Купить запись первой всероссийской конференции по Терапии Принятия и Ответственности
1. Инструкция и кнопка для оплаты ТОЛЬКО на сайте Ассоциации, здесь: https://akpn.org/i-vserossijskaya-konferenciya-po-terapii-prinyatiya-i-otvetstvennosti/
2. Если вы покупали билет, но вам не выслали запись, пишите сюда: orgcommconferenceACTrus2020@yandex.ru
1. Инструкция и кнопка для оплаты ТОЛЬКО на сайте Ассоциации, здесь: https://akpn.org/i-vserossijskaya-konferenciya-po-terapii-prinyatiya-i-otvetstvennosti/
2. Если вы покупали билет, но вам не выслали запись, пишите сюда: orgcommconferenceACTrus2020@yandex.ru
Forwarded from Антон Прозакиан
Моя речь на первой российской конференции по Терапии Принятия и Ответственности (ACT). Я говорю о главном потенциале, который способен изменить психологическую помощь в нашей стране. Кстати, подписывайтесь на канал ассоциации, думаю, там будет много чего интересного.
https://youtu.be/HunxbWkNefU
https://youtu.be/HunxbWkNefU
YouTube
приветствие
Новый курс от проекта "Чистые Когниции"!
Приглашаем вас принять участие в новом обучающем онлайн-курсе психолога Дарьи Сучилиной (https://vk.com/id449042) "Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой: что добавить в работу, чтобы работать бережно и эффективно".
В рамках этого курса вы научитесь концептуализировать последствия психических травм, изучите особенности работы с травмой в Терапии Принятия и Ответственности, а также попробуете дополнить свой инструментарий техниками и концепциями из других подходов, чтобы сделать свою работу еще более бережной и действенной.
Курс предназначен для психологов, психотерапевтов, психиатров, социальных работников, врачей общей практики, которые хотят составить более разностороннее представление о последствиях психической травмы.
Цели курса:
• разобраться в сложной картине психических, соматических и межличностных особенностей людей, переживших травму;
• освоить контекстуально-поведенческий подход к концептуализации и терапии травмы;
• разнообразить свой терапевтический инструментарий техниками из других подходов, доказавших свою эффективность при работе с травмой;
• познакомиться с техниками безопасности, противопоказаниями и способами профилактики профессионального выгорания специалистов, работающих с травмой.
Ведущая курса — Дарья Сучилина, психолог, психотерапевт, переводчица, инструктор навыков осознанности, автор лекций и семинаров по практической психологии, автор проекта "Душе полезно" (https://vk.com/club143974880), резидентка проекта "Чистые Когниции", член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, Ассоциации по развитию культуры осознанности, международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки.
Курс состоит из 6 встреч по 2 часа. Встречи будут проходить по средам с 13:00 до 15:00 на платформе Zoom. На время встречи будет создана закрытая группа для общения участников, обмена материалами и обсуждения домашнего задания. Записи занятий будут доступны в течение двух недель с даты последнего занятия.
Краткая программа курса:
Неделя 1. Травма и ее последствия: что известно на данный момент.
Неделя 2. Работа с травмой: общие принципы.
Неделя 3. Работа с травмой в Терапии Принятия и Ответственности: контекстуальный взгляд.
Неделя 4. Дополнения из других подходов для повышения эффективности работы с травмой.
Неделя 5. Чувствительность к травме и техники безопасности.
Неделя 6. Выживание терапевтов при работе с травмой.
Старт: 3 февраля (среда) 13:00.
Стоимость: 9000.
Для получения сертификата участия от проекта "Чистые Когниции" (https://vk.com/club148636905) нужно:
• выполнить итоговое задание: концептуализация случая из практики с учетом материалов курса;
• оставить комментарии двум участникам на их эссе;
• иметь не более двух пропусков онлайн-занятий.
Количество мест ограничено. Записаться на курс и задать интересующие вопросы можно, написав в личные сообщения менеджеру курса Владиславу Иванову (https://vk.com/id6459921).
Приглашаем вас принять участие в новом обучающем онлайн-курсе психолога Дарьи Сучилиной (https://vk.com/id449042) "Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой: что добавить в работу, чтобы работать бережно и эффективно".
