Вчера состоялась встреча книжного клуба с Джо Оливером. Приводим краткое резюме:
1) Юмор это тоже техника. Используйте её в связи с контекстом.
2) Метафоры могут быть не подходящими. Используйте опыт клиента или постарайтесь воссоздать физическую метафору, проиграйте её с клиентом (последнее от Ильи). Джо поддержал эту идею.
3) Будьте гибкими со своими клиентами и гибко используйте техники.
Следующая встреча состоится 25 декабря в 15:15. Это будет итоговая встреча по книге «Развитие осознанности и здоровой самооценки». К нам присоединится клинический психолог, консультант в позитивной транскультуральной психотерапии, ACT терапевт Павел Парфёнов.
Ко встрече нужно прочитать всю книгу. Для тех, кто читает вместе с клубом, страницы с 85 по 224. Рекомендованное количество страниц в день: 11.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
1) Юмор это тоже техника. Используйте её в связи с контекстом.
2) Метафоры могут быть не подходящими. Используйте опыт клиента или постарайтесь воссоздать физическую метафору, проиграйте её с клиентом (последнее от Ильи). Джо поддержал эту идею.
3) Будьте гибкими со своими клиентами и гибко используйте техники.
Следующая встреча состоится 25 декабря в 15:15. Это будет итоговая встреча по книге «Развитие осознанности и здоровой самооценки». К нам присоединится клинический психолог, консультант в позитивной транскультуральной психотерапии, ACT терапевт Павел Парфёнов.
Ко встрече нужно прочитать всю книгу. Для тех, кто читает вместе с клубом, страницы с 85 по 224. Рекомендованное количество страниц в день: 11.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Все переводы Расса Хэрриса
Все переводы Расса Хэрриса на русский язык! Обратите внимание, что старые переводы я немного подредачил.
Илья Розов
1) Гайки и болты креативной безнадежности
2) Конфликт ценностей
3) Эффективная техника для экстремального спутывания
4) Преодоление барьеров в терапии
5) Безопасность медитации в работе с травмой
6) Работа с позой тела в ACT
7) Эмоциональная регуляция в АСТ
8) Метафора пещерного разума
9) Работа с диссоциацией
10) Эмоциональный серфинг
11) Работа с агрессией
12) Дилеммы и трудный выбор
13) Самосострадание
14) Работа со стыдом
15) F.A.C.E. COVID
Янчишина Наталья
1) ACT для самоуспокоения
2) Расцепление с бессмысленностью и безнадежностью
3) Бросание якоря. Руководство для терапевтов
4) Бросание якоря. Руководство для клиентов
Павел Парфенов
1) Простые шаги к самосостраданию
2) 10 распространенных препятствий на пути к самосостраданию
3) Упреждение разума
Ольга Уколова
1) Онлайн работа в ACT
Ссылка на материал: https://drive.google.com/drive/folders/19zwIoz6AD1JkxNkf5NtwGu9r9cj7ZpLM?usp=sharing
П.С. Если вы заметили, что какого-то материала не хватает, напишите мне (@IliaRozov). Вроде все, что нашел, опубликовал, но могу ошибаться.
Все переводы Расса Хэрриса на русский язык! Обратите внимание, что старые переводы я немного подредачил.
Илья Розов
1) Гайки и болты креативной безнадежности
2) Конфликт ценностей
3) Эффективная техника для экстремального спутывания
4) Преодоление барьеров в терапии
5) Безопасность медитации в работе с травмой
6) Работа с позой тела в ACT
7) Эмоциональная регуляция в АСТ
8) Метафора пещерного разума
9) Работа с диссоциацией
10) Эмоциональный серфинг
11) Работа с агрессией
12) Дилеммы и трудный выбор
13) Самосострадание
14) Работа со стыдом
15) F.A.C.E. COVID
Янчишина Наталья
1) ACT для самоуспокоения
2) Расцепление с бессмысленностью и безнадежностью
3) Бросание якоря. Руководство для терапевтов
4) Бросание якоря. Руководство для клиентов
Павел Парфенов
1) Простые шаги к самосостраданию
2) 10 распространенных препятствий на пути к самосостраданию
3) Упреждение разума
Ольга Уколова
1) Онлайн работа в ACT
Ссылка на материал: https://drive.google.com/drive/folders/19zwIoz6AD1JkxNkf5NtwGu9r9cj7ZpLM?usp=sharing
П.С. Если вы заметили, что какого-то материала не хватает, напишите мне (@IliaRozov). Вроде все, что нашел, опубликовал, но могу ошибаться.
«Готовность не дышать». Автор Стивен Хайес.
Упражнение используется для понимания готовности.
