Периодически к терапевтам приходят клиенты, которые жалуются на других людей, а не на свою жизнь. С такими клиентами специалисты могут теряться, отступать и занимать поддерживающую позицию.
Мы перевели небольшую заметку Расса Хэрриса, которая помогает пролить свет на эту интересную проблему, и подсказывает, что может делать АСТ-терапевт в подобных случаях.
Мы перевели небольшую заметку Расса Хэрриса, которая помогает пролить свет на эту интересную проблему, и подсказывает, что может делать АСТ-терапевт в подобных случаях.
Что же получат в этом месяце наши доны?
1) Доступ к книжному клубу! Наш книжный клуб — это не только то место, где мы читаем и обсуждаем, но и место для практики!
2) Книгу Расса Хэрриса "Как улучшить отношения" в удобном электронном формате.
3) Скидку на индивидуальную супервизию у Татьяны Кобзевой.
4) Более длительный доступ к курсу Дарьи Сучилиной АСТ при травме.
При этом вы также получите дополнительные бонусы:
1) Звездочку рядом со своим именем.
2) Стикеры от ВК.
3) Все предыдущие бонусы, такие как эксклюзивные метафоры, тесты, Дневник Функционирования.
Спасибо, что поддерживаете нас! Присоединяйтесь и получайте важные материалы первыми!
1) Доступ к книжному клубу! Наш книжный клуб — это не только то место, где мы читаем и обсуждаем, но и место для практики!
2) Книгу Расса Хэрриса "Как улучшить отношения" в удобном электронном формате.
3) Скидку на индивидуальную супервизию у Татьяны Кобзевой.
4) Более длительный доступ к курсу Дарьи Сучилиной АСТ при травме.
При этом вы также получите дополнительные бонусы:
1) Звездочку рядом со своим именем.
2) Стикеры от ВК.
3) Все предыдущие бонусы, такие как эксклюзивные метафоры, тесты, Дневник Функционирования.
Спасибо, что поддерживаете нас! Присоединяйтесь и получайте важные материалы первыми!
"Когда вы стали адвокатом?" Автор: Ричард Уитни.
Этот вопрос можно применять, когда слияние клиента происходит с тем, чтобы быть правым или отстаивать позицию, которая не соответствует его ценностям.
➤ Инструкция: "Как и когда ваш разум заставил вас защищать традиции, а не то, что важно для вас?".
Автор рубрики: Илья Розов.
#act_упражнения
Этот вопрос можно применять, когда слияние клиента происходит с тем, чтобы быть правым или отстаивать позицию, которая не соответствует его ценностям.
➤ Инструкция: "Как и когда ваш разум заставил вас защищать традиции, а не то, что важно для вас?".
Автор рубрики: Илья Розов.
#act_упражнения
В стандартном обучении по АСТ часто упоминается RFT, но не всегда преподаватели вдаются в детали понимания внутренней логики, стоящей за терапевтическими интервенциями. В то же время по факту контекстуальная поведенческая наука и RFT являются способом описания универсальных процессов мышления и речи, которые с большей или меньшей эффективностью используются в самых разных психотерапевтических моделях.
Мэтью вместе с Дженнифер Виллатте и Стивеном Хейесом написал совершенно умопомрачительную книжку под названием Mastering Clinical Conversation: Language as Intervention , понятным прагматическим языком описывающую, как с точки зрения RFT можно посмотреть человеческие проблемы, ловушки мышления и языка и терапевтические интервенции, используемые в самых различных психотерапевтических подходах.
Наши коллеги объявляют набор на базовый курс.
Он называется «Введение в клиническую RFT». это будет онлайн-курс из трёх четырёхчасовых занятий по субботам – 6, 13, 20 марта с 16.00 до 20.00.
Стоимость 15.000 рублей. Перевод синхронный.
Запись будет доступна в течение двух месяцев.