В рамках этого курса вы научитесь концептуализировать последствия психических травм, изучите особенности работы с травмой в Терапии Принятия и Ответственности, а также попробуете дополнить свой инструментарий техниками и концепциями из других подходов, чтобы сделать свою работу еще более бережной и действенной.
Курс предназначен для психологов, психотерапевтов, психиатров, социальных работников, врачей общей практики, которые хотят составить более разностороннее представление о последствиях психической травмы.
Цели курса:
• разобраться в сложной картине психических, соматических и межличностных особенностей людей, переживших травму;
• освоить контекстуально-поведенческий подход к концептуализации и терапии травмы;
• разнообразить свой терапевтический инструментарий техниками из других подходов, доказавших свою эффективность при работе с травмой;
• познакомиться с техниками безопасности, противопоказаниями и способами профилактики профессионального выгорания специалистов, работающих с травмой.
Ведущая курса — Дарья Сучилина, психолог, психотерапевт, переводчица, инструктор навыков осознанности, автор лекций и семинаров по практической психологии, автор проекта "Душе полезно" (https://vk.com/club143974880), резидентка проекта "Чистые Когниции", член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, Ассоциации по развитию культуры осознанности, международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки.
Курс состоит из 6 встреч по 2 часа. Встречи будут проходить по средам с 13:00 до 15:00 на платформе Zoom. На время встречи будет создана закрытая группа для общения участников, обмена материалами и обсуждения домашнего задания. Записи занятий будут доступны в течение двух недель с даты последнего занятия.
Краткая программа курса:
Неделя 1. Травма и ее последствия: что известно на данный момент.
Неделя 2. Работа с травмой: общие принципы.
Неделя 3. Работа с травмой в Терапии Принятия и Ответственности: контекстуальный взгляд.
Неделя 4. Дополнения из других подходов для повышения эффективности работы с травмой.
Неделя 5. Чувствительность к травме и техники безопасности.
Неделя 6. Выживание терапевтов при работе с травмой.
Старт: 3 февраля (среда) 13:00.
Стоимость: 9000.
Для получения сертификата участия от проекта "Чистые Когниции" (https://vk.com/club148636905) нужно:
• выполнить итоговое задание: концептуализация случая из практики с учетом материалов курса;
• оставить комментарии двум участникам на их эссе;
• иметь не более двух пропусков онлайн-занятий.
Количество мест ограничено. Записаться на курс и задать интересующие вопросы можно, написав в личные сообщения менеджеру курса Владиславу Иванову (https://vk.com/id6459921).
Прошлая встреча книжного клуба прошла в уютной атмосфере. Мы обсуждали книгу, обменивались запоминающимися моментами из неё.
Была конечно и практика. Мы учились переключать внимание — переводили его с тех переживаний, на которых оно застряло, на новые.
Следующая встреча "Read and ACT" состоится 19 декабря в предновогодней атмосфере. К нам присоединится известная специалистка в области РПП и АСТ, Аверкова Дарья. Её выступление вы могли видеть на первой Всероссийской конференции по АСТ.
Что нужно прочитать?
Всю книгу! :) А для тех, кто читает вместе с нами: страницы с 72 по 180. Рекомендованное количество страниц в день: 9.
Эта встреча станет итоговой по книге "Как полюбить собственное тело". Кроме того, мы обсудим дальнейшие планы развития клуба и наметим новые пути! Присоединяйтесь!
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Была конечно и практика. Мы учились переключать внимание — переводили его с тех переживаний, на которых оно застряло, на новые.
Следующая встреча "Read and ACT" состоится 19 декабря в предновогодней атмосфере. К нам присоединится известная специалистка в области РПП и АСТ, Аверкова Дарья. Её выступление вы могли видеть на первой Всероссийской конференции по АСТ.
Что нужно прочитать?
Всю книгу! :) А для тех, кто читает вместе с нами: страницы с 72 по 180. Рекомендованное количество страниц в день: 9.
Эта встреча станет итоговой по книге "Как полюбить собственное тело". Кроме того, мы обсудим дальнейшие планы развития клуба и наметим новые пути! Присоединяйтесь!
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Forwarded from Чистые Когниции
Часто близкие человека, у которого есть пограничное расстройство личности, могут испытывать трудности вместе с ним — чувствовать вину, стыд или бессилие.
