Субботняя встреча книжного клуба прошла насыщенно. Мы обсуждали вопросы, связанные с терапией травмы: информированное согласие на терапию и на упражнения, длительность терапии, цели терапии и многое другое.
Во второй части участники в парах тренировали упражнение «Бросание якоря».
Следующая встреча книжного клуба состоится 24 сентября в 10:00 (МСК). Ко встрече необходимо прочитать страницы со 167 до 354.
К этой встрече присоединится автор книги «АСТ, фокусированная на травме», известный популяризатор Терапии Принятия и Ответственности, Расс Хэррис.
#Read_and_ACT
Во второй части участники в парах тренировали упражнение «Бросание якоря».
Следующая встреча книжного клуба состоится 24 сентября в 10:00 (МСК). Ко встрече необходимо прочитать страницы со 167 до 354.
К этой встрече присоединится автор книги «АСТ, фокусированная на травме», известный популяризатор Терапии Принятия и Ответственности, Расс Хэррис.
#Read_and_ACT
🔥15👍8❤4
Перевод интервью Стивена Хейса «О Терапии Принятия и Ответственности»
newpsy.org
Стивен Хейс о терапии принятия и ответственности (АСТ)
Стивен Хейс, основатель терапии принятия и ответственности, рассказывает в интервью Тони Руманьеру об истории развития АСТ и ее использовании в интересах социальной справедливости в нашем сложном и наполненном болью современном мире.
👍18
Курс Стивена Хейса «Терапия Принятия и Ответственности в действии» (ACT in Action), облетевший весь мир, теперь доступен на русском языке!
Подробнейший видеокурс из шести частей по каждой из концепций ACT научит вас всему, что вы хотите знать, и даже большему. Автор подхода Стивен Хейс познакомит вас с основными концепциями ACT непосредственно на практике. Вы увидите многочисленные сеансы Стивена Хейса и других ведущих практиков ACT:
▫️ 11 часов реальных сессий Стивена Хейса и ведущих мастеров ACT
▫️ 6 процессов психотерапии и ключевых концепций ACT
▫️ 18 упражнений на отработку навыков и 89 вопросов для обсуждения
▫️ Сертификат NEWPSY и Psychotherapy.Net по результатам тестирования
Видео с профессиональным дублированным переводом на русский язык и на английском языке с субтитрами на русском (чтобы вы также могли услышать все интонации и оттенки речи):
▫️ Часть I. Лицом к лицу со своей болью
▫️ Часть II. Контроль и принятие
▫️ Часть III. Когнитивное разделение
▫️ Часть IV. Осознанность, Селф и контакт с настоящим моментом
▫️ Часть V. Ценности и действия
▫️ Часть VI. Психологическая гибкость
Каждую часть курса сопровождают:
▫️ Полные транскрипты видео;
▫️ Упражнения на отработку навыков ACT;
▫️ Вопросы для обсуждения;
▫️ Темы рефлексивных эссе.
По результатам курса предусмотрено итоговое тестирование. После успешной сдачи теста выдается Сертификат от NEWPSY и Psychotherapy.Net.
Аббревиатура Acceptance and Commitment Therapy, складывающаяся в английское слово ACT — ДЕЙСТВУЙТЕ!
!!Промокод на скидку 10% NEWPSY_ACT_Russia . Вводится на странице оплаты.
Регистрация на курс.
Образец сертификата можно посмотреть на сайте. Итоговый тест разработан Psychotherapy.Net и авторизован национальными профессиональными ассоциациями и советами США и Канады в качестве CE теста для получения кредитов непрерывного образования, обязательных для лицензирования в США и Канаде. NEWPSY является эксклюзивным дистрибьютором курсов для самостоятельного обучения и обучающих видео Psychotherapy.Net LLC, California, United States в переводе на русский язык для психологов, психотерапевтов, психиатров и социальных работников.
