Новинка!
«Краткосрочные интервенции для радикальных изменений. Принципы фокусированной Терапии Принятия и Ответственности». Авторы: Кирк Д. Штросаль, Патрисия Дж. Робинсон, Томас Густавсон.
Аннотация:
Если вы ищете фокусированный терапевтический подход, требующий меньшего количества встреч с клиентами, или просто хотите максимально использовать каждый сеанс терапии, это руководство — для вас. В нем вы найдете готовый набор инструментов для быстрой оценки и формулировки клинических случаев, а также множество стратегий краткосрочных интервенций, основанных на фокусированной версии Терапии Принятия и Ответственности (FACT). Эти инструменты и стратегии помогут клиентам отказаться от неэффективного поведения и выбрать ответственные действия, меняющие их жизнь к лучшему.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
«Краткосрочные интервенции для радикальных изменений. Принципы фокусированной Терапии Принятия и Ответственности». Авторы: Кирк Д. Штросаль, Патрисия Дж. Робинсон, Томас Густавсон.
Аннотация:
Если вы ищете фокусированный терапевтический подход, требующий меньшего количества встреч с клиентами, или просто хотите максимально использовать каждый сеанс терапии, это руководство — для вас. В нем вы найдете готовый набор инструментов для быстрой оценки и формулировки клинических случаев, а также множество стратегий краткосрочных интервенций, основанных на фокусированной версии Терапии Принятия и Ответственности (FACT). Эти инструменты и стратегии помогут клиентам отказаться от неэффективного поведения и выбрать ответственные действия, меняющие их жизнь к лучшему.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
❤8
Сегодня в 20:00 состоится новая встреча проекта Watch and ACT. На этот раз мы будем смотреть видео практики со Стивеном Хейсом, посвященное осознанности, контакту с настоящим моментом и селф как контексту!
Watch and ACT — это проект для специалистов, где вы вместе с группой смотрите видео по АСТ, а потом обсуждаете его c опытными ACT специалистами и отрабатываете навыки, показанные в лекции/сессии.
Zoom-встреча длится ~1,5 часа: сначала смотрим половинку видео, а затем обсуждаем и практикуемся.
Присоединяйтесь к Watch and ACT, если вы хотите получать максимум от просмотра лекций:
— просмотр в назначенное время, как дополнительная мотивация;
— обсуждение с возможностью получить ответы на свои вопросы от опытных специалистов ACT;
— отработка практики в группах;
— экономия средств, потому что стоимость совместного просмотра такая же, как если бы вы купили видео сами и смотрели в одиночку!
Присоединиться ко встрече можно, оформив одну из подписок: Read and Cookies или Learn and ACT.
Watch and ACT — это проект для специалистов, где вы вместе с группой смотрите видео по АСТ, а потом обсуждаете его c опытными ACT специалистами и отрабатываете навыки, показанные в лекции/сессии.
Zoom-встреча длится ~1,5 часа: сначала смотрим половинку видео, а затем обсуждаем и практикуемся.
Присоединяйтесь к Watch and ACT, если вы хотите получать максимум от просмотра лекций:
— просмотр в назначенное время, как дополнительная мотивация;
— обсуждение с возможностью получить ответы на свои вопросы от опытных специалистов ACT;
— отработка практики в группах;
— экономия средств, потому что стоимость совместного просмотра такая же, как если бы вы купили видео сами и смотрели в одиночку!
Присоединиться ко встрече можно, оформив одну из подписок: Read and Cookies или Learn and ACT.
👍3❤1
«Как бросить якорь, лежа в постели?»
Автор: Расс Хэррис.
Бросание якоря — это техника в АСТ, суть которой заключается в том, чтобы признать свой опыт, соединиться с телом и заземлиться. Её можно использовать для эффективной работы со сложными мыслями, чувствами, эмоциями, воспоминаниями и ощущениями, для выключения автопилота и включения в жизнь, повышения устойчивости в сложных ситуациях и т.д.
Но как научить этой технике клиентов, которые жалуются, что не могут встать с постели утром? Которые лежат в депрессии, тревоге или безнадежности, беспокоятся, размышляют или корят себя за то, что остались в постели.
Вы можете объяснить это следующим образом:
Терапевт: Мне интересно, готовы ли вы изменить это упражнение, чтобы вы могли делать его в постели по утрам, когда вы не можете встать?
Клиент: Я не совсем понимаю, что вы имеете в виду.
Терапевт: Предположим, вы лежите в постели, вы устали, встревожены, подавлены... вы беспокоитесь, размышляете... не даете себе покоя.
Клиент: Очень похоже на моё утро.
Терапевт: Итак, можете ли вы потренироваться бросать якорь, когда лежите в постели? Начните с признания мыслей и чувств: тяжести в груди, узлов в животе, беспокойства о работе, мыслей «я неудачник», чувства безнадежности. А затем вернитесь в свое тело. Вы чаще лежите на спине, на животе или на боку?