В таких случаях может помочь предоставление полной информации о расстройстве и особенностях лечения.
Чтобы поддержать людей, чьи близкие страдают от ПРЛ и проходят диалектико-поведенческую психотерапию, мы запускаем бесплатную группу навыков "Family Connection".
Обязательные условия участия:
• Ваш член семьи или близкий друг страдает пограничным расстройством личности (эмоционально неустойчивое расстройство по МКБ-10).
• Он же проходит или прошёл диалектико-поведенческую терапию.
• У вас стабильное интернет-соединение, работающая камера и микрофон. Во время встреч камеру необходимо оставлять включённой.
Желательно, но не обязательно:
• Проживать в Санкт-Петербурге или области.
• Хотеть провести такой тренинг в будущем как ведущий.
Когда и где?
Группа будет встречаться по воскресеньям с 20:00 до 22:00, начиная с 20 декабря. Занятия будут проводиться в Zoom. Всего планируется 12 встреч.
Ведущие:
Алексей Дёмин (@enteresss) — врач-психотерапевт, ДБТ-терапевт.
Илья Розов (@IliaRozov) — клинический психолог, популяризатор Терапии Принятия и Ответственности.
ВНИМАНИЕ! Тренинг не предназначен для лиц с ПРЛ.
Записаться в группу и задать интересующие вопросы можно через личные сообщения ведущим. Количество мест ограничено.
В таких случаях может помочь предоставление полной информации о расстройстве и особенностях лечения.
Чтобы поддержать людей, чьи близкие страдают от ПРЛ и проходят диалектико-поведенческую психотерапию, мы запускаем бесплатную группу навыков "Family Connection".
Обязательные условия участия:
• Ваш член семьи или близкий друг страдает пограничным расстройством личности (эмоционально неустойчивое расстройство по МКБ-10).
• Он же проходит или прошёл диалектико-поведенческую терапию.
• У вас стабильное интернет-соединение, работающая камера и микрофон. Во время встреч камеру необходимо оставлять включённой.
Желательно, но не обязательно:
• Проживать в Санкт-Петербурге или области.
• Хотеть провести такой тренинг в будущем как ведущий.
Когда и где?
Группа будет встречаться по воскресеньям с 20:00 до 22:00, начиная с 20 декабря. Занятия будут проводиться в Zoom. Всего планируется 12 встреч.
Ведущие:
Алексей Дёмин (@enteresss) — врач-психотерапевт, ДБТ-терапевт.
Илья Розов (@IliaRozov) — клинический психолог, популяризатор Терапии Принятия и Ответственности.
ВНИМАНИЕ! Тренинг не предназначен для лиц с ПРЛ.
Записаться в группу и задать интересующие вопросы можно через личные сообщения ведущим. Количество мест ограничено.
"Скажи «да» и скажи «нет»"
Это простое упражнение, которое позволит проиллюстрировать попытки контроля и покажет пользу радикального принятия или открытости.
➤ Инструкция:
Попросите клиента сесть на стул таким образом, чтобы его спина касалась спинки стула, а ноги касались пола. Затем скажите, чтобы он в течении двух-трёх минут отрицал все ощущения, связанные с прикосновением к стулу, говорил им "нет".
Вы также можете облегчить задание: локализовать упражнение в определенном месте прикосновения к стулу. Например, говорить "нет", только если возникают ощущения в спине. Или, наоборот, сделать задание более сложным — попросить клиента отрицать любые мысли, связанные со стулом и ощущениями в теле. После этого спросите, как ему было бороться с ощущениями и сопротивляться им.
Потом попросите говорить этим ощущениям "да", быть открытым для них.
В завершение можно задать следующие вопросы: "Что с вами происходило, когда вы сопротивлялись этим ощущениям? Возникало ли ещё что-то, помимо сопротивления? Как менялась ваша поза, как менялись ваши ощущения?"
"Что изменилось, когда вы стали более открытым и стали говорить "да"? Подумайте об этой разнице. Как вам кажется, что вам больше подходит — попытки контролировать свои ощущения или готовность их принимать?"
Автор рубрики: Илья Розов
#act_упражнения
Это простое упражнение, которое позволит проиллюстрировать попытки контроля и покажет пользу радикального принятия или открытости.