по итогам курса вы научитесь:
· в естественной беседе обучать клиентов обнаруживать собственный опыт, обучаться на опыте и выявлять функциональные взаимоотношения между элементами опыта
· применять экспириенциальные (основанные на проживании опыта) техники в естественной беседе с клиентом, а не в формальных упражнениях
· использовать смену точки зрения (perspective taking) для повышения осведомлённости клиента о внутреннем опыте и выхода из логических ловушек
· совместно с клиентом конструировать метафоры и использовать их для терапевтических изменений
· конструировать смысл, ценности и мотивацию, целенаправленно используя законы мышления и речи
Требования к участникам:
· для психологов и психотерапевтов,
· уже имеющих некоторое представление об АСТ, контекстуальной поведенческой науке или методах когнитивно-поведенческой терапии третьей волны или основанных на непосредственном опыте методах психотерапии.
чтобы записаться – проходите по ссылке:
http://becompany.ru/clinical-rft
Мэтью вместе с Дженнифер Виллатте и Стивеном Хейесом написал совершенно умопомрачительную книжку под названием Mastering Clinical Conversation: Language as Intervention , понятным прагматическим языком описывающую, как с точки зрения RFT можно посмотреть человеческие проблемы, ловушки мышления и языка и терапевтические интервенции, используемые в самых различных психотерапевтических подходах.
Наши коллеги объявляют набор на базовый курс.
Он называется «Введение в клиническую RFT». это будет онлайн-курс из трёх четырёхчасовых занятий по субботам – 6, 13, 20 марта с 16.00 до 20.00.
Стоимость 15.000 рублей. Перевод синхронный.
Запись будет доступна в течение двух месяцев.
по итогам курса вы научитесь:
· в естественной беседе обучать клиентов обнаруживать собственный опыт, обучаться на опыте и выявлять функциональные взаимоотношения между элементами опыта
· применять экспириенциальные (основанные на проживании опыта) техники в естественной беседе с клиентом, а не в формальных упражнениях
· использовать смену точки зрения (perspective taking) для повышения осведомлённости клиента о внутреннем опыте и выхода из логических ловушек
· совместно с клиентом конструировать метафоры и использовать их для терапевтических изменений
· конструировать смысл, ценности и мотивацию, целенаправленно используя законы мышления и речи
Требования к участникам:
· для психологов и психотерапевтов,
· уже имеющих некоторое представление об АСТ, контекстуальной поведенческой науке или методах когнитивно-поведенческой терапии третьей волны или основанных на непосредственном опыте методах психотерапии.
чтобы записаться – проходите по ссылке:
http://becompany.ru/clinical-rft
Подкаст-версия эфира "Неформально о психотерапии". Тема — "Хамство: отвечать ли нет?" Часть 2
Ведущие:
Регина Якубжанова (https://vk.com/id39214115) — координаторка проекта "Чистые Когниции", ACT-терапевтка.
Александр Сычевский (https://vk.com/id21695242) — резидент проекта "Чистые Когниции", клинический психолог.
В первой части Регина и Александр больше сосредоточились на том, что такое нарушение границ и как понять, нарушают ли ваши. Во второй же части ведущие осветили практическую сторону данной темы: отвечать ли на хамство, и если да, то как?
Таймкод:
2:00 — Практика осознанности "Безопасное место"
7:00 — Обратная связь по практике
10:15 — Как наш мозг автоматически реагирует на угрозу
13:50 — Почему наш мозг выбирает ту или иную реакцию на угрозу
18:30 — Автоматические реакции на угрозу — важны
20:20 — Стоит ли отвечать на хамство? Критерий эффективности
24:00 — Безопасность превыше всего
25:20 — Минимизация общения, уход из контакта
27:00 — Какое поведение можно назвать "защитным"?
