Навык ЗОНД

З — заметить, что что-то происходит внутри.

О — отметка: «О, это со мной происходит».

Н — назвать то, что происходит внутри: «О, это недовольство».

Д — действие: что мне хочется сделать, и будет ли это работать на меня в долгосрочной перспективе?

Автор: Фархад Булатов
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения

❗️Публичное обращение Стивена Хейса к российским психологам по ситуации с Вячеславом Яковлевым

Об опасениях по поводу поведения Вячеслава Яковлева мне сообщили через письмо от Юлии Литвиновой, отправленное 22 июня 2024 года. Согласно электронному письму, которое я получил, против него было подано множество этических жалоб от студенток и клиентов, и что «он постоянно использует ваше [Хейса] доброе имя и факт личного знакомства как доказательство своей квалификации и профессиональной пригодности».

Последнее — совершенно ложное утверждение.

Яковлев написал мне по электронной почте в сентябре 2021 года, описывая разработанную им игру ACT, и просил о встрече в Zoom. Я встречался с ним и Кариной Морозик однажды по Zoom.

В октябре 2021 года он написал мне по электронной почте, что заинтересован в создании российского отделения ACBS. Я направил его к сотрудникам ACBS, которые занимаются такими вопросами. Насколько мне известно, ничего из этого [создания отделения] не вышло.

<...> Следующие два года у нас не было связи.

В декабре 2023 года Яковлев написал мне по электронной почте, что создал Ассоциацию травматологов в России. Он попросил меня стать почётным членом Ассоциации, и
попросил меня выступить на конференции выходного дня, посвященной травмам. Я не согласился стать почетным членом и потребовал не представлять меня в качестве такового. Я отправил ему своё 30-минутное видео-напутствие бесплатно. Когда он получил видео, он попросил меня провести с ним короткую встречу в Zoom. Я это сделал.

Причина, по которой я согласился выступить с докладом, не имеет ничего общего с Яковлевым или его профессиональным уровнем. Я не знаю этого человека. Скорее, я считаю, что в России будущего будет много травм в связи с военным конфликтом в Украине. Конференция дала мне небольшую возможность поговорить с профессионалами, которые однажды смогут проводить терапию для пострадавших в России.

В феврале этого года Яковлев прислал мне соболезнование в связи со смертью моей сестры. Это сумма моего взаимодействия с ним.

Он мне не друг, не стажер и не близкий коллега. Как я уже описал, у меня был очень ограниченный и спорадический контакт с ним по электронной почте — и всегда по его инициативе. <...> Такие взаимодействия являются обычным явлением [для моей работы]. Мои профессиональные знаки внимания не являются основанием предполагать, что у него есть постоянные профессиональные отношения со мной, соответствующие его квалификации.

<...> Если Яковлев говорит, что я каким-то образом поддерживаю его проекты или высоко его ценю, я категорически возражаю и расцениваю такое утверждение как мошенничество.

Что касается обвинений, я имею дело с людьми по всему миру, и подобные вещи имели место раньше. У меня есть личный подход и реальная политика, которую применяет
компания, которой владеем мы с женой (Contextual Change LLC).

Во-первых, если есть несколько жалоб, мы начинаем с позиции, что их необходимо принять серьёзно, и пока они не будут решены, у нас не будет дальнейшего профессионального взаимодействия с обвиняемым.

Во-вторых, мы не возьмем на себя проведение такого расследования, поскольку мы не можем знать местную ситуацию.

В-третьих, эта позиция не изменится для вовлеченного лица до тех пор, пока не будет проведено законного внешнего расследования. После расследования мы можем продолжить сотрудничество, в зависимости от результатов.

С Вячеславом — иной случай.

Основываясь на представленных фактах, я не буду иметь с ним [Яковлевым] никаких дальнейших отношений, пока эти требования не будут выполнены.

Вы, безусловно, можете поделиться этим посланием с российским психологическим сообществом. Чтобы избежать цитирования вне контекста, я был бы признателен, если бы был опубликован весь PDF-файл*.

Стивен К. Хейс

* Оригинал смотрите в следующем посте.

Обновили перевод с вашими пожеланиями.
Редакция София Мусифуллина. Перевод Илья Розов

Изящная метафора о выгорании и о том, как его не допустить, от Антона Вотрина. Ставьте лайк и комментарий на ютубе, чтобы алгоритм показал этот ролик в лентах.

❗️СРОЧНО. Ответ Стивена Хейса на обвинения Вячеслава Яковлева в подделке предыдущего письма Хейса

Контекст. Опубликованное ранее публичное обращение Стивена Хейса к российским психологам по ситуации с Яковлевым было поставлено под сомнение самим Вячеславом. Со слов последнего, Хейс несколько месяцев назад согласился стать почетным членом Ассоциации травма-терапевтов (АТТ), хотя в письме отрицал это.

