Как стать специалистом в горе?
Рассказывает доула смерти и АСТ-терапевт Анастасия Левикова.
Мне нравится концепция горе-информированности, по аналогии с травма-информированностью.
Я работаю с горем уже много лет и каждый день открываю что-то новое: grief studies, коих сейчас становится всё больше и больше, личные наблюдения в ходе работы с людьми, горе в литературе, кино, искусстве, мое личное горе.
Иногда я шучу, что grief is the new black, потому что с начала пандемии вновь поднялась волна интереса к горю. Под интересом я в первую очередь подразумеваю научные исследования.
В 2022 году вышла книга профессора Мэри Фрэнсис О'Коннор "Grieving Brain" о нейробиологии горевания, а в 2025 году планируется выход книги "Grieving Body".
Это выглядит как важный мостик от ученых, чей фокус внимания больше прикован к сознанию и мозгу, к холистическому подходу в работе с горем. Именно его придерживаются доулы смерти.
Доулы смерти оказывают духовную поддержку в горевании (не путать с религиозной). К ней относятся и ритуалы, и возрождение традиций оплакивания умерших, и разговоры о смерти и о возможных вариантах жизни после смерти. Недавнее научное исследование в журнале Palliative Care & Social Practice показало, что появление доул смерти помогло людям пережить потерю и привело к появлению «смертной грамотности» — навыка проживать конец жизни с большей открытостью, близостью и чувством контакта.
В практике доул смерти много разного горя, но есть то, что объединяет — любому горю нужно пространство. Нужно место, куда можно принести самые истошные/страшные/стыдные переживания и не получить осуждения. Создавать такое пространство — это тонкая работа.
Важно, чтобы как можно больше специалистов разных профессий были информированы о горе. Поэтому сегодня я расскажу вам о курсе «Пространство горя» от проекта Death Foundation.
Курс — это практическое обучение бережной коммуникации с горюющими. На 1/3 теории приходится 2/3 практических упражнений.
На курсе вы узнаете:
1 Как говорить о горе и создавать пространство для разговоров
2 Как навигировать групповую работу с горем
3 Факторы влияющие на течение горевания
4 Виды горя и концепции горевания
5 Инструменты доул смерти для работы с различными видами горя
6 Особенности работы с осложненным горем
7 Как сопровождать в горе тех, чьи близкие выбрали суицид
8 Как работать с близкими погибших на войне или насильственной смертью
9 Как выдерживать сложные эмоции других людей
Обучение подходит как психологам, так и другим помогающим специалистам, кто в своей практике встречает людей в горе.
Курс даёт фундаментальную, разностороннюю грамотность об утратах, чтобы специалист мог чувствовать себя устойчиво во время контакта с горем самой разной интенсивности. Курс объединяет подходы доульства смерти, аутентичных отношений, поведенческой психологии, травма-информированности и фасилитации.
Подробности на сайте Death Foundation.
Реклама. Левикова Анастасия Дмитриевна, ИНН 772618793374, ERID 2Vtzqvp4XqT
Рассказывает доула смерти и АСТ-терапевт Анастасия Левикова.
Мне нравится концепция горе-информированности, по аналогии с травма-информированностью.
Я работаю с горем уже много лет и каждый день открываю что-то новое: grief studies, коих сейчас становится всё больше и больше, личные наблюдения в ходе работы с людьми, горе в литературе, кино, искусстве, мое личное горе.
Иногда я шучу, что grief is the new black, потому что с начала пандемии вновь поднялась волна интереса к горю. Под интересом я в первую очередь подразумеваю научные исследования.
В 2022 году вышла книга профессора Мэри Фрэнсис О'Коннор "Grieving Brain" о нейробиологии горевания, а в 2025 году планируется выход книги "Grieving Body".
Это выглядит как важный мостик от ученых, чей фокус внимания больше прикован к сознанию и мозгу, к холистическому подходу в работе с горем. Именно его придерживаются доулы смерти.