Клиент: Я постоянно ворочаюсь и переворачиваюсь.
Терапевт: Хорошо, допустим, вы лежите на спине. Вы можете модифицировать это для других положений. Итак, после того как вы признали свои мысли и чувства, вернитесь в свое тело. Упритесь головой в подушку, выпрямите позвоночник, выпрямите ноги и упритесь пятками в матрас. А руки выпрямите и уприте в бока. Лежите жесткий как доска, прямой как стрела. И попробуйте говорите себе: «Вот мое тело вокруг моих чувств». И затем начинайте расслабляться. Подвигайте ногами, пошевелите пальцами, помашите руками. Напоминайте себе, что вы контролируете свои действия.
Клиент: Хорошо. Думаю, я понял, к чему вы клоните.
Терапевт: По сути, это то же самое, что вы только что делали в кресле. И следующий шаг — это взаимодействие с окружающим миром: осмотрите свою комнату, обратите внимание на 4-5 вещей, которые вы можете видеть, 3-4 вещи, которые вы можете слышать, и так далее.
Клиент: А если я всё ещё буду продолжать лежать после этого?
Терапевт: Продолжайте пробовать разные вещи, чтобы вернуться в свое тело и восстановить контроль над своими действиями. Извивайтесь, тянитесь, просто продолжайте двигаться. Включите музыку и пойте, если хотите. Попробуйте смешивать их: чередуйте застывание, как доска, с маханием руками или растягиванием. Отнеситесь к этому как к эксперименту, поиграйте и найдите то, что вам подходит, ведь у всех это происходит по-разному.
Клиент: И это всё?
Терапевт: Идея заключается в том, чтобы повторять три шага: признать свои чувства, вернуться в свое тело, взаимодействовать с окружающим миром.
Клиент: И как долго я должен это делать?
Терапевт: Столько, сколько потребуется для того, чтобы вы встали с постели. Я предлагаю следующее: подкатитесь к краю кровати и свешивайте руку и ногу через край до тех пор, пока не окажетесь на грани падения. Побудьте в таком положении некоторое время и обратите внимание на то, что вы находитесь на грани между тем, чтобы остаться в кровати, и тем, чтобы выбраться из неё.
А затем очень медленно, не делая ничего, что могло бы травмировать вас, сделайте следующий шаг и с облегчением опуститесь на пол.
Клиент: И сделать то же самое на полу?
Терапевт: Если необходимо, конечно. Но, надеюсь, вы вернетесь в свое тело настолько, что сможете встать и приступить к утренней рутине.
Автор рубрики и переводчик: Илья Розов.
#ACT_упражнения
Автор: Расс Хэррис.
Бросание якоря — это техника в АСТ, суть которой заключается в том, чтобы признать свой опыт, соединиться с телом и заземлиться. Её можно использовать для эффективной работы со сложными мыслями, чувствами, эмоциями, воспоминаниями и ощущениями, для выключения автопилота и включения в жизнь, повышения устойчивости в сложных ситуациях и т.д.
Но как научить этой технике клиентов, которые жалуются, что не могут встать с постели утром? Которые лежат в депрессии, тревоге или безнадежности, беспокоятся, размышляют или корят себя за то, что остались в постели.
Вы можете объяснить это следующим образом:
Терапевт: Мне интересно, готовы ли вы изменить это упражнение, чтобы вы могли делать его в постели по утрам, когда вы не можете встать?
Клиент: Я не совсем понимаю, что вы имеете в виду.
Терапевт: Предположим, вы лежите в постели, вы устали, встревожены, подавлены... вы беспокоитесь, размышляете... не даете себе покоя.
Клиент: Очень похоже на моё утро.
Терапевт: Итак, можете ли вы потренироваться бросать якорь, когда лежите в постели? Начните с признания мыслей и чувств: тяжести в груди, узлов в животе, беспокойства о работе, мыслей «я неудачник», чувства безнадежности. А затем вернитесь в свое тело. Вы чаще лежите на спине, на животе или на боку?
Клиент: Я постоянно ворочаюсь и переворачиваюсь.
Терапевт: Хорошо, допустим, вы лежите на спине. Вы можете модифицировать это для других положений. Итак, после того как вы признали свои мысли и чувства, вернитесь в свое тело. Упритесь головой в подушку, выпрямите позвоночник, выпрямите ноги и упритесь пятками в матрас. А руки выпрямите и уприте в бока. Лежите жесткий как доска, прямой как стрела. И попробуйте говорите себе: «Вот мое тело вокруг моих чувств». И затем начинайте расслабляться. Подвигайте ногами, пошевелите пальцами, помашите руками. Напоминайте себе, что вы контролируете свои действия.
