Уже сегодня в 20:00 (мск) состоится встреча видеоклуба Watch and ACT!
Будем вместе смотреть и разбирать первую часть видео со Стивеном Хейсом и коллегами, посвященное контролю и принятию!
Watch and ACT — это проект для специалистов, где вы вместе с группой смотрите видео по АСТ, а потом обсуждаете его c опытными ACT специалистами и отрабатываете навыки, показанные в лекции/сессии.
Присоединяйтесь, если вы хотите получать максимум от изучения лекций:
— просмотр в назначенное время, как дополнительная мотивация;
— обсуждение с возможностью получить ответы на свои вопросы от опытных специалистов ACT;
— отработка практики в группах;
— экономия средств, потому что стоимость совместного просмотра такая же, как если бы вы купили видео сами и смотрели в одиночку!
Zoom-встреча длительностью ~1,5 часа: сначала смотрим половинку видео, а затем обсуждаем и практикуемся.
Присоединиться ко встречам можно, оформив подписку Read and Cookies.
Будем вместе смотреть и разбирать первую часть видео со Стивеном Хейсом и коллегами, посвященное контролю и принятию!
Watch and ACT — это проект для специалистов, где вы вместе с группой смотрите видео по АСТ, а потом обсуждаете его c опытными ACT специалистами и отрабатываете навыки, показанные в лекции/сессии.
Присоединяйтесь, если вы хотите получать максимум от изучения лекций:
— просмотр в назначенное время, как дополнительная мотивация;
— обсуждение с возможностью получить ответы на свои вопросы от опытных специалистов ACT;
— отработка практики в группах;
— экономия средств, потому что стоимость совместного просмотра такая же, как если бы вы купили видео сами и смотрели в одиночку!
Zoom-встреча длительностью ~1,5 часа: сначала смотрим половинку видео, а затем обсуждаем и практикуемся.
Присоединиться ко встречам можно, оформив подписку Read and Cookies.
👍2
Представляем вашему вниманию «Интервизии»!
Две встречи каждый месяц.
1. Интервизия в SHAPE Model с Ильей Розовым и Александром Сычевским. Первая интервизия в этой модели пройдет 15 апреля с 13:00 до 15:00 (мск).
SHAPE model — интервизия, которая развивает психологическую гибкость и чувствительность к контексту, осознанность и прагматизм. Она построена на ценностях, функциональном анализе, экспериентальных методах.
Ведущие:
Александр Сычевский — ACT-терапевт, ACT-тренер и супервизор, ведущий психологических групп.
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT».
2. Интервизия ACT+КПТ с Ильей Розовым и Каролиной Корниенко. Встреча состоится 22 апреля с 13:00 до 15:00 (мск).
Многие из нас обучены КПТ и АСТ, но попытки интеграции часто вызывают вопросы. Мы предлагаем вам совмещенную интервизию, где вы получите взгляд и идеи, как АСТ-терапевта, так и КПТ-терапевта.
Ведущие:
Каролина Корниенко — практикующий психолог, консультирующая в методе КПТ. Магистр психологии, сексолог, сертифицированная ОППЛ и New York Sexology Center. Волонтёрка Чистых Когниций, психолог проекта «Школа Нарвала».
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT».
Присоединиться ко встречам можно, оформив подписку Read and Cookies.
Две встречи каждый месяц.
1. Интервизия в SHAPE Model с Ильей Розовым и Александром Сычевским. Первая интервизия в этой модели пройдет 15 апреля с 13:00 до 15:00 (мск).
SHAPE model — интервизия, которая развивает психологическую гибкость и чувствительность к контексту, осознанность и прагматизм. Она построена на ценностях, функциональном анализе, экспериентальных методах.
Ведущие:
Александр Сычевский — ACT-терапевт, ACT-тренер и супервизор, ведущий психологических групп.
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT».
2. Интервизия ACT+КПТ с Ильей Розовым и Каролиной Корниенко. Встреча состоится 22 апреля с 13:00 до 15:00 (мск).
Многие из нас обучены КПТ и АСТ, но попытки интеграции часто вызывают вопросы. Мы предлагаем вам совмещенную интервизию, где вы получите взгляд и идеи, как АСТ-терапевта, так и КПТ-терапевта.
