В этом видео Илья Розов делится рецептом хорошего отдыха с точки зрения ACT и функционального анализа.
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Илья Розов / Разные способы отдохнуть
Мы умеем работать, но можем забывать как отдыхать. Мы изучим этот вопрос с помощью функционального анализа поведения, рассмотрим ценности и немного отдохнем.
❤44🔥10😍6
«Терапия Принятия и Ответственности в психотерапевтической работе с детьми»
Автор: Тамара Блэк
Аннотация: В данной книге вы найдете подробные тематические исследования, упражнения, адаптированные к детскому возрасту, алгоритмы, рабочие таблицы, которые станут хорошим подспорьем как для специалистов, практикующих АСТ-подход, так и для тех, кто только начинает работу с этим видом психотерапии.
Купить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤9😍2
Forwarded from Научный секс 📕
Свершилось!
На мою книгу доступен предзаказ!
Появился свет в конце тоннеля.
Всем большое спасибо за поддержку и веру в меня.
На мою книгу доступен предзаказ!
Появился свет в конце тоннеля.
Всем большое спасибо за поддержку и веру в меня.
🔥30❤24🆒3🐳2
Forwarded from Чистые Когниции
(пост для коллег)
Приглашаем на тренинг психологической гибкости по протоколу Кевина Полка! Тренинг подойдёт для начинающих психологов, а также всех тех, кто хочет развить навыки психологической гибкости.
Психологическая гибкость — это способность находить баланс между осознанием и принятием текущих переживаний и активным продвижением к личным ценностям, несмотря на трудности и препятствия.
Ведущие:
Илья Розов — клинический психолог, ACT и FACT терапевт.
Екатерина Хорошавцева — ACT и FACT терапевтка, супервизор.
Дата и время: по четвергам с 12:00 до 13:00 МСК (старт 27 июня, окончание 15 августа)
Стоимость: 1500 рублей в месяц по подписке.
Что вас ждёт:
— интерактивные занятия в Zoom с презентациями и домашними заданиями для закрепления материала;
— поддержка опытных терапевтов;
— личная и профессиональная трансформация через освоение ACT-матрицы.
Что вы получите:
— практические навыки, необходимые для работы с клиентами;
— доступ к записям встреч;
— сертификат участия (при посещении не менее 6 из 8 встреч).
Тренинг разработан на базе протокола Кевина Полка, который специализируется на Терапии Принятия и Ответственности (ACT) и включает использование ACT-матрицы для улучшения психологической гибкости.
Присоединиться*️⃣
Приглашаем на тренинг психологической гибкости по протоколу Кевина Полка! Тренинг подойдёт для начинающих психологов, а также всех тех, кто хочет развить навыки психологической гибкости.
Психологическая гибкость — это способность находить баланс между осознанием и принятием текущих переживаний и активным продвижением к личным ценностям, несмотря на трудности и препятствия.
Ведущие:
Илья Розов — клинический психолог, ACT и FACT терапевт.
Екатерина Хорошавцева — ACT и FACT терапевтка, супервизор.
Дата и время: по четвергам с 12:00 до 13:00 МСК (старт 27 июня, окончание 15 августа)
Стоимость: 1500 рублей в месяц по подписке.
Что вас ждёт:
— интерактивные занятия в Zoom с презентациями и домашними заданиями для закрепления материала;
— поддержка опытных терапевтов;
— личная и профессиональная трансформация через освоение ACT-матрицы.
Что вы получите:
— практические навыки, необходимые для работы с клиентами;
— доступ к записям встреч;
— сертификат участия (при посещении не менее 6 из 8 встреч).
Тренинг разработан на базе протокола Кевина Полка, который специализируется на Терапии Принятия и Ответственности (ACT) и включает использование ACT-матрицы для улучшения психологической гибкости.
Присоединиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥4🆒2
Forwarded from Где моё внимание?
16 июня 2024 года в мире отпраздновали День гордости за нейроразнообразие
Эта инициатива была запущена нейроотличными для нейроотличных, их близких и комьюнити неравнодушных в 2018 году.
Цель инициативы — признание уникальности нейроотличных людей, их ценности для нейротипичного общества, продвижение дестигамитазции и инклюзивности.
В этом году в Дне гордости за нейроразнообразие приняли участие представители 15 стран. Они организовали многочисленные выступления, подъём флага и даже онлайн-дискотеку👯♀️
Но самое ценное в этом дне, пожалуй, в том, что он призван побудить самих нейроотличных людей — нас с вами — задуматься о том, чем мы гордимся в себе. Поразмышлять, какую ценность несём для наших близких, коллег, друзей и мира в целом.
