Что такое модель DNA-V

📌 Наши ведущие курса по работе с подростками Лана Лысенко и Екатерина Судакова написали нам о модели терапии DNA-V, в которой работают сами и которую преподают студентам.

А мы в экспериментальном формате записали по их материалу мини-подкаст. Послушайте, надеемся, вам понравится!

Расскажите нам, как вам такой формат? Ставьте 💜, если хотите не только читать нас, но и слушать!

Мы продолжаем публикацию перевода рабочих листов к книге «ACTivate Your Life».
Авторы: Джо Оливер, Джон Хилл, Эрик Моррис

Еженедельно по пятницам будет выходить перевод одного рабочего листа. Сегодня публикуем рабочий лист «Картирование своих эмоций» ⬆️

❤️❤️ Если вы хотите поддержать наш проект, оформляйте подписку. Оформив подписку, вы также получите доступ ко всем переведённым рабочим листам на облаке.

Также вы можете поддержать нас, ставя ⭐️звёздочки и другие реакции на этот пост, делясь нашими материалами. Ваша поддержка — лучшая оценка!

Перевод: Мария Путилова, Илья Розов

Итоги книжного клуба

1 марта состоялась очередная встреча книжного клуба по книге «Ценности в терапии». Мы обсудили:
— Конфликт ценностей
— Связь мораль и ценностей

Также участники книжного клуба приняли участие в рефлексивном упражнении «Пятиэтапный процесс преодоления трудностей при работе с ценностями».

*️⃣ Итоговая встреча по книге состоится 20 марта в 19.00 (Мск). К ней необходимо прочитать всю книгу.

❗️ Эта встреча будет международной с авторкой книги — Дженной Лежен, соучредительницей и президенткой Портлендской клиники по психотерапии. Встреча будет с последовательным переводом на русский язык.

Также все доны в этом месяце получат доступ к переводу материала «Трекинг ценностей».

📖 Книжная новинка

«Как пережить горе по утраченному»
Авторы: Расс Хэррис, Кеннеди Александра; Кумар Самит М.

Аннотация: Горе, утрата близкого человека - сложные переживания, с которыми трудно справиться. Опустошение и печаль - нормальные состояния, через которые проходит каждый в таких обстоятельствах. Мы чувствуем себя изолированными, одинокими и сбитыми с толку. И иногда бывает трудно провести грань между осмысленной скорбью и ситуацией, когда человек попадает в ловушку молчания, избегающего поведения и проблем с психическим здоровьем.

Чтобы вы могли прожить и отпустить боль, в этом издании собраны наиболее эффективные психологические инструменты из лучших книг, посвященных утратам. Выполнение упражнений позволит пережить потерю, приведет к ясности восприятия окружающего мира и эмоциональному покою.

Спасибо Лилии Батищевой за наводку!

ACT + схема терапия

В течение следующих недель мы поделимся переводом десяти раздаточных материалов для клиентов «ACT + схема терапия» от Ole Dragland.

Первый материал посвящен знакомству со схемами и основными понятиями ACT⬆️

Перевод: Илья Розов

Войс-чат «VR и ACT»

Дата: 13 марта в 14.00 (Мск)

На войс-чате обсудим:
🟣 Использование виртуальной реальности (VR) в Терапии Принятия и Ответственности
🟣 Чем это может быть полезно
🟣 Как, в целом, начать использовать VR в работе с клиентами
🟣 Что для этого нужно

Ответить на эти и другие вопросы мы пригласили специалиста, Николая Мартынова, который использует VR в работе со своими клиентами.

*️⃣ Ведущий: Илья Розов
*️⃣ Приглашенный гость: Николай Мартынов, медицинский психолог

➡️ Для войс-чата не нужна регистрация. В назначенное время заходите в телеграм-канал «АСТ/ТПО» и нажимайте кнопку Join/Войти. Вы можете подключиться без видео.

Запись будет доступна и опубликована на нашем канале.

Мы продолжаем публикацию перевода рабочих листов к книге «ACTivate Your Life».
Авторы: Джо Оливер, Джон Хилл, Эрик Моррис

Еженедельно по пятницам будет выходить перевод одного рабочего листа. Сегодня публикуем рабочий лист «Консультация с советчиками» ⬆️

❤️❤️ Если вы хотите поддержать наш проект, оформляйте подписку. Оформив подписку, вы также получите доступ ко  всем переведённым рабочим листам на облаке.

Также вы можете поддержать нас, ставя ⭐️звёздочки и другие реакции на этот пост, делясь нашими материалами. Ваша поддержка — лучшая оценка!

Перевод: Мария Путилова, Илья Розов

Новые встречи киноклуба Watch and ACT

Мы начинаем просмотр доклада «Профилактика выгорания для нейроотличных людей» от Керри Макин-Берд.

🟣 Даты: 20 и 27 марта с 13.00 до 13.50 (Мск)

О докладе: доктор Керри Макин-Берд рассмотрела как индивидуальные, так и системные практики для выявления, облегчения и предотвращения выгорания среди нейроотличных людей.
Особое внимание было уделено новым исследованиям в этой области, а также специализированным клиническим вмешательствам, помогающим людям снять маску, получить соответствующую поддержку и настроиться на свой сенсорный опыт.

