Erid:2Vtzqwr56pH

😍 В ноябре нашим донам стали доступны:

1️⃣ Встреча книжного клуба и бонусы по прочитанной книге: доступ к статье, тесту и чек-листу по депрессивному поведению

2️⃣ Две встречи проекта «Парная терапия в АСТ подходе» и доступ к полезным материалам и раздаткам для клиентов.

3️⃣ Доступ к облаку с полезными материалами: тренингами (ACT для отношений, Тренинг психологической гибкости), вебинарами (Нейросети для психологов, Пошаговое трансдиагностическое руководство, Непростые инструменты), раздаточными материалами и протоколами (ART+ACT терапия для подростков, АСТ для хоардинга) и запись встреч Discuss and ACT (3 встречи и презентации) и многое другое.

4️⃣ Скидка на курс по Терапии Принятия и Ответственности от Ильи Розова и Александра Сычевского


😉 В декабре нашим донам будут доступны:

1️⃣ Две встречи «ACT на практике для пар»: 11 и 18 декабря в 16.00 (Мск)

2️⃣ Доступ к записи и презентации вебинара «Преодоление стыда и уязвимости у супервизантов с опорой на принципы Терапии Принятия и Ответственности» от Ильи Розова и Александра Сычевского

3️⃣ Доступ к облаку с полезными материалами: тренингами (ACT для отношений, Тренинг психологической гибкости), вебинарами (Нейросети для психологов, Пошаговое трансдиагностическое руководство, Непростые инструменты), раздаточными материалами и протоколами (ART+ACT терапия для подростков, АСТ для хоардинга) и запись встреч Discuss and ACT (3 встречи и презентации) и многое другое.

➡️ Присоединиться к подписке можно по ссылке.

Спасибо, что поддерживаете нас вашей подпиской! Это помогает нам переводить материалы и делать ACT более доступным! 💜

⚡️ Отмена сегодняшней встречи ACT для пар

К сожалению, по состоянию здоровья Екатерина Хорошавцева не сможет принять участие в сегодняшней демонстрационной сессии работы с парой.

➡️ Мы опубликуем новые даты в ближайшее время. А также запишем две встречи, как и обещали.

ACT- терапия для пар

➡️ Новая дата отменённой встречи «ACT на практике», где мы прозрачно показываем терапию пар: завтра, 16 декабря, в 13.10 (МСК)

Она будет посвящена ценностям и ценностным действиям.

🟣 18 декабря в 16.00 (МСК) перейдем к теме «Интимность и близость».

📎 Все материалы и записи предыдущих встреч уже доступны по подписке.

💬 Приглашение получить годовое членство в ACBS!

Кому: подписчикам «Сада» и ТПО

Наши коллеги из международной ассоциации ACBS предложили подарить своё членство людям, объединёнными общими ценностями 🍀

Мы решили поддержать эту идею и подарить два членства в ACBS — международном сообществе ACT с исследованиями, мероприятиями и профессиональными связями по всему миру.

Как участвовать:
▪️быть подписанными на «Сад» и ТПО
▪️написать в комментариях к этому посту, что для вас важно в ACT и почему вы выбираете этот подход среди других направлений терапии
▪️дождаться розыгрыша 20 декабря
▪️быть готовыми оставить почту для регистрации на сайте ACBS

Если вам откликается ACT и вы хотите стать частью этого сообщества, то ждём в комментариях. И отправляем клевер на удачу всем участникам 🍀

Упражнение «У меня есть секрет»
Автор: Стивен Хейс

🎯 Цель: ценности, снижение социального влияния

Инструкция: можете ли вы выбрать действие, основанное на ценностях, и совершить его в полной тайне — так, чтобы никто не узнал, что вы его сделали?

Например, если вы цените окружающую среду, могли бы вы заметить мусор и просто его выбросить, никому не рассказывать об этом?

⭐️ Дополнения: после этого запишите рефлексию, как прошло такое действие в тайне. Если же вы столкнулись с тем, что о вашем плане или действиях кто-то узнал, то подумайте, как это произошло.

Автор: Илья Розов
#ACT_упражнения

Всестороннее дистанцирование

Мы продолжаем выпускать эксклюзивные переводы аккурат перед Новым годом. Наша предновогодняя рубрика — это увлекательные материалы, которые толкают нас к размышлениям. Например, мы публиковали вот такой перевод статьи Кирка Стросла.

В этот раз предлагаем вам погрузиться в то время, когда ACT ещё не было, и познакомиться с методом «Всестороннее дистанцирование» (BIG D). Это заметки от Стивена Хейса, которые сохранились без пояснений.

📎 Сегодня публикуем первую часть с переводом материала о компонентах этого подхода — https://teletype.in/@purecognitions/5PKy0kF34vO

⚪️ Через несколько дней опубликуем вторую часть с переводом протокола исследовательской работы с болью.

Помните: это не руководство к действиям — данные материалы сильно устарели. Мы просто хотим познакомить вас с тем, с чего всё начиналось.

➡️ А если подпишитесь на наш канал Овощи психосалата, то получите протокол работы по агорафобии в этом подходе — начнём публиковать его после Нового года.

Мы начинаем публикацию перевода протокола «Терапия Принятия и Ответственности для работы с зависимостью от ПАВ» в двенадцати частях.

Материалы будут выходить по средам — в них мы также добавили метафоры, рабочие листы и пояснения, которых не было в оригинале.

Сегодня делимся первой частью перевода протокола ⬆️

💜 Если вы хотите поддержать наш проект:
🟣 оформляйте подписку — вы также получите доступ ко всему протоколу на облаке
🟣 ставьте ⭐️звёздочки и другие реакции на этот пост
🟣 делитесь нашими материалами

Ваша поддержка — лучшая оценка!

Перевод: Александр Сычевский, Илья Розов