Друзья, наш FACT супервизор Томас Густавссон глубоко сопереживает сложной ситуации, в которой сейчас находится наше сообщество, и предложил организовать бесплатную двухчасовую супервизию, 8 апреля с 17:00 до 19:00 (мск).
Мы разберём сложные темы, которые сейчас наиболее актуальны: утрата ценностей, чувство потерянности, активация травмы, страх будущего, восстановление чувства безопасности и связей между людьми и другие.
Заявляйте ваши кейсы и ставьте плюсик в комментариях, чтобы мы прислали вам ссылку на участие.
Кейс надо прислать до 27 марта 2022 г., чтобы переводчик успел перевести на английский, либо уже на английском. Отправить заявку: https://psyho-school.ru/intervision_tomas?gcmes=22849848425&gcmlg=7247360
Кейс можно приносить как в концептуализации FACT или АСТ, так и в свободном изложении.
За два часа мы можем разобрать 3 кейса и ответить на вопросы. В конце разбора каждого кейса мы обращаемся к другим участникам супервизии, чтобы услышать обратную связь, мнение или новый взгляд на ситуацию.
Мы разберём сложные темы, которые сейчас наиболее актуальны: утрата ценностей, чувство потерянности, активация травмы, страх будущего, восстановление чувства безопасности и связей между людьми и другие.
Заявляйте ваши кейсы и ставьте плюсик в комментариях, чтобы мы прислали вам ссылку на участие.
Кейс надо прислать до 27 марта 2022 г., чтобы переводчик успел перевести на английский, либо уже на английском. Отправить заявку: https://psyho-school.ru/intervision_tomas?gcmes=22849848425&gcmlg=7247360
Кейс можно приносить как в концептуализации FACT или АСТ, так и в свободном изложении.
За два часа мы можем разобрать 3 кейса и ответить на вопросы. В конце разбора каждого кейса мы обращаемся к другим участникам супервизии, чтобы услышать обратную связь, мнение или новый взгляд на ситуацию.
❤24👍5
Уже сегодня в 20:00 (мск) состоится встреча видеоклуба Watch and ACT!
Будем вместе смотреть и разбирать первую часть видео со Стивеном Хейсом и коллегами, посвященное контролю и принятию!
Watch and ACT — это проект для специалистов, где вы вместе с группой смотрите видео по АСТ, а потом обсуждаете его c опытными ACT специалистами и отрабатываете навыки, показанные в лекции/сессии.
Присоединяйтесь, если вы хотите получать максимум от изучения лекций:
— просмотр в назначенное время, как дополнительная мотивация;
— обсуждение с возможностью получить ответы на свои вопросы от опытных специалистов ACT;
— отработка практики в группах;
— экономия средств, потому что стоимость совместного просмотра такая же, как если бы вы купили видео сами и смотрели в одиночку!
Zoom-встреча длительностью ~1,5 часа: сначала смотрим половинку видео, а затем обсуждаем и практикуемся.
Присоединиться ко встречам можно, оформив подписку Read and Cookies.
Будем вместе смотреть и разбирать первую часть видео со Стивеном Хейсом и коллегами, посвященное контролю и принятию!
Watch and ACT — это проект для специалистов, где вы вместе с группой смотрите видео по АСТ, а потом обсуждаете его c опытными ACT специалистами и отрабатываете навыки, показанные в лекции/сессии.
Присоединяйтесь, если вы хотите получать максимум от изучения лекций:
— просмотр в назначенное время, как дополнительная мотивация;
— обсуждение с возможностью получить ответы на свои вопросы от опытных специалистов ACT;
— отработка практики в группах;
— экономия средств, потому что стоимость совместного просмотра такая же, как если бы вы купили видео сами и смотрели в одиночку!
Zoom-встреча длительностью ~1,5 часа: сначала смотрим половинку видео, а затем обсуждаем и практикуемся.
Присоединиться ко встречам можно, оформив подписку Read and Cookies.
👍2
Представляем вашему вниманию «Интервизии»!
Две встречи каждый месяц.
1. Интервизия в SHAPE Model с Ильей Розовым и Александром Сычевским. Первая интервизия в этой модели пройдет 15 апреля с 13:00 до 15:00 (мск).
SHAPE model — интервизия, которая развивает психологическую гибкость и чувствительность к контексту, осознанность и прагматизм. Она построена на ценностях, функциональном анализе, экспериентальных методах.
Ведущие:
Александр Сычевский — ACT-терапевт, ACT-тренер и супервизор, ведущий психологических групп.
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT».
2. Интервизия ACT+КПТ с Ильей Розовым и Каролиной Корниенко. Встреча состоится 22 апреля с 13:00 до 15:00 (мск).