Ведущие:
Каролина Корниенко — практикующий психолог, консультирующая в методе КПТ. Магистр психологии, сексолог, сертифицированная ОППЛ и New York Sexology Center. Волонтёрка Чистых Когниций, психолог проекта «Школа Нарвала».
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT».
Присоединиться ко встречам можно, оформив подписку Read and Cookies.
👍9❤1
Мы продолжаем читать и обсуждать книгу «Теория реляционных фреймов в клинической практике».
Следующая встреча клуба «Read and ACT» пройдет 26 марта в 13:00. На неё приглашён Никлас Тернике, автор изучаемой книги, доктор медицинских наук, психиатр. С 1998 года он работал в основном с Терапией Принятия и Ответственности (ACT), как в своей собственной практике, так и в качестве преподавателя и клинического руководителя.
Ко встрече нужно прочитать страницы со 125 по 173.
Рекомендуемое количество страниц в день: 6.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Следующая встреча клуба «Read and ACT» пройдет 26 марта в 13:00. На неё приглашён Никлас Тернике, автор изучаемой книги, доктор медицинских наук, психиатр. С 1998 года он работал в основном с Терапией Принятия и Ответственности (ACT), как в своей собственной практике, так и в качестве преподавателя и клинического руководителя.
Ко встрече нужно прочитать страницы со 125 по 173.
Рекомендуемое количество страниц в день: 6.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
👍6
«ЗОВУ осознанность»
Автор: Фархад Булатов. Редакция: Илья Розов.
З — Замечать и называть эмоции, мысли, порывы.
О — Ощутить физическое тело. Через органы чувств, соединиться с телом.
В — Вовлечься в пространство вокруг вас и заметить его.
У — Участвовать в настоящем моменте.
Начнём.
1. С любопытством и доброжелательностью заметьте и назовите свой внутренний опыт.
Попробуйте начать так:
Я замечаю мысль, что не справлюсь с заданием. Я замечаю чувство тревоги. Я замечаю воспоминание о том, когда мне было тяжело. Продолжите в своей манере.
2. Теперь расширьте фокус внимания, замечая и называя мысли и сложные/неопределённые чувства, переключитесь на физические ощущения в теле. Это может быть всё, что угодно. Настройтесь на любое ощущение и назовите его.
Попробуйте начать так:
Я замечаю, как мои ноги касаются пола. Я замечаю напряжение в спине. Я ощущаю вес телефона в моей руке. (Сделайте несколько движений). Я ощущаю движение моей руки. Встав, я чувствую вес своего тела.
3. Оставляя место для мыслей и ощущений, направьте луч внимания на пространство вокруг вас. Заметьте: 5 квадратных вещей, 4 разных звука, понюхайте 3 разных запаха, потрогайте 2 текстуры руками, что-то одно попробуйте на вкус.
4. И наконец, осознанно участвуйте в том, что для вас сейчас ценно и важно. Самое минимальное действие расценивается как успех.
Используйте это упражнение гибко. Вы можете делать его 2-3 минуты, или с комфортной для вас скоростью. Можно повторить его несколько раз. Практикуйтесь в самых разных ситуациях и контекстах.
Цель «ЗОВУ осознанность», не в избегании/отвлечении а в том, чтобы даже в присутствии сложных эмоций/мыслей связаться с телом и вернуться в настоящий момент.
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения
Автор: Фархад Булатов. Редакция: Илья Розов.
З — Замечать и называть эмоции, мысли, порывы.
О — Ощутить физическое тело. Через органы чувств, соединиться с телом.
В — Вовлечься в пространство вокруг вас и заметить его.
У — Участвовать в настоящем моменте.
Начнём.
1. С любопытством и доброжелательностью заметьте и назовите свой внутренний опыт.
Попробуйте начать так:
Я замечаю мысль, что не справлюсь с заданием. Я замечаю чувство тревоги. Я замечаю воспоминание о том, когда мне было тяжело. Продолжите в своей манере.
2. Теперь расширьте фокус внимания, замечая и называя мысли и сложные/неопределённые чувства, переключитесь на физические ощущения в теле. Это может быть всё, что угодно. Настройтесь на любое ощущение и назовите его.
Попробуйте начать так:
Я замечаю, как мои ноги касаются пола. Я замечаю напряжение в спине. Я ощущаю вес телефона в моей руке. (Сделайте несколько движений). Я ощущаю движение моей руки. Встав, я чувствую вес своего тела.