Доулы смерти оказывают духовную поддержку в горевании (не путать с религиозной). К ней относятся и ритуалы, и возрождение традиций оплакивания умерших, и разговоры о смерти и о возможных вариантах жизни после смерти. Недавнее научное исследование в журнале Palliative Care & Social Practice показало, что появление доул смерти помогло людям пережить потерю и привело к появлению «смертной грамотности» — навыка проживать конец жизни с большей открытостью, близостью и чувством контакта.
В практике доул смерти много разного горя, но есть то, что объединяет — любому горю нужно пространство. Нужно место, куда можно принести самые истошные/страшные/стыдные переживания и не получить осуждения. Создавать такое пространство — это тонкая работа.
Важно, чтобы как можно больше специалистов разных профессий были информированы о горе. Поэтому сегодня я расскажу вам о курсе «Пространство горя» от проекта Death Foundation.
Курс — это практическое обучение бережной коммуникации с горюющими. На 1/3 теории приходится 2/3 практических упражнений.
На курсе вы узнаете:
1 Как говорить о горе и создавать пространство для разговоров
2 Как навигировать групповую работу с горем
3 Факторы влияющие на течение горевания
4 Виды горя и концепции горевания
5 Инструменты доул смерти для работы с различными видами горя
6 Особенности работы с осложненным горем
7 Как сопровождать в горе тех, чьи близкие выбрали суицид
8 Как работать с близкими погибших на войне или насильственной смертью
9 Как выдерживать сложные эмоции других людей
Обучение подходит как психологам, так и другим помогающим специалистам, кто в своей практике встречает людей в горе.
Курс даёт фундаментальную, разностороннюю грамотность об утратах, чтобы специалист мог чувствовать себя устойчиво во время контакта с горем самой разной интенсивности. Курс объединяет подходы доульства смерти, аутентичных отношений, поведенческой психологии, травма-информированности и фасилитации.
Подробности на сайте Death Foundation.
Реклама. Левикова Анастасия Дмитриевна, ИНН 772618793374, ERID 2Vtzqvp4XqT
Deathfoundation
Online Course: "The Space of Grief"
A practical course on supporting the grieving and compassionate communication with those in grief
❤13🔥5❤🔥3🙏3👍1
Мы закончили чтение и обсуждение книги «Как с помощью Терапии Принятия и Ответственности преодолеть навязчивые мысли».
На встрече мы:
До встречи в следующем месяце!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👏5🔥3👍1
Forwarded from Школа здорового взрослого
«Я замечаю, что у меня есть мысль, что…»
Чем сильнее мы пытаемся «не думать» неприятные мысли, тем больше это только отнимет у нас энергии.
Есть куда более классный способ снизить веру в непомогающие мысли — когнитивное разделение!
Это когда вместо руминаций, мы создаем дистанцию, чтобы посмотреть на мысли как бы со стороны и отмечать их как всего лишь очередной набор слов, который выдаёт ум.
Давайте попробуем!
1️⃣ Скажите себе: «Я хуже всех» (можно подставить любую другую актуальную для вас мысль).
Обратите внимание на свои ощущения.
2️⃣ Повторите немного по-другому: «Я замечаю мысль, что я хуже всех».
Снова прислушайтесь к ощущениям, изменилось ли что-то?
3️⃣ И ещё раз, теперь так: «Я замечаю, что мой ум подкидывает мне мысль, что я хуже всех».
Изменилось ли что-то на этот раз? Обратите внимание, как вы теперь реагируете на эту мысль. Насколько сильна ваша вера в неё?
Мы очень любим эту практику, пользуемся сами и даём на курсах, чтобы учиться смотреть на наши мысли, а не из них.
Как вам? Заметили разницу? Поделитесь своими ощущениями в комментариях💬
#ШЗВ_осознанность
Чем сильнее мы пытаемся «не думать» неприятные мысли, тем больше это только отнимет у нас энергии.
Есть куда более классный способ снизить веру в непомогающие мысли — когнитивное разделение!
