ACT/ ТПО
13.8K subscribers
1.56K photos
22 videos
391 files
1.65K links
Всё о Терапии Принятия и Ответственности (ACT). Дочерний проект @pure_cognitions.
— книжный клуб @IliaRozov
— реклама https://teletype.in/@purecognitions/kjq16rAw_3M
— Внесен в перечень РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67b592dc8c08d3723f37ce01
Download Telegram
Онлайн-школа «Психодемия» с 6 декабря запускает программу «Мастерство психологического консультирования», основанную на принципах доказательного образования

Пока это единственный дистанционный проект по профессиональной психологической переподготовке в России, который мы рекомендуем.

Анонс с сайта проекта:
— «Интенсивная годовая программа обучения навыкам, которые необходимы, чтобы начать профессионально работать психологом. Мы учим по формату "перевернутого класса" — теория доступна вам заранее в видеоформате, а занятия — это постоянная практика с обратной связью от преподавателей. На курс мы набираем группы до 50 человек — чтобы каждому студенту хватило внимания. Обучение на наших онлайн-курсах занимает 4-7 часов в неделю по вечерам».

Курс разработан учеными-психологами из лаборатории научных основ психологического консультирования и психотерапии Психологического Института РАО. Программа заточена на тщательную отработку каждой ключевой компетенции психолога-практика. 260 из 500 часов обучения — практика.

Практики и методология, на которой строится курс, проверены не только практическим опытом преподавателей, но и строгими научными исследованиями.

Важно: «Психодемия» выдает диплом о профессиональной переподготовке Психологического Института РАО, 500 часов. Подробности, программа и цены — на сайте.
Сегодня в 22:00 в нашем телеграм-канале состоится новый эфир проекта «Книжный вечер».

Ведущие:
Илья Розов — резидент «Чистых Когниций», АСТ-терапевт, ведущий книжного клуба «Read аnd ACT».
Александр Левчук — психоаналитически ориентированный психолог, ведущий групп чтения.

«Книжный вечер» — это проект, где специалисты могут обсудить нашумевшие книги по психологии. Обсуждение проходит в формате войс-чата, поэтому можно и послушать, и поговорить в ламповой атмосфере.

На этой встрече мы будем говорить про книгу о детской травме «Замок из стекла», авторки Джаннет Уоллс.

Аннотация:
В этой книге Уоллс рассказывает о своем детстве и взрослении в многодетной и необычной семье, в которой практиковались весьма шокирующие методы воспитания. Многие годы Джаннетт скрывала свое прошлое, пока не поняла, что только освободившись от тайн и чувства стыда, она сможет принять себя и двигаться дальше.
⚡️ Через 10 минут здесь начнётся эфир-обсуждение книги «Замок из стекла» с Ильей Розовым и Александром Левчуком. Чтобы попасть в войс-чат, нажимайте на кнопку «Вступить» в нашем телеграм-канале. Она появится под названием канала в 22:00.
Live stream started
Live stream finished (55 minutes)
Встреча книжного клуба «Read and ACT» с Кирком Строслом была очень уютной. Кирк делился своим опытом и выражал восхищение ко всем участникам: «Вы, наверное, очень любите ACT, раз собираетесь в такое позднее время, чтобы его изучать».

По встрече мы подготовили небольшое резюме:

— Кирк не использует общие практики и метафоры, а подстраивает их под клиента. Не нужно знать много метафор, можно знать 10 и работать хорошо.

— Иногда краткосрочные методы могут не работать. И вы будете раз за разом фокусироваться на одной проблемной области, обучать одному и тому же навыку несколько сессий подряд. Иногда метод будет работать, и вы получите интенсивные изменения за 1-3 сессии.

— Будьте мягкими! При этом позиция терапевта может меняться от в зависимости от того, какой клиент сидит в кресле напротив.

— У Кирка есть 3 замечательные собаки!

Следующие встречи книжного клуба объявим очень скоро.

#книжный_клуб #Read_and_ACT
В нашем канале уже больше 1000 человек!

Мы долго шли к этой цифре, спасибо всем. Сегодня, специально для наших подписчиков, бесплатно публикуем вебинар на тему «Осознанность» от Ильи Розова и Александра Сычевского.

В программе:
— Что такое осознанность?
— Как её понимают в разных подходах
— Почему осознанность полезна?
— Техники для развития осознанности.