Подробнейший видеокурс из шести частей по каждой из концепций ACT научит вас всему, что вы хотите знать, и даже большему. Автор подхода Стивен Хейс познакомит вас с основными концепциями ACT непосредственно на практике. Вы увидите многочисленные сеансы Стивена Хейса и других ведущих практиков ACT:
▫️ 11 часов реальных сессий Стивена Хейса и ведущих мастеров ACT
▫️ 6 процессов психотерапии и ключевых концепций ACT
▫️ 18 упражнений на отработку навыков и 89 вопросов для обсуждения
▫️ Сертификат NEWPSY и Psychotherapy.Net по результатам тестирования
Видео с профессиональным дублированным переводом на русский язык и на английском языке с субтитрами на русском (чтобы вы также могли услышать все интонации и оттенки речи):
▫️ Часть I. Лицом к лицу со своей болью
▫️ Часть II. Контроль и принятие
▫️ Часть III. Когнитивное разделение
▫️ Часть IV. Осознанность, Селф и контакт с настоящим моментом
▫️ Часть V. Ценности и действия
▫️ Часть VI. Психологическая гибкость
Каждую часть курса сопровождают:
▫️ Полные транскрипты видео;
▫️ Упражнения на отработку навыков ACT;
▫️ Вопросы для обсуждения;
▫️ Темы рефлексивных эссе.
По результатам курса предусмотрено итоговое тестирование. После успешной сдачи теста выдается Сертификат от NEWPSY и Psychotherapy.Net.
Аббревиатура Acceptance and Commitment Therapy, складывающаяся в английское слово ACT — ДЕЙСТВУЙТЕ!
!!Промокод на скидку 10% NEWPSY_ACT_Russia . Вводится на странице оплаты.
Регистрация на курс.
Образец сертификата можно посмотреть на сайте. Итоговый тест разработан Psychotherapy.Net и авторизован национальными профессиональными ассоциациями и советами США и Канады в качестве CE теста для получения кредитов непрерывного образования, обязательных для лицензирования в США и Канаде. NEWPSY является эксклюзивным дистрибьютором курсов для самостоятельного обучения и обучающих видео Psychotherapy.Net LLC, California, United States в переводе на русский язык для психологов, психотерапевтов, психиатров и социальных работников.
newpsy.org
Терапия принятия и отвественности (ACT) в действии. Курс Стивена Хейса
Этот подробный видеокурс из 6 частей научит вас всему, что вы хотите знать, и даже большему. Автор подхода Стивен Хейс познакомит вас с основными концепциями ACT непосредственно на практике. Вы будете наблюдаять за многочисленными сеансами Стивена Хейса и…
👍32❤1
Новинка!
Расс Хэррис «Ловушка счастья», 2-е издание.
Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, ещё больше упражнений, новые тематические главы посвященные актуальным проблемам.
Аннотация:
Сколько раз в жизни вы пытались обрести счастье? Боролись, шли наперекор трудностям, страдали от неудач и поражений. Как часто вам казалось, что счастье скоротечно и на самом деле вы ожидали большего? Все мы с легкостью попадаем в искусную психологическую ловушку, основанную на общепризнанных представлениях о счастье, и самое удивительное, что мы даже этого не замечаем. Мы искренне верим, что быть счастливым — естественное состояние человека, и сильно расстраиваемся, когда не можем этого достичь. Всемирно известный специалист в области Терапии принятия и ответственности (АСТ) Расс Хэррис расскажет о мифах, царящих вокруг понятия «счастье», и объяснит, можно ли действительно стать счастливым.
Купить
Расс Хэррис «Ловушка счастья», 2-е издание.
Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, ещё больше упражнений, новые тематические главы посвященные актуальным проблемам.
Аннотация:
Сколько раз в жизни вы пытались обрести счастье? Боролись, шли наперекор трудностям, страдали от неудач и поражений. Как часто вам казалось, что счастье скоротечно и на самом деле вы ожидали большего? Все мы с легкостью попадаем в искусную психологическую ловушку, основанную на общепризнанных представлениях о счастье, и самое удивительное, что мы даже этого не замечаем. Мы искренне верим, что быть счастливым — естественное состояние человека, и сильно расстраиваемся, когда не можем этого достичь. Всемирно известный специалист в области Терапии принятия и ответственности (АСТ) Расс Хэррис расскажет о мифах, царящих вокруг понятия «счастье», и объяснит, можно ли действительно стать счастливым.
Купить
👍34🥰2
Краткосрочная терапевтическая группа кпт(дбт+аст/eet) терапии эмоциональной эффективности
В группу могут войти клиенты с компенсированными ПРЛ, депрессивными, БАР и другими эмоциональными трудностями. Кроме этого группа может быть интересна и коллегам, открытым к самоисследованию и заинтересованным познакомиться с подходами КПТ третьей волны на личном опыте. Для некоторых категорий запросов участие в группе возможно только при наличии личной терапии.