Инструкция:
Скоро вы поймете, можете ли с помощью принятия повысить свою способность выдерживать некомфортные ощущения. Возьмите часы и выберите место, где вас никто не побеспокоит в течение нескольких минут. Вам предстоит узнать, на какое время вы можете задерживать дыхание. На сей раз, делая это, нужно следовать приведенным ниже инструкциям. Перечитайте их несколько раз, пока не почувствуете, что не забудете их даже при появлении болезненных ощущений. Не начинайте до тех пор, пока не увидите слово «старт». Просто перечитайте этот список несколько раз.
Когда во время выполнения этого упражнения ваше желание дышать станет острее, сделайте вот что: заметьте, в каком месте вашего тела возникает это желание и где оно заканчивается. Найдите его точное местоположение. Проверьте, можете ли вы сохранять его в этом месте и одновременно продолжать сдерживать дыхание.
Включите свою готовность на полную! Просто испытывайте это чувство и не дышите... Считайте это уникальной возможностью почувствовать что-то редкое.
Отмечайте все мысли, которые приходят вам в голову, и спокойно благодарите свое сознание за каждую из них, не попадая под их контроль. В конце концов, кто главный в вашей жизни — вы или ваша словесная машина?
Отмечайте прочие эмоции, которые возникают, кроме сильного желания начать дышать. Обратите внимание на то, способны ли вы дать им место. Проинспектируйте свое тело и заметьте, что, кроме желания дышать, оно вмещает и другие ощущения, продолжает функционировать.
Сохраняйте твердое намерение задерживать дыхание как можно дольше. Когда желание задышать обострится, представьте, что вы всегда создаете его намеренно. Закройте глаза и проверьте, получается ли у вас воспроизвести это желание в воображении, отделив от тела.
Воспринимайте каждый незваный приступ острой боли в груди, каждую промелькнувшую тревожную мысль, каждое инстинктивное желание задышать как то, что вы создаете намеренно ради того, чтобы прочувствовать это. Формально желание дышать остается прежним, но превращается в ваше собственное порождение. А разве нужно бояться того, что вы создали сами?
Прежде чем вы начнете задерживать дыхание, подумайте, какие одно-два действия могли бы помочь вам осознавать свои чувства, мысли, ощущения и порывы в ходе выполнения этого упражнения. Наметьте для себя и запишите стратегии, направленные на принятие, а не на контроль ощущений или подавление.
Перечитайте этот список несколько раз, пока не почувствуете, что запомнили все инструкции. Можете не закрывать книгу во время выполнения упражнения и иногда заглядывать в нее, чтобы вспомнить, что делать, пока по-настоящему чувствуете желание задышать, не дыша.
Вы поймете, можете ли вы лучше контролировать свое поведение (задерживать дыхание), принимая свои мысли и чувства и предоставляя для них место.
А теперь, на старт!
Сделайте глубокий вдох и максимально задержите дыхание. После этого запишите, как долго вы смогли не дышать. Опишите свои ощущения в это время.
Возникало ли у вас периодически ощущение, что вы больше не можете не дышать? Когда оно обострялось и спадало? Как ваше сознание убеждало вас задышать? Какая была самая хитрая уловка? Какие выводы можно сделать из этого простого упражнения? Как их можно использовать в жизни, особенно в сферах, в которых вы испытываете трудности?
Автор рубрики: Илья Розов.
#ACT_упражнения
Упражнение используется для понимания готовности.
Инструкция:
Скоро вы поймете, можете ли с помощью принятия повысить свою способность выдерживать некомфортные ощущения. Возьмите часы и выберите место, где вас никто не побеспокоит в течение нескольких минут. Вам предстоит узнать, на какое время вы можете задерживать дыхание. На сей раз, делая это, нужно следовать приведенным ниже инструкциям. Перечитайте их несколько раз, пока не почувствуете, что не забудете их даже при появлении болезненных ощущений. Не начинайте до тех пор, пока не увидите слово «старт». Просто перечитайте этот список несколько раз.
Когда во время выполнения этого упражнения ваше желание дышать станет острее, сделайте вот что: заметьте, в каком месте вашего тела возникает это желание и где оно заканчивается. Найдите его точное местоположение. Проверьте, можете ли вы сохранять его в этом месте и одновременно продолжать сдерживать дыхание.
Включите свою готовность на полную! Просто испытывайте это чувство и не дышите... Считайте это уникальной возможностью почувствовать что-то редкое.
Отмечайте все мысли, которые приходят вам в голову, и спокойно благодарите свое сознание за каждую из них, не попадая под их контроль. В конце концов, кто главный в вашей жизни — вы или ваша словесная машина?
Отмечайте прочие эмоции, которые возникают, кроме сильного желания начать дышать. Обратите внимание на то, способны ли вы дать им место. Проинспектируйте свое тело и заметьте, что, кроме желания дышать, оно вмещает и другие ощущения, продолжает функционировать.
Сохраняйте твердое намерение задерживать дыхание как можно дольше. Когда желание задышать обострится, представьте, что вы всегда создаете его намеренно. Закройте глаза и проверьте, получается ли у вас воспроизвести это желание в воображении, отделив от тела.