➤ Инструкция:
Попросите клиента сесть на стул таким образом, чтобы его спина касалась спинки стула, а ноги касались пола. Затем скажите, чтобы он в течении двух-трёх минут отрицал все ощущения, связанные с прикосновением к стулу, говорил им "нет".
Вы также можете облегчить задание: локализовать упражнение в определенном месте прикосновения к стулу. Например, говорить "нет", только если возникают ощущения в спине. Или, наоборот, сделать задание более сложным — попросить клиента отрицать любые мысли, связанные со стулом и ощущениями в теле. После этого спросите, как ему было бороться с ощущениями и сопротивляться им.
Потом попросите говорить этим ощущениям "да", быть открытым для них.
В завершение можно задать следующие вопросы: "Что с вами происходило, когда вы сопротивлялись этим ощущениям? Возникало ли ещё что-то, помимо сопротивления? Как менялась ваша поза, как менялись ваши ощущения?"
"Что изменилось, когда вы стали более открытым и стали говорить "да"? Подумайте об этой разнице. Как вам кажется, что вам больше подходит — попытки контролировать свои ощущения или готовность их принимать?"
Автор рубрики: Илья Розов
#act_упражнения
Во вторник, 22 декабря в 16:00 состоится прямой эфир с психологом Дарьей Сучилиной (https://vk.com/id449042). Дарья будет отвечать на вопросы о предстоящем курсе "Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой: что добавить в работу, чтобы работать бережно и эффективно".
Ознакомиться с описанием и подробной программой курса вы можете по ссылке: https://vk.com/act_russia?w=wall-140740653_1685
Сформулировать и задать вопросы для эфира можно под этим постом — ведущая ответит на них в приоритетном порядке.
Ссылку на трансляцию мы опубликуем за день до эфира и продублируем за 10 минут до начала.
Ознакомиться с описанием и подробной программой курса вы можете по ссылке: https://vk.com/act_russia?w=wall-140740653_1685
Сформулировать и задать вопросы для эфира можно под этим постом — ведущая ответит на них в приоритетном порядке.
Ссылку на трансляцию мы опубликуем за день до эфира и продублируем за 10 минут до начала.
Запись эфира "Неформально о психотерапии", тема — "Хамство: отвечать или нет?" Часть 1.
Каждый из нас время от времени встречается с неудобными вопросами, непрошенными советами, а иногда и с оскорблениями. И далеко не всегда очевидно, как лучше отреагировать в подобной ситуации.
Ведущие Регина Якубжанова (https://vk.com/id39214115) и Александр Сычевский (https://vk.com/id21695242) пытаются разобраться, что же такое нарушение границ и почему люди хамят?
Таймкод:
2:24 — Практика осознанности "Единение с другими".
8:40 — Обратная связь по практике.
12:15 — Очевидное и неочевидное нарушение границ: примеры.
26:50 — Как понять, что ваши границы нарушают?
27:40 — Нарушение границ и контекст ситуации.
35:10 — Люди, которые хамят — кто они?
45:20 — Почему люди хамят?
50:50 — Страх и агрессия связаны.
53:20 — Что хотели донести ведущие этим эфиром.
Подписывайтесь на "Чистые Когниции" на YouTube и не забывайте ставить 🛎, чтобы не пропускать наши видео.
Каждый из нас время от времени встречается с неудобными вопросами, непрошенными советами, а иногда и с оскорблениями. И далеко не всегда очевидно, как лучше отреагировать в подобной ситуации.
Ведущие Регина Якубжанова (https://vk.com/id39214115) и Александр Сычевский (https://vk.com/id21695242) пытаются разобраться, что же такое нарушение границ и почему люди хамят?
Таймкод:
2:24 — Практика осознанности "Единение с другими".
8:40 — Обратная связь по практике.
12:15 — Очевидное и неочевидное нарушение границ: примеры.
26:50 — Как понять, что ваши границы нарушают?
27:40 — Нарушение границ и контекст ситуации.
35:10 — Люди, которые хамят — кто они?
45:20 — Почему люди хамят?
50:50 — Страх и агрессия связаны.
53:20 — Что хотели донести ведущие этим эфиром.