34:00 — "Я-сообщение"
35:30 — Доброжелательность к другому
40:20 — Отсроченный ответ
42:20 — Ответ на вопрос подписчицы
48:00 — Восприятие хамства
59:00 — Какие практики могут помочь справляться с ситуациями, когда вам хамят
Первую часть эфира вы можете посмотреть по ссылке: https://clck.ru/TGAfQ
Подписывайтесь на "Чистые Когниции" на YouTube и не забывайте ставить 🛎, чтобы не пропускать наши видео.
Ведущие:
Регина Якубжанова (https://vk.com/id39214115) — координаторка проекта "Чистые Когниции", ACT-терапевтка.
Александр Сычевский (https://vk.com/id21695242) — резидент проекта "Чистые Когниции", клинический психолог.
В первой части Регина и Александр больше сосредоточились на том, что такое нарушение границ и как понять, нарушают ли ваши. Во второй же части ведущие осветили практическую сторону данной темы: отвечать ли на хамство, и если да, то как?
Таймкод:
2:00 — Практика осознанности "Безопасное место"
7:00 — Обратная связь по практике
10:15 — Как наш мозг автоматически реагирует на угрозу
13:50 — Почему наш мозг выбирает ту или иную реакцию на угрозу
18:30 — Автоматические реакции на угрозу — важны
20:20 — Стоит ли отвечать на хамство? Критерий эффективности
24:00 — Безопасность превыше всего
25:20 — Минимизация общения, уход из контакта
27:00 — Какое поведение можно назвать "защитным"?
34:00 — "Я-сообщение"
35:30 — Доброжелательность к другому
40:20 — Отсроченный ответ
42:20 — Ответ на вопрос подписчицы
48:00 — Восприятие хамства
59:00 — Какие практики могут помочь справляться с ситуациями, когда вам хамят
Первую часть эфира вы можете посмотреть по ссылке: https://clck.ru/TGAfQ
Подписывайтесь на "Чистые Когниции" на YouTube и не забывайте ставить 🛎, чтобы не пропускать наши видео.
Vk
Regina Yakubzhanova | VK
Regina Yakubzhanova. Sign in or sign up to contact Regina Yakubzhanova or find more of your friends.
🎬 Хамство: отвечать или нет? Часть 2 / Неформальные разговоры о психотерапии
https://vk.com/video-140740653_456239070
https://vk.com/video-140740653_456239070
Vk
Хамство: отвечать или нет? Часть 2 / Неформальные разговоры о психотерапии
"Неформальные разговоры о психотерапии" с Региной Якубжановой и Александром Сычевским.
Таймкод:
2:00 – практика осознанности «Безопасное место»
7:00 – обратная связь по практике
10:15 – как наш мозг автоматически реагирует на угрозу\хамство
13:50 – почему…
Таймкод:
2:00 – практика осознанности «Безопасное место»
7:00 – обратная связь по практике
10:15 – как наш мозг автоматически реагирует на угрозу\хамство
13:50 – почему…
Коллеги!
27 февраля, в субботу, начнется второй, и единственный в этом году, поток образовательного онлайн-курса "Психотерапия расстройств пищевого поведения: CBT, АСТ, СFT".
Основная цель курса — рассказать об особенностях расстройств пищевого поведения (РПП) и методах работы с ними в разных терапевтических подходах.
Курс подойдет всем специалистам помогающих профессий, владеющих основными знаниями и навыками в области психотерапии.
➣ Курс состоит из 5 занятий по 6 часов каждый:
1. Расстройства пищевого поведения: диагностика, этиология, нозология.
2. Начало терапии, работа с рационом питания.
3. Основы когнитивно-поведенческой терапии РПП.
4. Терапия Принятия и Ответственности в работе с РПП.
5. Терапия, сфокусированная на сострадании в работе с РПП.
Подробности каждого занятия описаны в закрепленном файле.
➣ Авторы и ведущие:
Дарья Аверкова — медицинский психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, сертифицированный специалист по интуитивному питанию, руководитель направления Расстройств пищевого поведения в CBT Clinic (https://vk.com/club70988988).
