Какой сегодня день? Всемирный день против боли!

И в честь этого мы приглашаем вас на новый курс в «Психосалате», посвящённый хронической боли как системному феномену!

➡️ Вы можете ознакомиться с расписанием, посмотрев карточки к этому посту.

🟫Современные данные клинической нейронауки показывают, что хроническая боль — это не «затянувшаяся» острая боль, а следствие сочетания центральной (и периферической) сенситизации, дисбаланса между восходящей ноцицептивной передачей и нисходящей модуляцией боли, а также устойчивых когнитивно-аффективных факторов (катастрофизация, страх движения, избегание), которые усиливают и поддерживают болевой опыт. В терапии фокус смещается с «борьбы с симптомом» на восстановление баланса регуляторных систем и самоменеджмент: обучение навыкам релаксации и когнитивной гибкости, пейсинг активности, постановка функциональных целей и поведенческие стратегии, снижающие реактивность и улучшающие функционирование.

📖 На курсе мы:

▶️Разберём механизмы хронической боли: от центральной сенситизации до нарушений top-down-регуляции.

▶️Рассмотрим психологические факторы, поддерживающие боль, и разберем цикл «боль — стресс — избегание — усиление боли».

▶️Поговорим о роли ожиданий и предсказаний.

▶️Исследуем возможности психотерапии хронической боли с перспективы нескольких подходов.

▶️Завершим курс клиническим практикумом, где на примерах разных кейсов обсудим планирование интервенций и формулирование терапевтических гипотез.

А при посещении более 80% занятий вы получите красивый сертификат участия 🥳

🚩 Посетить занятия возможно, оформив подписку* на Психосалат: при оформлении подписки в боте Tribute вы сможете попасть в Telegram-канал Психосалата, где будут размещены ссылки на занятия, а также много полезных материалов (в том числе и записи занятий прошедших курсов). Стоимость подписки на месяц — 2500 рублей.

💘Подписаться на Психосалат

*Подписка — это способ получать доступ к закрытому контенту за ежемесячную плату. Всё происходит внутри Telegram — просто, быстро и без перехода на внешние сайты. Бот отслеживает активность подписки и автоматически продлевает ее.

ACT-подход учит возвращать себе внимание к тому, что для вас важно.
В ноябре в клинике «Чистые когниции» стартует группа «Просто тревога»

🥸 Ведущие группы: @tania_guseva_psy и @ponytnaypsychology

💖 Посмотреть подробности группы и записаться