Подписывайтесь на "Чистые Когниции" на YouTube и не забывайте ставить 🛎, чтобы не пропускать наши видео.
Vk
Regina Yakubzhanova | VK
Regina Yakubzhanova. Sign in or sign up to contact Regina Yakubzhanova or find more of your friends.
🎬 Хамство: отвечать или нет? Часть 1 / Неформальные разговоры о психотерапии
https://vk.com/video-140740653_456239064
https://vk.com/video-140740653_456239064
Vk
Хамство: отвечать или нет? Часть 1 / Неформальные разговоры о психотерапии
"Неформальные разговоры о психотерапии" с Региной Якубжановой и Александром Сычевским.
"Музыкальная осознанность и отсоединение". Автор: Levin Schwartz, 2013
Упражнения на внимательное слушание можно использовать как для развития осознавания текущего момента, так и для отсоединения от мыслей.
Прослушивание музыки через призму ACT может обеспечить особенно богатый опыт для клиентов, которые ценят творчество и исполнительское искусство. Музыка может вызывать сильные эмоции, а ещё обладает потенциалом пробуждать воспоминания, так как при прослушивании люди восприимчивы к широкому спектру внутренних переживаний.
Следующее упражнение облегчает наблюдение за сложностью чувств, ощущений, мыслей, возникающих при прослушивании. Его можно проводить с разной музыкой, однако подборки следует составлять вдумчиво. Будьте внимательны к трекам, в которых есть слова, так как они могут повлиять на опыт клиентов, направляя их ум.
Подборка музыки из этого поста хорошо подходит для такого упражнения.
➤ Инструкция:
"Сегодня мы собираемся сделать упражнение, которое является ещё одним способом наблюдать наш опыт мягко и без осуждения. Я собираюсь включить музыкальное произведение, и я хотел бы, чтобы во время прослушивания вы обращали внимание только на звуки и переживания, которые возникают у вас в данный момент".
Упражнение вариативно. Кто-то из специалистов предлагает сосредоточить внимание на одном из инструментов, другие рекомендуют прислушиваться только к ощущениям в теле: следить за дыханием, чувствовать пульс и т.д. Вы также можете предложить клиенту в течение нескольких минут замечать всё что с ним происходит, и позволить ему переживать его собственный уникальный опыт.
"Продолжая слушать, подумайте вот о чем: музыка может провоцировать возникновение множества ощущений, мыслей, переживаний. Это то, чем наш ум занимается постоянно. Обратите внимание на все ваши мысли, оценки, эмоции и суждения об этой музыке. Осознайте, как вы сейчас относитесь к музыке. Вы можете обнаружить, что отражение вашей личной истории, культурного опыта или текущего настроения влияет на то, что вы слышите и то, как вы это воспринимаете. Когда вы слушаете музыку, будьте внимательны к различным слоям опыта".
Позвольте клиенту побыть наедине с этими ощущениями до конца песни.
"Теперь мягко возвращайтесь в настоящий момент, обратите внимание на звуки в комнате, ощутите как ваши ноги касаются пола, почувствуйте как вы сидите, как ваша спина опирается спинку стула. Затем мысленно представьте себя в комнате, опишите её. Когда будете готовы, вернитесь в комнату, позволив своим глазам открыться".
Обсуждение упражнения может быть сосредоточено на том, как быстро внутренние переживания уводят нас от контакта с настоящим моментом.
Следующие вопросы можно задать клиентам, чтобы они поделились своим опытом:
Какие звуки вы услышали?
Какие физические ощущения вы испытывали во время прослушивания?
Какие мысли или эмоции вы заметили?
Что вы думали об этой музыке, оценивали ли вы как-то её?
Возникли ли у вас какие-нибудь воспоминания, когда вы слушали музыку?
А
Упражнения на внимательное слушание можно использовать как для развития осознавания текущего момента, так и для отсоединения от мыслей.
Прослушивание музыки через призму ACT может обеспечить особенно богатый опыт для клиентов, которые ценят творчество и исполнительское искусство. Музыка может вызывать сильные эмоции, а ещё обладает потенциалом пробуждать воспоминания, так как при прослушивании люди восприимчивы к широкому спектру внутренних переживаний.