А ещё — признать в себе мужество и усилия, которые прикладываем изо дня в день, чтобы жить свою лучшую жизнь в этом нейроотличном мире!
Поздравляем от команды «Где моё внимание» и всей большой семьи Чистых Когниций! Спасибо вам, что вы — это вы!
Мы❤️ нейроразнообразие!
Поделитесь, чем вы гордитесь в себе и нашем нейроотличном комьюнити? Предлагаем отпраздновать этот день в комментах потоком теплых слов, сердечек и любимых стикеров!
Эта инициатива была запущена нейроотличными для нейроотличных, их близких и комьюнити неравнодушных в 2018 году.
Цель инициативы — признание уникальности нейроотличных людей, их ценности для нейротипичного общества, продвижение дестигамитазции и инклюзивности.
В этом году в Дне гордости за нейроразнообразие приняли участие представители 15 стран. Они организовали многочисленные выступления, подъём флага и даже онлайн-дискотеку
Но самое ценное в этом дне, пожалуй, в том, что он призван побудить самих нейроотличных людей — нас с вами — задуматься о том, чем мы гордимся в себе. Поразмышлять, какую ценность несём для наших близких, коллег, друзей и мира в целом.
А ещё — признать в себе мужество и усилия, которые прикладываем изо дня в день, чтобы жить свою лучшую жизнь в этом нейроотличном мире!
Поздравляем от команды «Где моё внимание» и всей большой семьи Чистых Когниций! Спасибо вам, что вы — это вы!
Мы
Поделитесь, чем вы гордитесь в себе и нашем нейроотличном комьюнити? Предлагаем отпраздновать этот день в комментах потоком теплых слов, сердечек и любимых стикеров!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥8❤🔥3👍1
15 июня мы закончили обсуждение книги «Терапия Принятия и Ответственности для пар».
Мы разобрали сложные моменты и вопросы по этой книге, обдумали интеграцию терапии принятия и ответственности и схема-терапии для парной работы, а также провели встречу с авторкой книги
Результатом нашего обсуждения стало совместное создание наглядных схем, которые вы можете также использовать в работе. Делимся в посте ниже
Спасибо Лилии за идею и Анне за помощь!
До встречи в следующем месяце!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12😍4🔥2
Навык ЗОНД
З — заметить, что что-то происходит внутри.
О — отметка: «О, это со мной происходит».
Н — назвать то, что происходит внутри: «О, это недовольство».
Д — действие: что мне хочется сделать, и будет ли это работать на меня в долгосрочной перспективе?
Автор: Фархад Булатов
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения
З — заметить, что что-то происходит внутри.
О — отметка: «О, это со мной происходит».
Н — назвать то, что происходит внутри: «О, это недовольство».
Д — действие: что мне хочется сделать, и будет ли это работать на меня в долгосрочной перспективе?
Автор: Фархад Булатов
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения
❤93👌14❤🔥13🔥5⚡3🆒3💯1
Forwarded from Научный секс 📕
ACT и секс
ACT в работе с сексуальными запросами имеет четыре измерения:
❤️ Повышение осознанности к сексуальным мыслям, эмоциям и действиям
❤️ Понимание того, как сексуальные мысли, эмоции и действия поддерживают или противоречат личным ценностям и целям
❤️ Принятие того, что нельзя контролировать (сексуальные мысли, эмоции, личные сценарии и ментальные образы)
❤️ Принятие того, что можно контролировать (сексуальное поведение и окружающий физический контекст)
Подробнее:
❤️ Осознанность — нить, которая проходит через каждый аспект ACT. Осознанность означает уделять внимание каждому моменту и быть более осведомленным о внутренних (мыслях, чувствах, ощущениях тела) и внешних (непосредственной физической среде) событиях, которые происходят в настоящий момент.
Осознание внутренних и внешних сексуальных проблем является ключевым первым шагом в их принятии.
❤️ Уточнение ценностей имеет решающее значение для понимания того, как сексуальные мысли, эмоции и действия поддерживают или противореат вашим ценностям и целям. ACT не устанавливает никаких стандартов того, какими должны быть сексуальные ценности. ACT использует ценностно-нейтральный подход, основанный на том, чтобы помочь людям жить жизнью, которая соответствует тому, что они ценят в своей сексуальности.
❤️ ❤️ Принятие того, что можно и что нельзя контролировать, является ключевым элементом ACT. Люди не могут контролировать сексуальные мысли, чувства, личные сценарии и ментальные образы, которые создаются в их сознании почти без остановки, но они могут контролировать свое поведение, то, как они действуют в связи со своим контекстом в голове и как его реализуют.
Например, то, что человек А очень привлекает человека В, не означает, что он/она должен пытаться заняться сексом с ним.
