Хроническая боль. Перевод.pdf
672.8 KB
Ко всемирному дню борьбы с болью выпускаем наш новый перевод!
Lance McCracken, Ph.D. «ACT for Chronic Pain».
ACT не ставит перед собой цель излечить или полностью контролировать боль или другие симптомы, в отличие от некоторых других методов работы с хронической болью. Основное внимание уделяется оказанию помощи пациентам на пути к приобретению эффективных моделей поведения, следуя которым они могли бы руководствоваться тем, что считают важным, — своими целями и ценностями. Основная задача терапии состоит в том, чтобы изменить поведение путем изменения способа переживания человеком своих мыслей, чувств и ощущений, а не в том, чтобы изменить сами мысли, чувства и ощущения. Это делается для отвлечения человека от борьбы с болью и другими симптомами и связывания их с их ценностями и средствами для достижения целей. В этом переводе вы найдете множество упражнений, организацию сессий и раздаточные материалы. Оригинал прикреплен.
Перевод, редакция, оформление: Елена Сушан, Илья Розов.
#ACT_переводы
Lance McCracken, Ph.D. «ACT for Chronic Pain».
ACT не ставит перед собой цель излечить или полностью контролировать боль или другие симптомы, в отличие от некоторых других методов работы с хронической болью. Основное внимание уделяется оказанию помощи пациентам на пути к приобретению эффективных моделей поведения, следуя которым они могли бы руководствоваться тем, что считают важным, — своими целями и ценностями. Основная задача терапии состоит в том, чтобы изменить поведение путем изменения способа переживания человеком своих мыслей, чувств и ощущений, а не в том, чтобы изменить сами мысли, чувства и ощущения. Это делается для отвлечения человека от борьбы с болью и другими симптомами и связывания их с их ценностями и средствами для достижения целей. В этом переводе вы найдете множество упражнений, организацию сессий и раздаточные материалы. Оригинал прикреплен.
Перевод, редакция, оформление: Елена Сушан, Илья Розов.
#ACT_переводы
🔥21👍6
В четверг, 13 октября, с 12:00 до 14:00 (МСК) состоится супервизионная встреча ACT+КПТ.
Ведущие: Илья Розов и Каролина Корниенко.
Смешивание АСТ и КПТ в практике может запутывать: философская основа Терапии Принятия и Ответственности — контекстуальный функционализм, а в КПТ — механицизм; в АСТ мы полагаемся на теорию реляционных фреймов, а в КПТ — на научение; в КПТ мы стараемся работать над содержанием мыслей, а в АСТ — над дистанцированием.
При этом КПТ и АСТ — это методы, которые, несмотря на все различия, эффективны и полезны для работы. Поэтому на встрече мы поможем вам найти схожесть и пути интеграции этих двух методов.
Приносите свои кейсы и вопросы!
Присоединиться
Ведущие: Илья Розов и Каролина Корниенко.
Смешивание АСТ и КПТ в практике может запутывать: философская основа Терапии Принятия и Ответственности — контекстуальный функционализм, а в КПТ — механицизм; в АСТ мы полагаемся на теорию реляционных фреймов, а в КПТ — на научение; в КПТ мы стараемся работать над содержанием мыслей, а в АСТ — над дистанцированием.
При этом КПТ и АСТ — это методы, которые, несмотря на все различия, эффективны и полезны для работы. Поэтому на встрече мы поможем вам найти схожесть и пути интеграции этих двух методов.
Приносите свои кейсы и вопросы!
Присоединиться
👍13❤1
«Попытка контролировать тревогу»
Авторы: Стивен Хейс, Кирк Стросал, Келли Уилсон.
Цель: показать невозможность контроля чувств.
Инструкция:
Представьте, что я приглашаю вас полетать со мной на вертолете. Вы садитесь, и мы летим к самому большому водопаду на планете. Когда мы подлетаем, я говорю, что если вы сейчас испугаетесь или у вас промелькнет хоть капля тревоги, пол откроется и вы упадете. Сколько вы продержитесь?
Я бы не продержался и минуты. Интересно, что даже когда на кону жизнь, мы не можем выключить свою тревогу. Как вам кажется, действительно ли работает контроль?
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения
Авторы: Стивен Хейс, Кирк Стросал, Келли Уилсон.
Цель: показать невозможность контроля чувств.
Инструкция:
Представьте, что я приглашаю вас полетать со мной на вертолете. Вы садитесь, и мы летим к самому большому водопаду на планете. Когда мы подлетаем, я говорю, что если вы сейчас испугаетесь или у вас промелькнет хоть капля тревоги, пол откроется и вы упадете. Сколько вы продержитесь?
Я бы не продержался и минуты. Интересно, что даже когда на кону жизнь, мы не можем выключить свою тревогу. Как вам кажется, действительно ли работает контроль?
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения
👍37❤11🔥6
Завтра в 15:00 (МСК) состоится первая встреча книжного клуба «Read and ACT» по книге Патрисии Зуриты Оны «Терапия Принятия и Ответственности для пограничного расстройства личности».