Следующее упражнение облегчает наблюдение за сложностью чувств, ощущений, мыслей, возникающих при прослушивании. Его можно проводить с разной музыкой, однако подборки следует составлять вдумчиво. Будьте внимательны к трекам, в которых есть слова, так как они могут повлиять на опыт клиентов, направляя их ум.
Подборка музыки из этого поста хорошо подходит для такого упражнения.
➤ Инструкция:
"Сегодня мы собираемся сделать упражнение, которое является ещё одним способом наблюдать наш опыт мягко и без осуждения. Я собираюсь включить музыкальное произведение, и я хотел бы, чтобы во время прослушивания вы обращали внимание только на звуки и переживания, которые возникают у вас в данный момент".
Упражнение вариативно. Кто-то из специалистов предлагает сосредоточить внимание на одном из инструментов, другие рекомендуют прислушиваться только к ощущениям в теле: следить за дыханием, чувствовать пульс и т.д. Вы также можете предложить клиенту в течение нескольких минут замечать всё что с ним происходит, и позволить ему переживать его собственный уникальный опыт.
"Продолжая слушать, подумайте вот о чем: музыка может провоцировать возникновение множества ощущений, мыслей, переживаний. Это то, чем наш ум занимается постоянно. Обратите внимание на все ваши мысли, оценки, эмоции и суждения об этой музыке. Осознайте, как вы сейчас относитесь к музыке. Вы можете обнаружить, что отражение вашей личной истории, культурного опыта или текущего настроения влияет на то, что вы слышите и то, как вы это воспринимаете. Когда вы слушаете музыку, будьте внимательны к различным слоям опыта".
Позвольте клиенту побыть наедине с этими ощущениями до конца песни.
"Теперь мягко возвращайтесь в настоящий момент, обратите внимание на звуки в комнате, ощутите как ваши ноги касаются пола, почувствуйте как вы сидите, как ваша спина опирается спинку стула. Затем мысленно представьте себя в комнате, опишите её. Когда будете готовы, вернитесь в комнату, позволив своим глазам открыться".
Обсуждение упражнения может быть сосредоточено на том, как быстро внутренние переживания уводят нас от контакта с настоящим моментом.
Следующие вопросы можно задать клиентам, чтобы они поделились своим опытом:
Какие звуки вы услышали?
Какие физические ощущения вы испытывали во время прослушивания?
Какие мысли или эмоции вы заметили?
Что вы думали об этой музыке, оценивали ли вы как-то её?
Возникли ли у вас какие-нибудь воспоминания, когда вы слушали музыку?
А
Уже завтра в 15.00 состоится итоговая встреча книжного клуба "Read And ACT" по книге "Как полюбить собственное тело" c психологом-экспертом Дарьей Аверковой.
Необходимо прочитать книгу и быть готовым обсуждать, задавать вопросы, практиковать!
Встреча будет во вкладке VK Donut.
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Необходимо прочитать книгу и быть готовым обсуждать, задавать вопросы, практиковать!
Встреча будет во вкладке VK Donut.
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Итоговая в этом году встреча книжного клуба "Read and ACT" прошла в предпраздничной атмосфере. Наши участники закончили читать ещё одну книгу, и их знания и умения стали на уровень выше.
Приглашенная экспертка, психологиня Дарья Аверкова с готовностью отвечала на вопросы, помогала нам построить мостики из книги к практике и наоборот, и завершила встречу прекрасной практикой из своей работы.
Мы также обсудили планы на будущее, среди которых было расширение списка книг под названием "не только АСТ-ом единым". Пришла пора покорять и новые берега. Следите за новостями! Но книги по АСТ мы тоже продолжим читать.
Этот пост я бы хотел дополнить ещё одной историей. Когда мы только начинали книжный клуб, никто не знал, как это будет, и сколько мы сможем существовать. Сейчас мы проделали огромную работу в этом клубе, чтобы вам было с нами удобно. Мы стали включать практики, приглашать экспертов, менять форматы — и вы откликнулись на это с большим энтузиазмом.
Мы продолжаем достигать целей: прочли уже много книг по АСТ и не собираемся останавливаться. Как не собирают останавливаться и издательства. По нашим данным, следующий год станет еще более насыщенным в сфере АСТ!
Спасибо, что были с нами все это время.