3. Оставляя место для мыслей и ощущений, направьте луч внимания на пространство вокруг вас. Заметьте: 5 квадратных вещей, 4 разных звука, понюхайте 3 разных запаха, потрогайте 2 текстуры руками, что-то одно попробуйте на вкус.
4. И наконец, осознанно участвуйте в том, что для вас сейчас ценно и важно. Самое минимальное действие расценивается как успех.
Используйте это упражнение гибко. Вы можете делать его 2-3 минуты, или с комфортной для вас скоростью. Можно повторить его несколько раз. Практикуйтесь в самых разных ситуациях и контекстах.
Цель «ЗОВУ осознанность», не в избегании/отвлечении а в том, чтобы даже в присутствии сложных эмоций/мыслей связаться с телом и вернуться в настоящий момент.
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения
❤23👍6
Ближайшие курсы по АСТ
— Базовый курс по АСТ от Ильи Розова
Программа состоит из 3 модулей.
Модуль 1: Базовый курс по Терапии Принятия и Ответственности. Теория и методология подхода.
Модуль 2: Практикум по ACT-терапии . Отработка навыков.
Модуль 3: Практика и супервизия применения ACT-терапии с реальными клиентами.
— Курс от Дарьи Сучилиной «Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой»
Курс проводится для психологов, психотерапевтов, психиатров, социальных работников, врачей общей практики, которые хотят составить более разностороннее представление о последствиях психической травмы и научиться с ней работать.
— Семинар «Искусство когнитивного разделения» с Dr Elizabeth Burnside (UK), который состоится 4 апреля. Регистрация: cft_rus@bk.ru.
В ходе семинара Элизабет расскажет о теоретических факторах, связанных с природой мышления и функцией разделения, поможет участникам освоить работу с разделением, что позволит специалисту чувствовать себя более уверенно в том, как и когда эффективно использовать данный метод.
— Курс от Марии Звегинцевой «ACT при потерях и горевании»
Курс клинического психолога Марии Звегинцевой по помощи людям, переживающим острое горе. Организаторы: Mental Health Center. Старт в мае.
— FACT!
Единственный в России курс по сфокусированной Терапии Принятия и Ответственности. Старт 7 апреля.
— Базовый курс по АСТ от Ильи Розова
Программа состоит из 3 модулей.
Модуль 1: Базовый курс по Терапии Принятия и Ответственности. Теория и методология подхода.
Модуль 2: Практикум по ACT-терапии . Отработка навыков.
Модуль 3: Практика и супервизия применения ACT-терапии с реальными клиентами.
— Курс от Дарьи Сучилиной «Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой»
Курс проводится для психологов, психотерапевтов, психиатров, социальных работников, врачей общей практики, которые хотят составить более разностороннее представление о последствиях психической травмы и научиться с ней работать.
— Семинар «Искусство когнитивного разделения» с Dr Elizabeth Burnside (UK), который состоится 4 апреля. Регистрация: cft_rus@bk.ru.
В ходе семинара Элизабет расскажет о теоретических факторах, связанных с природой мышления и функцией разделения, поможет участникам освоить работу с разделением, что позволит специалисту чувствовать себя более уверенно в том, как и когда эффективно использовать данный метод.
— Курс от Марии Звегинцевой «ACT при потерях и горевании»
Курс клинического психолога Марии Звегинцевой по помощи людям, переживающим острое горе. Организаторы: Mental Health Center. Старт в мае.
— FACT!
Единственный в России курс по сфокусированной Терапии Принятия и Ответственности. Старт 7 апреля.
👍8
9 апреля с 9:00 (мск) стартует 3 поток группы обучения поведенческой активации!
Что такое поведенческая активация?
Согласно этому подходу, ключ к жизни без депрессии заключается в разработке более здоровых моделей поведения, где каждый день содержит важные и/или приятные действия, которые помогают вам чувствовать себя удовлетворенным. Исследования показывают, что терапия поведенческой активации при работе с депрессией имеет эффективность равную полноценной когнитивно-поведенческой терапии. Именно эти данные позволили говорить о том, что когнитивный компонент возможно играет меньшую роль в психотерапии депрессии.
Группа будет собираться каждую субботу с 9:00 до 10:30 (мск) в Zoom.
Чем группа отличается от предыдущих потоков?
