом в подвал и молоток упадет ему на голову. После этих мыслей девушка расплакалась. Члены её семьи, услышав затем эту историю, тоже разрыдались".

В этом примере, помимо отсутствия контакта с настоящим моментом, можно увидеть и другие процессы гексафлекса. Какие отметили вы?

#ACT_в_культуре

Наш новый перевод заметки Стивена Хайеса о том, почему особенности и возможности каждого человека можно анализировать только индивидуально, учитывая контекст.

Автор говорит, что большое значение в жизни человека имеет взаимодействие исходного генома с историей личного развития, окружающей средой, поведением и культурой, и приводит пример как его сыну с диагнозом "умеренная гипотония" удалось завоевать черный пояс, хотя сначала это казалось невозможным.

🌎 Открыть ссылку →

🌎 Открыть ссылку →

Новый перевод от наших коллег!

Теория Реляционных Фреймов (RFT) позволяет глубже разобраться в механизмах действия Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), однако материалов по RFT в русскоязычном пространстве совсем не много. В связи с этим делюсь переводом статьи. Он далёк от совершенства, в связи с тем, например, что многие из терминов пока не имеют устойчивого перевода на русский язык, и идеально, чтобы такой текст был переведён группой психологов и лингвистов. С другой стороны - такой подход крайне отдалил бы сроки знакомства с ним читателей.

Дарья Браженкова поделилась записью своего книжного клуба по книге Лизы Койн и Эми Мюррел "Счастье родительства". Книга написана АСТ-терапевтами как селф-хэлп литература.

Смотрим, участвуем в упражнениях!
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые встречи!
https://youtu.be/PajTIalAo04

#книжный_клуб

🎬 Книжный клуб. Выпуск 7. 04/04/2021. Койн, Мюррел, "Счастье родительства". Встреча 1.

https://vk.com/video-140740653_456239082

Наконец вышло первое русскоязычное руководство по АСТ!

"Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений". Авторы Стивен Хейс, Келли Уилсон, Кирк Стросал.

Эта книга — не столько пошаговое клиническое руководство, сколько учебник по практике ТПО. Она предназначена для тех, кто только начинает изучать модель, а также для тех, кто уже имеет большой опыт ее использования. Практикующим терапевтам необходимо научиться видеть процессы психологической гибкости в данный момент и реагировать на них в соответствии с моделью, и эта книга предназначена для того, чтобы помочь им достичь именно этой цели. Здесь авторы попытались облегчить понимание важнейших основ ТПО — функционального контекстуализма и ТРФ. Авторы сделали стратегию развития, контекстуальную поведенческую науку (КПН), как можно более очевидной.

Купить книгу:

https://www.combook.ru/product/12048255/?fbclid=IwAR0XRZoe5C6Xc-89vffPubDmAun44ORrLFxG16qYeRbY79y0dWE343OqJkE#

#книжный_клуб #Read_and_ACT

🌎 Открыть ссылку →

"Жизнь как ринг".

Эта метафора подготавливает клиента к идеям готовности, принятия и ценностей, в зависимости от того, как вы расставите акценты. Добавив что-то ещё по своему желанию, вы также сможете отразить и другие процессы из гексафлекса.

➣ Инструкция:

"Представьте, что наша жизнь — это ринг. Каждый из нас выходит в круг, хочет он этого или нет. Мы можем бояться драться, бояться боли и тогда это будет означать, что мы не принимаем участия в этом матче, отказываемся участвовать в своей жизни. Мы можем выбрать отсиживаться в углу ринга, чтобы не проиграть, но в этом случае мы лишаем себя возможности победить.

Мы можем бояться быть осмеянными толпой, но, если мы не выйдем, у людей не будет шанса увидеть нас с другой стороны. Некоторые бои будут хуже, некоторые лучше. Иногда нам будет больнее, чем обычно, а иногда мы будем легко справляться.

Но мы сможем стать победителями, только если выйдем на ринг".

#act_упражнения

Уже в эту субботу мы проведем встречу книжного клуба "Read and ACT" по книге "Lerning ACT" вместе с основателем данного паблика Антоном Вотриным (https://vk.com/id21880013). Готовьте свои вопросы, идеи по практике и отработке навыков.

Когда?
24 апреля в 15:00.

Что нужно прочитать?
Главы 2, 3.

До встречи!
#книжный_клуб #Read_and_ACT

Уважаемые коллеги, приглашаем вас принять участие в первом научно-практическом форуме «Российская неделя терапии, сфокусированную на сострадании (CFT)».

Всю неделю вы сможете посещать семинары, мастер-классы, интервью, круглые столы от ведущих специалистов в области CFT и специалистов, работающих в научно-обоснованных подходах.
Мы надеемся, наше мероприятие позволит вам максимально глубоко погрузиться и изучить разные аспекты практической и клинической практики CFT.

Также в рамках «Российской недели терапии, сфокусированную на сострадании (CFT)», состоится первая «Российская научно-практическая конференция по терапии, сфокусированной на сострадании».
Время проведения: 21–26 июня.