Ссылка на вебинар
Если вы смотрели мультфильм «Финес и Ферб», там основная канва такова: Финес и Ферб создают разные устройства, а Кэндис (сестра) хочет их поймать за этим делом. Но из-за сюжетных поворотов, ей никак не удается это сделать.

И в некоторых сериях, например в сериях про лучшую подругу или про гавайские каникулы, мы можем увидеть, как Кэндис выбирает не гоняться за мальчиками, а отдыхать или помириться со своей подругой. Это дается ей нелегко. Но это её собственный выбор.

Кажется, это отличная иллюстрация ценностей, не так ли?

Авторы рубрики: Илья Розов, Егор Лобусов.

#ACT_в_культуре
Новый проект от наших друзей — онлайн-школы «Психодемия». С 10 декабря они запускают программу «Психологическая работа с группами», основанную на принципах доказательного образования.

За 8 месяцев вы поймете, как работают процессы в группе и научитесь управлять динамикой. К концу курса вы соберете первую группу и проведете несколько встреч. Основа обучения — практические занятия с преподавателем, супервизии, интервизии и групповая работа.

Авторка и ведущая курса — наша подруга и коллега, DBT-терапетвка Зоя Звягинцева.

Все подробности тут.
Наш проект мастерских получил название «Гайки и Болты»!

«Язык не средство воздействия, а само воздействие». (с) Мэттью Виллатте.

Многие виды психотерапии используют слово как средство помощи клиентам. Но как использовать его более точно?

В Терапии Принятия и Ответственности к языку относятся по особенному. Считается, что он часто приводит человека к страданиям. Как это происходит?

Ответы на эти вопросы лежат в Теории Реляционных Фреймов, с которой началось развитие АСТ.

На мастерской, которая будет в эту субботу в 17:00, мы рассмотрим:
— Историю, эксперименты, упражнения на основе RFT.
— Основные виды фреймов.
— Основные способы помощи клиентам на основе RFT.

В программе также: role play, упражнения, отработки в мини группах.

Запись: @Iliarozov

Присоединяйтесь!
ACT/ ТПО pinned «9 декабря (четверг), с 12:00 до 14:30, пройдет онлайн-вебинар «Терапия трудного расставания. Что может АCT?». Ведущая: Ольга Турчинская — клинический психолог, АСТ-терапевт, член ACBS. План встречи: — «Хочу перестать страдать». Запрос и формулирование проблемы…»
Коллеги! Продолжается набор на онлайн-вебинар «Терапия трудного расставания. Что может АCT?».

Ведущая: Ольга Турчинская — клинический психолог, АСТ-терапевт, член ACBS.

Дата: 9 декабря (четверг), с 12:00 до 14:30 по московскому времени.

План встречи:
— «Хочу перестать страдать». Запрос и формулирование проблемы клиента языком АСТ.
— «Больше никогда…». Выстраиваем работу со спутыванием без конфронтации.
— «Просто хочу, чтобы меня любили…». Проясняем ценности в отношениях.
— «Не могу перестать проверять соцсети и мессенджеры!». «Точка выбора» на случай срывов.
— «Мне так больно в груди!». Эмоциональная регуляция и осознанность.
— «Ничего не делаю, не хочу, не получается…». Организуем горевание в индивидуальном контексте.
— «Хожу к вам, хожу, а мне всё равно больно». Критерии успешности терапии.

Вебинар пройдёт в программе Zoom. Запись встречи будет доступна в течении трёх месяцев с момента окончания вебинара.

Подойдет психологам и психотерапевтам, имеющим высшее профильное образование, а так же прошедшим базовый курс по AСT (у любого преподавателя).

Стоимость: 3000.

Сертификат участия от проекта «Чистые Когниции» выдается, если вы присутствовали на встрече.

Чтобы записаться на вебинар или задать интересующие вопросы, свяжитесь с менеджером @vladislav_spb_ivanov
Наша первая книга "Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать" поступила в продажу!

Резиденты проекта Антон Вотрин, Алексей Дёмин и Настасья Соломина последний год работали над первым в России нон-фикшн гайдом по психотерапии для клиентов. Ранее Антон рассказал, как проходил написания и с какими трудностями столкнулись авторы. Книга вышла в легендарном издательстве Individuum, в серии "Нетревожный подход".

