Последний шанс попасть на мастерскую!
Запись закрывается завтра в 22:00. Или раньше, если закончатся места.
В прикрепленных документах бонус — слайд "Инструменты Креативной Безнадежности". Эти инструменты вы сможете увидеть в ролплеях ведущих, а также включить в свою работу над кейсами непосредственно в мастерской.
Присоединяйтесь!
Запись закрывается завтра в 22:00. Или раньше, если закончатся места.
В прикрепленных документах бонус — слайд "Инструменты Креативной Безнадежности". Эти инструменты вы сможете увидеть в ролплеях ведущих, а также включить в свою работу над кейсами непосредственно в мастерской.
Присоединяйтесь!
Присоединяйтесь к нашему прямому эфиру про лень! Будем говорить о том, откуда она берется, и что скрывается за ней на самом деле. Начало через 10 минут.
Ссылка на трансляцию: https://youtu.be/Ev0v2xoY44E
Ссылка на трансляцию: https://youtu.be/Ev0v2xoY44E
YouTube
Лень — правда или вымысел? / Неформально о психотерапии
"Неформальные разговоры о психотерапии" с Региной Якубжановой и Александром Сычевским.
Миссия этого эфира — развенчать популярные мифы о лени и поговорить о том, что стоит за ней на самом деле.
Ведущие:
Регина Якубжанова – пратикующая психологиня (ACT\CFT)…
Миссия этого эфира — развенчать популярные мифы о лени и поговорить о том, что стоит за ней на самом деле.
Ведущие:
Регина Якубжанова – пратикующая психологиня (ACT\CFT)…
В преддверии выхода новых руководств по АСТ обновили статью "Что почитать про Терапию Принятия и Ответственности на русском языке?". Теперь в ней 24 книги!
Если вы хотите изучать литературу совместно с единомышленниками — вступайте в наш книжный клуб "Read and ACT".
По всем вопросам о клубе пишите Илье Розову (https://vk.com/id198491922).
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Если вы хотите изучать литературу совместно с единомышленниками — вступайте в наш книжный клуб "Read and ACT".
По всем вопросам о клубе пишите Илье Розову (https://vk.com/id198491922).
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Сегодняшняя встреча клуба "Read and ACT" прошла насыщенно и интересно. Мы разбирали Теорию Реляционных Фреймов, Селф как Контекст, отличия от концепции Я, а также в конце проделали известное упражнение Хейса "Думающее и Наблюдающее Я".
Следующая встреча состоится 24 апреля в 15:00. На встречу придет основатель данного паблика, ведущий первых групп самообучения АСТ (как раз по Лернинг АСТ), Антон Вотрин.
К этому времени надо прочитать:
Главы 2, 3. Рекомендованное количество страниц в день: 4.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Следующая встреча состоится 24 апреля в 15:00. На встречу придет основатель данного паблика, ведущий первых групп самообучения АСТ (как раз по Лернинг АСТ), Антон Вотрин.
К этому времени надо прочитать:
Главы 2, 3. Рекомендованное количество страниц в день: 4.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Коллеги, представляем вашему вниманию перевод статьи "Теоретические принципы и руководство по интеграции традиционной когнитивно-поведенческой терапии с терапией принятия и ответственности в лечении депрессии". Leandra Hallis, Bärbel Knäuper, Luisa Cameli, Frédérick Dionne
Здорово, что многие клиницисты во всем мире ищут пути интеграции этих двух замечательных подходов.
Спасибо Марии Поляковой!!!
И как всегда, коллеги, пожалуйста, не судите нас строго, если возникнут замечания к переводу.
https://drive.google.com/drive/folders/1MB55ZK9dg_tAMgvcR1omjx5P-lM5UAjR?fbclid=IwAR1o5-u7HfAPsXUS3C81aogChgk_BU2IzvnO9sdvshnbH5KhyOBpFCCS3Q4
Текст, ссылки, комментарии: Никита Чернов.
Здорово, что многие клиницисты во всем мире ищут пути интеграции этих двух замечательных подходов.
Спасибо Марии Поляковой!!!