— Добавлены два вебинара по теории от Ярослава Исайкина
— У группы будут двое ведущих с опытом работы в подходе поведенческой активации
— После курса состоятся две интервизии для коллег, которые используют поведенческую активацию в работе.
Программа рассчитана на 3 месяца. Теперь это полноценный курс, посвященный поведенческой активации. Каждый сможет найти в нём что-то полезное.
На вебинарах Ярослав Исайкин поможет вам разобраться в теории поведенческой активации, рассмотрит различные протоколы и ответит на ваши вопросы. Также будет разбор книги «Поведенческая активация. Отличительные особенности». Вебинары пройдут 11 апреля и 18 апреля с 19:00 по 21:00 (мск). Запись будет.
Группа самообучения — место, где каждый из вас получит опыт прохождения протокола, а также поддержку от ведущих Ильи Розова и Елены Алоец.
Интервизия — помощь для тех, кто уже использует поведенческую активацию в своей работе.
О ведущих:
Елена Алоец — психолог, нарративный практик, эмбодимент-фасилитатор, психодраматерапевт.
Ярослав Исайкин — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Автор блога «Психотерапия, которая работает» и популяризатор научно-обоснованных подходов в психотерапии.
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT», ведущий двух предыдущих потоков Поведенческой Активации.
Для получения доступа к группе нужно оформить подписку Learn and ACT.
Что такое поведенческая активация?
Согласно этому подходу, ключ к жизни без депрессии заключается в разработке более здоровых моделей поведения, где каждый день содержит важные и/или приятные действия, которые помогают вам чувствовать себя удовлетворенным. Исследования показывают, что терапия поведенческой активации при работе с депрессией имеет эффективность равную полноценной когнитивно-поведенческой терапии. Именно эти данные позволили говорить о том, что когнитивный компонент возможно играет меньшую роль в психотерапии депрессии.
Группа будет собираться каждую субботу с 9:00 до 10:30 (мск) в Zoom.
Чем группа отличается от предыдущих потоков?
— Добавлены два вебинара по теории от Ярослава Исайкина
— У группы будут двое ведущих с опытом работы в подходе поведенческой активации
— После курса состоятся две интервизии для коллег, которые используют поведенческую активацию в работе.
Программа рассчитана на 3 месяца. Теперь это полноценный курс, посвященный поведенческой активации. Каждый сможет найти в нём что-то полезное.
На вебинарах Ярослав Исайкин поможет вам разобраться в теории поведенческой активации, рассмотрит различные протоколы и ответит на ваши вопросы. Также будет разбор книги «Поведенческая активация. Отличительные особенности». Вебинары пройдут 11 апреля и 18 апреля с 19:00 по 21:00 (мск). Запись будет.
Группа самообучения — место, где каждый из вас получит опыт прохождения протокола, а также поддержку от ведущих Ильи Розова и Елены Алоец.
Интервизия — помощь для тех, кто уже использует поведенческую активацию в своей работе.
О ведущих:
Елена Алоец — психолог, нарративный практик, эмбодимент-фасилитатор, психодраматерапевт.
Ярослав Исайкин — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Автор блога «Психотерапия, которая работает» и популяризатор научно-обоснованных подходов в психотерапии.
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT», ведущий двух предыдущих потоков Поведенческой Активации.
Для получения доступа к группе нужно оформить подписку Learn and ACT.
❤9👍4
Продолжается набор на четвертый поток терапевтической группы «Как сохранить психологическую устойчивость и продолжать жить?»
Уметь справляться с приходящими к нам чувствами и мыслями — важный навык, который поможет сохранить устойчивость и способность продолжать действовать согласно нашим ценностям. Несмотря на неопределенность и неустойчивость сегодняшнего дня.
На нашей группе, вы сможете обрести не только навыки, а так же безопасное пространство и поддержку.
Вам подойдёт группа, если вы:
— многое попробовали, чтобы справиться со сложными эмоциями, но растерянность, страх, тревога, грусть или вина не уходят и мешают продолжать действовать;
— пытаетесь «выкинуть» мысли из головы, отвлечься, говорить себе «ничего страшного не происходит», но это никак не помогает;
— стараетесь отнестись к себе с состраданием, а внутренний критик не даёт вам это сделать;
— постоянно думаете о прошлом или будущем, на настоящее сложно смотреть, а жизнь проходит мимо;
— потеряли внутренние опоры, не понимаете, что для вас важно и куда бы вы хотели двигаться;
— считаете себя не достаточными, для того, чтобы делать то, что важно для вас;
— стыдитесь своих мыслей и чувств;
— поддаетесь действиям, на которые толкают вас ваши мысли и чувства.