Клиент: Хорошо. Думаю, я понял, к чему вы клоните.
Терапевт: По сути, это то же самое, что вы только что делали в кресле. И следующий шаг — это взаимодействие с окружающим миром: осмотрите свою комнату, обратите внимание на 4-5 вещей, которые вы можете видеть, 3-4 вещи, которые вы можете слышать, и так далее.
Клиент: А если я всё ещё буду продолжать лежать после этого?
Терапевт: Продолжайте пробовать разные вещи, чтобы вернуться в свое тело и восстановить контроль над своими действиями. Извивайтесь, тянитесь, просто продолжайте двигаться. Включите музыку и пойте, если хотите. Попробуйте смешивать их: чередуйте застывание, как доска, с маханием руками или растягиванием. Отнеситесь к этому как к эксперименту, поиграйте и найдите то, что вам подходит, ведь у всех это происходит по-разному.
Клиент: И это всё?
Терапевт: Идея заключается в том, чтобы повторять три шага: признать свои чувства, вернуться в свое тело, взаимодействовать с окружающим миром.
Клиент: И как долго я должен это делать?
Терапевт: Столько, сколько потребуется для того, чтобы вы встали с постели. Я предлагаю следующее: подкатитесь к краю кровати и свешивайте руку и ногу через край до тех пор, пока не окажетесь на грани падения. Побудьте в таком положении некоторое время и обратите внимание на то, что вы находитесь на грани между тем, чтобы остаться в кровати, и тем, чтобы выбраться из неё.
А затем очень медленно, не делая ничего, что могло бы травмировать вас, сделайте следующий шаг и с облегчением опуститесь на пол.
Клиент: И сделать то же самое на полу?
Терапевт: Если необходимо, конечно. Но, надеюсь, вы вернетесь в свое тело настолько, что сможете встать и приступить к утренней рутине.
Автор рубрики и переводчик: Илья Розов.
#ACT_упражнения
👍34❤5
Новый психообразовательный ролик от наших друзей из Центра контекстуально-поведенческой терапии. При помощи наглядных метафор Расс Хэррис объясняет функции основных структур мозга, задействованных в психотравме.
YouTube
Лимбическая система и травма / Расс Хэррис
В этом анимационном психообразовательном ролике АСТ-терапевт и тренер Расс Хэррис объясняет основные функции таламуса, миндалины, префронтальной коры и симпатической нервной системы. Как всегда, при помощи запоминающихся метафор.
Перевод: Евгения Янке…
Перевод: Евгения Янке…
👍23
Мастерская «Принятие» пройдет в среду, 23 февраля, с 14:00 до 17:00.
Принятие — центральный процесс в ACT. Именно оно легло в название подхода и показывает, чем Терапия Принятия и Отвественности отличается от других подходов третьей волны.
Клиенты часто не очень хорошо реагируют на идею принятия. Ассоциации принятия с необходимостью «смириться» или «сдаться» могут стать труднопреодолимыми барьерами в терапии.
Если вы хотите исследовать принятие, присоединяйтесь к нашей мастерской. Вы узнаете:
— что такое принятие;
— о связи принятия с основами ACT (RFT и Функциональным контекстуализмом);
— как работать с принятием в сессии;
— какие бывают барьеры перед принятием и пути работы с ними;
— как можно иллюстрировать процесс принятия: примеры упражнений, метафор.
В программу также входят ролплеи и тренировка навыков в малых группах. Всем участникам будет выслана презентация, запись и раздаточные материалы.
Ведущие: Илья Розов, Артем Анненков
Стоимость: 1500
Цена по подписке: 1200
Регистрация: @IliaRozov
Принятие — центральный процесс в ACT. Именно оно легло в название подхода и показывает, чем Терапия Принятия и Отвественности отличается от других подходов третьей волны.
Клиенты часто не очень хорошо реагируют на идею принятия. Ассоциации принятия с необходимостью «смириться» или «сдаться» могут стать труднопреодолимыми барьерами в терапии.
Если вы хотите исследовать принятие, присоединяйтесь к нашей мастерской. Вы узнаете:
— что такое принятие;
— о связи принятия с основами ACT (RFT и Функциональным контекстуализмом);
— как работать с принятием в сессии;
— какие бывают барьеры перед принятием и пути работы с ними;
— как можно иллюстрировать процесс принятия: примеры упражнений, метафор.
В программу также входят ролплеи и тренировка навыков в малых группах. Всем участникам будет выслана презентация, запись и раздаточные материалы.
Ведущие: Илья Розов, Артем Анненков
Стоимость: 1500
Цена по подписке: 1200
Регистрация: @IliaRozov
👍8
Следующая встреча Watch and ACT 15 февраля в 20:00. Будем вместе смотреть вторую часть видео со Стивеном Хейсом и коллегами, посвященное осознанности, контакту с настоящим моментом и селф-как-контексту!
