Итоги книжного клуба
В субботу состоялась состоялась первая встреча книжного клуба «Read and ACT» по книге Дарры Веструпп «Продвинутая терапия принятия и ответственности». Участники делились своими восхищениями, возмущениями, вопросами, а затем провели небольшую практику «Быть Даррой Веструпп».
Следующая встреча состоится 29 апреля в 17:00 (МСК). К этому времени необходимо прочитать всю книгу. Для тех, кто читает с нами, страницы 196-314.
К обсуждению присоединится Лу Ласпругато — лицензированный парный и семейный терапевт, ведущий частную практику в Калифорнии и Вирджинии (США), тренер ACT, одобренный международным сообществом ACBS, член совета тренингового комитета ACBS, ведущий курса «Продвинутая терапия Принятия и Ответственности».
#Read_and_ACT
В субботу состоялась состоялась первая встреча книжного клуба «Read and ACT» по книге Дарры Веструпп «Продвинутая терапия принятия и ответственности». Участники делились своими восхищениями, возмущениями, вопросами, а затем провели небольшую практику «Быть Даррой Веструпп».
Следующая встреча состоится 29 апреля в 17:00 (МСК). К этому времени необходимо прочитать всю книгу. Для тех, кто читает с нами, страницы 196-314.
К обсуждению присоединится Лу Ласпругато — лицензированный парный и семейный терапевт, ведущий частную практику в Калифорнии и Вирджинии (США), тренер ACT, одобренный международным сообществом ACBS, член совета тренингового комитета ACBS, ведущий курса «Продвинутая терапия Принятия и Ответственности».
#Read_and_ACT
👍15🔥5❤2👏1
Ведущая канала «АКТуально для жизни сейчас» Анастасия Косолапова провела вебинар «ACT терапия. Психологическая поддержка для родителей детей с РАС».
В этом видео вы узнаете историю появления АСТ-терапии, её центральную идею и то, как она помогает родителям детей с РАС улучшить качество жизни. Помимо полезной информации в видео есть упражнения, которые вы можете использовать для улучшения психологического состояния здесь и сейчас.
В этом видео вы узнаете историю появления АСТ-терапии, её центральную идею и то, как она помогает родителям детей с РАС улучшить качество жизни. Помимо полезной информации в видео есть упражнения, которые вы можете использовать для улучшения психологического состояния здесь и сейчас.
❤19🔥7👏3
Приглашаем на очную встречу «ACT: Рефлексивная практика» в Москве!
Рефлексивная практика — это экспериенциальный подход к обучению, созданный Джеймсом Беннет Леви. Он заключается в применении психотерапевтических методов к проблемам терапевтов в личной и профессиональной сферах через самостоятельную практику и саморефлексию. В этом процессе мы становимся терапевтами сами для себя в компании надёжных и бережных коллег.
Согласно исследованиям, такой подход положительно влияет на развитие терапевта вне зависимости от опыта. В процессе работы акцент делается на терапевтические отношения, включая эмпатическое понимание, терапевтическое присутствие и сострадание.
Рефлексивная практика помогает терапевтам:
— повысить уровень психологической гибкости, уверенности в себе и в своем терапевтическом подходе;
— углубить концептуальное понимание и развитие технических навыков.
Кому будет полезна группа:
— опытным АСТ-терапевтам для тренировки навыков и продвижения в практике;
— начинающим специалистам для знакомства с Терапией Принятия и Ответственности и получения опыта применения ACT к собственным проблемным сферам.
Что будет на встрече?
▪️теория и практика АСТ, направленные на разбор трудностей в терапии;
▪️практические инструменты для улучшения практики;
▪️раздаточные материалы и сертификат участника.
Где и когда пройдёт встреча?
Москва, пространство «Открытый мир», ст. м.Тульская
27 и 28 мая с 10:30 до 18:00 с перерывами
Внимание! Рефлексивная практика предполагает столкновение с дискомфортным опытом. Если вы находитесь в ситуации кризиса, истощения и других трудных состояниях, встреча может усилить неприятные мысли и чувства. Приходите на встречу, если вы готовы столкнуться с дискомфортом. Мы со своей стороны сделаем всё возможное, чтобы встреча прошла в безопасной и поддерживающей атмосфере.
Ведущие:
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT», ведущий первого потока рефлексивной группы.
Евгения Янке — АСТ- и схема-терапевтка, mindfulness-тренер, ведущая первого потока рефлексивной группы, преподавательница, переводчица.