Программа группы:
Занятие 1. Знакомство и правила группы
Занятие 2. Почему ничего из того, что я делал(а), не помогло
Занятие 3. Как справляться с болезненными мыслями и образами
Занятие 4. Как справляться со сложными чувствами и поддерживать себя
Занятие 5. Осознанность. Как научиться осознанности и для чего
Занятие 6. Как понять, что вы больше, чем ваша жизненная история
Занятие 7. Как найти, то, что важно для вас
Занятие 8. Как продолжать двигаться к важным и эффективным действиям
Занятия 9-12. Закрепление навыков
В основе группы лежит программа терапевтического подхода Терапии Принятия и Ответственности, которая прошла ряд научных исследований и доказала свою эффективность при лечении многих ментальных расстройств.
Ведущие:
Регина Якубжанова — резидентка проекта «Чистые Когниции», психологиня-консультантка, ACT-терапевтка.
Александр Сычевский — резидент проекта «Чистые Когниции», клинический психолог, ACT-терапевт.
Старт: по мере набора группы
Формат:
— Встречи будут проходить в Zoom, по пятницам, с 19:00 до 21:30.
— В основной части группы (занятия 1-8) на каждой встрече будут теория, практика и обсуждение. Участникам и участницам важно заранее подготовить пространство, где будет удобно присутствовать с включенной камерой и возможностью свободно говорить.
— На заключительной части (занятия 9-12) мы будем обсуждать оставшиеся вопросы, трудности, закреплять навыки и работать с мыслями и чувствами «здесь и сейчас».
— Перед первой встречей будет создан чат в телеграме для общения, поддержки участников и обсуждения организационных моментов, а так же гугл-диск с материалами встречи (упражнения и презентации).
Количество участников: 8-10
Количество встреч: 12
Стоимость: 3000 р одно занятие. Встречи оплачиваются в три этапа, за 4 занятия (по 12000 р)
Записаться на индивидуальную бесплатную встречу-знакомство с ведущими можно, написав Регине Якубжановой. Встреча нужна, чтобы мы вместе определились, подходит ли вам группа.
Уметь справляться с приходящими к нам чувствами и мыслями — важный навык, который поможет сохранить устойчивость и способность продолжать действовать согласно нашим ценностям. Несмотря на неопределенность и неустойчивость сегодняшнего дня.
На нашей группе, вы сможете обрести не только навыки, а так же безопасное пространство и поддержку.
Вам подойдёт группа, если вы:
— многое попробовали, чтобы справиться со сложными эмоциями, но растерянность, страх, тревога, грусть или вина не уходят и мешают продолжать действовать;
— пытаетесь «выкинуть» мысли из головы, отвлечься, говорить себе «ничего страшного не происходит», но это никак не помогает;
— стараетесь отнестись к себе с состраданием, а внутренний критик не даёт вам это сделать;
— постоянно думаете о прошлом или будущем, на настоящее сложно смотреть, а жизнь проходит мимо;
— потеряли внутренние опоры, не понимаете, что для вас важно и куда бы вы хотели двигаться;
— считаете себя не достаточными, для того, чтобы делать то, что важно для вас;
— стыдитесь своих мыслей и чувств;
— поддаетесь действиям, на которые толкают вас ваши мысли и чувства.
Программа группы:
Занятие 1. Знакомство и правила группы
Занятие 2. Почему ничего из того, что я делал(а), не помогло
Занятие 3. Как справляться с болезненными мыслями и образами
Занятие 4. Как справляться со сложными чувствами и поддерживать себя
Занятие 5. Осознанность. Как научиться осознанности и для чего
Занятие 6. Как понять, что вы больше, чем ваша жизненная история
Занятие 7. Как найти, то, что важно для вас
Занятие 8. Как продолжать двигаться к важным и эффективным действиям
Занятия 9-12. Закрепление навыков
В основе группы лежит программа терапевтического подхода Терапии Принятия и Ответственности, которая прошла ряд научных исследований и доказала свою эффективность при лечении многих ментальных расстройств.