Watch and ACT — это проект для специалистов, где вы вместе с группой смотрите видео по АСТ, а потом обсуждаете его c опытными ACT специалистами и отрабатываете навыки, показанные в лекции/сессии.
Присоединяйтесь, если вы хотите получать максимум от просмотра лекций:
— просмотр в назначенное время, как дополнительная мотивация;
— обсуждение с возможностью получить ответы на свои вопросы от опытных специалистов ACT;
— отработка практики в группах;
— экономия средств, потому что стоимость совместного просмотра такая же, как если бы вы купили видео сами и смотрели в одиночку!
Zoom-встреча длительностью ~1,5 часа: сначала смотрим половинку видео, а затем обсуждаем и практикуемся.
Подписаться и присоединиться на встречу можно, оформив подписку Read and Cookies.
Watch and ACT — это проект для специалистов, где вы вместе с группой смотрите видео по АСТ, а потом обсуждаете его c опытными ACT специалистами и отрабатываете навыки, показанные в лекции/сессии.
Присоединяйтесь, если вы хотите получать максимум от просмотра лекций:
— просмотр в назначенное время, как дополнительная мотивация;
— обсуждение с возможностью получить ответы на свои вопросы от опытных специалистов ACT;
— отработка практики в группах;
— экономия средств, потому что стоимость совместного просмотра такая же, как если бы вы купили видео сами и смотрели в одиночку!
Zoom-встреча длительностью ~1,5 часа: сначала смотрим половинку видео, а затем обсуждаем и практикуемся.
Подписаться и присоединиться на встречу можно, оформив подписку Read and Cookies.
👍3
Приглашаем вас принять участие в онлайн семинаре «Введение в ACT матрицу», который проведет Ричард Беннетт (UK), PHD, тренер ACT (ACBS).
Терапия Принятия и Ответственности (ACT) использует ряд стратегий принятия, внимательности и изменения поведения для повышения психологической гибкости. ACT направлен на помощь людям определить, что для них важно, и выбрать действия, которые способствуют поведению, основанному на ценностях.
С теоретической точки зрения модель психологической гибкости ACT часто представляется с использованием «гексафлекса», где выделяются шесть основных процессов, лежащих в основе практики ACT. Хотя это полезная модель для клинициста, обычно использование гексафлекса, в совместной работе с клиентами, часто является затруднительным.
Напротив, матрица — это очень практичный инструмент, который объединяет некоторые ключевые концепции старой школы бихевиоризма с основными процессами ACT в элегантной и удобной для клиента и специалиста форме. В настоящий момент матрица широко используется отдельными лицами, группами и организациями как способ систематизации оценочной информации, формулирования проблемных циклов поведения и выделения вариантов для целенаправленных действий.
Данный семинар по клиническим навыкам предназначен для специалистов, работающих в ACT, которые хотят улучшить и развить свои практические навыки, изучив матрицу. На семинаре будет рассмотрена поведенческая теория, лежащая в основе матрицы ACT, описание самого инструмента и демонстрация ее использования.
В ходе мастерской вы узнаете:
— Ключевые принципы матрицы ACT
— Как сопоставить шесть основных процессов модели психологической гибкости с матрицей ACT
— Пошаговую процедуру использования матрицы ACT на практике
— Полезные вопросы, которые помогут вам и вашим клиентам получить максимальную отдачу от матрицы: от оценки до последующих вмешательств.
Доктор Ричард Беннетт, PHD — клинический психолог, сертифированный когнитивно-поведенческий психотерапевт, аккредитованный BABCP психотерапевт, супервизор, тренер ACT (ACBS). Руководитель и преподаватель аккредитованной программы по КПТ в Бирмингемском университете. Директор Think Psychology. Соавтор книги Acceptance and Commitment Therapy: 100 Key Points and Techniques
Дата и время проведения: 28 февраля, с 18:00 до 22:00
Стоимость: 5500
Регистрация и вопросы: cft_rus@bk.ru
Терапия Принятия и Ответственности (ACT) использует ряд стратегий принятия, внимательности и изменения поведения для повышения психологической гибкости. ACT направлен на помощь людям определить, что для них важно, и выбрать действия, которые способствуют поведению, основанному на ценностях.
С теоретической точки зрения модель психологической гибкости ACT часто представляется с использованием «гексафлекса», где выделяются шесть основных процессов, лежащих в основе практики ACT. Хотя это полезная модель для клинициста, обычно использование гексафлекса, в совместной работе с клиентами, часто является затруднительным.
Напротив, матрица — это очень практичный инструмент, который объединяет некоторые ключевые концепции старой школы бихевиоризма с основными процессами ACT в элегантной и удобной для клиента и специалиста форме. В настоящий момент матрица широко используется отдельными лицами, группами и организациями как способ систематизации оценочной информации, формулирования проблемных циклов поведения и выделения вариантов для целенаправленных действий.