И наоборот, то, что человек А обращается к человеку В, не означает, что он обязан принять предложение и заняться с ним сексом.
#полезное_секс_просвещение
ACT в работе с сексуальными запросами имеет четыре измерения:
Подробнее:
Осознание внутренних и внешних сексуальных проблем является ключевым первым шагом в их принятии.
Например, то, что человек А очень привлекает человека В, не означает, что он/она должен пытаться заняться сексом с ним.
И наоборот, то, что человек А обращается к человеку В, не означает, что он обязан принять предложение и заняться с ним сексом.
#полезное_секс_просвещение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58🔥9🕊1
❗️Публичное обращение Стивена Хейса к российским психологам по ситуации с Вячеславом Яковлевым
Об опасениях по поводу поведения Вячеслава Яковлева мне сообщили через письмо от Юлии Литвиновой, отправленное 22 июня 2024 года. Согласно электронному письму, которое я получил, против него было подано множество этических жалоб от студенток и клиентов, и что «он постоянно использует ваше [Хейса] доброе имя и факт личного знакомства как доказательство своей квалификации и профессиональной пригодности».
Последнее — совершенно ложное утверждение.
Яковлев написал мне по электронной почте в сентябре 2021 года, описывая разработанную им игру ACT, и просил о встрече в Zoom. Я встречался с ним и Кариной Морозик однажды по Zoom.
В октябре 2021 года он написал мне по электронной почте, что заинтересован в создании российского отделения ACBS. Я направил его к сотрудникам ACBS, которые занимаются такими вопросами. Насколько мне известно, ничего из этого [создания отделения] не вышло.
<...> Следующие два года у нас не было связи.
В декабре 2023 года Яковлев написал мне по электронной почте, что создал Ассоциацию травматологов в России. Он попросил меня стать почётным членом Ассоциации, и
попросил меня выступить на конференции выходного дня, посвященной травмам. Я не согласился стать почетным членом и потребовал не представлять меня в качестве такового. Я отправил ему своё 30-минутное видео-напутствие бесплатно. Когда он получил видео, он попросил меня провести с ним короткую встречу в Zoom. Я это сделал.
Причина, по которой я согласился выступить с докладом, не имеет ничего общего с Яковлевым или его профессиональным уровнем. Я не знаю этого человека. Скорее, я считаю, что в России будущего будет много травм в связи с военным конфликтом в Украине. Конференция дала мне небольшую возможность поговорить с профессионалами, которые однажды смогут проводить терапию для пострадавших в России.
В феврале этого года Яковлев прислал мне соболезнование в связи со смертью моей сестры. Это сумма моего взаимодействия с ним.
Он мне не друг, не стажер и не близкий коллега. Как я уже описал, у меня был очень ограниченный и спорадический контакт с ним по электронной почте — и всегда по его инициативе. <...> Такие взаимодействия являются обычным явлением [для моей работы]. Мои профессиональные знаки внимания не являются основанием предполагать, что у него есть постоянные профессиональные отношения со мной, соответствующие его квалификации.
<...> Если Яковлев говорит, что я каким-то образом поддерживаю его проекты или высоко его ценю, я категорически возражаю и расцениваю такое утверждение как мошенничество.
Что касается обвинений, я имею дело с людьми по всему миру, и подобные вещи имели место раньше. У меня есть личный подход и реальная политика, которую применяет
компания, которой владеем мы с женой (Contextual Change LLC).
Во-первых, если есть несколько жалоб, мы начинаем с позиции, что их необходимо принять серьёзно, и пока они не будут решены, у нас не будет дальнейшего профессионального взаимодействия с обвиняемым.
Во-вторых, мы не возьмем на себя проведение такого расследования, поскольку мы не можем знать местную ситуацию.
В-третьих, эта позиция не изменится для вовлеченного лица до тех пор, пока не будет проведено законного внешнего расследования. После расследования мы можем продолжить сотрудничество, в зависимости от результатов.
С Вячеславом — иной случай.
Основываясь на представленных фактах, я не буду иметь с ним [Яковлевым] никаких дальнейших отношений, пока эти требования не будут выполнены.
Вы, безусловно, можете поделиться этим посланием с российским психологическим сообществом. Чтобы избежать цитирования вне контекста, я был бы признателен, если бы был опубликован весь PDF-файл*.
Стивен К. Хейс
* Оригинал смотрите в следующем посте.
Об опасениях по поводу поведения Вячеслава Яковлева мне сообщили через письмо от Юлии Литвиновой, отправленное 22 июня 2024 года. Согласно электронному письму, которое я получил, против него было подано множество этических жалоб от студенток и клиентов, и что «он постоянно использует ваше [Хейса] доброе имя и факт личного знакомства как доказательство своей квалификации и профессиональной пригодности».