Ко встрече нужно прочитать страницы с 27 по 159.
#Read_and_ACT
Ко встрече нужно прочитать страницы с 27 по 159.
#Read_and_ACT
❤6👍2
Стало известно место проведения Съезда АКПН «Папин-Сибирякт»!
I съезд АКПН «Папин-Сибирякт» пройдет 26-27 ноября в центре Новосибирска, в здании с большой историей - «Арт Усадьба». Новосибирск, ул Владимирская д. 10.
Когда-то в этом здании находилось училище для детей железнодорожников, а с 1903 года в нем подпольно печаталась газета «Искра»! Мы будем дышать историей.
В нашем распоряжении будет весь второй этаж: два больших светлых зала, отдельная комната для того, чтобы перекусить, и даже душ!
Рядом не слишком много мест для еды, но мы сможем перекусить в кафе на первом этаже, заказать доставку или насладиться непередаваемой прогулкой до ж/д Вокзала Новосибирска!
Рядом с усадьбой есть несколько отелей в пределах 10-15 минут ходьбы: мы рекомендуем вам заселяться в AZIMUT Hotel. До места, где будет субботняя дискотека, 10 минут пешком.
Станция метро «Площадь Гарина-Михайловского», в народе «Ж/д Вокзал».
Купить билет на мероприятие, которое точно войдет в историю, можно здесь.
I съезд АКПН «Папин-Сибирякт» пройдет 26-27 ноября в центре Новосибирска, в здании с большой историей - «Арт Усадьба». Новосибирск, ул Владимирская д. 10.
Когда-то в этом здании находилось училище для детей железнодорожников, а с 1903 года в нем подпольно печаталась газета «Искра»! Мы будем дышать историей.
В нашем распоряжении будет весь второй этаж: два больших светлых зала, отдельная комната для того, чтобы перекусить, и даже душ!
Рядом не слишком много мест для еды, но мы сможем перекусить в кафе на первом этаже, заказать доставку или насладиться непередаваемой прогулкой до ж/д Вокзала Новосибирска!
Рядом с усадьбой есть несколько отелей в пределах 10-15 минут ходьбы: мы рекомендуем вам заселяться в AZIMUT Hotel. До места, где будет субботняя дискотека, 10 минут пешком.
Станция метро «Площадь Гарина-Михайловского», в народе «Ж/д Вокзал».
Купить билет на мероприятие, которое точно войдет в историю, можно здесь.
🔥11❤8👍1
Forwarded from Школа ЧК
Что делать со слиянием с мыслями клиентов?
В текущем контексте трудно не сливаться с клиентами, их переживаниями, их прогнозами и объяснениями. И это нормально. Это говорит нам о том, что ситуации и правда сложные, порой безвыходные и чрезвычайно болезненные.
Если вы почувствовали, что вам словно сдавливает горло, пульс учащается, в ногах и кончиках пальцев потребность двигаться, шевелиться, подпрыгивать... В голове просвет сузился до «Надо что-то делать! Прямо сейчас! Делать! Что делать?!»
Читайте в карточках ❤️🩹
📌 Автор: Ольга Турчинская — клинический психолог, АСТ-терапевт, тренер, член ACBS, супервизор. Ведущая базового и продвинутого курсов по Терапии Принятия и Ответственности.
В текущем контексте трудно не сливаться с клиентами, их переживаниями, их прогнозами и объяснениями. И это нормально. Это говорит нам о том, что ситуации и правда сложные, порой безвыходные и чрезвычайно болезненные.
Если вы почувствовали, что вам словно сдавливает горло, пульс учащается, в ногах и кончиках пальцев потребность двигаться, шевелиться, подпрыгивать... В голове просвет сузился до «Надо что-то делать! Прямо сейчас! Делать! Что делать?!»
Читайте в карточках ❤️🩹
📌 Автор: Ольга Турчинская — клинический психолог, АСТ-терапевт, тренер, член ACBS, супервизор. Ведущая базового и продвинутого курсов по Терапии Принятия и Ответственности.
❤38👍5
А запись будет?
Все наши видео: лекции, ролики с озвучкой, вебинары и стримы — на нашем ютуб-канале. Подписывайтесь и тыкайте на колокольчик, чтобы не пропустить новинки.
Все наши видео: лекции, ролики с озвучкой, вебинары и стримы — на нашем ютуб-канале. Подписывайтесь и тыкайте на колокольчик, чтобы не пропустить новинки.
👍10
Forwarded from Школа ЧК
Представляем вторую часть набора карточек «АСТ in English: basic terms». В нем вы найдете основные термины по АСТ, а также их перевод и пример использования в контексте. Первую часть из серии вы сможете найти по ссылке 😉
📌 Авторы материала и ведущие будущего курса на английском языке — Ольга Михайлова и Фархад Булатов — АСТ-терапевты и переводчики.
📌 Авторы материала и ведущие будущего курса на английском языке — Ольга Михайлова и Фархад Булатов — АСТ-терапевты и переводчики.
❤20🔥12👍1