Данный семинар по клиническим навыкам предназначен для специалистов, работающих в ACT, которые хотят улучшить и развить свои практические навыки, изучив матрицу. На семинаре будет рассмотрена поведенческая теория, лежащая в основе матрицы ACT, описание самого инструмента и демонстрация ее использования.
В ходе мастерской вы узнаете:
— Ключевые принципы матрицы ACT
— Как сопоставить шесть основных процессов модели психологической гибкости с матрицей ACT
— Пошаговую процедуру использования матрицы ACT на практике
— Полезные вопросы, которые помогут вам и вашим клиентам получить максимальную отдачу от матрицы: от оценки до последующих вмешательств.
Доктор Ричард Беннетт, PHD — клинический психолог, сертифированный когнитивно-поведенческий психотерапевт, аккредитованный BABCP психотерапевт, супервизор, тренер ACT (ACBS). Руководитель и преподаватель аккредитованной программы по КПТ в Бирмингемском университете. Директор Think Psychology. Соавтор книги Acceptance and Commitment Therapy: 100 Key Points and Techniques
Дата и время проведения: 28 февраля, с 18:00 до 22:00
Стоимость: 5500
Регистрация и вопросы: cft_rus@bk.ru
👍3
Мы часто считаем, что быть к себе строгими — хорошая почва для мотивации. Но так ли это? Расс Хэррис в своей небольшой заметке описывает, как строится мотивация, и как действительно стоит использовать принуждение и поощрение. Публикуем перевод!
Teletype
Кнут или пряник?
Перевод поста Расса Хэрриса. Оригинал доступен по ссылке.
❤8👍2
2 марта в 14:00 (МСК) стартует третий поток эксклюзивного курса «Терапия Принятия и Ответственности. Продвинутый уровень»!
Авторы и ведущие:
Ольга Турчинская — клинический психолог, АСТ-терапевт, тренер, супервизор.
Евгения Дашкова — психолог, консультант при расстройствах пищевого поведения, тренер, ведущая тренинговых групп, АСТ-терапевт.
Курс подойдет психологам и психотерапевтам, кто уже использует ACT в своей практике, но которым до сих пор кажется, что они делают что-то неправильно:
— изменения у клиентов происходят медленнее, чем хотелось бы;
— есть ощущение, что более опытные и умные специалисты знают, как правильно;
— новые знания и техники больше не добавляют работе эффективности.
Программа:
Занятие 1. (2 марта) Формулирование случая. Как оценивать процессы гибкости и ригидности в ходе первой встречи.
Занятие 2. (9 марта) Функциональный анализ поведения клиента и терапевта. Мишени работы терапии в режиме «здесь и сейчас»: предпосылки, поведение и его последствия прямо в сессии.
Занятие 3. (16 марта) Информированное согласие и формулирование проблемы языком АСТ для клиента.
Занятие 4. (23 марта) Креативная безнадежность для клиента и для терапевта. Принятие и готовность клиента и терапевта.
Занятие 5. (30 марта) Методики оценки работы в АСТ.
Занятие 6. (6 апреля) Психологическая гибкость специалиста:
— Что для вас важно в работе?
— Чего вы склонны избегать и каким образом это делаете?
— Какие правила и оценки управляют вами?
— Как ваша личная история сказывается на вашей работе?
— Часто ли находитесь в «здесь и сейчас» на сессии с клиентом?
Начало: 2 марта
Завершение: 6 апреля
Время: каждую среду с 14:00 до 17:00 по Москве (встречи по 3 часа)
Формат занятий:
— Онлайн, Zoom.
— Большая часть занятий будет проходить в формате открытых обсуждений и практической отработки навыков.
— Домашнее задание нужно будет делать в паре или в тройке (с теми же людьми, с которыми отрабатывали навык на занятии). Важно учесть, что для этого вам потребуется время на неделе. В начале каждой встречи 20-30 минут мы посвятим обсуждению выполненного.
— Обязательное условие участия в курсе — возможность работать в паре на всех занятиях. Если вы не сможете это делать (в это время вы работаете, учитесь и т.п.), тогда, к сожалению, этот курс вам не подойдет.
Внимание! Записи занятий НЕ БУДЕТ
Стоимость: 21000
Сертификат участия выдается от проекта «Чистые Когниции», если вы пропустили не более одного занятия.
Вопросы и запись на курс: Владислав Иванов.
Количество мест ограничено.
Авторы и ведущие:
Ольга Турчинская — клинический психолог, АСТ-терапевт, тренер, супервизор.
Евгения Дашкова — психолог, консультант при расстройствах пищевого поведения, тренер, ведущая тренинговых групп, АСТ-терапевт.