На группе идет работа с темами саморегуляции, эмоциональной уязвимости, напряженности или эмоциональной нестабильности, приступами гнева, эмоциональной еды и заедания, эмоциональной дисрегуляциии, с разными формами эмоционально-зависимых отношений, эмоциональным гиперконтролем, гиперопекой, эмоциональными перепадами, алекситимией, эмоциональным избеганием и тревожностью, подавленными эмоциями, эмоциональными зависимостями.
Группа начинается 15 сентября в 19:00 (длительность — 2-2,5 часа), в течение 3 месяцев, и включает как классический блок КПТ-ДБТ осознанности, так и последовательное прохождение 5 процессов терапии эмоциональной эффективности. Встречи группы предполагают упражнения и домашнюю практику.
Зачисление в группу после личного собеседования:
Елена — вотсап +7 929 631 86 57
Наталья — вотсап 8 926 101 79 35
Подробности
В группу могут войти клиенты с компенсированными ПРЛ, депрессивными, БАР и другими эмоциональными трудностями. Кроме этого группа может быть интересна и коллегам, открытым к самоисследованию и заинтересованным познакомиться с подходами КПТ третьей волны на личном опыте. Для некоторых категорий запросов участие в группе возможно только при наличии личной терапии.
На группе идет работа с темами саморегуляции, эмоциональной уязвимости, напряженности или эмоциональной нестабильности, приступами гнева, эмоциональной еды и заедания, эмоциональной дисрегуляциии, с разными формами эмоционально-зависимых отношений, эмоциональным гиперконтролем, гиперопекой, эмоциональными перепадами, алекситимией, эмоциональным избеганием и тревожностью, подавленными эмоциями, эмоциональными зависимостями.
Группа начинается 15 сентября в 19:00 (длительность — 2-2,5 часа), в течение 3 месяцев, и включает как классический блок КПТ-ДБТ осознанности, так и последовательное прохождение 5 процессов терапии эмоциональной эффективности. Встречи группы предполагают упражнения и домашнюю практику.
Зачисление в группу после личного собеседования:
Елена — вотсап +7 929 631 86 57
Наталья — вотсап 8 926 101 79 35
Подробности
👍9
Новая книга по Терапии Принятия и Ответственности для подростков!
Джозеф Чароки, Луиза Хейс «Твоя жизнь — твой выбор».
Аннотация:
Читая её, подросток освоит практические навыки, основанные на психологической вовлеченности, терапии принятия и ответственности, позитивной психологии. Они помогут построить крепкую дружбу, научиться справляться со сложными эмоциями, избавиться от вредных привычек. Эта книга принесет пользу не только подросткам, но и их родителям, учителям, психологам и тренерам, которые с ними работают. Большое количество разнообразных упражнений, историй и тестов поможет разобраться в себе и научиться доверять собственному сердцу. Выполняя предложенные задания, подросток научится самостоятельно находить выход из затруднительных ситуаций, строить отношения с окружающими и заботиться о себе.
Купить
Джозеф Чароки, Луиза Хейс «Твоя жизнь — твой выбор».
Аннотация:
Читая её, подросток освоит практические навыки, основанные на психологической вовлеченности, терапии принятия и ответственности, позитивной психологии. Они помогут построить крепкую дружбу, научиться справляться со сложными эмоциями, избавиться от вредных привычек. Эта книга принесет пользу не только подросткам, но и их родителям, учителям, психологам и тренерам, которые с ними работают. Большое количество разнообразных упражнений, историй и тестов поможет разобраться в себе и научиться доверять собственному сердцу. Выполняя предложенные задания, подросток научится самостоятельно находить выход из затруднительных ситуаций, строить отношения с окружающими и заботиться о себе.
Купить
👍21
«Дюна»
1. Про действия:
— У меня сегодня нет настроения тренироваться.
— Какое ещё настроение? В бой вступают по необходимости, а не по прихоти.
2. Про вместилище/содержимое и шахматные фигуры/доску:
— Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня. И когда он пройдёт через меня, я обращу свой внутренний взор на его путь; и там, где был страх, не останется ничего. Останусь лишь я, я сам.
По второму пункту. Там в оригинале так:
— I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.
Здесь интересно то, как в начале герой пытается избежать страха (avoidance), когда говорит must not — не должен и далее описывает, что страх делает с разумом. Затем герой поворачивается в сторону страха и принимает его (acceptance), а после, он разделяется (defusion) с ним, разрешив ему пройти сквозь себя, и остаётся только Наблюдающее Я (observer self).