И как всегда, коллеги, пожалуйста, не судите нас строго, если возникнут замечания к переводу.
https://drive.google.com/drive/folders/1MB55ZK9dg_tAMgvcR1omjx5P-lM5UAjR?fbclid=IwAR1o5-u7HfAPsXUS3C81aogChgk_BU2IzvnO9sdvshnbH5KhyOBpFCCS3Q4
Текст, ссылки, комментарии: Никита Чернов.
Целый год мы переводили, адаптировали и придумывали метафоры для вас. Теперь мы хотим разнообразить нашу рубрику #ACT_упражнения.
Представляем вашему вниманию #ACT_в_культуре. Эта рубрика будет посвящена разным аспектам Терапии Принятия и Ответственности в культуре, искусстве, фильмах, книгах, песнях. Примеры будут интуитивно понятны, чтобы можно было использовать их на сессиях с клиентами.
Рубрики будут чередоваться! Публикации будут выходить как всегда, по средам в 19:31.
Материалы готовят:
Илья Розов — автор рубрики с упражнениями и ведущий книжного клуба.
Егор Лобусов — АСТ-терапевт, представитель центра контекстуально-поведенческой терапии и ведущий киноклуба АСТ.
Вот первый пост:
Одним из процессов гексафлекса является контакт с настоящим моментом. О медитациях не сказал лишь ленивый, а что же говорит культура?
Есть старинная английская сказка "Три дурака". Зачин этой сказки таков: "К девушке приезжает ухажер, и она решает угостить его пивом. Спустившись в подвал за напитком, она видит, что на балке висит молоток. Следующие её суждения таковы: они с молодым человеком сыграют свадьбу, у них родится сын, ему исполнится достаточно лет, он пойдет за пивом в подвал и молоток упадет ему на голову. После этих мыслей девушка расплакалась. Члены её семьи, услышав затем эту историю, тоже разрыдались".
В этом примере, помимо отсутствия контакта с настоящим моментом, можно увидеть и другие процессы гексафлекса. Какие отметили вы?
#ACT_в_культуре
Представляем вашему вниманию #ACT_в_культуре. Эта рубрика будет посвящена разным аспектам Терапии Принятия и Ответственности в культуре, искусстве, фильмах, книгах, песнях. Примеры будут интуитивно понятны, чтобы можно было использовать их на сессиях с клиентами.
Рубрики будут чередоваться! Публикации будут выходить как всегда, по средам в 19:31.
Материалы готовят:
Илья Розов — автор рубрики с упражнениями и ведущий книжного клуба.
Егор Лобусов — АСТ-терапевт, представитель центра контекстуально-поведенческой терапии и ведущий киноклуба АСТ.
Вот первый пост:
Одним из процессов гексафлекса является контакт с настоящим моментом. О медитациях не сказал лишь ленивый, а что же говорит культура?
Есть старинная английская сказка "Три дурака". Зачин этой сказки таков: "К девушке приезжает ухажер, и она решает угостить его пивом. Спустившись в подвал за напитком, она видит, что на балке висит молоток. Следующие её суждения таковы: они с молодым человеком сыграют свадьбу, у них родится сын, ему исполнится достаточно лет, он пойдет за пивом в подвал и молоток упадет ему на голову. После этих мыслей девушка расплакалась. Члены её семьи, услышав затем эту историю, тоже разрыдались".
В этом примере, помимо отсутствия контакта с настоящим моментом, можно увидеть и другие процессы гексафлекса. Какие отметили вы?
#ACT_в_культуре
Наш новый перевод заметки Стивена Хайеса о том, почему особенности и возможности каждого человека можно анализировать только индивидуально, учитывая контекст.
Автор говорит, что большое значение в жизни человека имеет взаимодействие исходного генома с историей личного развития, окружающей средой, поведением и культурой, и приводит пример как его сыну с диагнозом "умеренная гипотония" удалось завоевать черный пояс, хотя сначала это казалось невозможным.