Многие из нас обучены КПТ и АСТ, но попытки интеграции часто вызывают вопросы. Мы предлагаем вам совмещенную интервизию, где вы получите взгляд и идеи, как АСТ-терапевта, так и КПТ-терапевта.
Ведущие:
Каролина Корниенко — практикующий психолог, консультирующая в методе КПТ. Магистр психологии, сексолог, сертифицированная ОППЛ и New York Sexology Center. Волонтёрка Чистых Когниций, психолог проекта «Школа Нарвала».
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT».
Присоединиться ко встречам можно, оформив подписку Read and Cookies.
Две встречи каждый месяц.
1. Интервизия в SHAPE Model с Ильей Розовым и Александром Сычевским. Первая интервизия в этой модели пройдет 15 апреля с 13:00 до 15:00 (мск).
SHAPE model — интервизия, которая развивает психологическую гибкость и чувствительность к контексту, осознанность и прагматизм. Она построена на ценностях, функциональном анализе, экспериентальных методах.
Ведущие:
Александр Сычевский — ACT-терапевт, ACT-тренер и супервизор, ведущий психологических групп.
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT».
2. Интервизия ACT+КПТ с Ильей Розовым и Каролиной Корниенко. Встреча состоится 22 апреля с 13:00 до 15:00 (мск).
Многие из нас обучены КПТ и АСТ, но попытки интеграции часто вызывают вопросы. Мы предлагаем вам совмещенную интервизию, где вы получите взгляд и идеи, как АСТ-терапевта, так и КПТ-терапевта.
Ведущие:
Каролина Корниенко — практикующий психолог, консультирующая в методе КПТ. Магистр психологии, сексолог, сертифицированная ОППЛ и New York Sexology Center. Волонтёрка Чистых Когниций, психолог проекта «Школа Нарвала».
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT».
Присоединиться ко встречам можно, оформив подписку Read and Cookies.
👍9❤1
Мы продолжаем читать и обсуждать книгу «Теория реляционных фреймов в клинической практике».
Следующая встреча клуба «Read and ACT» пройдет 26 марта в 13:00. На неё приглашён Никлас Тернике, автор изучаемой книги, доктор медицинских наук, психиатр. С 1998 года он работал в основном с Терапией Принятия и Ответственности (ACT), как в своей собственной практике, так и в качестве преподавателя и клинического руководителя.
Ко встрече нужно прочитать страницы со 125 по 173.
Рекомендуемое количество страниц в день: 6.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Следующая встреча клуба «Read and ACT» пройдет 26 марта в 13:00. На неё приглашён Никлас Тернике, автор изучаемой книги, доктор медицинских наук, психиатр. С 1998 года он работал в основном с Терапией Принятия и Ответственности (ACT), как в своей собственной практике, так и в качестве преподавателя и клинического руководителя.
Ко встрече нужно прочитать страницы со 125 по 173.
Рекомендуемое количество страниц в день: 6.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
👍6
«ЗОВУ осознанность»
Автор: Фархад Булатов. Редакция: Илья Розов.
З — Замечать и называть эмоции, мысли, порывы.
О — Ощутить физическое тело. Через органы чувств, соединиться с телом.
В — Вовлечься в пространство вокруг вас и заметить его.
У — Участвовать в настоящем моменте.
Начнём.
1. С любопытством и доброжелательностью заметьте и назовите свой внутренний опыт.
Попробуйте начать так:
Я замечаю мысль, что не справлюсь с заданием. Я замечаю чувство тревоги. Я замечаю воспоминание о том, когда мне было тяжело. Продолжите в своей манере.
2. Теперь расширьте фокус внимания, замечая и называя мысли и сложные/неопределённые чувства, переключитесь на физические ощущения в теле. Это может быть всё, что угодно. Настройтесь на любое ощущение и назовите его.
Попробуйте начать так:
Я замечаю, как мои ноги касаются пола. Я замечаю напряжение в спине. Я ощущаю вес телефона в моей руке. (Сделайте несколько движений). Я ощущаю движение моей руки. Встав, я чувствую вес своего тела.
3. Оставляя место для мыслей и ощущений, направьте луч внимания на пространство вокруг вас. Заметьте: 5 квадратных вещей, 4 разных звука, понюхайте 3 разных запаха, потрогайте 2 текстуры руками, что-то одно попробуйте на вкус.
4. И наконец, осознанно участвуйте в том, что для вас сейчас ценно и важно. Самое минимальное действие расценивается как успех.