Авторы текста: Фархад Булатов, Сергей Егоров.
#ACT_в_культуре
1. Про действия:
— У меня сегодня нет настроения тренироваться.
— Какое ещё настроение? В бой вступают по необходимости, а не по прихоти.
2. Про вместилище/содержимое и шахматные фигуры/доску:
— Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня. И когда он пройдёт через меня, я обращу свой внутренний взор на его путь; и там, где был страх, не останется ничего. Останусь лишь я, я сам.
По второму пункту. Там в оригинале так:
— I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.
Здесь интересно то, как в начале герой пытается избежать страха (avoidance), когда говорит must not — не должен и далее описывает, что страх делает с разумом. Затем герой поворачивается в сторону страха и принимает его (acceptance), а после, он разделяется (defusion) с ним, разрешив ему пройти сквозь себя, и остаётся только Наблюдающее Я (observer self).
Авторы текста: Фархад Булатов, Сергей Егоров.
#ACT_в_культуре
👍34🔥22
ACT perf.pdf
549.7 KB
Предлагаем вашему вниманию наш новый перевод!
Рабочие листы АСТ для перфекционизма от Патрисии Зуриты Оны.
В них вы найдете полезные упражнения по функциональному анализу поведения, самосостраданию, ценностям.
Перевод: Илья Розов. Оригинал прикреплен.
Рабочие листы АСТ для перфекционизма от Патрисии Зуриты Оны.
В них вы найдете полезные упражнения по функциональному анализу поведения, самосостраданию, ценностям.
Перевод: Илья Розов. Оригинал прикреплен.
🔥48👍14❤7
В пятницу с 16:00 до 17:30 (МСК) пройдет вторая встреча «Watch and ACT», посвященная теории реляционных фреймов. В прошлый раз мы изучили, что такое фреймы, и как создаются отношения двунаправленности. Участники также сделали практику в мини-группах.
Присоединиться к нашим встречам можно по ссылке.
Присоединиться к нашим встречам можно по ссылке.
👍5
👍5
Forwarded from Школа ЧК
Расстройства пищевого поведения — очередная эпидемия нашего времени:
🔸9% населения мира сталкиваются с РПП
🔸РПП — второе ментальное расстройство по уровню смертности
🔸26% людей с РПП пытаются покончить жизнь самоубийством
К счастью, существуют методы психотерапии, эффективные даже для людей с такими сложными расстройствами. И вы можете ими овладеть.
28 сентября стартует курс «Психотерапия РПП: СВТ, АСТ, СFТ» от Евгении Дашковой и Дарьи Аверковой, благодаря которому вы получите детальную дорожную карту для работы:
▪️узнаете классификацию РПП и механизмы их поддержания
▪️научиться концептуализировать РПП и планировать терапию в подходах третьей волны
▪️пополните свой багаж знаниями о диагностике РПП, оценке рисков и границах компетентности
▪️овладеете навыками консультирования по вопросам питания
▪️изучите основные этапы терапии РПП
📎Цена: 30.000 руб. за 10 недель
Детальную информацию вы можете прочитать в карточках и на нашем сайте.
📌Запись: @vladisla_spb_ivanov
🔸9% населения мира сталкиваются с РПП
🔸РПП — второе ментальное расстройство по уровню смертности
🔸26% людей с РПП пытаются покончить жизнь самоубийством
К счастью, существуют методы психотерапии, эффективные даже для людей с такими сложными расстройствами. И вы можете ими овладеть.
28 сентября стартует курс «Психотерапия РПП: СВТ, АСТ, СFТ» от Евгении Дашковой и Дарьи Аверковой, благодаря которому вы получите детальную дорожную карту для работы:
▪️узнаете классификацию РПП и механизмы их поддержания
▪️научиться концептуализировать РПП и планировать терапию в подходах третьей волны
▪️пополните свой багаж знаниями о диагностике РПП, оценке рисков и границах компетентности
▪️овладеете навыками консультирования по вопросам питания
▪️изучите основные этапы терапии РПП
📎Цена: 30.000 руб. за 10 недель
Детальную информацию вы можете прочитать в карточках и на нашем сайте.
📌Запись: @vladisla_spb_ivanov
👍9🔥3
Совет_Побыть_со_своими_чувствами_или_бросить_якорь.docx
13.8 KB
Представляем вашему вниманию переводы от Екатерины Панченко (@psiholog_panchenko).
Огромное спасибо!
Огромное спасибо!
❤32🔥10