Последнее — совершенно ложное утверждение.
Яковлев написал мне по электронной почте в сентябре 2021 года, описывая разработанную им игру ACT, и просил о встрече в Zoom. Я встречался с ним и Кариной Морозик однажды по Zoom.
В октябре 2021 года он написал мне по электронной почте, что заинтересован в создании российского отделения ACBS. Я направил его к сотрудникам ACBS, которые занимаются такими вопросами. Насколько мне известно, ничего из этого [создания отделения] не вышло.
<...> Следующие два года у нас не было связи.
В декабре 2023 года Яковлев написал мне по электронной почте, что создал Ассоциацию травматологов в России. Он попросил меня стать почётным членом Ассоциации, и
попросил меня выступить на конференции выходного дня, посвященной травмам. Я не согласился стать почетным членом и потребовал не представлять меня в качестве такового. Я отправил ему своё 30-минутное видео-напутствие бесплатно. Когда он получил видео, он попросил меня провести с ним короткую встречу в Zoom. Я это сделал.
Причина, по которой я согласился выступить с докладом, не имеет ничего общего с Яковлевым или его профессиональным уровнем. Я не знаю этого человека. Скорее, я считаю, что в России будущего будет много травм в связи с военным конфликтом в Украине. Конференция дала мне небольшую возможность поговорить с профессионалами, которые однажды смогут проводить терапию для пострадавших в России.
В феврале этого года Яковлев прислал мне соболезнование в связи со смертью моей сестры. Это сумма моего взаимодействия с ним.
Он мне не друг, не стажер и не близкий коллега. Как я уже описал, у меня был очень ограниченный и спорадический контакт с ним по электронной почте — и всегда по его инициативе. <...> Такие взаимодействия являются обычным явлением [для моей работы]. Мои профессиональные знаки внимания не являются основанием предполагать, что у него есть постоянные профессиональные отношения со мной, соответствующие его квалификации.
<...> Если Яковлев говорит, что я каким-то образом поддерживаю его проекты или высоко его ценю, я категорически возражаю и расцениваю такое утверждение как мошенничество.
Что касается обвинений, я имею дело с людьми по всему миру, и подобные вещи имели место раньше. У меня есть личный подход и реальная политика, которую применяет
компания, которой владеем мы с женой (Contextual Change LLC).
Во-первых, если есть несколько жалоб, мы начинаем с позиции, что их необходимо принять серьёзно, и пока они не будут решены, у нас не будет дальнейшего профессионального взаимодействия с обвиняемым.
Во-вторых, мы не возьмем на себя проведение такого расследования, поскольку мы не можем знать местную ситуацию.
В-третьих, эта позиция не изменится для вовлеченного лица до тех пор, пока не будет проведено законного внешнего расследования. После расследования мы можем продолжить сотрудничество, в зависимости от результатов.
С Вячеславом — иной случай.
Основываясь на представленных фактах, я не буду иметь с ним [Яковлевым] никаких дальнейших отношений, пока эти требования не будут выполнены.
Вы, безусловно, можете поделиться этим посланием с российским психологическим сообществом. Чтобы избежать цитирования вне контекста, я был бы признателен, если бы был опубликован весь PDF-файл*.
Стивен К. Хейс
* Оригинал смотрите в следующем посте.
❤263👏73❤🔥49🔥21⚡13👍1😍1
ACT/ ТПО
❗️Публичное обращение Стивена Хейса к российским психологам по ситуации с Вячеславом Яковлевым Об опасениях по поводу поведения Вячеслава Яковлева мне сообщили через письмо от Юлии Литвиновой, отправленное 22 июня 2024 года. Согласно электронному письму,…
Statement from Steve Hayes regarding Vyacheslav Yakolev .pdf
28.7 KB
❤84👏35⚡17🔥15
Материал Бена Сендли «Сила отпускания». Внутри вы найдёте описание случая клиентки с трудными эмоциями и то, как готовность и ценности помогли с её проблемой.
Перевод: Илья Розов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🆒8👏4
«Сила отпускания».pdf
177.4 KB
Обновили перевод с вашими пожеланиями.
Редакция София Мусифуллина. Перевод Илья Розов
Редакция София Мусифуллина. Перевод Илья Розов
❤33❤🔥6🏆3
Изящная метафора о выгорании и о том, как его не допустить, от Антона Вотрина. Ставьте лайк и комментарий на ютубе, чтобы алгоритм показал этот ролик в лентах.
YouTube
Как НЕ выгорать #психология #выгорание #жизнь
В кадре: Антон Вотрин. Наш телеграм: https://t.me/pure_cognitions
❤59🔥14👌6💯3👏2