Ведущие:
Регина Якубжанова — резидентка проекта «Чистые Когниции», психологиня-консультантка, ACT-терапевтка.
Александр Сычевский — резидент проекта «Чистые Когниции», клинический психолог, ACT-терапевт.
Старт: по мере набора группы
Формат:
— Встречи будут проходить в Zoom, по пятницам, с 19:00 до 21:30.
— В основной части группы (занятия 1-8) на каждой встрече будут теория, практика и обсуждение. Участникам и участницам важно заранее подготовить пространство, где будет удобно присутствовать с включенной камерой и возможностью свободно говорить.
— На заключительной части (занятия 9-12) мы будем обсуждать оставшиеся вопросы, трудности, закреплять навыки и работать с мыслями и чувствами «здесь и сейчас».
— Перед первой встречей будет создан чат в телеграме для общения, поддержки участников и обсуждения организационных моментов, а так же гугл-диск с материалами встречи (упражнения и презентации).
Количество участников: 8-10
Количество встреч: 12
Стоимость: 3000 р одно занятие. Встречи оплачиваются в три этапа, за 4 занятия (по 12000 р)
Записаться на индивидуальную бесплатную встречу-знакомство с ведущими можно, написав Регине Якубжановой. Встреча нужна, чтобы мы вместе определились, подходит ли вам группа.
❤3👍1
Forwarded from Чистые Когниции
Честный разговор о терапии травмы
В тёмные времена сложно думать о будущем, но очень хочется хотя бы попробовать поговорить с вами о нём.
29 марта в 18:00 (мск) Наталья Соболева и Дарья Сучилина проведут поддерживающий эфир для коллег.
На эфире мы будем отвечать на вопросы:
— Какое будущее ждёт наше профессиональное сообщество?
— Какое будущее ждёт психологов?
— С чем мы столкнёмся в работе с клиентами?
— Почему некоторых из нас так пугает работа с травмой?
— Почему так важно научиться работать с травмой уже сейчас?
Мы также постараемся ответить на ваши вопросы, которые будут приходить во время эфира.
Подписывайтесь на ютуб-канал «Чистых Когниций», и нажимайте на 🔔, чтобы не пропускать новые видео.
Ссылка на трансляцию
В тёмные времена сложно думать о будущем, но очень хочется хотя бы попробовать поговорить с вами о нём.
29 марта в 18:00 (мск) Наталья Соболева и Дарья Сучилина проведут поддерживающий эфир для коллег.
На эфире мы будем отвечать на вопросы:
— Какое будущее ждёт наше профессиональное сообщество?
— Какое будущее ждёт психологов?
— С чем мы столкнёмся в работе с клиентами?
— Почему некоторых из нас так пугает работа с травмой?
— Почему так важно научиться работать с травмой уже сейчас?
Мы также постараемся ответить на ваши вопросы, которые будут приходить во время эфира.
Подписывайтесь на ютуб-канал «Чистых Когниций», и нажимайте на 🔔, чтобы не пропускать новые видео.
Ссылка на трансляцию
👍9❤6
В ближайшее время пройдут два бесплатных мероприятия, посвященные кризисному консультированию.
— 29 марта в 19:00 в Шанинке пройдет мастер-класс «Консультирование в период неопределенности с позиции Терапии принятия и ответственности». Ведущие: Татьяна Кобзева — клинический психолог, FACT-терапевт, основательница «Школы Практической Психологии», Марина Варич — психолог, магистр психологии, АСТ- и FACT-терапевт.
Регистрация на мастер-класс по ссылке.
— 13 апреля в 13:00 пройдет бесплатный вебинар Расса Хэрриса и Клодетт Фолей по протоколу ВОЗ для беженцев. Запись будет предоставлена, ниже ссылка на сам мастер-класс:
https://us02web.zoom.us/j/82527264596?pwd=VGtLWm8xSXBCNjNIZEpaS0hYMm5hQT09
Meeting ID: 825 2726 4596
Passcode: 367916
— 29 марта в 19:00 в Шанинке пройдет мастер-класс «Консультирование в период неопределенности с позиции Терапии принятия и ответственности». Ведущие: Татьяна Кобзева — клинический психолог, FACT-терапевт, основательница «Школы Практической Психологии», Марина Варич — психолог, магистр психологии, АСТ- и FACT-терапевт.