Стоимость:
Ранняя регистрация до 1 мая — 9 500 руб.
После 1 мая — 11 000 руб.
Скидка для донов — 500 руб.
Запись: Илья Розов
Рефлексивная практика — это экспериенциальный подход к обучению, созданный Джеймсом Беннет Леви. Он заключается в применении психотерапевтических методов к проблемам терапевтов в личной и профессиональной сферах через самостоятельную практику и саморефлексию. В этом процессе мы становимся терапевтами сами для себя в компании надёжных и бережных коллег.
Согласно исследованиям, такой подход положительно влияет на развитие терапевта вне зависимости от опыта. В процессе работы акцент делается на терапевтические отношения, включая эмпатическое понимание, терапевтическое присутствие и сострадание.
Рефлексивная практика помогает терапевтам:
— повысить уровень психологической гибкости, уверенности в себе и в своем терапевтическом подходе;
— углубить концептуальное понимание и развитие технических навыков.
Кому будет полезна группа:
— опытным АСТ-терапевтам для тренировки навыков и продвижения в практике;
— начинающим специалистам для знакомства с Терапией Принятия и Ответственности и получения опыта применения ACT к собственным проблемным сферам.
Что будет на встрече?
▪️теория и практика АСТ, направленные на разбор трудностей в терапии;
▪️практические инструменты для улучшения практики;
▪️раздаточные материалы и сертификат участника.
Где и когда пройдёт встреча?
Москва, пространство «Открытый мир», ст. м.Тульская
27 и 28 мая с 10:30 до 18:00 с перерывами
Внимание! Рефлексивная практика предполагает столкновение с дискомфортным опытом. Если вы находитесь в ситуации кризиса, истощения и других трудных состояниях, встреча может усилить неприятные мысли и чувства. Приходите на встречу, если вы готовы столкнуться с дискомфортом. Мы со своей стороны сделаем всё возможное, чтобы встреча прошла в безопасной и поддерживающей атмосфере.
Ведущие:
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT», ведущий первого потока рефлексивной группы.
Евгения Янке — АСТ- и схема-терапевтка, mindfulness-тренер, ведущая первого потока рефлексивной группы, преподавательница, переводчица.
Стоимость:
Ранняя регистрация до 1 мая — 9 500 руб.
После 1 мая — 11 000 руб.
Скидка для донов — 500 руб.
Запись: Илья Розов
Telegram
Rozov Ilya
ACT, BA, certificated ACT Matrix Facilitator,MBT, candidate TFP therapist
❤19🔥7👍5
Фильм «Куклы» Такеши Китано
«Куклы» — глубокий, печальный и красивый фильм. В нём много моментов, которые стоит разобрать, но сегодня мы хотим обратить внимание на тот, что проходит красной нитью через всю картину.
Сцена из фильма: герой привязывает себя верёвкой к девушке, сильно пострадавшей от передозировки снотворных.
Что происходит? Теперь он буквально связан, но не верёвкой, а чувством вины, поедающим его круглые сутки.
Что дальше? Он постепенно превращается в куклу. И когда у девушки появляются к нему чувства, он это не видит. Он крепко «привязан» к вине...
В самом начале фильма задаётся фрейм «люди как куклы», на которых влияют различные силы.
Но что же отличает человека от куклы?
Авторы: Егор Лобусов, Илья Розов
#ACT_в_культуре
«Куклы» — глубокий, печальный и красивый фильм. В нём много моментов, которые стоит разобрать, но сегодня мы хотим обратить внимание на тот, что проходит красной нитью через всю картину.
Сцена из фильма: герой привязывает себя верёвкой к девушке, сильно пострадавшей от передозировки снотворных.
Что происходит? Теперь он буквально связан, но не верёвкой, а чувством вины, поедающим его круглые сутки.
Что дальше? Он постепенно превращается в куклу. И когда у девушки появляются к нему чувства, он это не видит. Он крепко «привязан» к вине...
В самом начале фильма задаётся фрейм «люди как куклы», на которых влияют различные силы.
Но что же отличает человека от куклы?
Авторы: Егор Лобусов, Илья Розов
#ACT_в_культуре
❤19🔥6👍3
Forwarded from Антон Прозакиан
Тревога [и другие эмоции] не означает слабость, дефект личности, слабый характер, лень или отсутствие мотивации. Кто угодно может застрять и выпасть из жизни из-за эмоциональной или душевной боли. Все люди переживают боль. Боль — это часть природы человека.
