Мы продолжаем публикацию перевода рабочих листов к книге «ACTivate Your Life».
Авторы: Джо Оливер, Джон Хилл, Эрик Моррис

Еженедельно по пятницам будет выходить перевод одного рабочего листа. Сегодня публикуем рабочий лист «Области жизни» ⬆️

❤️❤️ Если вы хотите поддержать наш проект, оформляйте подписку. Оформив подписку, вы также получите доступ ко  всем переведённым рабочим листам на облаке.

Также вы можете поддержать нас, ставя ⭐️звёздочки и другие реакции на этот пост, делясь нашими материалами. Ваша поддержка — лучшая оценка!

Перевод: Мария Путилова, Илья Розов

Войс-чат «Буддизм и АСТ»

Дата: 1 апреля в 13.00 (Мск)

За основу для обсуждения возьмем статью Стивена Хейса «Buddhism and acceptance and commitment therapy». Буддизм и АСТ очень схожи:
— Повсеместность человеческого страдания
— Осознанность
— Роль привязанности в ключе страданий
— Селф

В связи с этим затронем следующие вопросы:
🟣 действительно ли АСТ — это просто иное изложением буддизма
🟣 стоит ли АСТ-терапевту изучать буддизм для более глубокого привнесения ACT
🟣 другие вопросы, связанные с ACT и буддизмом

*️⃣ Ведущий: Илья Розов
*️⃣ Гость: Даниил Ривин, КПТ-психолог, член АКБТ и АКПН, преподаватель курсов в «Психодемии» и «Чистых Когнициях», член буддисткой общины в СПб

➡️ Для войс-чата не нужна регистрация. В назначенное время заходите в телеграм-канал «АСТ/ТПО» и нажимайте кнопку Join/Войти. Вы можете подключиться без видео.

Запись будет доступна и опубликована на нашем канале.

Использование виртуальной реальности (VR) в Терапии Принятия и Ответственности

Запись войс-чата с Николаем Мартыновым по тому, как интегрировать VR в терапевтическую практику⬆️

Николай также поделился полезными ссылками по данной теме:
*️⃣ Экспозиция к фобиям в VR формате
*️⃣ Видео о VR платформе на базе искусственного интеллекта для специалистов в области психического здоровья
*️⃣ Статья «Понимание виртуальной реальности для КПТ»
*️⃣ Материалы по экспозиционной VR терапии с протоколами КПТ и EMDR

Язык как создание отношений: ключевые моменты для психотерапевтической практики

В новом переводе статьи Никласа Тернике вы узнаете:

⚪️о ключевых процессах работы с переживаниями клиентов
⚪️о важности понимания человеческого языка
⚪️о том, как с этим связана теория реляционных фреймов

Перевод: Илья Розов

В книжном клубе «Read and ACT» состоялась международная встреча с автором книги «Ценности в терапии» — Дженной Лежен.

➡️ Делимся кратким резюме по ней.

Мы продолжаем публикацию перевода рабочих листов к книге «ACTivate Your Life».
Авторы: Джо Оливер, Джон Хилл, Эрик Моррис

Еженедельно по пятницам будет выходить перевод одного рабочего листа. Сегодня публикуем рабочий лист «Открытость, осознанность и вовлеченность» ⬆️

❤️❤️ Если вы хотите поддержать наш проект, оформляйте подписку. Оформив подписку, вы также получите доступ ко  всем переведённым рабочим листам на облаке.

Также вы можете поддержать нас, ставя ⭐️звёздочки и другие реакции на этот пост, делясь нашими материалами. Ваша поддержка — лучшая оценка!

Перевод: Мария Путилова, Илья Розов

Новые встречи книжного клуба «Read and ACT»

Мы начинаем чтение и изучение книги «Как пережить горе по утраченному».
Авторы: Расс Хэррис, Кеннеди Александра, Кумар Самит М.

🟣Дата: 5 и 19 апреля в 15.00 (Мск)

➡️ Первая встреча будет посвящена частям «Стратегии для немедленного облегчения», «Как переживать потерю» — с 13 по 81 страницу.

Аннотация: Горе, утрата близкого человека — сложные переживания, с которыми трудно справиться. Опустошение и печаль — нормальные состояния, через которые проходит каждый в таких обстоятельствах. Мы чувствуем себя изолированными, одинокими и сбитыми с толку. И иногда бывает трудно провести грань между осмысленной скорбью и ситуацией, когда человек попадает в ловушку молчания, избегающего поведения и проблем с психическим здоровьем.

Erid:2VtzqwP3sQU

⚪️В марте нашим донам были доступны:
— Две встречи книжного клуба «Read and ACT» и одна международная встреча с Дженной Лежен
— Две встречи видеоклуба «Watch and ACT»
— Международная встреча с Сири Минг по интеграции ACT и коучинга, а также по RFT
— Доступ к облаку с полезными материалами, включая конспекты Watch and ACT и материалы по книгам из книжного клуба
— Доступ к полным переводам протоколов «ACT для тревоги и депрессии», «Flexible Mind ACT для спортсменов», «ACT+АРТ терапия для подростков», рабочим листам «ACTivate your life», а также ранний доступ к новому переводу протокола «ACT для хоардинга»
— Ранний доступ к переводу материала «ACT+ схема-терапия. Раздаточные материалы для клиентов» от Ole Dragland