Воспринимайте каждый незваный приступ острой боли в груди, каждую промелькнувшую тревожную мысль, каждое инстинктивное желание задышать как то, что вы создаете намеренно ради того, чтобы прочувствовать это. Формально желание дышать остается прежним, но превращается в ваше собственное порождение. А разве нужно бояться того, что вы создали сами?
Прежде чем вы начнете задерживать дыхание, подумайте, какие одно-два действия могли бы помочь вам осознавать свои чувства, мысли, ощущения и порывы в ходе выполнения этого упражнения. Наметьте для себя и запишите стратегии, направленные на принятие, а не на контроль ощущений или подавление.
Перечитайте этот список несколько раз, пока не почувствуете, что запомнили все инструкции. Можете не закрывать книгу во время выполнения упражнения и иногда заглядывать в нее, чтобы вспомнить, что делать, пока по-настоящему чувствуете желание задышать, не дыша.
Вы поймете, можете ли вы лучше контролировать свое поведение (задерживать дыхание), принимая свои мысли и чувства и предоставляя для них место.
А теперь, на старт!
Сделайте глубокий вдох и максимально задержите дыхание. После этого запишите, как долго вы смогли не дышать. Опишите свои ощущения в это время.
Возникало ли у вас периодически ощущение, что вы больше не можете не дышать? Когда оно обострялось и спадало? Как ваше сознание убеждало вас задышать? Какая была самая хитрая уловка? Какие выводы можно сделать из этого простого упражнения? Как их можно использовать в жизни, особенно в сферах, в которых вы испытываете трудности?
Автор рубрики: Илья Розов.
#ACT_упражнения
Объявляем набор на третий поток терапевтической группы «Неприятные мысли и чувства: как справляться?»
Настроение — как погода, оно постоянно меняется. Небо затягивает тучами, поднимается ветер, а через время снова появляется солнце. Потом снова тучи, ледяной дождь и так по кругу. Конечно, нам бы хотелось, чтобы погода всегда была хорошей, но, к сожалению, так не бывает. Поэтому, когда идет дождь, мы просто берём зонтик и выходим из дома делать важные дела.
Уметь справляться с неприятными мыслями, чувствами и продолжать двигаться в нужном направлении — это важный навык. Но где найти свой «ментальный зонтик»? Мы поищем его вместе, на нашей группе, нацеленной на работу с неприятным опытом и его преодолением для движения вперёд.
Вам подойдёт группа, если вы:
— Многое попробовали, чтобы справиться с неприятными эмоциями, но тревога, грусть или вина не уходят и мешают жить;
— Ждете, когда будет «то самое» настроение для важных дел;
— Безуспешно пытаетесь «выкинуть» мысли из головы;
— Стараетесь себя полюбить, а внутренний критик не даёт это сделать;
— Постоянно думаете о прошлом или будущем, а настоящее проходит мимо;
— Не знаете, что для вас важно и куда бы вы хотели идти;
— Считаете себя каким-то не таким, чтобы начать делать то, что вам важно;
— Стыдитесь своих мыслей и чувств;
— Часто делаете те действия, на которые толкают вас ваши мысли и чувства.
Программа:
Занятие 1. Знакомство и правила группы (24.01)
Занятие 2. Почему ничего из того, что я делал(а), не помогло (31.01)
Занятие 3. Как справляться с болезненными мыслями и образами (07.02)
Занятие 4. Как справляться с болезненными чувствами и поддерживать себя (14.02)
Занятие 5. Осознанность. Как научиться осознанности и для чего (21.02)
Занятие 6. Как понять, что вы больше, чем ваша жизненная история (28.02)
Занятие 7. Как понять, что для вас важно (07.03)
Занятие 8. Как двигаться к важным действиям (14.03)
Занятия 9-12. Закрепление навыков (21.03 - 11.04)
В основе группы лежит групповая программа терапевтического подхода Терапии Принятия и Ответственности, которая прошла ряд научных исследований и доказала свою эффективность при лечении многих ментальных расстройств.
Ведущие:
Регина Якубжанова — резидентка проекта «Чистые Когниции», психологиня-консультантка, ACT-терапевтка, ведущая эфиров «Неформально о психотерапии».
Александр Сычевский — резидент проекта «Чистые Когниции», клинический психолог, ACT-терапевт, ведущий эфиров «Неформально о психотерапии».
Старт: 24 января в 19:00
Завершение: 11 апреля в 21:30
Формат:
— Встречи проходят в программе Zoom, по понедельникам, с 19:00 до 21:30.
— В основной части группы (занятия 1-8) на каждой встрече будут теория, практика и обсуждение. Участникам и участницам важно заранее подготовить пространство, где будет удобно присутствовать с включенной камерой и возможностью свободно говорить.