Джон Форсайт, Георг Эйферт — Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге
Джон Форсайт, Георг Эйферт — Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге
❤38🔥5👍4🥰1
Новинка!
«Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности».
Авторы: Стивен Хейс, Спенсер Смит.
Аннотация:
Книга о том, как перейти от страданий к жизни: принять прошлый опыт вместе с трудными воспоминаниями, прекратить сражение с болью, выйти из плена тревожных мыслей и обрести контакт с настоящим. Авторы предлагают проверенную годами методику АСТ, позволяющую по-новому взглянуть и на причины переживаний, и на психическое здоровье в целом.
Купить
«Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности».
Авторы: Стивен Хейс, Спенсер Смит.
Аннотация:
Книга о том, как перейти от страданий к жизни: принять прошлый опыт вместе с трудными воспоминаниями, прекратить сражение с болью, выйти из плена тревожных мыслей и обрести контакт с настоящим. Авторы предлагают проверенную годами методику АСТ, позволяющую по-новому взглянуть и на причины переживаний, и на психическое здоровье в целом.
Купить
❤32👍8🔥4
АСТ-цитаты из романа Достоевского «Идиот»
«Дело в жизни, в одной жизни, — в открывании её, беспрерывном и вечном, а совсем не в открытии!».
Вечный процесс! Ориентация на ценности.
«Трус тот, кто боится и бежит; а кто боится и не бежит, тот еще не трус».
Изящная иллюстрация точки выбора.
«Лучше быть несчастным, но знать, чем счастливым и жить…в дураках».
Не послать ли Рассу Хэррису для третьего издания «Ловушки счастья»?
«Можно ли любить всех, всех людей, всех своих ближних, — я часто задавала себе этот вопрос? Конечно, нет, и даже неестественно. В отвлечённой любви к человечеству любишь почти всегда одного себя».
Кажется или это про ценностно ориентированные действия?
«Не забудем, что причины действий человеческих обыкновенно бесчисленно сложнее и разнообразнее, чем мы их всегда потом объясняем, и редко определённо очерчиваются».
«Сострадание есть главнейший и, может быть, единственный закон бытия всего человечества».
О, без комментариев!..
Авторы рубрики: Илья Розов и Егор Лобусов.
#ACT_в_культуре
«Дело в жизни, в одной жизни, — в открывании её, беспрерывном и вечном, а совсем не в открытии!».
Вечный процесс! Ориентация на ценности.
«Трус тот, кто боится и бежит; а кто боится и не бежит, тот еще не трус».
Изящная иллюстрация точки выбора.
«Лучше быть несчастным, но знать, чем счастливым и жить…в дураках».
Не послать ли Рассу Хэррису для третьего издания «Ловушки счастья»?
«Можно ли любить всех, всех людей, всех своих ближних, — я часто задавала себе этот вопрос? Конечно, нет, и даже неестественно. В отвлечённой любви к человечеству любишь почти всегда одного себя».
Кажется или это про ценностно ориентированные действия?
«Не забудем, что причины действий человеческих обыкновенно бесчисленно сложнее и разнообразнее, чем мы их всегда потом объясняем, и редко определённо очерчиваются».
«Сострадание есть главнейший и, может быть, единственный закон бытия всего человечества».
О, без комментариев!..
Авторы рубрики: Илья Розов и Егор Лобусов.
#ACT_в_культуре
❤60🔥29👍8
Forwarded from Школа ЧК
Учиться нельзя откладывать
По данным Всемирной организации здравоохранения:
🔍 примерно каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни столкнется с проблемой психического здоровья;
🔍 приблизительно 450 миллионов человек во всем мире страдают от психических расстройств;
🔍 психические расстройства и расстройства, связанные с употреблением ПАВ, — основная причина инвалидности во всем мире, на них приходится 23% всех лет, потерянных из-за инвалидности;
🔍 депрессия затрагивает более 264 миллионов человек во всем мире;
🔍 около 20% детей и подростков в мире страдают психическими расстройствами, причем половина всех психических расстройств начинается к 14 годам;
🔍 самоубийство — вторая причина смерти среди молодежи в возрасте 15-29 лет, при этом ежегодно от самоубийств умирает около 800 000 человек.
И это только сливки 🙂
Статистика людей с психическими расстройствами в кабинетах психологов значительно выше — работа такая. И с этим нужно как-то справляться.
