Итоги встречи книжного клуба Read and ACT

Мы с коллегами из проекта «Поведенческая активация» продолжаем чтение и практику по книге «Осознанность и принятие для преодоления депрессии» от Кирка Стросла и Патрисии Робинсон.

На встрече мы:
— Практиковали медитацию «В горах на восходе луны»
—  Обсудили, как понять разницу между тем, что можно принять, и тем, что можно контролировать
— Поговорили о разнообразных чувствах при депрессии

⚪️ Дата следующей встречи: 15 ноября в 15.00 (Мск)

⭐️ К этой встрече необходимо прочитать всю книгу.

Новые серии «ACT на практике»

Мы провели первые встречи в ACT для пар, которые были посвящены контракту и циклам конфликтов. Все участники получили доступ к чек-листам индивидуальных промежуточных сессий.

▶️ Предыдущие встречи доступны в записи вместе с полезными материалами.

В ноябре мы продолжаем показ демонстрационных сессий.

Цель встреч:
1️⃣ сделать прозрачной и понятной работу парного терапевта
2️⃣ показать, как разворачивается динамика на протяжении 10 сессий и используются интервенции на базе протокола ACT+схема

Ведущие:
⭐️ Ольга Михайлова в роли парного терапевта
⭐️ Илья Розов в роли Димы, backend‑разработчика
⭐️ Екатерина Хорошавцева в роли Лены, архитекторки‑дизайнерки интерьеров

🟣 О чём: общая проблема пары — трудности, которые чуть не привели к разводу, но парная терапия — это возможность дать отношениям новую жизнь.

🟣 Даты: 13 и 27 ноября в 16.00 (Мск)
⚪️ Темы: Осознанность и принятие эмоций
🟣 Структура: сессия — 40-45 мин., ответы на вопросы — 10-15 мин.

📎 Как принять участие:
— Проект доступен донам проекта ТПО
— Каждый дон получит видеозаписи

Эти встречи опираются на материалы Авигейл Лев «Терапия Принятия и Ответственности для межличностных проблем» и «Терапия Принятия и Ответственности для пар».

Erid:2VtzqwvXhoD

😍 В октябре нашим донам стали доступны:

1️⃣ Две встречи книжного клуба
2️⃣ Две встречи нового проекта «Парная терапия в ACT подходе»
3️⃣ Доступ к облаку с полезными материалами: тренингами (ACT для отношений, Тренинг психологической гибкости), вебинарами (Нейросети для психологов, Пошаговое трансдиагностическое руководство, Непростые инструменты), раздаточными материалами и протоколами (ART+ACT терапия для подростков, АСТ для хоардинга) и запись встреч Discuss and ACT и многое другое.
4️⃣ Третья запись-разбор книги от проекта Discuss and ACT

😉 В ноябре нашим донам станут доступны:

1️⃣ Встреча книжного клуба — 15 октября в 15:00 (Мск)

2️⃣ Две встречи проекта «Парная терапия в АСТ подходе» — 13 и 27 ноября в 16.00 (Мск)

3️⃣ Доступ к облаку с полезными материалами: тренингами (ACT для отношений, Тренинг психологической гибкости), вебинарами (Нейросети для психологов, Пошаговое трансдиагностическое руководство, Непростые инструменты), раздаточными материалами и протоколами (ART+ACT терапия для подростков, АСТ для хоардинга) и многое другое

4️⃣ Запись трёх встреч и презентации проекта Discuss and ACT

➡️ Присоединиться к подписке можно по ссылке.

Спасибо, что поддерживаете нас вашей подпиской! Это помогает нам переводить материалы и делать ACT более доступным! 💜