— На заключающей части (занятия 9-12) мы будем обсуждать оставшиеся вопросы, трудности, закреплять навыки и работать с мыслями и чувствами «здесь и сейчас».
— Перед первой встречей будет создан чат в телеграме для общения, поддержки участников и обсуждения организационных моментов, а так же гугл-диск с материалами встречи (упражнения и презентации).
Количество участников: 8-10
Количество встреч: 12
Стоимость: 2000 р одно занятие. Встречи оплачиваются в три этапа, за 4 занятия (по 8000 р).
Записаться на индивидуальную бесплатную встречу-знакомство с ведущими можно написав Регине. Встреча нужна чтобы мы вместе определились, подходит ли вам группа.
ВАЖНО: Записаться вы можете сейчас, чтобы забронировать место, но встреча-знакомство пройдет после новогодних каникул.
Настроение — как погода, оно постоянно меняется. Небо затягивает тучами, поднимается ветер, а через время снова появляется солнце. Потом снова тучи, ледяной дождь и так по кругу. Конечно, нам бы хотелось, чтобы погода всегда была хорошей, но, к сожалению, так не бывает. Поэтому, когда идет дождь, мы просто берём зонтик и выходим из дома делать важные дела.
Уметь справляться с неприятными мыслями, чувствами и продолжать двигаться в нужном направлении — это важный навык. Но где найти свой «ментальный зонтик»? Мы поищем его вместе, на нашей группе, нацеленной на работу с неприятным опытом и его преодолением для движения вперёд.
Вам подойдёт группа, если вы:
— Многое попробовали, чтобы справиться с неприятными эмоциями, но тревога, грусть или вина не уходят и мешают жить;
— Ждете, когда будет «то самое» настроение для важных дел;
— Безуспешно пытаетесь «выкинуть» мысли из головы;
— Стараетесь себя полюбить, а внутренний критик не даёт это сделать;
— Постоянно думаете о прошлом или будущем, а настоящее проходит мимо;
— Не знаете, что для вас важно и куда бы вы хотели идти;
— Считаете себя каким-то не таким, чтобы начать делать то, что вам важно;
— Стыдитесь своих мыслей и чувств;
— Часто делаете те действия, на которые толкают вас ваши мысли и чувства.
Программа:
Занятие 1. Знакомство и правила группы (24.01)
Занятие 2. Почему ничего из того, что я делал(а), не помогло (31.01)
Занятие 3. Как справляться с болезненными мыслями и образами (07.02)
Занятие 4. Как справляться с болезненными чувствами и поддерживать себя (14.02)
Занятие 5. Осознанность. Как научиться осознанности и для чего (21.02)
Занятие 6. Как понять, что вы больше, чем ваша жизненная история (28.02)
Занятие 7. Как понять, что для вас важно (07.03)
Занятие 8. Как двигаться к важным действиям (14.03)
Занятия 9-12. Закрепление навыков (21.03 - 11.04)
В основе группы лежит групповая программа терапевтического подхода Терапии Принятия и Ответственности, которая прошла ряд научных исследований и доказала свою эффективность при лечении многих ментальных расстройств.
Ведущие:
Регина Якубжанова — резидентка проекта «Чистые Когниции», психологиня-консультантка, ACT-терапевтка, ведущая эфиров «Неформально о психотерапии».
Александр Сычевский — резидент проекта «Чистые Когниции», клинический психолог, ACT-терапевт, ведущий эфиров «Неформально о психотерапии».
Старт: 24 января в 19:00
Завершение: 11 апреля в 21:30
Формат:
— Встречи проходят в программе Zoom, по понедельникам, с 19:00 до 21:30.
— В основной части группы (занятия 1-8) на каждой встрече будут теория, практика и обсуждение. Участникам и участницам важно заранее подготовить пространство, где будет удобно присутствовать с включенной камерой и возможностью свободно говорить.
— На заключающей части (занятия 9-12) мы будем обсуждать оставшиеся вопросы, трудности, закреплять навыки и работать с мыслями и чувствами «здесь и сейчас».
— Перед первой встречей будет создан чат в телеграме для общения, поддержки участников и обсуждения организационных моментов, а так же гугл-диск с материалами встречи (упражнения и презентации).
Количество участников: 8-10
Количество встреч: 12
Стоимость: 2000 р одно занятие. Встречи оплачиваются в три этапа, за 4 занятия (по 8000 р).
Записаться на индивидуальную бесплатную встречу-знакомство с ведущими можно написав Регине. Встреча нужна чтобы мы вместе определились, подходит ли вам группа.
ВАЖНО: Записаться вы можете сейчас, чтобы забронировать место, но встреча-знакомство пройдет после новогодних каникул.
❤1
Внимание! По техническим причинам онлайн-семинар «Терапия бессонницы» с Максимом Милославским переносится, и пройдёт 20.01 и 21.01 с 12:00 до 14:30.
Следите за обновлениями и пишите @vladislav_spb_ivanov по всем вопросам.