Это когда вместо руминаций, мы создаем дистанцию, чтобы посмотреть на мысли как бы со стороны и отмечать их как всего лишь очередной набор слов, который выдаёт ум.
Давайте попробуем!
Обратите внимание на свои ощущения.
Снова прислушайтесь к ощущениям, изменилось ли что-то?
Изменилось ли что-то на этот раз? Обратите внимание, как вы теперь реагируете на эту мысль. Насколько сильна ваша вера в неё?
Например, если при подготовке к выступлению мы сливаемся с мыслью «у меня ничего не получится», то будем буксовать или настолько поверим в неё, что вовсе откажемся выступать.
А если мы скажем себе: «О, мой ум опять выдает мне мысль, что у меня ничего не получится», — мы создаем пространство оценить, насколько эта мысль вообще полезна для нас. Помогает ли она готовиться или только отдаляет от важного? Если второе, то мы можем позволить ей быть — «это просто мысль, я могу продолжить подготовку вместе с ней».
Мы очень любим эту практику, пользуемся сами и даём на курсах, чтобы учиться смотреть на наши мысли, а не из них.
Как вам? Заметили разницу? Поделитесь своими ощущениями в комментариях
#ШЗВ_осознанность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍51❤24🔥16🕊2
Forwarded from Поведенческая активация
Основы_человеческого_поведения_2.pptx
4.6 MB
Запись встречи книжного клуба "Основы человеческого поведения"
Здесь ВК или здесь Ютуб
Спасибо за встречу!
Следующая заключительная встреча состоится 12 октября в 13.00
Прочитать: 3 часть книги "Основы человеческого поведения".
Презентацию прикрепили.
Здесь ВК или здесь Ютуб
Спасибо за встречу!
Следующая заключительная встреча состоится 12 октября в 13.00
Прочитать: 3 часть книги "Основы человеческого поведения".
Презентацию прикрепили.
❤11🔥7👍4
3 бесплатные интервизии в октябре от онлайн-сервиса психотерапии Life Help
🔥 3 октября, 10 октября и 17 октября в 19:00 МСК в ZOOM
Ничто не заменит личный опыт. Но кое-что может сделать ваши первые шаги в профессии более уверенными, а вашу терапию более эффективной!
Интервизия – это встреча для психологов в кругу равных:
📌 Разбор кейсов
📌 Подсказки по поиску клиентов и выстраиванию практики
📌 Поддержка дружного комьюнити
И бонусы от Life Help:
🪷 Конспект встречи
🪷 Профессиональная модерация
🪷 Скидки на личную терапию и супервизию
Также у вас будет возможность приобрести запись встречи и сертификат о прохождении интервизии. Он пригодится, если решите устроиться в психологический центр или на сервис.
👉👉 Ссылка для регистрации
Реклама ООО «Лайф Хелп», ИНН 1655476459, erid: 2Vtzqwy4TwX
🔥 3 октября, 10 октября и 17 октября в 19:00 МСК в ZOOM
Ничто не заменит личный опыт. Но кое-что может сделать ваши первые шаги в профессии более уверенными, а вашу терапию более эффективной!
Интервизия – это встреча для психологов в кругу равных:
📌 Разбор кейсов
📌 Подсказки по поиску клиентов и выстраиванию практики
📌 Поддержка дружного комьюнити
И бонусы от Life Help:
🪷 Конспект встречи
🪷 Профессиональная модерация
🪷 Скидки на личную терапию и супервизию
Также у вас будет возможность приобрести запись встречи и сертификат о прохождении интервизии. Он пригодится, если решите устроиться в психологический центр или на сервис.