Официальный анонс издательства Individuum:
— Чем психолог отличается от психиатра, а психотерапевт — от психоаналитика, кого из них вам искать и по каким критериям? Как помочь другому человеку помочь вам? Сколько нужно ходить на терапию? А сколько можно? Книга трех практикующих психотерапевтов, участников объединения «Чистые Когниции», призвана выручить тех, кто не может понять, как подступиться к лечению от депрессии, тревоги, навязчивых состояний и многих других вещей, отравляющих жизнь. «Хватит это терпеть» представляет собой не только ясный и практический путеводитель по миру разнообразных школ и приемов, но и манифест в защиту этичной доказательной терапии, которая вряд ли спасет мир, но хотя бы поможет почувствовать себя в нем немного комфортнее.

Комментарий Антона Вотрина:
— Втроём, за год, мы проделали фантастическую работу: взяли десятки консультаций у экспертов, просмотрели сотни научных статей и, конечно, провели бесчисленное количество часов в мозговых штурмах. Это была самая трудная работа в моей жизни. <...> Часть фактов из нашей книги появятся на русском языке впервые, а некоторые популярные вопросы мы рассмотрели с неожиданных точек зрения. Вы узнаете, кто на самом деле стоял у истоков психотерапии (не Фрейд), какие психотерапии считаются научными (там есть даже психоанализ) и почему для снижения психических расстройств психотерапия не нужна.

Самый простой и поддерживающий способ купить книгу — в Киоске Индивидуума (доставляют в любую точку мира).

Также книгу можно приобрести:
— в Читай-городе;
— на Букмейте;
— в магазине "Подписные Издания" (Санкт-Петербург).
Новинка!

«Ежедневный журнал ACT: освободитесь и живите полной жизнью». Авторы: Хилл Д., Соренсен Д.

В этой книге рассказывается о применении ACT и встраивании её принципов в свою жизнь.

К сожалению, пока обложки нет.

Купить

#книжный_клуб #подкАСТ #Read_and_ACT
После небольшого перерыва мы продолжаем повышать наши компетенции ACT-терапевтов.

«Read and ACT» открывает свои двери. Теперь у нас книга «Когнитивное разделение на практике» Дж. Блэкледжа.

Аннотация:

Большинство психологов знакомы с концепцией когнитивного разделения, которая основана на предположении, что многие наши мысли, особенно о самих себе (например, «Я недостаточно хорош», «Со мной что-то не так» и т.п.), не соответствуют реальности. Техники когнитивного разделения применяются для того, чтобы ослабить влияние таких мыслей, которые в результате начинают восприниматься просто как слова, а не как абсолютные истины.

Встреча пройдет 27 ноября в 15:00. К этому времени необходимо прочитать страницы с 16 по 87.
Рекомендованное количество страниц в день: 11.

#книжный_клуб #Read_and_ACT
Друзья, мы решили следующую встречу с Томасом Густавссоном провести в формате лекции/супервизии.

Дата: 3 декабря, пятница, 9:00 (МСК).

Тема: Суицидальное, самоповреждающее, рискованное поведение.
Стоимость участия 2500 руб.

Лекция будет с последовательным переводом на русский язык.
Мы разберем 1 случай и Томас поделится своим практическим опытом работы с подобными клиентами.

Будет время и для вопросов, если приготовите вопросы заранее, мы их переведем на английский и отправим Томасу.

Кто хотел бы представить на разбор свой случай, пожалуйста напишите Drkobzeva@hotmail.com

Ссылка на регистрацию:
https://psyho-school.ru/intervision_tomas
Завтра, 24 ноября в 19:00 (МСК), состоится очередная встреча киноклуба для специалистов «Camera, ACTion» от «Чистых Когниций».

Ведущая: Владлена Ткаченко — клинический психолог, ACT-терапевт и киноман.

В этот раз мы обсудим драму «Опустевший город». Это фильм о дружбе, переживании потери, депрессии и просто о жизни.

Ссылка на встречу будет опубликована завтра в нашем телеграм-чате:
https://t.me/joinchat/XmxZHNjVCN42OWIy
Стресс. Что делать?

Статья от резидентов «Чистых Когниций» о том, что такое стресс с точки зрения психологии. Вы узнаете, с какими видами стресса стоит обращаться к психологу, и что делать, чтобы стрессовые ситуации меньше влияли на повседневную жизнь.

Авторы: Антон Вотрин, Алексей Дёмин, Илья Розов.
Редакция: Антон Вотрин, Ольга Кравченко.

#статьи