Следите за обновлениями и пишите @vladislav_spb_ivanov по всем вопросам.
Telegram
ACT Russia
Коллеги, продолжается набор на онлайн-семинар «Терапия бессонницы»!
Ведущий: Максим Милославский
Цена: 6000 рублей
Даты: 21 и 25 декабря
Время: с 19:00 до 21:30 (МСК)
Каждый психолог сталкивается в своей практике с нарушениями сна и бессонницей у клиентов.…
Ведущий: Максим Милославский
Цена: 6000 рублей
Даты: 21 и 25 декабря
Время: с 19:00 до 21:30 (МСК)
Каждый психолог сталкивается в своей практике с нарушениями сна и бессонницей у клиентов.…
Сайт памяти Боба Коленберга (биография, последние дни, наследие, онлайн-церемония прощания)
* Роберт (Боб) Коленберг — психолог, один из создателей Функционально-аналитической психотерапии.
— Моя миссия — как можно полнее и глубже взаимодействовать с миром, включая межличностную, культурную и физическую сферы. Это включает в себя: 1) стремление любить все глубже и увеличение объема и интенсивности моей привязанности к другим, заботы о них; 2) усиление моей заинтересованности и вовлеченности в решение социально-политических проблем; 3) играть с идеями, которые способствуют развитию творческих способностей, и ставить перед собой интеллектуальные вызовы, побуждать других делать то же самое; и 4) иметь практическое участие и связь с физическими и технологическими особенностями мира, в котором Я живу.
https://recompose.life/obituary/dr-robert-bob-kohlenberg/
* Роберт (Боб) Коленберг — психолог, один из создателей Функционально-аналитической психотерапии.
— Моя миссия — как можно полнее и глубже взаимодействовать с миром, включая межличностную, культурную и физическую сферы. Это включает в себя: 1) стремление любить все глубже и увеличение объема и интенсивности моей привязанности к другим, заботы о них; 2) усиление моей заинтересованности и вовлеченности в решение социально-политических проблем; 3) играть с идеями, которые способствуют развитию творческих способностей, и ставить перед собой интеллектуальные вызовы, побуждать других делать то же самое; и 4) иметь практическое участие и связь с физическими и технологическими особенностями мира, в котором Я живу.
https://recompose.life/obituary/dr-robert-bob-kohlenberg/
Recompose
Robert J. Kohlenberg, PhD, ABPP | Obituary | Recompose
May 11, 1937 – November 28, 2021 “My mission is to engage as fully and deeply as I can with the world—including interpersonal, cultural and physical realms. This includes: 1) striving to love ever more deeply and increasing the scope and intensity of my…
Санкт-Петербург, 21 декабря — презентация нашей книги «Хватит это терпеть»
Как проверить квалификацию «психолога» из инстаграма? Чем отличаются разные методики психологической помощи и какие из них работают? Как правильно расставаться со своим терапевтом? Эти и другие вопросы обсудим 21 декабря с авторами только что выпущенного гида по психотерапии «Хватит это терпеть», психологами и участниками проекта «Чистые Когниции» — Антоном Вотриным, Алексеем Дёминым и Настасьей Соломиной.
Модератор дискуссии — главный редактор Bookmate Originals и журнала «Прочтение» Полина Бояркина.
21 декабря в 19.30, Книжный магазин «Во весь голос» (Санкт-Петербург, улица Маяковского 19).
Для участия нужна регистрация по ссылке.
Как проверить квалификацию «психолога» из инстаграма? Чем отличаются разные методики психологической помощи и какие из них работают? Как правильно расставаться со своим терапевтом? Эти и другие вопросы обсудим 21 декабря с авторами только что выпущенного гида по психотерапии «Хватит это терпеть», психологами и участниками проекта «Чистые Когниции» — Антоном Вотриным, Алексеем Дёминым и Настасьей Соломиной.
Модератор дискуссии — главный редактор Bookmate Originals и журнала «Прочтение» Полина Бояркина.
21 декабря в 19.30, Книжный магазин «Во весь голос» (Санкт-Петербург, улица Маяковского 19).
Для участия нужна регистрация по ссылке.
izdatelstvo-individuum.timepad.ru
Хватит это терпеть / События на TimePad.ru
Презентация гида по психотерапии «Хватит это терпеть»
Коллеги, продолжается набор на базовый курс по Терапии Принятия и Ответственности (ACT)!
Предлагаем начать 2022 год с обучения у наших резидентов Ильи Розова и Александра Сычевского. Это уникальный курс с элементами рефлексивного обучения: упражнения и взгляд на мир, которые вы получите на курсе, вы будете сначала использовать для себя, чтобы потом глубже понимать клиентов и их опыт. Это настоящая квинтэссенция ACT.
Курс подойдет практикующим или начинающим свою практику психологам и психотерапевтам, имеющим высшее профильное образование.