Курс подойдет психологам и психотерапевтам, кто уже использует ACT в своей практике, но которым до сих пор кажется, что они делают что-то неправильно:
— изменения у клиентов происходят медленнее, чем хотелось бы;
— есть ощущение, что более опытные и умные специалисты знают, как правильно;
— новые знания и техники больше не добавляют работе эффективности.
Программа:
Занятие 1. (2 марта) Формулирование случая. Как оценивать процессы гибкости и ригидности в ходе первой встречи.
Занятие 2. (9 марта) Функциональный анализ поведения клиента и терапевта. Мишени работы терапии в режиме «здесь и сейчас»: предпосылки, поведение и его последствия прямо в сессии.
Занятие 3. (16 марта) Информированное согласие и формулирование проблемы языком АСТ для клиента.
Занятие 4. (23 марта) Креативная безнадежность для клиента и для терапевта. Принятие и готовность клиента и терапевта.
Занятие 5. (30 марта) Методики оценки работы в АСТ.
Занятие 6. (6 апреля) Психологическая гибкость специалиста:
— Что для вас важно в работе?
— Чего вы склонны избегать и каким образом это делаете?
— Какие правила и оценки управляют вами?
— Как ваша личная история сказывается на вашей работе?
— Часто ли находитесь в «здесь и сейчас» на сессии с клиентом?
Начало: 2 марта
Завершение: 6 апреля
Время: каждую среду с 14:00 до 17:00 по Москве (встречи по 3 часа)
Формат занятий:
— Онлайн, Zoom.
— Большая часть занятий будет проходить в формате открытых обсуждений и практической отработки навыков.
— Домашнее задание нужно будет делать в паре или в тройке (с теми же людьми, с которыми отрабатывали навык на занятии). Важно учесть, что для этого вам потребуется время на неделе. В начале каждой встречи 20-30 минут мы посвятим обсуждению выполненного.
— Обязательное условие участия в курсе — возможность работать в паре на всех занятиях. Если вы не сможете это делать (в это время вы работаете, учитесь и т.п.), тогда, к сожалению, этот курс вам не подойдет.
Внимание! Записи занятий НЕ БУДЕТ
Стоимость: 21000
Сертификат участия выдается от проекта «Чистые Когниции», если вы пропустили не более одного занятия.
Вопросы и запись на курс: Владислав Иванов.
Количество мест ограничено.
👍10
Forwarded from Чистые Когниции
Премьера на нашем ютуб-канале! Перевод анимационного ролика о детской травме
Отношения со значимыми другими играют важную роль в развитии мозга. Насилие и пренебрежение в детстве приводят к формированию так называемой латентной уязвимости и повышают риск развития ментальных расстройств во взрослом возрасте. Что происходит с мозгом ребенка, который переживает абьюз и неглект, смотрите в нашем новом ролике.
Перевод: Евгения Янке
Озвучка: Артём Будуговский
Будем рады вашим откликам и комментариям!
#видео
Отношения со значимыми другими играют важную роль в развитии мозга. Насилие и пренебрежение в детстве приводят к формированию так называемой латентной уязвимости и повышают риск развития ментальных расстройств во взрослом возрасте. Что происходит с мозгом ребенка, который переживает абьюз и неглект, смотрите в нашем новом ролике.
Перевод: Евгения Янке
Озвучка: Артём Будуговский
Будем рады вашим откликам и комментариям!
#видео
YouTube
Детская травма и мозг / Переводы ЧК
Отношения со значимыми другими в детстве играют важную роль в развитии мозга. Травматичный опыт — насилие и пренебрежение — приводит к формированию так называемой латентной уязвимости и повышает риск развития ментальных расстройств во взрослом возрасте. Детская…
👍6
Книжный клуб «Read and ACT» соберётся в субботу, 19 февраля в 15:00. Мы будем обсуждать первую часть книги «Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием Терапии Принятия и Ответственности», авторов Джен Э. Флеминг и Нэнси Л. Коцовски.
К этому времени необходимо прочитать страницы с 35 по 124. Рекомендованное количество страниц в день: 6.
#Read_and_ACT #книжный_клуб
К этому времени необходимо прочитать страницы с 35 по 124. Рекомендованное количество страниц в день: 6.
#Read_and_ACT #книжный_клуб
❤4
Наталья Соболева подготовила вебинар «Продажи через ценности и с любовью» для всех специалистов помогающих профессий!
Почему для психологов продвижение и продажи — сложная тема?
Потому что психологам важно быть бережными и продавать без манипуляций. А часто кажется, что продажи — это что-то не очень этичное.
Но что, если можно продавать по-другому? Что, если продажи — это не всегда манипуляции?
Приглашаем вас на вебинар «Продажи через ценности и с любовью».