Хотя нет, не как-то, а эффективно, вооружившись самыми свежими и актуальными знаниями по психиатрии. Именно с этой целью и создан практический курс «Психиатрия для психологов» от Степана Краснощекова.
Он стартует уже 3 мая, но вы все еще успеваете записаться.
Кстати, обратите внимание на вечернее время — отличный выбор для тех, кто работает и спрашивает, все ли наши курсы проводятся в первой половине дня 🌞
📌 Запись: @vladislav_spb_ivanov
По данным Всемирной организации здравоохранения:
🔍 примерно каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни столкнется с проблемой психического здоровья;
🔍 приблизительно 450 миллионов человек во всем мире страдают от психических расстройств;
🔍 психические расстройства и расстройства, связанные с употреблением ПАВ, — основная причина инвалидности во всем мире, на них приходится 23% всех лет, потерянных из-за инвалидности;
🔍 депрессия затрагивает более 264 миллионов человек во всем мире;
🔍 около 20% детей и подростков в мире страдают психическими расстройствами, причем половина всех психических расстройств начинается к 14 годам;
🔍 самоубийство — вторая причина смерти среди молодежи в возрасте 15-29 лет, при этом ежегодно от самоубийств умирает около 800 000 человек.
И это только сливки 🙂
Статистика людей с психическими расстройствами в кабинетах психологов значительно выше — работа такая. И с этим нужно как-то справляться.
Хотя нет, не как-то, а эффективно, вооружившись самыми свежими и актуальными знаниями по психиатрии. Именно с этой целью и создан практический курс «Психиатрия для психологов» от Степана Краснощекова.
Он стартует уже 3 мая, но вы все еще успеваете записаться.
Кстати, обратите внимание на вечернее время — отличный выбор для тех, кто работает и спрашивает, все ли наши курсы проводятся в первой половине дня 🌞
📌 Запись: @vladislav_spb_ivanov
❤8🥰3🔥2
В преддверии очного мероприятия по рефлексивной практике представляем перевод статьи Джеймса Беннета-Леви, посвящённый этой модели обучения.
Из статьи вы узнаете, что такое рефлексивная практика, чем она отличается от личной терапии и как помогает в развитии терапевтов.
Перевод: Илья Розов
Редактура: Евгения Янке
#ЧК_переводы
Из статьи вы узнаете, что такое рефлексивная практика, чем она отличается от личной терапии и как помогает в развитии терапевтов.
Перевод: Илья Розов
Редактура: Евгения Янке
#ЧК_переводы
👍11❤9👏1
Forwarded from Школа ЧК
Всем привет! Если вы упустили что-то в этом месяце — ловите краткий дайджест ❤️
✔️ Пирамида бренда психолога или зачем весь этот маркетинг?
✔️ Situationships: навигация по неопределенной серой зоне 🔍
✔️ Вопросы для сократического диалога. Последовательное вопрошание 🧠
✔️ Дорожная карта жизни: навигация через управляемое открытие, диалог и при чем здесь определения?
✔️ Вот тут можно оставить свои пожелания для постов
✔️ Исполнительная тревога перед сексом — как справиться
✔️ Учиться нельзя откладывать — что там по статистике ментальных расстройств?
✔️ Богатый психолог, бедный психолог — статья от Настасьи Соломиной об отношениях с деньгами
✔️ Викторина про прокрастинацию — проверяем себя и узнаем что-то новое
Помимо этого, в мае вас ждет целых четыре курса:
🟢 Психиатрия для психологов: практический курс от Степана Краснощекова
🟢 Сексология для психологов от Ксении Беловой — наша горячая новинка 🥵
🟢 Терапия Принятия и Ответственности: базовый курс от Ильи Розова и Александра Сычевского
🟢 Терапия Сфокусированная на Сострадании: базовый курс от Дарьи Сучилиной
Краткий анонс каждого из курсов вы сможете прочитать вот в этих карточках, а за подробным описанием и условиями участия ждём вас на сайте.
📌 Запись: @vladislav_spb_ivanov
✔️ Богатый психолог, бедный психолог — статья от Настасьи Соломиной об отношениях с деньгами
Помимо этого, в мае вас ждет целых четыре курса:
Краткий анонс каждого из курсов вы сможете прочитать вот в этих карточках, а за подробным описанием и условиями участия ждём вас на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍7🔥4