Евгения Дашкова (https://vk.com/id188945417) — психолог, тренер, преподаватель базового курса Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), дипломированный консультант при расстройствах пищевого поведения.
➣ Начало: 27 февраля (суббота)
Занятия проходят каждую субботу с 10:00 до 17:00 (МСК) на платформе Zoom. Всего 5 занятий по 6 часов, 40 академических часов.
➣ Стоимость:
Весь курс — 27000, одно занятие — 6500.
Можно купить 2 первых занятия за 13 000 ₽ + любое последующее по 6 500 ₽ (минимум 1).
Если вы работаете в муниципальном учреждении, живете в малообеспеченном регионе России или просто находитесь в сложных обстоятельствах, то для вас стоимость всего курса: 23 000 ₽, одного занятия: 5 500 ₽.
➣ Сертификат:
Сертификат участия выдается от проекта "Чистые Когниции", если вы купили весь курс и пропустили максимум 1 занятие.
➣ Стажировка:
Участники, прошедшие полный курс и проживающие в Санкт-Петербурге, могут попасть на стажировку в CBT Clinic. Для этого отправьте свое резюме на почту клиники:: info@cbtclinic.ru
➣ Запись на курс:
Напишите личное сообщение куратору курса Владиславу Иванову (https://vk.com/id6459921). Он подскажет, как оплатить курс и ответит на все вопросы.
(*) Специалистки регулярно повышают свою квалификацию у мировых экспертов по терапии расстройств пищевого поведения:
— Dr.Gillian Todd, PhD (сертификат CBT & CAT consulting Cambrige);
— Prof. Janet Treasure, OBE PhD FRCP (сертификат Kings college London, University if London).
— Prof. Glenn Waller, BA MClinPsychol DPhil (сертификат EACBT);
— Dr. Sheri Turrell (сертификат Центра Контекстуальной Поведенческой Терапии);
— Dr. Ken Goss, "Coventry Eating Disorder Service/Compassionate mind Foundation", "Compassion Focused Therapy For People With An Eating Disorder" и "Compassion Focused Therapy For People With An Eating Disorder — Advanced";
— Evelyn Tr
27 февраля, в субботу, начнется второй, и единственный в этом году, поток образовательного онлайн-курса "Психотерапия расстройств пищевого поведения: CBT, АСТ, СFT".
Основная цель курса — рассказать об особенностях расстройств пищевого поведения (РПП) и методах работы с ними в разных терапевтических подходах.
Курс подойдет всем специалистам помогающих профессий, владеющих основными знаниями и навыками в области психотерапии.
➣ Курс состоит из 5 занятий по 6 часов каждый:
1. Расстройства пищевого поведения: диагностика, этиология, нозология.
2. Начало терапии, работа с рационом питания.
3. Основы когнитивно-поведенческой терапии РПП.
4. Терапия Принятия и Ответственности в работе с РПП.
5. Терапия, сфокусированная на сострадании в работе с РПП.
Подробности каждого занятия описаны в закрепленном файле.
➣ Авторы и ведущие:
Дарья Аверкова — медицинский психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, сертифицированный специалист по интуитивному питанию, руководитель направления Расстройств пищевого поведения в CBT Clinic (https://vk.com/club70988988).
Евгения Дашкова (https://vk.com/id188945417) — психолог, тренер, преподаватель базового курса Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), дипломированный консультант при расстройствах пищевого поведения.
➣ Начало: 27 февраля (суббота)
Занятия проходят каждую субботу с 10:00 до 17:00 (МСК) на платформе Zoom. Всего 5 занятий по 6 часов, 40 академических часов.
➣ Стоимость:
Весь курс — 27000, одно занятие — 6500.
Можно купить 2 первых занятия за 13 000 ₽ + любое последующее по 6 500 ₽ (минимум 1).
