Новые встречи книжного клуба Read and ACT

В октябре и ноябре мы будем читать и обсуждать рабочую тетрадь «Осознанность и принятие для преодоления депрессии» Кирка Стросла и Патрисии Робинсон.

⚪️ Даты встреч в октябре: 11 и 25 в 15.00 (Мск)

⭐️ К первой встрече необходимо прочитать страницы с 33 по 151

➡️ Эти встречи будут доступны донам проекта ТПО, Бусти и патронам проекта Поведенческая активация: keep going.

О книге:

Книга содержит ряд основных положений ACT, которые проиллюстрированы историями реальных людей, победивших депрессию. Авторы книги помогают оценить навыки осознанности и составить план по их постепенному развитию. Также это руководство содержит упражнения по развитию понимания той или иной проблемы, и тренирует ключевые навыки в борьбе с депрессией.

Жизнь с депрессией бывает беспросветной и пустой. Может даже не хватать сил, чтобы попросить о помощи, либо вы все время пытаетесь заглушить свои ощущения. Но такая тактика совершенно бесполезна в борьбе с депрессией. А что, если использовать депрессию как возможность изменить свою жизнь к лучшему? В конце концов, симптомы депрессии часто сигнализируют, что ваша жизнь нуждается в переменах. Но с чего же начать?

В этом полностью переписанном и обновленном втором издании книги предлагается пошаговая помощь для проработки (а не избегания) аспектов вашей жизни, которые вводят в депрессию.

Erid:2Vtzqw4zoC9

😍 В сентябре донам стали доступны следующие бонусы:

1️⃣ Две встречи книжного клуба

2️⃣ Две встречи видео клуба

3️⃣ Доступ к облаку с полезными материалами: тренингами (ACT для отношений, Тренинг психологической гибкости), вебинарами (Нейросети для психологов, Пошаговое трансдиагностическое руководство, Непростые инструменты), раздаточными материалами и протоколами (ART+ACT терапия для подростков, АСТ для хоардинга), записью встреч Discuss and ACT и многим другим.

😉 В октябре нашим донам станут доступны:

1️⃣ Две встречи книжного клуба: 11 и 25 октября в 15.00 (Мск)

2️⃣ Две встречи нового проекта «Парная терапия в ACT подходе»: 2 и 16 октября с 16.00 до 16.55 (Мск)

3️⃣ Доступ к облаку с полезными материалами: тренингами (ACT для отношений, Тренинг психологической гибкости), вебинарами (Нейросети для психологов, Пошаговое трансдиагностическое руководство, Непростые инструменты), раздаточными материалами и протоколами (ART+ACT терапия для подростков, АСТ для хоардинга), записью встреч Discuss and ACT и многим другим.

4️⃣ Третья запись-разбор книги от проекта Discuss and ACT (после 27 октября)

➡️ Присоединиться к подписке можно по ссылке.

Спасибо, что поддерживаете нас вашей подпиской! Это помогает нам переводить материалы и делать ACT более доступным! 💜

🔖Коллеги! Приглашаем вас на VI  международную конференцию нашей Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, которая состоится 16-18 октября 2025 года и будет посвященная развитию когнитивно-поведенческой терапии у нас в стране и в мире!

❗️В этом году тема конференции: «Научно обоснованная практика психологической помощи: когнитивно-поведенческий подход и вызовы современности».

✨ Конференция соберёт ведущих специалистов мировой, современной психотерапии и у вас будет возможность лично встретиться с такими звездами как 👇
*️⃣Джудит Бек
*️⃣Стивен Хейс
*️⃣Пол Гилберт
*️⃣Роберт Лихи
*️⃣Джон Кабат-Зинн
*️⃣Кэти Грейзбрук
*️⃣Кит и Дебора Добсон
*️⃣Арнольд ван Эммерик
*️⃣Хелен Макдональд
*️⃣Мария де Сеу Сальвадор
*️⃣Мехмет Сунгур
*️⃣Екатерина Винник
*️⃣Агнешка Попель
*️⃣Марина Брице и др.

📍 Конференцию можно будет посетить очно в Минске или поучаствовать online!