Что будет:
• расскажем, почему продажи вызывают неприятные ощущения;
• разберем правила продаж;
• посмотрим, какими могут быть другие продажи;
• узнаем, чем они отличаются от привычного представления;
• поговорим о том, что такое этичные продажи и как это — продавать через ценности, сохраняя этику и самих себя.
Дата: 4 марта, с 12:00 до 15:00 по московскому времени, на платформе Zoom
Ведущая: Наталья Соболева — эксперт по продажам бережно и с любовью
Цена: 4000
Если хотите принять участие, напишите пожалуйста Владиславу Иванову.
Если вы не сможете присутствовать, мы вышлем вам запись вебинара.
Почему для психологов продвижение и продажи — сложная тема?
Потому что психологам важно быть бережными и продавать без манипуляций. А часто кажется, что продажи — это что-то не очень этичное.
Но что, если можно продавать по-другому? Что, если продажи — это не всегда манипуляции?
Приглашаем вас на вебинар «Продажи через ценности и с любовью».
Что будет:
• расскажем, почему продажи вызывают неприятные ощущения;
• разберем правила продаж;
• посмотрим, какими могут быть другие продажи;
• узнаем, чем они отличаются от привычного представления;
• поговорим о том, что такое этичные продажи и как это — продавать через ценности, сохраняя этику и самих себя.
Дата: 4 марта, с 12:00 до 15:00 по московскому времени, на платформе Zoom
Ведущая: Наталья Соболева — эксперт по продажам бережно и с любовью
Цена: 4000
Если хотите принять участие, напишите пожалуйста Владиславу Иванову.
Если вы не сможете присутствовать, мы вышлем вам запись вебинара.
👍5
Forwarded from Чистые Когниции
Всем привет! У нашей онлайн-школы для психологов появился отдельный инстаграм. Подписывайтесь и рассказывайте друзьям! Будем там собирать новости, свежие анонсы, полезные штуки с курсов и, конечно, общаться.
👍4
Наша следующая мАСТерская состоится уже совсем скоро — 23 февраля, с 14:00 до 17:00 по московскому времени.
Тема: «Принятие»
Ведущие: Илья Розов, Артем Анненков.
В программе:
— что такое принятие и как его проводить;
— этапы принятия;
— принятие и его связь с основами ACT (RFT и Функциональным контекстуализмом);
— принятие в сессии;
— барьеры принятия и пути их решения;
— принятие и нозологии;
— роллплеи;
— тренировка навыка в малых группах.
Стоимость: 1500, специальная цена для донов — 1200.
Вопросы и запись на мастерскую: @IliaRozov
Тема: «Принятие»
Ведущие: Илья Розов, Артем Анненков.
В программе:
— что такое принятие и как его проводить;
— этапы принятия;
— принятие и его связь с основами ACT (RFT и Функциональным контекстуализмом);
— принятие в сессии;
— барьеры принятия и пути их решения;
— принятие и нозологии;
— роллплеи;
— тренировка навыка в малых группах.
Стоимость: 1500, специальная цена для донов — 1200.
Вопросы и запись на мастерскую: @IliaRozov
❤2
Сегодняшняя встреча книжного клуба «Read and ACT» прошла очень живо и насыщенно. Мы обсудили часть книги, много шутили, делились опытом, изобретали новую практику разделения.
Следующая встреча состоится 26 февраля в 15:00 по московскому времени. Она будет итоговой по книге «Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием Терапии Принятия и Ответственности».
К 26 февраля необходимо прочитать всю книгу. Для тех, кто читает с нами: страницы 125-155. Рекомендуемое количество страниц в день: 5.
В следующий раз к нам присоединится Ярослав Исайкин, ACT-терапевт. Ярослав поделится своим опытом работы с социальной тревожностью и стеснительностью и ответит на наши вопросы.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Следующая встреча состоится 26 февраля в 15:00 по московскому времени. Она будет итоговой по книге «Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием Терапии Принятия и Ответственности».
К 26 февраля необходимо прочитать всю книгу. Для тех, кто читает с нами: страницы 125-155. Рекомендуемое количество страниц в день: 5.
В следующий раз к нам присоединится Ярослав Исайкин, ACT-терапевт. Ярослав поделится своим опытом работы с социальной тревожностью и стеснительностью и ответит на наши вопросы.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
👍4
Ближайшие мероприятия по ACT
— 23 февраля состоится мАСТерская с Ильей Розовым и Артемом Анненковым на тему принятия.
— 23 февраля стартует курс Татьяны Кобзевой «Введение в функционально-аналитическую психотерапию».
— 25 февраля пройдёт мастерская с Ричардом Беннетом.
— 2 марта начинается продвинутый курс по АСТ с Ольгой Турчинской и Евгенией Дашковой.
— 30 марта стартует базовый курс по ACT с Ильей Розовым.
