Mind&Body от фитнес тренера и клинического психолога.

Делюсь открытиями по пути осознанного изменения от клетки к движению:
🔺Узнать техники
🔺Укрепить важное
🔺Сбросить лишнее

Навык управлять напряжением дает энергию и силу каждый день.