Под этим постом можете обменяться тем, чем вам запомнился клуб, что вам понравилось, что не понравилось, чего ожидаете. Оставляйте свои идеи и пожелания.
Еще раз спасибо! До встречи в новом году!
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Приглашенная экспертка, психологиня Дарья Аверкова с готовностью отвечала на вопросы, помогала нам построить мостики из книги к практике и наоборот, и завершила встречу прекрасной практикой из своей работы.
Мы также обсудили планы на будущее, среди которых было расширение списка книг под названием "не только АСТ-ом единым". Пришла пора покорять и новые берега. Следите за новостями! Но книги по АСТ мы тоже продолжим читать.
Этот пост я бы хотел дополнить ещё одной историей. Когда мы только начинали книжный клуб, никто не знал, как это будет, и сколько мы сможем существовать. Сейчас мы проделали огромную работу в этом клубе, чтобы вам было с нами удобно. Мы стали включать практики, приглашать экспертов, менять форматы — и вы откликнулись на это с большим энтузиазмом.
Мы продолжаем достигать целей: прочли уже много книг по АСТ и не собираемся останавливаться. Как не собирают останавливаться и издательства. По нашим данным, следующий год станет еще более насыщенным в сфере АСТ!
Спасибо, что были с нами все это время.
Под этим постом можете обменяться тем, чем вам запомнился клуб, что вам понравилось, что не понравилось, чего ожидаете. Оставляйте свои идеи и пожелания.
Еще раз спасибо! До встречи в новом году!
#Read_and_ACT #книжный_клуб
Приглашаем вас на второй поток базового онлайн-курса по Терапии Принятия и Ответственности (ACT) психолога Ярослава Исайкина (https://vk.com/id10536231).
Курс предназначен для психологов, психотерапевтов, врачей, социальных работников и студентов психологических или медицинских вузов. Курс позволит изучить основы Терапии Принятия и Ответственности и рассмотреть первые шаги в практике нового направления.
Автор и ведущий — Ярослав Исайкин, психолог, автор блога "Психотерапия, которая работает", популяризатор доказательного подхода в психотерапии. Ярослав является создателем знаменитого сайта с тестами и опросниками на русском языке по Терапии Принятия и Ответственности.
Курс состоит из 4 занятий по 3 часа и завершающего занятия на 1,5 часа. Встречи будут проходить по субботам с 12:00 до 15:00 на платформе Zoom. На время курса будет создан закрытый чат для обмена материалами, общения между участниками и вопросов ведущему. Записи занятий будут доступны в течение месяца с даты последнего занятия.
Краткая программа курса:
1. Введение в Терапию Принятия и Ответственности (ACT). (23 января)
2. Процессы принятия внутреннего опыта и когнитивного неслияния. (30 января)
3. Процессы осознанности, контакта с настоящим моментом и наблюдающим Я. (6 февраля)
4. Процессы прояснения ценностей и значимых действий. (13 февраля)
5. Планы работы с клиентом. (20 февраля)
Для курса подготовлено почти 400 слайдов и 15 шаблонов таблиц и протоколов для работы с клиентами (с примерами).
Старт: 23 февраля (суббота) 12:00
Стоимость: 9000
Для получения сертификата участия от проекта "Чистые Когниции" необходимо иметь не более одного пропуска и пройти небольшое тестирование на основе прослушанного материала.
Количество мест ограничено. Записаться на обучение и задать интересующие вопросы можно, написав в личные сообщения Владиславу Иванову (https://vk.com/id6459921).
С подробной программой курса вы можете ознакомиться в закрепленном файле ▼
Курс предназначен для психологов, психотерапевтов, врачей, социальных работников и студентов психологических или медицинских вузов. Курс позволит изучить основы Терапии Принятия и Ответственности и рассмотреть первые шаги в практике нового направления.
Автор и ведущий — Ярослав Исайкин, психолог, автор блога "Психотерапия, которая работает", популяризатор доказательного подхода в психотерапии. Ярослав является создателем знаменитого сайта с тестами и опросниками на русском языке по Терапии Принятия и Ответственности.
Курс состоит из 4 занятий по 3 часа и завершающего занятия на 1,5 часа. Встречи будут проходить по субботам с 12:00 до 15:00 на платформе Zoom. На время курса будет создан закрытый чат для обмена материалами, общения между участниками и вопросов ведущему. Записи занятий будут доступны в течение месяца с даты последнего занятия.