👉👉 Ссылка для регистрации
Реклама ООО «Лайф Хелп», ИНН 1655476459, erid: 2Vtzqwy4TwX
🔥7❤4👍2
Erid:2VtzqxWFZbf
💗 В сентябре нашим донам стали доступны:
— Две встречи книжного клуба «Read and ACT»
— Доступ к записям тренинга психологической гибкости
— Доступ к записям тренинга «АСТ для отношений»
— Доступ к записям встреч «ACT в вопросах и ответах»
— Доступ к облаку с полезными материалами (раздатками, переводами, аудиопрактиками)
— Доступ к записям проекта «ACT на практике»
— Две встречи видеоклуба «Watch and ACT»
💙 В октябре нашим донам будут доступны:
— Две встречи книжного клуба «Read and ACT»: 12 и 26 октября в 15.00 (Мск)
— Доступ к записям тренинга психологической гибкости
— Доступ к записям тренинга «АСТ для отношений»
— Доступ к записям встреч «ACT в вопросах и ответах»
— Доступ к облаку с полезными материалами (раздатками, переводами, аудиопрактиками)
— Доступ к записям проекта «ACT на практике»
— Две встречи видеоклуба «Watch and ACT»: 15 и 29 октября с 15.00 до 15.50 (Мск)
— Доступ к полным переводам протоколов «ACT для тревоги и депрессии», «Flexible Mind ACT для спортсменов»
📌 Присоединиться к подписке можно по ссылке.
— Две встречи книжного клуба «Read and ACT»
— Доступ к записям тренинга психологической гибкости
— Доступ к записям тренинга «АСТ для отношений»
— Доступ к записям встреч «ACT в вопросах и ответах»
— Доступ к облаку с полезными материалами (раздатками, переводами, аудиопрактиками)
— Доступ к записям проекта «ACT на практике»
— Две встречи видеоклуба «Watch and ACT»
— Две встречи книжного клуба «Read and ACT»: 12 и 26 октября в 15.00 (Мск)
— Доступ к записям тренинга психологической гибкости
— Доступ к записям тренинга «АСТ для отношений»
— Доступ к записям встреч «ACT в вопросах и ответах»
— Доступ к облаку с полезными материалами (раздатками, переводами, аудиопрактиками)
— Доступ к записям проекта «ACT на практике»
— Две встречи видеоклуба «Watch and ACT»: 15 и 29 октября с 15.00 до 15.50 (Мск)
— Доступ к полным переводам протоколов «ACT для тревоги и депрессии», «Flexible Mind ACT для спортсменов»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4😍3👏2
Еженедельно по вторникам будет выходить одна неделя протокола. Мы будем публиковать все материалы, за исключением аудиоматериалов, «Ловушки счастья», а также раздатки из книги «Терапия Принятия и Ответственности для групп», так как они переведены на русский язык и их можно купить.
Сегодня публикуем четвёртую неделю протокола.
Также вы можете поддержать нас, ставя
Перевод: Илья Розов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤🔥3👏3
Метафора «Коровьи лепёшки»
Автор: Антонина Шишкина
🎯 Цель: принятие, ценности
Инструкция: Прими удобную позу. Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. А теперь представь, что перед тобой большое зелёное поле, вокруг тебя прекрасные виды, ты слышишь пение птиц, наблюдаешь за полётом бабочек. Это необъятное зелёное поле — твоя жизнь.
Но пока ты стоишь в поле — ты просто существуешь в поле, так как для того чтобы жить, нужно идти. И вот ты делаешь первый шаг и наступаешь в коровью лепёшку. Ты останавливаешься. Ты начинаешь делать всё, чтобы избавиться от неё, ведь это неприятная ситуация, или тебе не нравится сама мысль об этом. И вот ты снова существуешь. Не живёшь. Ты избавился от лепёшки.
И следующий шаг становится тревожным, ты боишься снова наступить в лепёшку. И теперь ты очень тщательно смотришь под ноги, боясь наткнуться на неприятность. Ты перестаешь видеть прекрасные виды вокруг, тебе уже не нравится слышать пение птиц, и ты давно не видел полёт бабочек. И что теперь? — ты во власти коровьих лепёшек.
Но что, если дать коровьим лепёшкам шанс на существование? Согласись, идя с прилипшей коровьей лепёшкой и смотря в поле, наслаждаясь красотой вокруг, пением птиц, порханием бабочки — ты живёшь! И в какой-то момент ты замечаешь что лепёшки больше нет, она стерлась об траву.