О спикере: Керри Макин-Берд — автор, клинический психолог. Она регулярно выступает перед национальными и международными профессиональными ассоциациями по вопросам АСТ, устойчивости и выгорания.

*️⃣ Watch and ACT — это проект, где мы смотрим и переводим видеоматериалы по Терапии Принятия и Ответственности. Если вы не можете принять участие во встрече, вы получите её конспект.

➡️ Клуб доступен нашим донам.

Гайд: Как понять и описать свои эмоции?

К сожалению, многих из нас не научили осознавать свои эмоции. И мы «как слепые котята» не умело пытаемся понять, что же не так.

На помощь приходит шикарный материал «Профили эмоций» из диалектической поведенческой терапии (ДБТ).

Он подробно описывает 10 самых часто встречающихся эмоций на 5 уровнях:

🔵Другие названия эмоции
🟢Возможные провоцирующие события
⚪️Телесные ощущения
🔵Внешние проявления (язык тела, действия)
🟢Последствия эмоции

Поможет лучше понимать себя и других, изучать свои триггеры и быстрее «ловить» себя в эмоциональном шторме.

Забирайте нашу адаптацию и ставьте 👍 , если вам полезно 💚

P.S. А так же Last Call на курс Эмоциональная устойчивость — старт послезавтра!

ACT + схема терапия

В течение следующих недель мы поделимся переводом десяти раздаточных материалов для клиентов «ACT + схема терапия» от Ole Dragland.

Второй материал посвящен схемам и триггерам ⬆️

Перевод: Илья Розов

Вебинар для донов ТПО «Нейросети в работе психолога»

🗓 Дата: 21 марта 
⏱ Время: 13:00-14:30 (Мск)
📌 Где: Zoom

🔎 Для кого этот вебинар?
Для всех психологов, которые хотят сделать свою работу проще и эффективнее, используя нейросети. Независимо от подхода, уровня подготовки и технических навыков — покажем, как легко встроить AI в вашу практику. 

💡 Что узнаете?
🔷 Как нейросети помогают экономить ваше время и силы
🔷 Какие сервисы реально полезны и с чего начать работу с ними 
🔷 Как задавать вопросы (промты) так, чтобы получать крутые ответы
🔷 Как использовать AI для анализа ДЗ, генерации метафор и упражнений 
🔷 Как использовать нейросети в качестве тренажера для улучшения терапевтических навыков
🔷В каких ситуациях полезно обучать клиентов работать с AI

🎁 После вебинара получите:
✅ Запись вебинара (для донов ТПО) 
✅ Презентацию с инструкциями по регистрации и настройке нейросетей 
✅ Готовые примеры промптов, полезные ссылки и ресурсы 

Спикеры:
🔷 Катя Хорошавцева — АСТ-терапевтка, преподаватель и супервизорка, авторка канала про нейросети для психологов
🔷 Павел Парфенов — АСТ-терапевт, супервизор, автор канала по ACT матрице и телеграм-ботов для психологов 

📌 Как попасть на вебинар?
Вебинар бесплатный, но доступен только донам ТПО. Присоединяйтесь к сообществу, чтобы получить доступ! 

🔜 Присоединяйтесь, чтобы сделать свою работу проще и эффективнее с помощью AI!

Войс-чат «VR и ACT»

Напоминаем, что войс-чат состоится сегодня — 13 марта в 14.00 (Мск)

На войс-чате обсудим:
🟣 Использование виртуальной реальности (VR) в Терапии Принятия и Ответственности
🟣 Чем это может быть полезно
🟣 Как, в целом, начать использовать VR в работе с клиентами
🟣 Что для этого нужно

Ответить на эти и другие вопросы мы пригласили специалиста, Николая Мартынова, который использует VR в работе со своими клиентами.

*️⃣ Ведущий: Илья Розов
*️⃣ Приглашенный гость: Николай Мартынов, медицинский психолог

➡️ Для войс-чата не нужна регистрация. В назначенное время заходите в телеграм-канал «АСТ/ТПО» и нажимайте кнопку Join/Войти. Вы можете подключиться без видео.

Запись будет доступна и опубликована на нашем канале.

Начинаем, войс-чат через 10 минут, подключайтесь ✨

Мы продолжаем публикацию перевода рабочих листов к книге «ACTivate Your Life».
Авторы: Джо Оливер, Джон Хилл, Эрик Моррис

Еженедельно по пятницам будет выходить перевод одного рабочего листа. Сегодня публикуем рабочий лист «Настройка целей» ⬆️

❤️❤️ Если вы хотите поддержать наш проект, оформляйте подписку. Оформив подписку, вы также получите доступ ко  всем переведённым рабочим листам на облаке.

Также вы можете поддержать нас, ставя ⭐️звёздочки и другие реакции на этот пост, делясь нашими материалами. Ваша поддержка — лучшая оценка!

Перевод: Мария Путилова, Илья Розов