Используйте это упражнение гибко. Вы можете делать его 2-3 минуты, или с комфортной для вас скоростью. Можно повторить его несколько раз. Практикуйтесь в самых разных ситуациях и контекстах.
Цель «ЗОВУ осознанность», не в избегании/отвлечении а в том, чтобы даже в присутствии сложных эмоций/мыслей связаться с телом и вернуться в настоящий момент.
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения
Автор: Фархад Булатов. Редакция: Илья Розов.
З — Замечать и называть эмоции, мысли, порывы.
О — Ощутить физическое тело. Через органы чувств, соединиться с телом.
В — Вовлечься в пространство вокруг вас и заметить его.
У — Участвовать в настоящем моменте.
Начнём.
1. С любопытством и доброжелательностью заметьте и назовите свой внутренний опыт.
Попробуйте начать так:
Я замечаю мысль, что не справлюсь с заданием. Я замечаю чувство тревоги. Я замечаю воспоминание о том, когда мне было тяжело. Продолжите в своей манере.
2. Теперь расширьте фокус внимания, замечая и называя мысли и сложные/неопределённые чувства, переключитесь на физические ощущения в теле. Это может быть всё, что угодно. Настройтесь на любое ощущение и назовите его.
Попробуйте начать так:
Я замечаю, как мои ноги касаются пола. Я замечаю напряжение в спине. Я ощущаю вес телефона в моей руке. (Сделайте несколько движений). Я ощущаю движение моей руки. Встав, я чувствую вес своего тела.
3. Оставляя место для мыслей и ощущений, направьте луч внимания на пространство вокруг вас. Заметьте: 5 квадратных вещей, 4 разных звука, понюхайте 3 разных запаха, потрогайте 2 текстуры руками, что-то одно попробуйте на вкус.
4. И наконец, осознанно участвуйте в том, что для вас сейчас ценно и важно. Самое минимальное действие расценивается как успех.
Используйте это упражнение гибко. Вы можете делать его 2-3 минуты, или с комфортной для вас скоростью. Можно повторить его несколько раз. Практикуйтесь в самых разных ситуациях и контекстах.
Цель «ЗОВУ осознанность», не в избегании/отвлечении а в том, чтобы даже в присутствии сложных эмоций/мыслей связаться с телом и вернуться в настоящий момент.
Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения
❤23👍6
Ближайшие курсы по АСТ
— Базовый курс по АСТ от Ильи Розова
Программа состоит из 3 модулей.
Модуль 1: Базовый курс по Терапии Принятия и Ответственности. Теория и методология подхода.
Модуль 2: Практикум по ACT-терапии . Отработка навыков.
Модуль 3: Практика и супервизия применения ACT-терапии с реальными клиентами.
— Курс от Дарьи Сучилиной «Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой»
Курс проводится для психологов, психотерапевтов, психиатров, социальных работников, врачей общей практики, которые хотят составить более разностороннее представление о последствиях психической травмы и научиться с ней работать.
— Семинар «Искусство когнитивного разделения» с Dr Elizabeth Burnside (UK), который состоится 4 апреля. Регистрация: cft_rus@bk.ru.
В ходе семинара Элизабет расскажет о теоретических факторах, связанных с природой мышления и функцией разделения, поможет участникам освоить работу с разделением, что позволит специалисту чувствовать себя более уверенно в том, как и когда эффективно использовать данный метод.
— Курс от Марии Звегинцевой «ACT при потерях и горевании»
Курс клинического психолога Марии Звегинцевой по помощи людям, переживающим острое горе. Организаторы: Mental Health Center. Старт в мае.
— FACT!
Единственный в России курс по сфокусированной Терапии Принятия и Ответственности. Старт 7 апреля.
— Базовый курс по АСТ от Ильи Розова
Программа состоит из 3 модулей.
Модуль 1: Базовый курс по Терапии Принятия и Ответственности. Теория и методология подхода.
Модуль 2: Практикум по ACT-терапии . Отработка навыков.
Модуль 3: Практика и супервизия применения ACT-терапии с реальными клиентами.
— Курс от Дарьи Сучилиной «Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой»
Курс проводится для психологов, психотерапевтов, психиатров, социальных работников, врачей общей практики, которые хотят составить более разностороннее представление о последствиях психической травмы и научиться с ней работать.
— Семинар «Искусство когнитивного разделения» с Dr Elizabeth Burnside (UK), который состоится 4 апреля. Регистрация: cft_rus@bk.ru.
В ходе семинара Элизабет расскажет о теоретических факторах, связанных с природой мышления и функцией разделения, поможет участникам освоить работу с разделением, что позволит специалисту чувствовать себя более уверенно в том, как и когда эффективно использовать данный метод.