На курсе вы:
— Познакомитесь с философией и методологией Терапии Принятия и Ответственности.
— Изучите 6 основных процессов АСТ (принятие, разделение, контакт с текущим моментом, селф-как-контекст, мотивированное поведение и контакт с ценностями).
— Познакомитесь с двумя вариантами ведения терапии, различными видами концептуализации.
— Познакомитесь с метафорами и упражнениями, которые очень помогают в практике.
— Получите практические навыки: на курсе будут отработки в тройках, ролплеи.
Ведущие курса:
Александр Сычевский — клинический психолог, ACT-терапевт.
Илья Розов — клинический психолог, ACT-терапевт, член ACBS, куратор направления ACT в «Чистых когнициях».
Занятия будут проводиться каждый понедельник, начиная с 17 января, с 16:00 до 18:00 (МСК) на платформе Zoom. Запись встреч будет доступна в течении 3-х месяцев с момента окончания курса.
Важно! Запись не будет включать отработку в мини-группах.
Стоимость: 16000.
Для наших донов и патронов скидка 10%. Стоимость 14400. Промокод доступен по подписке VK Donut или «Read and Сookies».
Сертификат участия выдается от проекта «Чистые Когниции», если вы пропустили не более двух встреч.
Программа:
1 день. Философия и методология Терапии Принятия и Ответственности (функциональный контекстуализм, радикальный бихевиоризм, теория реляционных фреймов, функциональный анализ поведения). (17 января)
2 день. Работа с процессами принятия. Креативная безнадежность, готовность, экспериентальное избегание. (24 января)
3 день. Когнитивное разделение. Основные методы, отличия от когнитивного оспаривания. (31 января)
4 день. Осознанность настоящего момента. Практики внимательности и майндфулнесс. (7 февраля)
5 день. Селф как контекст. Селф как контент.(14 февраля)
6 день. Ценности. Конструирование, прояснение, выбор. (21 февраля)
7 день. Ценностные действия и их характеристики. (28 февраля)
8 день. Концептуализация и ее виды: матрица, гексафлекс, точка выбора. Взаимосвязь процессов. (7 марта)
9 день. Две модели построения терапии, оценка кейса. (14 марта)
10 день. Терапевтические отношения в ACT. Этика. (21 марта)
Чтобы учиться было ещё полезнее, на курсе будут:
— Общий чат для обмена информацией и материалами.
— Общая папка на гугл-диске со всей информацией, которую вы будете обсуждать во время курса (рабочие листы, опросники, инструкции к упражнениям, аудио-практики, материалы для чтения, презентации).
— Практики, работа в мини-группах, ролплеи, домашние задания. Курс практикоориентирован!
Количество мест ограничено. Чтобы записаться на курс или задать интересующие вопросы, свяжитесь с @vladislav_spb_ivanov
Предлагаем начать 2022 год с обучения у наших резидентов Ильи Розова и Александра Сычевского. Это уникальный курс с элементами рефлексивного обучения: упражнения и взгляд на мир, которые вы получите на курсе, вы будете сначала использовать для себя, чтобы потом глубже понимать клиентов и их опыт. Это настоящая квинтэссенция ACT.
Курс подойдет практикующим или начинающим свою практику психологам и психотерапевтам, имеющим высшее профильное образование.
На курсе вы:
— Познакомитесь с философией и методологией Терапии Принятия и Ответственности.
— Изучите 6 основных процессов АСТ (принятие, разделение, контакт с текущим моментом, селф-как-контекст, мотивированное поведение и контакт с ценностями).
— Познакомитесь с двумя вариантами ведения терапии, различными видами концептуализации.
— Познакомитесь с метафорами и упражнениями, которые очень помогают в практике.
— Получите практические навыки: на курсе будут отработки в тройках, ролплеи.
Ведущие курса:
Александр Сычевский — клинический психолог, ACT-терапевт.
Илья Розов — клинический психолог, ACT-терапевт, член ACBS, куратор направления ACT в «Чистых когнициях».
Занятия будут проводиться каждый понедельник, начиная с 17 января, с 16:00 до 18:00 (МСК) на платформе Zoom. Запись встреч будет доступна в течении 3-х месяцев с момента окончания курса.
Важно! Запись не будет включать отработку в мини-группах.
Стоимость: 16000.
Для наших донов и патронов скидка 10%. Стоимость 14400. Промокод доступен по подписке VK Donut или «Read and Сookies».
Сертификат участия выдается от проекта «Чистые Когниции», если вы пропустили не более двух встреч.