Краткая программа курса:
1. Введение в Терапию Принятия и Ответственности (ACT). (23 января)
2. Процессы принятия внутреннего опыта и когнитивного неслияния. (30 января)
3. Процессы осознанности, контакта с настоящим моментом и наблюдающим Я. (6 февраля)
4. Процессы прояснения ценностей и значимых действий. (13 февраля)
5. Планы работы с клиентом. (20 февраля)
Для курса подготовлено почти 400 слайдов и 15 шаблонов таблиц и протоколов для работы с клиентами (с примерами).
Старт: 23 февраля (суббота) 12:00
Стоимость: 9000
Для получения сертификата участия от проекта "Чистые Когниции" необходимо иметь не более одного пропуска и пройти небольшое тестирование на основе прослушанного материала.
Количество мест ограничено. Записаться на обучение и задать интересующие вопросы можно, написав в личные сообщения Владиславу Иванову (https://vk.com/id6459921).
С подробной программой курса вы можете ознакомиться в закрепленном файле ▼
Сегодня в 16:00 состоится прямой эфир с психологом Дарьей Сучилиной (https://vk.com/id449042). Дарья будет отвечать на вопросы о предстоящем курсе "Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой: что добавить в работу, чтобы работать бережно и эффективно".
Ознакомиться с описанием и подробной программой курса вы можете по ссылке: https://vk.com/act_russia?w=wall-140740653_1685
Ссылка на трансляцию: https://clck.ru/SZaAb
Ознакомиться с описанием и подробной программой курса вы можете по ссылке: https://vk.com/act_russia?w=wall-140740653_1685
Ссылка на трансляцию: https://clck.ru/SZaAb
🎬 Прямой эфир с Дарьей Сучилиной. Ответы на вопросы. Терапия ACT в работе с психической травмой.
https://vk.com/video-140740653_456239065
https://vk.com/video-140740653_456239065
Vk
Прямой эфир с Дарьей Сучилиной. Ответы на вопросы. Терапия ACT в работе с психической травмой.
Приглашаем вас принять участие в новом обучающем онлайн-курсе психолога Дарьи Сучилиной "Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой: что добавить в работу, чтобы работать бережно и эффективно".
Подробное описание курса https://vk.c…
Подробное описание курса https://vk.c…
🎬 Прямой эфир с Дарьей Сучилиной. Ответы на вопросы. Терапия ACT в работе с психической травмой.
https://vk.com/video-140740653_456239066
https://vk.com/video-140740653_456239066
Vk
Прямой эфир с Дарьей Сучилиной. Ответы на вопросы. Терапия ACT в работе с психической травмой.
Приглашаем вас принять участие в новом обучающем онлайн-курсе психолога Дарьи Сучилиной "Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой: что добавить в работу, чтобы работать бережно и эффективно".
Подробное описание курса https://vk.c…
Подробное описание курса https://vk.c…
"Козыри". Автор: Richard Whitney.
Это упражнение родилось в контексте "творческой безнадежности" при обсуждении попыток клиентов контролировать тревогу и другие чувства с помощью рациональности.
➤ Инструкция:
Представьте себе, что у вас на руках карты с мастью "Рациональность".
Вы думали, что это козыри, поскольку все окружающие говорили об этом. И раз за разом вы пытались побить другие карты с мастью "Чувства"/"Эмоции", но у вас ничего не получилось.
Итак, вы попробовали этот вариант с мастью "Рациональность", но он не сработал. Что будете делать дальше?
Автор рубрики: Илья Розов.
#act_упражнения
Это упражнение родилось в контексте "творческой безнадежности" при обсуждении попыток клиентов контролировать тревогу и другие чувства с помощью рациональности.
➤ Инструкция:
Представьте себе, что у вас на руках карты с мастью "Рациональность".
Вы думали, что это козыри, поскольку все окружающие говорили об этом. И раз за разом вы пытались побить другие карты с мастью "Чувства"/"Эмоции", но у вас ничего не получилось.
Итак, вы попробовали этот вариант с мастью "Рациональность", но он не сработал. Что будете делать дальше?
Автор рубрики: Илья Розов.
#act_упражнения