🟣В апреле нашим донам будут доступны:
— Две встречи книжного клуба «Read and ACT»: 5 апреля и 19 апреля в 15.00 (Мск), а также полезные материалы по книге
— Две встречи видео клуба «Watch and ACT»: 10 апреля и 24 апреля в 13.00 (Мск), а также конспект
— Доступ к облаку с полезными материалами, включая конспекты «Watch and ACT» и материалы по книгам из книжного клуба
— Доступ к полным переводам протоколов «ACT для тревоги и депрессии», «Flexible Mind ACT для спортсменов», «ACT+АРТ терапия для подростков», рабочим листам «ACTivate your life»
— Ранний доступ к новому переводу протокола «ACT для хоардинга»
— Ранний доступ к переводу материала «ACT+ схема-терапия. Раздаточные материалы для клиентов» от Ole Dragland
— Доступ к записям вебинаров: «Нейросети для психологов», «Пошаговое трансдиагностическое руководство в АСТ»
— Доступ к записям тренингов: «АСТ для отношений», «Тренинг психологической гибкости»

➡️ Присоединиться к подписке можно по ссылке.

Войс-чат «Буддизм и АСТ»

➡️ Напоминаем, что войс-чат состоится сегодня — 1 апреля в 13.00 (Мск).

За основу для обсуждения возьмем статью Стивена Хейса «Buddhism and acceptance and commitment therapy». Буддизм и АСТ очень схожи:
— Повсеместность человеческого страдания
— Осознанность
— Роль привязанности в ключе страданий
— Селф

В связи с этим затронем следующие вопросы:
🟣 действительно ли АСТ — это просто иное изложением буддизма
🟣 стоит ли АСТ-терапевту изучать буддизм для более глубокого привнесения ACT
🟣 другие вопросы, связанные с ACT и буддизмом

*️⃣ Ведущий: Илья Розов
*️⃣ Гость: Даниил Ривин, КПТ-психолог, член АКБТ и АКПН, преподаватель курсов в «Психодемии» и «Чистых Когнициях», член буддисткой общины в СПб

➡️ Для войс-чата не нужна регистрация. В назначенное время заходите в телеграм-канал «АСТ/ТПО» и нажимайте кнопку Join/Войти. Вы можете подключиться без видео.

Запись будет доступна и опубликована на нашем канале.

Начинаем войс-чат через 10 минут, подключайтесь ⬇️

Новые встречи книжного клуба

Мы начинаем чтение и обсуждение книги «Терапия Принятия и Ответственности через чакры. Лечение психосоматических заболеваний» от авторки Розмари Хейл.

О книге: в этой книге традиционная модель чакр, которая представляет собой своего рода картографический инструмент для понимания того, как психоэмоциональное содержание взаимодействует с физическим телом, объединена с современной психологической практикой, основанной на фактических данных.

Поскольку все больше исследований подчеркивают влияние психологической травмы на физическое здоровье и распространенность необъяснимых с медицинской точки зрения симптомов, требуются новые подходы к лечению для решения уникальных сложностей этих состояний.

Опираясь на гуманистическую психологию и терапию принятия и ответственности (ACT), эта книга представляет собой целостную модель лечения психосоматических расстройств. Главы посвящены основным принципам системы чакр, а также ориентации на лечение, действиям на основе ценностей и многому другому.

✨ Бонус: каждый участник книжного клуба получит расклад таро.

ACT + схема терапия

Мы продолжаем делиться переводом раздаточных материалов для клиентов «ACT + схема терапия» от Ole Dragland.

Четвёртый материал посвящен тому, как работает поведение, основанное на схемах ⬆️

Перевод: Илья Розов

ТПО и буддизм

Запись нашего прямого эфира с Даниилом Ривиным.

🟣Полезные материалы
Книги:
1. https://samatha-vipassana.com/books/
2. «Свет Ума» Куладаса
3. «Медитация. Буддистский путь покоя и прозрения» Камалашила
4. «Четыре благородные истины» Аджан Сумедхо

🟣Другие полезные ссылки:
➡️ Бханте Топпер
➡️ Тит Нат Хан

⭐️ Пишите в комментариях, на какую ещё тему вы бы хотели прямой эфир.

Вторая часть нашего большого перевода: "История развития и современное состояние метода поведенческой активации для лечения депрессии".

В этой части вы узнаете о:
🟢Графиках приятных и неприятных событий и их связи с депрессией
🟢Как связана депрессия с низким уровнем подкрепления?
🟢Как связана депрессия с высоким уровнем наказания?
🟢Как связана ли депрессия с низкой ценностью подкрепления и более интенсивной реакцией на наказание?

Первая часть тут: https://t.me/activatethis/551

Мы продолжаем публикацию перевода рабочих листов к книге «ACTivate Your Life».
Авторы: Джо Оливер, Джон Хилл, Эрик Моррис

Еженедельно по пятницам будет выходить перевод одного рабочего листа. Сегодня публикуем рабочий лист «Преодоление приступа гнева» ⬆️

❤️❤️ Если вы хотите поддержать наш проект, оформляйте подписку. Оформив подписку, вы также получите доступ ко  всем переведённым рабочим листам на облаке.

Также вы можете поддержать нас, ставя ⭐️звёздочки и другие реакции на этот пост, делясь нашими материалами. Ваша поддержка — лучшая оценка!

Перевод: Мария Путилова, Илья Розов