Далее мы публикуем ответ профессора Стивена Хейса на эти обвинения и открытое обращение Стивена Хейса к Вячеславу. У нашей редакции есть все доказательства подлинности этого письма.

Я сделал все возможное, чтобы прочитать нашу переписку за то ограниченное время, которое у меня было [при ответе на предыдущее письмо]. Мне жаль, что я пропустил [факт своего согласия вступить в АТТ]. Я приношу свои извинения как Вам [сообществу российских психологов], так и доктору Яковлеву, за то, что неправильно запомнил события. Я нашел свой первоначальный ответ на его приглашение вступить в Ассоциацию: в нём я обозначил свой отказ. По-видимому, позже я согласился.

Тем не менее, хочу обраться напрямую к доктору Яковлеву: «Настоящим я выхожу из состава вашей ассоциации».

И могу ли я добавить [в ответ на ваши обвинения, что моё первое письмо — подделка]: вы должны были знать, что мое первое письмо настоящее, благодаря деталям, которые в нем содержались. Никто, кроме меня, не мог составить такое письмо [ведь их знал только я].

Я надеюсь, что это неправда, что вы охарактеризовали сообщение как подделку, даже если одна маленькая деталь была неверной [факт (не)вступления в АТТ].

Я объяснил свою позицию по вопросам харассмента в том письме. Я не в состоянии расследовать обвинения в ваш адрес, но я отношусь к заслуживающим доверия обвинениям такого рода очень, очень серьезно и просто не буду поддерживать контакт и сотрудничать до тех пор, пока не будет проведено тщательное и независимое расследование, в результате которого сделают вывод, что дальнейшие контакты оправданы.

Я поступил так же с близкими коллегами — людьми, с которыми я работал, обучался и проводил исследования на протяжении многих лет. Я не выделяю вас среди других.

Так я балансирую между интересами справедливости и ответственности в эпоху, когда мы, как человеческое сообщество, не обязаны терпеть злоупотребления властью со стороны профессионалов. Я достаточно стар, чтобы видеть, какой была академическая культура до этих перемен. Они должны были произойти.

Я еще раз повторю то, о чем говорил в том письме: профессиональная вежливость, которую я оказал вам, не является верительной грамотой. Это должно быть очевидно для вас. Я не знаю вас, сэр. У меня было всего два разговора в формате Zoom по вашей просьбе!

Обратите внимание, что в своем заявлении я сказал: "Если вы [Вячеслав Яковлев] используете наши беседы как своего рода верительную грамоту, то я отвергаю эту характеристику самым решительным образом. Я не знаю, сделали ли вы это [то, в чем обвиняют Вячеслава], и я не хочу быть втянутым в разговор о том, что правда, а что неправда. Для этого и нужно полное и тщательное независимое расследование.

Если вы считаете, что вас ложно обвиняют, единственная правильная защита — найти способ провести расследование. Встретьтесь со своими критиками и найдите способ всё решить. Если бы у вас был лицензионный совет, именно это и произошло бы, очевидно. В эпоху MeToo просто идти вперед [не обращая внимания на обвинения] — не вариант, на мой взгляд.

Я хочу, чтобы это письмо было распространено.

Стивен К. Хейс. Почетный профессор психологии, Университет Невады, Рино

* Первое письмо Хейса здесь

Метафора «Ядовитый плющ»
Автор: Коллин Эрнстром

🎯Цель: креативная безнадежность

Ядовитый плющ — это растение, которое сильно раздражает кожу. Большинство людей избегают прикасаться к растению, потому что знают, что они получат неприятную, красную, покрытую волдырями сыпь, которая ужасно чешется.
Если вам не повезло настолько, что вы подверглись воздействию этого растения, то вы знаете, на что это похоже. У вас возникает сильное желание почесать раздраженный участок. И когда вы это делаете, вы делаете только хуже.

В итоге у вас на коже появляются открытые раны. И если вы не смыли масло растения со своих рук и пораженных участков, вы можете распространить аллергическую реакцию на другие части вашего тела. Сколько бы вы ни расчесывали, это не вылечит воспаление. Вам надо прекратить чесаться и позволить своему телу исцелиться самому.

Тревожный зуд тоже похож на этот. Этот дискомфорт неистово охватывает вашу голову и тело, и у вас возникает сильное желание получить облегчение. Поэтому вы избегаете. Вы боретесь. Проблема в том, что вы не можете избежать воздействия тревоги подобно тому, как можно избежать воздействия ядовитого плюща.

Тревога может проявиться в любое время и в любом месте. Когда вы расчесываете свой тревожный зуд избеганием и борьбой, становится только хуже — тревога растёт и поражает большую часть вашей жизни. И все эти попытки избежать царапин приводят к тому, что вы теряете контроль над своей жизнью.

Перевод: Людмила Гришанова
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения

Луиза Хейс «Вопросы и ответы про подростков»

Ведущая: Ольга Михайлова

Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_видео