Регистрация на мастер-класс по ссылке.
— 13 апреля в 13:00 пройдет бесплатный вебинар Расса Хэрриса и Клодетт Фолей по протоколу ВОЗ для беженцев. Запись будет предоставлена, ниже ссылка на сам мастер-класс:
https://us02web.zoom.us/j/82527264596?pwd=VGtLWm8xSXBCNjNIZEpaS0hYMm5hQT09
Meeting ID: 825 2726 4596
Passcode: 367916
👍14
Итоги встречи с Никласом Тернике
— Как люди проверяют правила?
Никлас говорит о том, что одно базовое различие — это момент когда поведение становится навыком. Если постоянно следовать правилу, то ощущения новизны стираются и вы просто ему следуете. Вы проверяете только те правила, которые вы обнаруживаете как новые. Правила, которые мы не проверяем, ощущаются как что-то, что просто должно быть так. Это похоже на игру на пианино. Когда вы начинаете учиться, вы в курсе, что есть разные правила, их вам может подсказать ваша преподавательница. А когда вы хорошо обучены, вы не замечаете никаких правил, вы просто делаете.
— Как вы стали относиться к своим мыслям после изучения RFT?
Я стал замечать свой автопилот и того, кто на самом деле управляет этим процессом, а также то, что я на самом деле делаю. Это помогло мне тренировать себя и замечать натренированное поведение. Такое есть во многих моделях: Бессознательное (в психодинамическом подходе), схемы (в КПТ и схема-терапии).
— Стоит ли записывать свою речь/делать видеозаписи встреч?
Да, это может быть полезно для развития своих качеств терапевта. Это также позволит вычленить типичные ошибки, которые есть у всех терапевтов.
— Про мультиязыковое сообщество:
RFT— это базовый уровень, на котором строятся многие языки. Это их объединяет. Но на уровне повыше мы можем заметить различия.
Все же базовый уровень действительно полезен, вы можете заметить, что происходит при изучении многих языков — вы находите общее. При этом, часто так бывает, что даже когда мы говорим ч с человеком на одном языке, мы можем не понять друг друга.
— Что самое важное в психотерапии?
Сотрудничество, момент, когда вы работаете вместе.
Следующая встреча клуба по книге «Теория реляционных фреймов в клинической практике» пройдет 9 апреля в 15:00. К этой встрече нужно прочитать страницы с 174 по 241. Рекомендованное количество страниц в день: 5.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
— Как люди проверяют правила?
Никлас говорит о том, что одно базовое различие — это момент когда поведение становится навыком. Если постоянно следовать правилу, то ощущения новизны стираются и вы просто ему следуете. Вы проверяете только те правила, которые вы обнаруживаете как новые. Правила, которые мы не проверяем, ощущаются как что-то, что просто должно быть так. Это похоже на игру на пианино. Когда вы начинаете учиться, вы в курсе, что есть разные правила, их вам может подсказать ваша преподавательница. А когда вы хорошо обучены, вы не замечаете никаких правил, вы просто делаете.
— Как вы стали относиться к своим мыслям после изучения RFT?
Я стал замечать свой автопилот и того, кто на самом деле управляет этим процессом, а также то, что я на самом деле делаю. Это помогло мне тренировать себя и замечать натренированное поведение. Такое есть во многих моделях: Бессознательное (в психодинамическом подходе), схемы (в КПТ и схема-терапии).
— Стоит ли записывать свою речь/делать видеозаписи встреч?
Да, это может быть полезно для развития своих качеств терапевта. Это также позволит вычленить типичные ошибки, которые есть у всех терапевтов.
— Про мультиязыковое сообщество:
RFT— это базовый уровень, на котором строятся многие языки. Это их объединяет. Но на уровне повыше мы можем заметить различия.
Все же базовый уровень действительно полезен, вы можете заметить, что происходит при изучении многих языков — вы находите общее. При этом, часто так бывает, что даже когда мы говорим ч с человеком на одном языке, мы можем не понять друг друга.
— Что самое важное в психотерапии?
Сотрудничество, момент, когда вы работаете вместе.
Следующая встреча клуба по книге «Теория реляционных фреймов в клинической практике» пройдет 9 апреля в 15:00. К этой встрече нужно прочитать страницы с 174 по 241. Рекомендованное количество страниц в день: 5.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
👍6❤1