Автор говорит, что большое значение в жизни человека имеет взаимодействие исходного генома с историей личного развития, окружающей средой, поведением и культурой, и приводит пример как его сыну с диагнозом "умеренная гипотония" удалось завоевать черный пояс, хотя сначала это казалось невозможным.
АСТ рекомендован NICE (Национальный институт качества медицинской помощи в Великобритании) для лечения хронической боли
https://www.nice.org.uk/guidance/ng193/chapter/Recommendations?fbclid=IwAR1ZMa_8Isw37pY4oAUwGBa75osLtdPfZUoud4qNqEKzWEOu9adNpu4TPdI#managing-chronic-primary-pain
https://www.nice.org.uk/guidance/ng193/chapter/Recommendations?fbclid=IwAR1ZMa_8Isw37pY4oAUwGBa75osLtdPfZUoud4qNqEKzWEOu9adNpu4TPdI#managing-chronic-primary-pain
www.nice.org.uk
Recommendations | Chronic pain (primary and secondary) in over 16s: assessment of all chronic pain and management of chronic primary…
This guideline covers assessing all chronic pain (chronic primary pain, chronic secondary pain, or both) and managing chronic primary pain in people aged 16 years and over. Chronic primary pain is pain with no clear underlying cause, or pain (or its impact)…
Новый перевод от наших коллег!
Теория Реляционных Фреймов (RFT) позволяет глубже разобраться в механизмах действия Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), однако материалов по RFT в русскоязычном пространстве совсем не много. В связи с этим делюсь переводом статьи. Он далёк от совершенства, в связи с тем, например, что многие из терминов пока не имеют устойчивого перевода на русский язык, и идеально, чтобы такой текст был переведён группой психологов и лингвистов. С другой стороны - такой подход крайне отдалил бы сроки знакомства с ним читателей.
Теория Реляционных Фреймов (RFT) позволяет глубже разобраться в механизмах действия Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), однако материалов по RFT в русскоязычном пространстве совсем не много. В связи с этим делюсь переводом статьи. Он далёк от совершенства, в связи с тем, например, что многие из терминов пока не имеют устойчивого перевода на русский язык, и идеально, чтобы такой текст был переведён группой психологов и лингвистов. С другой стороны - такой подход крайне отдалил бы сроки знакомства с ним читателей.
Дарья Браженкова поделилась записью своего книжного клуба по книге Лизы Койн и Эми Мюррел "Счастье родительства". Книга написана АСТ-терапевтами как селф-хэлп литература.
Смотрим, участвуем в упражнениях!
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые встречи!
https://youtu.be/PajTIalAo04
#книжный_клуб
Смотрим, участвуем в упражнениях!
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые встречи!
https://youtu.be/PajTIalAo04
#книжный_клуб
YouTube
Книжный клуб. Выпуск 7. 04/04/2021. Койн, Мюррел, "Счастье родительства". Встреча 1.
Родительство с точки зрения ACT: теория и практика (делаем упражнения).
Книга для самопомощи для родителей, помощник для специалистов, которые работают с родителями.
Поддержать Книжный Клуб можно оформив ежемесячную подписку (от 100 рублей): https://boosty.to/aba
Книга для самопомощи для родителей, помощник для специалистов, которые работают с родителями.
Поддержать Книжный Клуб можно оформив ежемесячную подписку (от 100 рублей): https://boosty.to/aba
🎬 Книжный клуб. Выпуск 7. 04/04/2021. Койн, Мюррел, "Счастье родительства". Встреча 1.
https://vk.com/video-140740653_456239082
https://vk.com/video-140740653_456239082
VK Видео
Книжный клуб. Выпуск 7. 04/04/2021. Койн, Мюррел, "Счастье родительства". Встреча 1.
Родительство с точки зрения ACT: теория и практика (делаем упражнения).
Книга для самопомощи для родителей, помощник для специалистов, которые работают с родителями.
Книга для самопомощи для родителей, помощник для специалистов, которые работают с родителями.
Наконец вышло первое русскоязычное руководство по АСТ!
"Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений". Авторы Стивен Хейс, Келли Уилсон, Кирк Стросал.
