Deep Kundalini Yoga Meditation🧘♂🧘♀
Heute werden wir in eine Mantrameditation eintauchen.
Innere Stille ist schwer durch pures Augenschließen zu erlangen. In der Kundalini Yoga Meditation schaffen wir uns daher drei Anker, die uns helfen in der Konzentration zu bleiben.
1. Chanten eines Mantras
2. einen Fokus der Augen und
3. eine bestimmte Handhaltung (Mudra)
Du darfst auch ohne Vorerfahrung spontan kommen.
Ich freue mich auf euch!☺️
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
16.01.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: t.me/yogabirke
Heute werden wir in eine Mantrameditation eintauchen.
Innere Stille ist schwer durch pures Augenschließen zu erlangen. In der Kundalini Yoga Meditation schaffen wir uns daher drei Anker, die uns helfen in der Konzentration zu bleiben.
1. Chanten eines Mantras
2. einen Fokus der Augen und
3. eine bestimmte Handhaltung (Mudra)
Du darfst auch ohne Vorerfahrung spontan kommen.
Ich freue mich auf euch!☺️
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
16.01.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: t.me/yogabirke
Auch heute gibt's Kundalini Yoga - bin nur zu spät mit dem Post, da ich etwas kränkele 😊
Heut Abend machen wir die Pittra Kriya -diese hat in Indien eine lange Geschichte.
Sie besteht nur aus 3 Übungen, die wir jeweils 11 Minuten lang praktizieren.
Diese Übungsreihe ist fantastisch um Stress abzubauen.
Bis gleich!
Birke ☺️
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
16.01.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Fragen an: hallo@yogabirke.de
Heut Abend machen wir die Pittra Kriya -diese hat in Indien eine lange Geschichte.
Sie besteht nur aus 3 Übungen, die wir jeweils 11 Minuten lang praktizieren.
Diese Übungsreihe ist fantastisch um Stress abzubauen.
Bis gleich!
Birke ☺️
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
16.01.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Fragen an: hallo@yogabirke.de
Hallo ihr Lieben,
heute muss das Yoga leider Infektbedingt ausfallen 🤧
Wer stattdessen eine Aufzeichnung von früheren Yogakursen für 15€ haben möchte, meldet sich einfach bei mir unter hallo@yogabirke.de 😊
Lieben Gruß
Birke
heute muss das Yoga leider Infektbedingt ausfallen 🤧
Wer stattdessen eine Aufzeichnung von früheren Yogakursen für 15€ haben möchte, meldet sich einfach bei mir unter hallo@yogabirke.de 😊
Lieben Gruß
Birke
Yoga und Breathwork für Magnetfeld und Herzzentrum
Ziehe JETZT die richtigen Dinge in Dein Leben! 🪃❤️
Heute geht's um unsere Ausstrahlung durch unser Magnetfeld. Jedes Lebewesen hat eins. Auch für diagnostische Zwecke wird ein Magnetfeld z.B. in Form eines MRT genutzt.
Wir machen eine tolle intensive Kundalini Kriya mit viel Breathwork, um unser Magnetfeld neu auszurichten. Dabei geschieht eine wunderbare Herzöffnung, die meist mit Zufriedenheit und Verbundenheit einhergeht 💞
Ich freu mich auf euch!
Birke
www.yogabirke.de
Di 20:00 -21:30 Uhr
Raum der Stille
Hallo@yogabirke.de
Schnuppern: 15€
Ziehe JETZT die richtigen Dinge in Dein Leben! 🪃❤️
Heute geht's um unsere Ausstrahlung durch unser Magnetfeld. Jedes Lebewesen hat eins. Auch für diagnostische Zwecke wird ein Magnetfeld z.B. in Form eines MRT genutzt.
Wir machen eine tolle intensive Kundalini Kriya mit viel Breathwork, um unser Magnetfeld neu auszurichten. Dabei geschieht eine wunderbare Herzöffnung, die meist mit Zufriedenheit und Verbundenheit einhergeht 💞
Ich freu mich auf euch!
Birke
www.yogabirke.de
Di 20:00 -21:30 Uhr
Raum der Stille
Hallo@yogabirke.de
Schnuppern: 15€
Heute: KUNDALINI YOGA UND TANZ💃🤩
Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du gelähmt bist? Das Deine Ängste Dich hindern Dich zu entwickeln, wie dieser Baum, der ganz und gar von einer dicken Schneedecke bedeckt ist? ❄️
Mit der heutigen Übungsreihe kannst Du einmal hinein spüren, wie es sich anfühlt, Deinen Schnee abzuschütteln.
Yoga- aber anders. Mit viel Leichtigkeit, improvisiertem Tanz und achtsamer Bewegungsrepetition.
Ich freue mich auf Dich!☺️
Birke
Kundalini Yogalehrerin
B.Sc. Physiotherapeutin
M.Sc. Gesundheitsförderung
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
13.02.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du gelähmt bist? Das Deine Ängste Dich hindern Dich zu entwickeln, wie dieser Baum, der ganz und gar von einer dicken Schneedecke bedeckt ist? ❄️
Mit der heutigen Übungsreihe kannst Du einmal hinein spüren, wie es sich anfühlt, Deinen Schnee abzuschütteln.
Yoga- aber anders. Mit viel Leichtigkeit, improvisiertem Tanz und achtsamer Bewegungsrepetition.