👀 Что вас ждёт?
- пленарные лекции, доклады и практико-ориентированные мастер-классы с анализом кейсов и презентацией психотехник, которые можно забрать в свой портфель инструментов психотерапии.

🧐 Для кого?
- практикующие психологи и психотерапевты, супервизоры, исследователи, студенты старших курсов психологических и смежных факультетов.

🖌 Как зарегистрироваться?
- регистрация и оплата доступны онлайн на странице конференции. Количество очных мест ограничено, зато для иностранных гостей доступна скидка на размещение в отеле, где будет проходить конференция.

🔜🔜🔜РЕГИСТРАЦИЯ 🔙🔙🔙
🔜🔜🔜http://conf.bcbt.by/🔙🔙🔙

💖 Будем рады видеть Вас на одном из центральных событий года в психотерапии!

📱 В Telegram канале В центре КПТ вы сможете отслеживать новости о конференции и всю актуальную информацию!

🩵 В центре КПТ – канал о доказательной психологии и психотерапии! В канале мы доступно рассказываем о подходах, которые имеют доказательную эффективность, анализируем интересные статьи, делимся полезными методами самопомощи, организуем бесплатные прямые эфиры, видео и размышляем вместе с подписчиками!

🔈  Репост категорически приветствуется! Делитесь информацией о конференции с коллегами и, в целом, со всеми, кому интересны проблемы и современные возможности оказания психологической помощи!

#cbt_BACBT

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

Октябрь — всемирный месяц осведомленности об СДВГ

Поэтому случаю мы подготовили для вас подарки:

1️⃣ Илья Розов и Мария Путилова перели материал Расса Хэрриса «Язык, поддерживающий нейроразнообразие (нейроаффирмативный язык): тенденции и противоречия» ⬆️

2️⃣ Проект «Где моё внимание» проводит розыгрыш фирменного плаката и трёх гирлянд. Правила и подробности участия ➡️ здесь

Новая встреча Discuss and ACT

Мы обсудим книгу Стивена Хейса и Кирка Стросла «Практический гайд по АСТ».

Аннотация:
Эта книга — самое практичное клиническое руководство по терапии принятия и ответственности (ACT, произносимой как одно слово, а не как аббревиатура) на сегодняшний день. Она призвана показать, как модель и методы ACT применяются к различным расстройствам, ситуациям и вариантам реализации.

Авторы этих глав – эксперты в применении ACT в этих различных областях, и интересно, как одни и те же основные принципы ACT немного дорабатываются, чтобы подойти к столь многочисленным проблемам.

Цель этой книги, в частности, – вдохновить исследователей и врачей начать применять ACT везде, где это уместно. Главы книги демонстрируют, что ACT может быть полезным подходом к лечению очень широкого спектра клинических проблем.

⭐️ Ведущие: Александр Сычевский, Илья Розов

🟣 Дата выхода видео: к 31 октября. Просмотреть запись можно в нашей подписке.

А пока можете ознакомиться с нашей первой встречей по новой книге Никласа Тернике "Using Functional Analysis in Psychotherapy" и второй — «АСТ для людей с ограниченными интеллектуальными возможностями».

❓ Как принять участие в Discuss and ACT:
— Проект доступен донам проекта ТПО
— Новый выпуск — раз в два месяца
— Каждый дон получит видеозапись и наши заметки

Итоги книжного клуба Read and ACT

Мы с коллегами из проекта «Поведенческая активация» начали обсуждать и практиковать упражнения по книге «Осознанность и принятие для преодоления депрессии» от Кирка Стросла и Патрисии Робинсон.

На встрече мы:
— поговорили о том, что такое депрессия с точки зрения поведенческих методов ACT и BA
— рассмотрели сходства и отличия этих методов
— обсудили концепцию осознанности в BA и ACT
— практиковали прохождение сильных и слабых сторон своей осознанности

Всем участникам этой встречи, а также донам ТПО на Бусти и Патреоне и патронам проекта «Поведенческая активация» стал доступен тест «Оценка риска депрессии».

⚪️ Дата следующей встречи: 25 октября в 15.00 (Мск)

🟣 К ней нужно будет прочитать страницы со 155 по 245