И на всём твоём жизненном пути, ты можешь встретить много коровьих лепёшек. Но пока ты обращаешь на них внимание, стараясь от них избавиться, ты теряешь очень много, ты теряешь жизнь и находишься во власти коровьих лепёшек! И, наоборот, пока ты даешь существовать этим мыслям, сложным чувствам, называя их в моменте «я чувствую грусть» — ты живёшь! Свою прекрасную, иногда грустную, иногда весёлую, иногда тревожную — ЖИЗНЬ!
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения
Автор: Антонина Шишкина
🎯 Цель: принятие, ценности
Инструкция: Прими удобную позу. Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. А теперь представь, что перед тобой большое зелёное поле, вокруг тебя прекрасные виды, ты слышишь пение птиц, наблюдаешь за полётом бабочек. Это необъятное зелёное поле — твоя жизнь.
Но пока ты стоишь в поле — ты просто существуешь в поле, так как для того чтобы жить, нужно идти. И вот ты делаешь первый шаг и наступаешь в коровью лепёшку. Ты останавливаешься. Ты начинаешь делать всё, чтобы избавиться от неё, ведь это неприятная ситуация, или тебе не нравится сама мысль об этом. И вот ты снова существуешь. Не живёшь. Ты избавился от лепёшки.
И следующий шаг становится тревожным, ты боишься снова наступить в лепёшку. И теперь ты очень тщательно смотришь под ноги, боясь наткнуться на неприятность. Ты перестаешь видеть прекрасные виды вокруг, тебе уже не нравится слышать пение птиц, и ты давно не видел полёт бабочек. И что теперь? — ты во власти коровьих лепёшек.
Но что, если дать коровьим лепёшкам шанс на существование? Согласись, идя с прилипшей коровьей лепёшкой и смотря в поле, наслаждаясь красотой вокруг, пением птиц, порханием бабочки — ты живёшь! И в какой-то момент ты замечаешь что лепёшки больше нет, она стерлась об траву.
И на всём твоём жизненном пути, ты можешь встретить много коровьих лепёшек. Но пока ты обращаешь на них внимание, стараясь от них избавиться, ты теряешь очень много, ты теряешь жизнь и находишься во власти коровьих лепёшек! И, наоборот, пока ты даешь существовать этим мыслям, сложным чувствам, называя их в моменте «я чувствую грусть» — ты живёшь! Свою прекрасную, иногда грустную, иногда весёлую, иногда тревожную — ЖИЗНЬ!
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения
❤81🔥32👍16🐳4🆒2❤🔥1🙏1
Ведущие: Илья Розов, Ольга Михайлова
Мы начинаем цикл встреч, посвященных просмотру и разбору видео Майкла Тухига «Функционально-контекстуальный подход к лечению обсессивно-компульсивных и родственных расстройств».
Аннотация:
Существует огромное количество новой информации о лечении ОКР и связанных с ним расстройств (например, ковыряние кожи и трихотилломания). Большая часть этой информации включает в себя рассмотрение навязчивых идей и связанных с ними внутренних переживаний функционально, а не топографически. Несколько методов лечения (например, ACT, DBT, метакогнитивная терапия) демонстрируют большую сосредоточенность в этой области и показывают успех в лечении этих расстройств.
На этом семинаре будут представлены самые последние данные об этих новых методах лечения ОКР и связанных с ним расстройств.
— Теперь мы будем делать небольшие конспекты-резюме по нашим встречам, чтобы вам было легко обновить информацию о том, что мы посмотрели.
— Встречи будут проходить раз в две недели, чтобы сократить перерывы между ними.
Как присоединиться к встречам, читайте в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍6🔥4😍2
Мы начинаем изучение книги «Терапия тревожных расстройств методом экспозиции в АСТ».
Авторы: Брайан Томпсон, Брайан Пилецки и Джоанн Чан.