Если вы работаете в муниципальном учреждении, живете в малообеспеченном регионе России или просто находитесь в сложных обстоятельствах, то для вас стоимость всего курса: 23 000 ₽, одного занятия: 5 500 ₽.
➣ Сертификат:
Сертификат участия выдается от проекта "Чистые Когниции", если вы купили весь курс и пропустили максимум 1 занятие.
➣ Стажировка:
Участники, прошедшие полный курс и проживающие в Санкт-Петербурге, могут попасть на стажировку в CBT Clinic. Для этого отправьте свое резюме на почту клиники:: info@cbtclinic.ru
➣ Запись на курс:
Напишите личное сообщение куратору курса Владиславу Иванову (https://vk.com/id6459921). Он подскажет, как оплатить курс и ответит на все вопросы.
(*) Специалистки регулярно повышают свою квалификацию у мировых экспертов по терапии расстройств пищевого поведения:
— Dr.Gillian Todd, PhD (сертификат CBT & CAT consulting Cambrige);
— Prof. Janet Treasure, OBE PhD FRCP (сертификат Kings college London, University if London).
— Prof. Glenn Waller, BA MClinPsychol DPhil (сертификат EACBT);
— Dr. Sheri Turrell (сертификат Центра Контекстуальной Поведенческой Терапии);
— Dr. Ken Goss, "Coventry Eating Disorder Service/Compassionate mind Foundation", "Compassion Focused Therapy For People With An Eating Disorder" и "Compassion Focused Therapy For People With An Eating Disorder — Advanced";
— Evelyn Tr
ВКонтакте
CBT Clinic | Клиника когнитивной психотерапии
🧠 Клиника когнитивной психотерапии (cognitive therapy) — первая клиника доказательной психотерапии в России (с 2014 года) Мы работаем по принципам доказательной медицины (ЕВМ) и результативной психотерапии, эффективность которой подтверждена многочисленными…
Терапия принятия и ответственности (АСТ) предлагает ценные инструменты для работы с тревожностью. Методики из АСТ помогают не только научиться по-другому реагировать на беспокоящую ситуацию, но также изменить отношение к самой тревоге.
По ссылке можно прочитать перевод статьи Стивена Хайеса о проблеме тревоги и о том, какие конкретные шаги можно совершать, чтобы справляться с приступами паники.
По ссылке можно прочитать перевод статьи Стивена Хайеса о проблеме тревоги и о том, какие конкретные шаги можно совершать, чтобы справляться с приступами паники.
В телеге нас уже 4К, а ВК — 8,7К, это круто! Спасибо всем, кто читает канал и делится материалами. Именно вы делаете нас сильнее.
Проект не смог бы существовать без поддержки патронов: мы оплачиваем услуги smm-редактора, иллюстратора и прочих помощников. Присоединяйтесь к нашей банде* на Patreon и включайтесь в распространение качественного психологического контента!
Все патроны получают доступ к эксклюзивной информации, в зависимости от уровня. Вот зимние ништяки:
— Памятка про самосострадание,подаренная нашими партнерами — проектом SELFCARIST SPACE (для всех уровней патронства);
— Опросник, с помощью которого вы узнаете уровень своей психологической гибкости (тоже для всех уровней);
— Презентация про научные основы метафор от Илья Розова и Александра Сычевского (только для уровней "Ум новичка" и выше)
— Презентация с упражнениями от Евгении Дашковой о том, как сделать поведенческие изменения достижимыми (только для уровней "Наблюдающий разум" и выше).
Намасте!
* https://www.patreon.com/pure_cognitions
Проект не смог бы существовать без поддержки патронов: мы оплачиваем услуги smm-редактора, иллюстратора и прочих помощников. Присоединяйтесь к нашей банде* на Patreon и включайтесь в распространение качественного психологического контента!