— 23 февраля состоится мАСТерская с Ильей Розовым и Артемом Анненковым на тему принятия.
— 23 февраля стартует курс Татьяны Кобзевой «Введение в функционально-аналитическую психотерапию».
— 25 февраля пройдёт мастерская с Ричардом Беннетом.
— 2 марта начинается продвинутый курс по АСТ с Ольгой Турчинской и Евгенией Дашковой.
— 30 марта стартует базовый курс по ACT с Ильей Розовым.
❤3
23 февраля в 12:00 (МСК) стартует онлайн курс «Введение в Функционально Аналитическую терапию. Отношения как контекст для изменений».
С точки зрения ФАП — любые психологические проблемы начинаются в отношениях. А это значит, что именно в отношениях они быстрее всего обнаруживаются и исцеляются. И тогда наиболее эффективной терапией будет работа через отношения, подлинные, искренние, вовлеченные, где можно открыто говорить и проживать сложный эмоциональный опыт и менять неработающее межличностное поведение.
ФАП это отличный инструмент для психологов, психотерапевтов, психиатров, коучей, соц. работников и специалистов помогающих профессий, которые хотят:
— Создавать трансформирующий и исцеляющий опыт отношений, в котором клиент может открыто встретиться со своей уязвимостью и сложными поведенческими паттернами, чтобы осознано изменить их на более смелое, более любящее или другое эффективное поведение, которое поможет ему выстраивать здоровые и подлинные отношения с самим собой, другими людьми и жизнью в целом.
— Научиться исследовать межличностное поведение клиента на сессии и влиять на него так, чтобы помогать клиенту лучше справляться с психологическими проблемами в повседневной жизни.
— Более тонко сонастраиваться с клиентом на сессии.
— Освоить самые современные интерперсональные методы и техники, чтобы поддерживать гибкую связанность с клиентом в терапии.
Автор и ведущая курса: Татьяна Кобзева, клинический психолог, контекстуально-поведенческий терапевт.
Узнать подробнее и зарегистрироваться, а также посмотреть бесплатный вводный вебинар можно по ссылке.
С точки зрения ФАП — любые психологические проблемы начинаются в отношениях. А это значит, что именно в отношениях они быстрее всего обнаруживаются и исцеляются. И тогда наиболее эффективной терапией будет работа через отношения, подлинные, искренние, вовлеченные, где можно открыто говорить и проживать сложный эмоциональный опыт и менять неработающее межличностное поведение.
ФАП это отличный инструмент для психологов, психотерапевтов, психиатров, коучей, соц. работников и специалистов помогающих профессий, которые хотят:
— Создавать трансформирующий и исцеляющий опыт отношений, в котором клиент может открыто встретиться со своей уязвимостью и сложными поведенческими паттернами, чтобы осознано изменить их на более смелое, более любящее или другое эффективное поведение, которое поможет ему выстраивать здоровые и подлинные отношения с самим собой, другими людьми и жизнью в целом.
— Научиться исследовать межличностное поведение клиента на сессии и влиять на него так, чтобы помогать клиенту лучше справляться с психологическими проблемами в повседневной жизни.
— Более тонко сонастраиваться с клиентом на сессии.
— Освоить самые современные интерперсональные методы и техники, чтобы поддерживать гибкую связанность с клиентом в терапии.
Автор и ведущая курса: Татьяна Кобзева, клинический психолог, контекстуально-поведенческий терапевт.
Узнать подробнее и зарегистрироваться, а также посмотреть бесплатный вводный вебинар можно по ссылке.
psyho-school.ru
Обучающий онлайн курс по FAP
Функционально Аналитическая Психотерапия: создание интенсивных и целительных терапевтических отношений
👍1
Сила самосострадания: первое интервью Кристин Нефф на русском языке
Что такое сила сострадания к себе? Как быть сильными и отстаивать свои права, но не причинять боль другим? Как сострадание проявляется в родительстве? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в интервью Анны Шагинян с Кристин Нефф — исследовательницей сострадания к себе, соосновательницей программы по развитию сострадания Mindful self-compassion.
Что такое сила сострадания к себе? Как быть сильными и отстаивать свои права, но не причинять боль другим? Как сострадание проявляется в родительстве? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в интервью Анны Шагинян с Кристин Нефф — исследовательницей сострадания к себе, соосновательницей программы по развитию сострадания Mindful self-compassion.
YouTube
СИЛА САМОСОСТРАДАНИЯ | Первое интервью Кристин Нефф на русском языке.
Что такое сила сострадания к себе? Как быть сильными и отстаивать свои права, но не причинять боль другим? Как сострадание к себе может помочь женщинам в борьбе за свои права? Почему мотивация с добротой в долгосрочной перспективе эффективнее? Как сострадание…
❤16👍2