В октябре состоится три встречи:
Аннотация: В книге дается общий обзор экспозиционной терапии и ACT, а также демонстрируется, как учитывать социокультурные аспекты в работе с клиентами из разных слоев общества. Рассматриваемые в книге стратегии помогут читателям адаптировать экспозиционные интервенции к потребностям конкретных клиентов, а заодно избежать типичных терапевтических ошибок и ловушек.
Книга станет важным дополнением к библиотеке профессиональной литературы для психотерапевтов независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже имеете опыт применения экспозиций в других моделях психотерапии и хотите внедрить ACT в свою терапевтическую практику.
Как присоединиться к встречам, читайте в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥6😍4👍1
Forwarded from Институт Практической Психологии ИППСИ
При стрессе у нас возникает напряжение мышц. Это эволюционный механизм - бей или беги. Современный человек также испытывает мышечное напряжение в стрессовых ситуациях, но зачастую никак его не реализовывает.
Чтобы избавиться от страхов и постоянного напряжения, важно научиться расслаблять мышцы.
Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону - эффективная техника, которая применяется в CBT, DBT, ACT.
📌 Начальный вариант:
Напрягать все мышечные группы по отдельности, чтобы научиться чувствовать напряжение и расслабление в каждой мышечной группе.
Или же напрягать мышцы, последовательно подключая другие мышечные группы. Например:
📌 Продвинутый вариант:
Одновременное напряжение всех групп мышц в течение 15 секунд, затем расслабление. После нужно обратить внимание на участки тела, которые не расслабились до конца, и напрячь их отдельно.
На выполнение техники вам потребуется 1-2 минуты.
#ippsy_техники
Чтобы избавиться от страхов и постоянного напряжения, важно научиться расслаблять мышцы.
Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону - эффективная техника, которая применяется в CBT, DBT, ACT.
📌 Начальный вариант:
Напрягать все мышечные группы по отдельности, чтобы научиться чувствовать напряжение и расслабление в каждой мышечной группе.
Или же напрягать мышцы, последовательно подключая другие мышечные группы. Например:
📌 Продвинутый вариант:
Одновременное напряжение всех групп мышц в течение 15 секунд, затем расслабление. После нужно обратить внимание на участки тела, которые не расслабились до конца, и напрячь их отдельно.
На выполнение техники вам потребуется 1-2 минуты.
#ippsy_техники
❤42
В нашей новой статье «Способы проведения креативной безнадежности» собрано несколько конкретных упражнений и метафор, которые можно использовать для проведения этой интервенции.
Автор: Илья Розов
Автор: Илья Розов
Teletype
Способы проведения креативной безнадежности
Креативная безнадежность — это описание процесса, когда клиент ощущает безнадежность стратегий эмоционального контроля (безнадежность)...
❤35🔥11🙏6👍3👏3
Forwarded from Антон Прозакиан
Наша книга "Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать" появилась в формате аудио-книги. Кто до сих пор не ознакомился из-за нелюбви к буквам, теперь сможет включить в дороге или во время чилла.
Скачать/слушать можно на всех основных платформах.
https://books.yandex.ru/audiobooks/YtKTAcQ3
Скачать/слушать можно на всех основных платформах.
https://books.yandex.ru/audiobooks/YtKTAcQ3
books.yandex.ru
Аудиокнига Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать, Настасья Соломина, Антон Вотрин, Алексей…
Аудиокнига «Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать» Настасья Соломина, Антон Вотрин, Алексей Дёмин слушать полную версию онлайн бесплатно в исполнении Александра Грин на сайте электронной библиотеки Яндекс Книг.
🔥15👍9❤7👏2
Forwarded from Чистые Когниции
Как перестать быть самозванцем
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с синдромом самозванца — чувством, будто вы находитесь не на своём месте и обманываете окружающих, притворяясь более компетентным, умным и талантливым, чем есть на самом деле.
При синдроме самозванца внутренние сомнения и страхи мешают нам признать свои достижения и способности. Этот феномен разобрал Стивен Хейс, американский клинический психолог, один из создателей Терапии Принятия и Ответственности (ACT).