Формат: онлайн.

Коллеги, мы понимаем, что найти время для участия в таком продолжительном мероприятии не так-то просто, для этого мы будем делать видео всех мероприятий, и вы сможете познакомиться с ними в записи.

Регистрация: Cft_rus@bk.ru

Стоимость участия.
Участие во всех мероприятий «Российской недели терапии, сфокусированной на сострадании», включая «конференцию CFT»:
До 15 мая - 16500 р. Для наших донов и патронов действует цена до 22 мая.

С 15 мая до 10 июня 20000 р. Для наших донов и патронов цена действительна до 17 июня.

С 10 июня до 21 июня 25000 р.
Участие только в конференции:
2000 р.

Сертификаты.

После каждого семинара в рамках «Российской неделе терапии, сфокусированной на сострадании» участники получат отдельные сертификаты, после прохождения семинаров Tobyn Bell, Russell Kolts участнику получат международные сертификаты, участники также получат отдельный сертификат участия в «Российской неделе терапии, сфокусированной на сострадании».
Организаторы форума:
Центр контекстуальной, поведенческой терапии
Партнеры форума:
Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, Московский институт схема-терапии, Просветительский проект «Чистые когниции».
Программа мероприятия:
21 июня.
12.00–14.00. Круглый стол «Использование CFT в работе с расстройствами пищевого поведения». Участники: Ксения Сыроквашина, Никита Чернов, Анастасия Макарова, Дарья Аверкова.
15.00–17.00. Семинар «Терапия, сфокусированная на сострадании, для работы с экотревожностью и последствиями климатического кризиса». Ведущая: Дарья Сучилина.
18.00–22.00. Семинар «СFT в работе с искажением образа тела при расстройствах пищевого поведения». Ведущая: Анастасия Макарова.
22 июня.
12.00–14.00. Онлайн интервью с Chris Irons. В ходе данного мероприятия участники смогут задать вопросы о CFT одному из ведущих специалистов в данном подходе. Chris Irons- CFT тренер Compassionate Mind Foundation, соучредитель центра Balanced Minds в Лондоне, автор 4х книг по CFT.
18.00–22.00. Семинар "Терапевтические отношения в cft". Ведущий: Russell Kolts.
Russell Kolts является одним из самых узнаваемые и ведущих CFT специалистов в мире. Он является профессором психологии в Eastern Washington University, основателем центра "Сострадательного разума" в г. Спокане, штат Вашингтон. Автор 6 книг

 по CFT.
23 июня
12.00–19.30. Семинар «Техники работы с пустыми стульями в терапии, сфокусированной на сострадании». Ведущий: Tobyn Bell (UK).
Tobyn Bell – CFT терапевт, тренер Compassionate Mind Foundation. Соавтор книги «Compassion Focused Therapy from the Inside Out: A Self-practice/Self-reflection Workbook for Therapists». Преподаватель и операционный директор Манчестерского университета.
24 июня
12.00–16.00. Продолжение семинара «Техники работы с пустыми стульями в терапии, сфокусированной на сострадании». Ведущий: Tobyn Bell (UK).
18.00–19.30. Круглый стол «Экспериенциальная работа в разных подходах когнитивно-поведенческой терапии». Участники: Дмитрий Ковпак, Александра Ялтонская, Наталья Гегель, Никита Чернов.
25 июня
11.00–15.00. Семинар «Использование CFT в работе с социальным тревожным расстройством». Ведущий: Чернов Никита.
26 июня
9.30–19.00 Первая «Российская научно-практической конференция по терапии, сфокусированной на сострадании».

Запись эфира "Неформально о психотерапии". Тема — "Лень: правда или вымысел?".

Ведущие:
Регина Якубжанова (https://vk.com/id39214115) — координаторка проекта "Чистые Когниции", ACT-терапевтка.
Александр Сычевский (https://vk.com/id21695242) — резидент проекта "Чистые Когниции", клинический психолог.

Миссия этого эфира — развенчать популярные мифы о лени и поговорить о том, что стоит за ней на самом деле.

Таймкод:
0:37​ — Практика осознанности.
5:50​ — Что такое лень с точки зрения культуры?
12:30​ — Другой взгляд на лень, метафора.
15:07​ — Словарное определение лени, отличия от прокрастинации.
19:27​ — Разнообразие состояний, спрятанных за "ленью".
25:17​ — Взгляд со стороны возможностей.
28:36​ — Индивидуальные особенности.
33:00​ — Лень и самокритика.
36:27​ — Эволюционные причины лени.
42:20​ — Реалистичные цели против лени.
49:53​ — Как ещё бороться с ленью?
55:00​ — Ответы на вопросы.
1:02:31​ — Общий месседж.

Подписывайтесь на "Чистые Когниции" на YouTube и не забывайте ставить 🛎, чтобы не пропускать наши видео.

🎬 Лень — правда или вымысел? / Неформально о психотерапии

https://vk.com/video-140740653_456239085