ACT/ ТПО
14.3K subscribers
1.65K photos
23 videos
404 files
1.71K links
Всё о Терапии Принятия и Ответственности (ACT). Дочерний проект @pure_cognitions
— книжный клуб @IliaRozov
— реклама https://teletype.in/@purecognitions/kjq16rAw_3M
— Внесен в перечень РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67b592dc8c08d3723f37ce01
Download Telegram
Помогаем клиентам с СДВГ развивать навыки осознанности 🍀

Осознанность полезна при СДВГ, но её привычный формат часто оказывается слишком сложным: долго сидеть, концентрироваться и удерживать внимание.

Именно поэтому Расс Хэррис подчёркивает: практики осознанности должны быть короткими, конкретными и встроенными в реальные действия.

В карточках собрали рекомендации, как помогать клиентам развивать эти навыки. Они основаны на тексте Расса Хэрриса в переводе Ильи Розова.

В комментарии положили полный текст перевода ⬇️

Глубже разобраться в том, как устроено внимание при СДВГ, какие практики саморегуляции действительно работают и как адаптировать терапию под особенности нейроотличного клиента, можно на курсе «Психотерапия взрослых с СДВГ» с Женей Янке.

Внутри: современные данные о нейробиологии внимания и системы саморегуляции при СДВГ, адаптированные техники, практическая работа и супервизии.

Старт — 28 ноября

🌼 Изучить программу и оставить заявку можно по ссылке

Источники:

1. Mindfulness interventions for attention deficit hyperactivity disorder: A systematic review and meta-analysis
2. The efficacy of mindfulness-based interventions in attention-deficit/hyperactivity disorder beyond core symptoms
3. A meta-analysis of mindfulness-based interventions in adults with attention-deficit/hyperactivity disorder
4. Хэррис, Р. 10 советов для осознанности при СДВГ. Перевод Ильи Розова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31🔥84
Пейсинг.pdf
1.1 MB
Подготовили для вас материал по пейсингу 🤩

Также напоминаем, что каждую среду мы отвечаем на ваши вопросы в рубрике «Дикий Огурец». К этой среде вопросов не поступило (где-то грустит один баклажанчик).

Поэтому напоминаем, как вы можете задать нам любой вопрос по психотерапии (например, по исследованиям, интервенциям, подходам и т. д.):
🟢в комментариях к этому каналу;
🟢в личные сообщения этого канала;
🟢в этой форме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🙏10
😍 Все переводы Расса Хэрриса в одном месте!

Обновили диск с переводами Расса Хэрриса.

🔎 По ссылке вы найдёте переводы:
1) Гайки и болты креативной безнадёжности
2) Конфликт ценностей
3) Эффективная техника для экстремального спутывания
4) Преодоление барьеров в терапии
5) Безопасность медитации в работе с травмой
6) Работа с позой тела в ACT
7) Эмоциональная регуляция в АСТ
8) Метафора пещерного разума
9) Работа с диссоциацией
10) Эмоциональный сёрфинг
11) Работа с агрессией
12) Дилеммы и трудный выбор
13) Самосострадание
14) Работа со стыдом
15) F.A.C.E. COVID
16) Работа с прошлым в АСТ
17) Работа со схемами, убеждениями в АСТ
18) Работа с частями в АСТ
19) ACT для самоуспокоения
20) Расцепление с бессмысленностью и безнадёжностью
21) Бросание якоря. Руководство для терапевтов
22) Бросание якоря. Руководство для клиентов
23) Простые шаги к самосостраданию
24) 10 распространённых препятствий на пути к самосостраданию
25) Упреждение разума
26) Онлайн работа в ACT
27) Работа с нейроразнообразием (2 части)
28) Развитие сострадания new!
29) Пять шагов к разделению
30) Работа с прошлым
31) Работа со схемами
32) Когда клиенты не замечают эмоций
33) Когда клиенты не замечают мыслей
34) Что делать, если следование ценностям может навредить
35) Креативная безнадежность
36) Когда нормализация идет не по плану
37) Работа с незамотивированным клиентом (Новинка!)
38) 10 советов по осознанности при СДВГ (Новинка!)