Программа:
1 день. Философия и методология Терапии Принятия и Ответственности (функциональный контекстуализм, радикальный бихевиоризм, теория реляционных фреймов, функциональный анализ поведения). (17 января)
2 день. Работа с процессами принятия. Креативная безнадежность, готовность, экспериентальное избегание. (24 января)
3 день. Когнитивное разделение. Основные методы, отличия от когнитивного оспаривания. (31 января)
4 день. Осознанность настоящего момента. Практики внимательности и майндфулнесс. (7 февраля)
5 день. Селф как контекст. Селф как контент.(14 февраля)
6 день. Ценности. Конструирование, прояснение, выбор. (21 февраля)
7 день. Ценностные действия и их характеристики. (28 февраля)
8 день. Концептуализация и ее виды: матрица, гексафлекс, точка выбора. Взаимосвязь процессов. (7 марта)
9 день. Две модели построения терапии, оценка кейса. (14 марта)
10 день. Терапевтические отношения в ACT. Этика. (21 марта)
Чтобы учиться было ещё полезнее, на курсе будут:
— Общий чат для обмена информацией и материалами.
— Общая папка на гугл-диске со всей информацией, которую вы будете обсуждать во время курса (рабочие листы, опросники, инструкции к упражнениям, аудио-практики, материалы для чтения, презентации).
— Практики, работа в мини-группах, ролплеи, домашние задания. Курс практикоориентирован!
Количество мест ограничено. Чтобы записаться на курс или задать интересующие вопросы, свяжитесь с @vladislav_spb_ivanov
Наши друзья из онлайн-школы «Психодемия» запустили мощную программу переподготовки по клинической психологии.
Как всегда, всё построено на принципах доказательного образования, которое позволяет максимально эффективно донести знания, необходимые клиническому психологу XXI века. Вы будете разбираться в психических расстройствах, развитии психики в норме и патологии, глубоко понимать связь психического, биологического и социального. Изучите достоверные научные данные по нейроанатомии, нейрофизиологии, психофармакологии и другим дисциплинам.
Выдается диплом государственного образца (диплом о переподготовке с присвоением квалификации «Клинический психолог» и правом ведения профессиональной деятельности).
Преподаватели курса: нейробиологи, врачи-психиатры, ученые и клинические психологи.
Подробности, содержание и цены — по ссылке.
Как всегда, всё построено на принципах доказательного образования, которое позволяет максимально эффективно донести знания, необходимые клиническому психологу XXI века. Вы будете разбираться в психических расстройствах, развитии психики в норме и патологии, глубоко понимать связь психического, биологического и социального. Изучите достоверные научные данные по нейроанатомии, нейрофизиологии, психофармакологии и другим дисциплинам.
Выдается диплом государственного образца (диплом о переподготовке с присвоением квалификации «Клинический психолог» и правом ведения профессиональной деятельности).
Преподаватели курса: нейробиологи, врачи-психиатры, ученые и клинические психологи.
Подробности, содержание и цены — по ссылке.
В четверг, 23 декабря в 12:00 (МСК), состоится эфир «Введение в Терапию Принятия и Ответственности (АСТ)» с Ильей Розовым и Александром Сычевским.
Ведущие рассмотрят основные положения АСТ, проведут небольшие практики, расскажут об особенностях базового курса по Терапии Принятия и Ответственности, который стартует в январе, и ответят на все ваши вопросы.
Ссылка
Ведущие рассмотрят основные положения АСТ, проведут небольшие практики, расскажут об особенностях базового курса по Терапии Принятия и Ответственности, который стартует в январе, и ответят на все ваши вопросы.
Ссылка
YouTube
Введение в Терапию Принятия и Ответственности
В четверг, 23 декабря в 12:00 (МСК), состоится эфир «Введение в Терапию Принятия и Ответственности (АСТ)» от Ильи Розова и Александра Сычевского. На эфире ведущие рассмотрят основные положения АСТ, проведут небольшие практики, расскажут об особенностях базового…
Встреча книжного клуба «Read and ACTivation» для всех, кто прошел или проходит группу самообучения поведенческой активации, состоится 10 января в 15:00 мск.
Мы будем обсуждать книгу «Поведенческая Активация. Отличительные особенности» от авторов Джонатана У. Кантера, Эндрю М. Буша, Лоры К.Руши.
Ко встрече нужно прочитать страницы с 23 по 163.
Рекомендованное количество страниц в день: 6.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Мы будем обсуждать книгу «Поведенческая Активация. Отличительные особенности» от авторов Джонатана У. Кантера, Эндрю М. Буша, Лоры К.Руши.
Ко встрече нужно прочитать страницы с 23 по 163.
Рекомендованное количество страниц в день: 6.
#книжный_клуб #Read_and_ACT
Завтра в 19:00 по мск состоится очередная встреча киноклуба для специалистов «Camera, ACTion».
Ведущая: Владлена Ткаченко — клинический психолог, ACT-терапевт и киноман.
В преддверии Нового года мы поговорим о фильме «Со мною вот что происходит». 31 декабря, пробки, суета, знакомая каждому россиянину и... разговоры о мелочах, в которых и проходит наша жизнь. Самое время, чтобы оглянуться и сделать паузу.
Ссылка на встречу будет опубликована в чате киноклуба.