Эта книга — не столько пошаговое клиническое руководство, сколько учебник по практике ТПО. Она предназначена для тех, кто только начинает изучать модель, а также для тех, кто уже имеет большой опыт ее использования. Практикующим терапевтам необходимо научиться видеть процессы психологической гибкости в данный момент и реагировать на них в соответствии с моделью, и эта книга предназначена для того, чтобы помочь им достичь именно этой цели. Здесь авторы попытались облегчить понимание важнейших основ ТПО — функционального контекстуализма и ТРФ. Авторы сделали стратегию развития, контекстуальную поведенческую науку (КПН), как можно более очевидной.
Купить книгу:
https://www.combook.ru/product/12048255/?fbclid=IwAR0XRZoe5C6Xc-89vffPubDmAun44ORrLFxG16qYeRbY79y0dWE343OqJkE#
#книжный_клуб #Read_and_ACT
"Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений". Авторы Стивен Хейс, Келли Уилсон, Кирк Стросал.
Эта книга — не столько пошаговое клиническое руководство, сколько учебник по практике ТПО. Она предназначена для тех, кто только начинает изучать модель, а также для тех, кто уже имеет большой опыт ее использования. Практикующим терапевтам необходимо научиться видеть процессы психологической гибкости в данный момент и реагировать на них в соответствии с моделью, и эта книга предназначена для того, чтобы помочь им достичь именно этой цели. Здесь авторы попытались облегчить понимание важнейших основ ТПО — функционального контекстуализма и ТРФ. Авторы сделали стратегию развития, контекстуальную поведенческую науку (КПН), как можно более очевидной.
Купить книгу:
https://www.combook.ru/product/12048255/?fbclid=IwAR0XRZoe5C6Xc-89vffPubDmAun44ORrLFxG16qYeRbY79y0dWE343OqJkE#
#книжный_клуб #Read_and_ACT
www.combook.ru
Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений
Терапия принятия и ответственности (ТПО) была представлена в первом издании этой книги в 1999 году. Результатом ее развития стал значительный концептуальный, технологический и эмпирический прогресс. В...
"Жизнь как ринг".
Эта метафора подготавливает клиента к идеям готовности, принятия и ценностей, в зависимости от того, как вы расставите акценты. Добавив что-то ещё по своему желанию, вы также сможете отразить и другие процессы из гексафлекса.
➣ Инструкция:
"Представьте, что наша жизнь — это ринг. Каждый из нас выходит в круг, хочет он этого или нет. Мы можем бояться драться, бояться боли и тогда это будет означать, что мы не принимаем участия в этом матче, отказываемся участвовать в своей жизни. Мы можем выбрать отсиживаться в углу ринга, чтобы не проиграть, но в этом случае мы лишаем себя возможности победить.
Мы можем бояться быть осмеянными толпой, но, если мы не выйдем, у людей не будет шанса увидеть нас с другой стороны. Некоторые бои будут хуже, некоторые лучше. Иногда нам будет больнее, чем обычно, а иногда мы будем легко справляться.
Но мы сможем стать победителями, только если выйдем на ринг".
#act_упражнения
Эта метафора подготавливает клиента к идеям готовности, принятия и ценностей, в зависимости от того, как вы расставите акценты. Добавив что-то ещё по своему желанию, вы также сможете отразить и другие процессы из гексафлекса.
➣ Инструкция:
"Представьте, что наша жизнь — это ринг. Каждый из нас выходит в круг, хочет он этого или нет. Мы можем бояться драться, бояться боли и тогда это будет означать, что мы не принимаем участия в этом матче, отказываемся участвовать в своей жизни. Мы можем выбрать отсиживаться в углу ринга, чтобы не проиграть, но в этом случае мы лишаем себя возможности победить.
Мы можем бояться быть осмеянными толпой, но, если мы не выйдем, у людей не будет шанса увидеть нас с другой стороны. Некоторые бои будут хуже, некоторые лучше. Иногда нам будет больнее, чем обычно, а иногда мы будем легко справляться.
Но мы сможем стать победителями, только если выйдем на ринг".
#act_упражнения