Перевод и оформление: Илья Розов, Наталья Янчишина, Павел Парфенов, Мария Путилова, Ольга Уколова, Аня Бондаренко, Марина Иванникова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1167🔥7425🙏3
ACT/ ТПО pinned «😍 Все переводы Расса Хэрриса в одном месте! Обновили диск с переводами Расса Хэрриса. 🔎 По ссылке вы найдёте переводы: 1) Гайки и болты креативной безнадёжности 2) Конфликт ценностей 3) Эффективная техника для экстремального спутывания 4) Преодоление…»
Сборник «Руки»

Сегодня делимся с вами сборником, в котором вы найдёте 7 метафор и упражнений от разных авторов с использованием рук.

В комментариях прикрепляем сборник в pdf-формате ⬇️

Составитель: Ильи Розов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
97🔥3316🙏3🕊1
Erid:2Vtzqwr56pH

😍 В ноябре нашим донам стали доступны:

1️⃣ Встреча книжного клуба и бонусы по прочитанной книге: доступ к статье, тесту и чек-листу по депрессивному поведению

2️⃣ Две встречи проекта «Парная терапия в АСТ подходе» и доступ к полезным материалам и раздаткам для клиентов.

3️⃣ Доступ к облаку с полезными материалами: тренингами (ACT для отношений, Тренинг психологической гибкости), вебинарами (Нейросети для психологов, Пошаговое трансдиагностическое руководство, Непростые инструменты), раздаточными материалами и протоколами (ART+ACT терапия для подростков, АСТ для хоардинга) и запись встреч Discuss and ACT (3 встречи и презентации) и многое другое.

4️⃣ Скидка на курс по Терапии Принятия и Ответственности от Ильи Розова и Александра Сычевского


😉 В декабре нашим донам будут доступны:

1️⃣ Две встречи «ACT на практике для пар»: 11 и 18 декабря в 16.00 (Мск)

2️⃣ Доступ к записи и презентации вебинара «Преодоление стыда и уязвимости у супервизантов с опорой на принципы Терапии Принятия и Ответственности» от Ильи Розова и Александра Сычевского

3️⃣ Доступ к облаку с полезными материалами: тренингами (ACT для отношений, Тренинг психологической гибкости), вебинарами (Нейросети для психологов, Пошаговое трансдиагностическое руководство, Непростые инструменты), раздаточными материалами и протоколами (ART+ACT терапия для подростков, АСТ для хоардинга) и запись встреч Discuss and ACT (3 встречи и презентации) и многое другое.

➡️ Присоединиться к подписке можно по ссылке.

Спасибо, что поддерживаете нас вашей подпиской! Это помогает нам переводить материалы и делать ACT более доступным! 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥54
«Основные интервенции процессов гибкости»

➡️ Можете использовать эти картинки как инструменты для вашей практики или для ваших выступлений.

Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
191🔥3112
💬 На садовых грядках была замечена финансовая тревога

По этому поводу спешим всех собрать на вебинар, чтобы понять, что с ней делать. Будем выполнять конкретные помогающие упражнения прямо во время встречи.

Разберём, откуда берётся ощущение нестабильности, куда утекают ресурсы и как собрать опоры, которые помогут уверенно назначать стоимость консультации, планировать доход и не соглашаться на неудобные условия.

Что вы успеете сделать на вебинаре:
▫️собрать способы, как жить и работать с непредсказуемым доходом без постоянной тревоги
▫️найти, где теряются деньги и силы, и что можно подкрутить
▫️посмотреть, какие шаги можно принять на случай резкого снижения дохода или других форс-мажоров
▫️выбрать источники дохода, которые вам подойдут по темпу и образу жизни
▫️определить список критериев, которые помогут вам сформировать стоимость консультации

▶️ Когда: 15 декабря 16:00 (МСК)
▶️ Продолжительность: 2 часа
▶️ Стоимость: 3000 ₽
▶️ Зарегистрироваться

Ведущие:
создательницы проекта «Кот не плакал». Проводят группы по финансовой грамотности для помогающих специалистов.

▶️ Настасья Соломина — психолог (АСТ, CFT, КПТ, IFS), соавторка книги «Хватит это терпеть»
▶️ Екатерина Кабанченко — клинический психолог (КПТ, АСТ, FAP), супервизор, преподаватель
▶️ Саша Эммус — психолог (КПТ, АСТ), кандидат физико-математических наук

Приходите, будем коллективно решать вопрос «Ну что там с деньгами?» 🥀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🔥11🙏8
Список интервенций по всем процессам гибкости

Автор: Стивен Хейс

#ACT_упражнения
53🔥2414