Ведущая: Владлена Ткаченко — клинический психолог, ACT-терапевт и киноман.
В преддверии Нового года мы поговорим о фильме «Со мною вот что происходит». 31 декабря, пробки, суета, знакомая каждому россиянину и... разговоры о мелочах, в которых и проходит наша жизнь. Самое время, чтобы оглянуться и сделать паузу.
Ссылка на встречу будет опубликована в чате киноклуба.
Коллеги и друзья, приглашаем вас в Краснодар на «живой» семинар для АСТ-терапевтов «Продвинутый АСТ. Очень глубокое погружение» с Евгенией Дашковой и Ольгой Турчинской.
Мы называем этот курс «зимний лагерь», «АСТ-camp», и проводит его центр доказательной психотерапии «Точка выбора» при поддержке Чистые Когниции Live.
Приглашение от ведущих:
«Мы обе помним время после базового курса по Терапии принятия и ответственности: нам сильно понравилось, но было совершенно непонятно, что делать дальше? Изрядно намучившись в практике, в какой-то момент мы придумали и сделали Продвинутый курс и провели его на базе «Чистых Когниций» осенью 2021 года.
Это было так… Неописуемо в вербальной форме… Теперь мы решили усложнить задачу и сделать из курса живое трехдневное погружение в АСТ. Это одновременно и вызов для нас, и большая радость — работать лицом к лицу с теми, кто как и мы, любит свою профессию, переживает, что недостаточно хорош в ней, и постоянно стремится делать ее еще лучше.
Как и прежде, обещаем не перегружать вас теорией, списками рекомендаций, упражнений и слайдами с нотациями. Мы будем вместе с вами делать АСТ (и совсем немножко говорить о нём). Мемасики только прибавятся.
Мы не расскажем вам о том, кем вы должны быть. У вас будет возможность исследовать себя как терапевта в течение этих трех дней, чтобы обрести себя настоящих и гибких в том АСТ, который вы делаете. Наверняка нам всем будет сложно. Но когда психотерапия была простым занятием?»
Семинар предназначен для специалистов, которые уже прошли базовый курс по АСТ (у любого тренера или на любом курсе) и хотят дальше развиваться в Терапии Принятия и Ответственности. Наша миссия — собрать АСТ-терапевтов со всей России в Краснодаре.
Даты: 21-23 января 2022 года.
Место: Краснодар, центр доказательной психотерапии «Точка выбора».
Стоимость: 16000р.
Организаторы сориентируют вас с поиском места для проживания, спрашивайте при регистрации.
Сертификат: участники получат сертификат о прохождении продвинутого курса по АСТ от проекта «Чистые когниции».
Записаться на семинар или задать вопрос можно в инстаграм через direct @tochka_vybora или по телефону 8(928) 283-50-94.
Мы называем этот курс «зимний лагерь», «АСТ-camp», и проводит его центр доказательной психотерапии «Точка выбора» при поддержке Чистые Когниции Live.
Приглашение от ведущих:
«Мы обе помним время после базового курса по Терапии принятия и ответственности: нам сильно понравилось, но было совершенно непонятно, что делать дальше? Изрядно намучившись в практике, в какой-то момент мы придумали и сделали Продвинутый курс и провели его на базе «Чистых Когниций» осенью 2021 года.
Это было так… Неописуемо в вербальной форме… Теперь мы решили усложнить задачу и сделать из курса живое трехдневное погружение в АСТ. Это одновременно и вызов для нас, и большая радость — работать лицом к лицу с теми, кто как и мы, любит свою профессию, переживает, что недостаточно хорош в ней, и постоянно стремится делать ее еще лучше.
Как и прежде, обещаем не перегружать вас теорией, списками рекомендаций, упражнений и слайдами с нотациями. Мы будем вместе с вами делать АСТ (и совсем немножко говорить о нём). Мемасики только прибавятся.
Мы не расскажем вам о том, кем вы должны быть. У вас будет возможность исследовать себя как терапевта в течение этих трех дней, чтобы обрести себя настоящих и гибких в том АСТ, который вы делаете. Наверняка нам всем будет сложно. Но когда психотерапия была простым занятием?»
Семинар предназначен для специалистов, которые уже прошли базовый курс по АСТ (у любого тренера или на любом курсе) и хотят дальше развиваться в Терапии Принятия и Ответственности. Наша миссия — собрать АСТ-терапевтов со всей России в Краснодаре.
Даты: 21-23 января 2022 года.
Место: Краснодар, центр доказательной психотерапии «Точка выбора».
Стоимость: 16000р.
Организаторы сориентируют вас с поиском места для проживания, спрашивайте при регистрации.
Сертификат: участники получат сертификат о прохождении продвинутого курса по АСТ от проекта «Чистые когниции».
Записаться на семинар или задать вопрос можно в инстаграм через direct @tochka_vybora или по телефону 8(928) 283-50-94.