В нашем переводе вы узнаете, как мы формируем свою личную историю и как наши убеждения о себе могут ограничивать наши возможности. Рекомендации Хейса из этой статьи помогут преодолеть внутренние преграды и позволить себе расти несмотря на страх и неуверенность.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с синдромом самозванца — чувством, будто вы находитесь не на своём месте и обманываете окружающих, притворяясь более компетентным, умным и талантливым, чем есть на самом деле.
При синдроме самозванца внутренние сомнения и страхи мешают нам признать свои достижения и способности. Этот феномен разобрал Стивен Хейс, американский клинический психолог, один из создателей Терапии Принятия и Ответственности (ACT).
В нашем переводе вы узнаете, как мы формируем свою личную историю и как наши убеждения о себе могут ограничивать наши возможности. Рекомендации Хейса из этой статьи помогут преодолеть внутренние преграды и позволить себе расти несмотря на страх и неуверенность.
Teletype
Как перестать быть самозванцем
В мае 2006 года Гай Гома сидел в приёмной BBC, терпеливо ожидая интервью на должность в ИТ-отделе. Вскоре его пригласили в студию, где...
🔥32❤11🆒5👍4
Для психологов, которые хотят проводить терапию эффективнее и в легкости
Многие начинающие психологи и даже опытные специалисты зачастую заходят в «тупик» в терапии. Они используют различные методы, применяют новые инструменты, но изменений так и не происходит. Работа затягивается сначала на месяц, потом на два и даже на полгода…
А в итоге клиенты разочаровываются и уходят, не получив желаемого результата. Психолог остается «ни с чем» и медленно выгорает…
Знакомо?
Тогда хочу вас познакомить с Татьяной Кобзевой, реляционным аналитическим терапевтом и клиническим психологом. Уже более 1000 ее учеников, психологов и психотерапевтов, смогли выйти из этого «замкнутого круга». И это им удалось благодаря Функционально
Аналитической Психотерапии.
Познакомиться с этим методом можете и вы. Совсем скоро, 17 октября, у Татьяны стартует курс «Функционально Аналитическая Психотерапия: создание интенсивных и целительных терапевтических отношений».
На нем вы сможете узнать, как:
– Найти подход даже к сложным клиентам.
– Преодолеть барьеры и застревание в терапии.
— Выстроить здоровые границы в работе с клиентом.
— Выявить причину, почему клиенты резко уходят из терапии без ответа.
— Перестать испытывать страх и тревогу во время сессии.
Если навсегда забыть про годы в терапии и видеть результаты клиентов с первых сессий
Переходите по ссылке и регистрируйтесь - https://clck.ru/3DmNWt
Многие начинающие психологи и даже опытные специалисты зачастую заходят в «тупик» в терапии. Они используют различные методы, применяют новые инструменты, но изменений так и не происходит. Работа затягивается сначала на месяц, потом на два и даже на полгода…
А в итоге клиенты разочаровываются и уходят, не получив желаемого результата. Психолог остается «ни с чем» и медленно выгорает…
Знакомо?
Тогда хочу вас познакомить с Татьяной Кобзевой, реляционным аналитическим терапевтом и клиническим психологом. Уже более 1000 ее учеников, психологов и психотерапевтов, смогли выйти из этого «замкнутого круга». И это им удалось благодаря Функционально
Аналитической Психотерапии.
Познакомиться с этим методом можете и вы. Совсем скоро, 17 октября, у Татьяны стартует курс «Функционально Аналитическая Психотерапия: создание интенсивных и целительных терапевтических отношений».
На нем вы сможете узнать, как:
– Найти подход даже к сложным клиентам.
– Преодолеть барьеры и застревание в терапии.
— Выстроить здоровые границы в работе с клиентом.
— Выявить причину, почему клиенты резко уходят из терапии без ответа.
— Перестать испытывать страх и тревогу во время сессии.
Если навсегда забыть про годы в терапии и видеть результаты клиентов с первых сессий
Переходите по ссылке и регистрируйтесь - https://clck.ru/3DmNWt
👍9❤5🔥2