Здесь о здоровье физическом и ментальном.

Интуитивно-адаптивный метод работы с телом:

•нагрузки через понимание, а не усердие
•без скучных и изнурительных упражнений
•с добавлением нейрофитнеса

@santasik

инст: olegalekar