Все патроны получают доступ к эксклюзивной информации, в зависимости от уровня. Вот зимние ништяки:
— Памятка про самосострадание,подаренная нашими партнерами — проектом SELFCARIST SPACE (для всех уровней патронства);
— Опросник, с помощью которого вы узнаете уровень своей психологической гибкости (тоже для всех уровней);
— Презентация про научные основы метафор от Илья Розова и Александра Сычевского (только для уровней "Ум новичка" и выше)
— Презентация с упражнениями от Евгении Дашковой о том, как сделать поведенческие изменения достижимыми (только для уровней "Наблюдающий разум" и выше).
Намасте!
* https://www.patreon.com/pure_cognitions
Patreon
Get more from Чистые Когниции on Patreon
переводы, статьи, новости, интервью, курсы, стримы
Часто в повседневной жизни наш ум начинает блуждать, отвлекаться от здесь-и-сейчас и заниматься вопросами, которые не представляют для нас особой ценности. В Терапии Принятия и Ответственности есть разные методы, которые помогают чаще находиться в текущем моменте.
В этом переводе статьи Стивена Хайеса описана методика "Фонарик", с помощью которой можно тренировать управление вниманием.
В этом переводе статьи Стивена Хайеса описана методика "Фонарик", с помощью которой можно тренировать управление вниманием.
"Монстры на корабле". Авторы: Joe Oliver, Russ Harris. Адаптация: Илья Розов.
➤ Инструкция:
Представьте, что вы управляете кораблём, в трюме которого сидят неприятные монстры, которых абсолютно не видно и не слышно, пока вы не подплываете к берегу. Но стоит вам попытаться пришвартоваться или даже только подумать об этом, как склизкие лапы и щупальца монстров начинают тянуться к вам.
Вы решаете повернуть назад в море и снова дрейфовать, пока вам не наскучит. Хотя вам очень хотелось бы поизучать все эти острова с названиями "Отношения", "Работа", "Путешествия", "Свобода".
А что если вы пришвартуете корабль, выпустите монстров, и окажется, что это несколько неприятно, но не более того?
Автор рубрики: Илья Розов.
#act_метафоры
➤ Инструкция:
Представьте, что вы управляете кораблём, в трюме которого сидят неприятные монстры, которых абсолютно не видно и не слышно, пока вы не подплываете к берегу. Но стоит вам попытаться пришвартоваться или даже только подумать об этом, как склизкие лапы и щупальца монстров начинают тянуться к вам.
Вы решаете повернуть назад в море и снова дрейфовать, пока вам не наскучит. Хотя вам очень хотелось бы поизучать все эти острова с названиями "Отношения", "Работа", "Путешествия", "Свобода".
А что если вы пришвартуете корабль, выпустите монстров, и окажется, что это несколько неприятно, но не более того?
Автор рубрики: Илья Розов.
#act_метафоры
Клиентам свойственно задавать вопросы: "Если я чувствую так, а веду себя по-другому, разве это не самообман? Если мне грустно, а я улыбаюсь, разве это не ложь?". Для этих вопросов мы перевели небольшую заметку Расса Хэрриса "Разве это не притворство?".
Уже в эту субботу, 20 числа в 15.00 пройдет первая встреча книжного клуба "Read and ACT", где мы вместе с замечательной коллегой, Ольгой Турчинской, известной в России тренеркой по АСТ, будем обсуждать первую часть книги "Как улучшить отношения". Кто ждал сигнала —запрыгивайте в последний вагон, особенно, если вы быстро читаете)
Что нужно прочитать?
Все до 219 страницы.
Это книга редкая, ее нельзя купить!
Клуб предоставляет доступ к данной книге) Становитесь нашим доном— и получите доступ не только к ней.
До встречи в эту субботу, друзья!
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Что нужно прочитать?
Все до 219 страницы.
Это книга редкая, ее нельзя купить!
Клуб предоставляет доступ к данной книге) Становитесь нашим доном— и получите доступ не только к ней.
До встречи в эту субботу, друзья!
#книжный_клуб #Read_and_ACT