— Курс от Марии Звегинцевой «ACT при потерях и горевании»
Курс клинического психолога Марии Звегинцевой по помощи людям, переживающим острое горе. Организаторы: Mental Health Center. Старт в мае.
— FACT!
Единственный в России курс по сфокусированной Терапии Принятия и Ответственности. Старт 7 апреля.
👍8
9 апреля с 9:00 (мск) стартует 3 поток группы обучения поведенческой активации!
Что такое поведенческая активация?
Согласно этому подходу, ключ к жизни без депрессии заключается в разработке более здоровых моделей поведения, где каждый день содержит важные и/или приятные действия, которые помогают вам чувствовать себя удовлетворенным. Исследования показывают, что терапия поведенческой активации при работе с депрессией имеет эффективность равную полноценной когнитивно-поведенческой терапии. Именно эти данные позволили говорить о том, что когнитивный компонент возможно играет меньшую роль в психотерапии депрессии.
Группа будет собираться каждую субботу с 9:00 до 10:30 (мск) в Zoom.
Чем группа отличается от предыдущих потоков?
— Добавлены два вебинара по теории от Ярослава Исайкина
— У группы будут двое ведущих с опытом работы в подходе поведенческой активации
— После курса состоятся две интервизии для коллег, которые используют поведенческую активацию в работе.
Программа рассчитана на 3 месяца. Теперь это полноценный курс, посвященный поведенческой активации. Каждый сможет найти в нём что-то полезное.
На вебинарах Ярослав Исайкин поможет вам разобраться в теории поведенческой активации, рассмотрит различные протоколы и ответит на ваши вопросы. Также будет разбор книги «Поведенческая активация. Отличительные особенности». Вебинары пройдут 11 апреля и 18 апреля с 19:00 по 21:00 (мск). Запись будет.
Группа самообучения — место, где каждый из вас получит опыт прохождения протокола, а также поддержку от ведущих Ильи Розова и Елены Алоец.
Интервизия — помощь для тех, кто уже использует поведенческую активацию в своей работе.
О ведущих:
Елена Алоец — психолог, нарративный практик, эмбодимент-фасилитатор, психодраматерапевт.
Ярослав Исайкин — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Автор блога «Психотерапия, которая работает» и популяризатор научно-обоснованных подходов в психотерапии.
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT», ведущий двух предыдущих потоков Поведенческой Активации.
Для получения доступа к группе нужно оформить подписку Learn and ACT.
Что такое поведенческая активация?
Согласно этому подходу, ключ к жизни без депрессии заключается в разработке более здоровых моделей поведения, где каждый день содержит важные и/или приятные действия, которые помогают вам чувствовать себя удовлетворенным. Исследования показывают, что терапия поведенческой активации при работе с депрессией имеет эффективность равную полноценной когнитивно-поведенческой терапии. Именно эти данные позволили говорить о том, что когнитивный компонент возможно играет меньшую роль в психотерапии депрессии.
Группа будет собираться каждую субботу с 9:00 до 10:30 (мск) в Zoom.
Чем группа отличается от предыдущих потоков?
— Добавлены два вебинара по теории от Ярослава Исайкина
— У группы будут двое ведущих с опытом работы в подходе поведенческой активации
— После курса состоятся две интервизии для коллег, которые используют поведенческую активацию в работе.
Программа рассчитана на 3 месяца. Теперь это полноценный курс, посвященный поведенческой активации. Каждый сможет найти в нём что-то полезное.
На вебинарах Ярослав Исайкин поможет вам разобраться в теории поведенческой активации, рассмотрит различные протоколы и ответит на ваши вопросы. Также будет разбор книги «Поведенческая активация. Отличительные особенности». Вебинары пройдут 11 апреля и 18 апреля с 19:00 по 21:00 (мск). Запись будет.
Группа самообучения — место, где каждый из вас получит опыт прохождения протокола, а также поддержку от ведущих Ильи Розова и Елены Алоец.
Интервизия — помощь для тех, кто уже использует поведенческую активацию в своей работе.
О ведущих:
Елена Алоец — психолог, нарративный практик, эмбодимент-фасилитатор, психодраматерапевт.
Ярослав Исайкин — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Автор блога «Психотерапия, которая работает» и популяризатор научно-обоснованных подходов в психотерапии.
Илья Розов — ACT-терапевт, супервизор, тренер, основатель книжного клуба «Read and ACT» и видеоклуба «Watch and ACT», ведущий двух предыдущих потоков Поведенческой Активации.
Для получения доступа к группе нужно оформить подписку Learn and ACT.
❤9👍4