Ich freue mich auf Dich!☺️
Birke
Kundalini Yogalehrerin
B.Sc. Physiotherapeutin
M.Sc. Gesundheitsförderung
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
13.02.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Starkes Nervensystem🔥
Lass dich drauf ein.
Arme hochhalten.
Dich da durchatmen, auch auch wenn es anstrengend wird.
Die Position akzeptieren.
- Zack bist du im Moment!
Es gibt nichts mehr anderes mehr.
Nur das hier und jetzt.
...Heute gibt es viel Herausforderung, Spaß und ein tolles Arm und Bauchworkout beim Kundalini Yoga.
...Und ganz viel Dopamin, wenn die Arme wieder unten sind -versprochen.
Ich freue mich auf Dich!☺️
Birke
Kundalini Yogalehrerin
B.Sc. Physiotherapeutin
M.Sc. Gesundheitsförderung
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
20.02.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Lass dich drauf ein.
Arme hochhalten.
Dich da durchatmen, auch auch wenn es anstrengend wird.
Die Position akzeptieren.
- Zack bist du im Moment!
Es gibt nichts mehr anderes mehr.
Nur das hier und jetzt.
...Heute gibt es viel Herausforderung, Spaß und ein tolles Arm und Bauchworkout beim Kundalini Yoga.
...Und ganz viel Dopamin, wenn die Arme wieder unten sind -versprochen.
Ich freue mich auf Dich!☺️
Birke
Kundalini Yogalehrerin
B.Sc. Physiotherapeutin
M.Sc. Gesundheitsförderung
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
20.02.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Hallo ihr Lieben ☺️
Heute bringen wir Heilung zu unserem Herz und unseren Magen.
Beides ist in der yogischen Tradition nicht weit voneinander entfernt.
Jedes Problem ist demnach nämlich zunächst ein Verdauungsproblem.
Ich freu mich auf euch!
Birke
PS. Diese wunderschönen fantasievollen Fenster habe ich in einer Kirche in Davos entdecken können. Viel erfrischender als Kirchenfenster, die man sonst so kennt, oder?🌹🦚🪷
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
12.03.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Heute bringen wir Heilung zu unserem Herz und unseren Magen.
Beides ist in der yogischen Tradition nicht weit voneinander entfernt.
Jedes Problem ist demnach nämlich zunächst ein Verdauungsproblem.
Ich freu mich auf euch!
Birke
PS. Diese wunderschönen fantasievollen Fenster habe ich in einer Kirche in Davos entdecken können. Viel erfrischender als Kirchenfenster, die man sonst so kennt, oder?🌹🦚🪷
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
12.03.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Heute: Rücken im Fokus!
Rückenschmerzen? Brauchst du Halt? Könntest du ein bisschen mehr Rückenwind vertragen?
Wir stärken unsere tragenste Säule heute 🐍
Ich freue mich auf euch!
Birke
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
19.03.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Rückenschmerzen? Brauchst du Halt? Könntest du ein bisschen mehr Rückenwind vertragen?
Wir stärken unsere tragenste Säule heute 🐍
Ich freue mich auf euch!
Birke
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
19.03.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Kundalini Yoga und Innere Führung 26.03.24
Bevor wir andere Menschen führen wollen, sollten wir zuerst einmal uns selbst führen können.
Heute geht's darum, deine innere Ausrichtung zu stärken, sodass Du deinen Wirkungsbereich besser kennst.
Komm gern spontan und ohne Anmeldung dazu.
Ich freue mich auf Dich!🌸
Lieben Gruß
Birke
Note: ich bin zwei Wochen im Urlaub ab Ostern 🐣 Ausfall nächste Woche am 02.04.
Vertretung durch Juliane am 09.04.
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Bevor wir andere Menschen führen wollen, sollten wir zuerst einmal uns selbst führen können.
Heute geht's darum, deine innere Ausrichtung zu stärken, sodass Du deinen Wirkungsbereich besser kennst.
Komm gern spontan und ohne Anmeldung dazu.
Ich freue mich auf Dich!🌸
Lieben Gruß
Birke
Note: ich bin zwei Wochen im Urlaub ab Ostern 🐣 Ausfall nächste Woche am 02.04.
Vertretung durch Juliane am 09.04.
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Bad News:
Leider kann der Kurs am 09.04. krankheitsbedingt kurzfristig doch nicht von Juliane vertreten werden.
Haltet durch und wer eine Aufzeichnung von früheren Kursen will, meldet sich gern.
Schreibt mir hier oder unter: hallo@yogabirke.de😊
Liebe Grüße
Birke
Leider kann der Kurs am 09.04. krankheitsbedingt kurzfristig doch nicht von Juliane vertreten werden.
Haltet durch und wer eine Aufzeichnung von früheren Kursen will, meldet sich gern.
Schreibt mir hier oder unter: hallo@yogabirke.de😊
Liebe Grüße
Birke
16.4.24
Ihr Lieben!
Ich bin zurück aus dem Urlaub, erfrischt und entspannt.
Heute machen wir eine Kundalini Yoga Kriya für das sechste Chakra
aka unser drittes Auge
aka unsere Hypophyse.
Wir trainieren Fokus - Fokus - Fokus!
Ich freue mich euch wiederzusehen!☺️
Lieben Gruß
Birke
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Ihr Lieben!
Ich bin zurück aus dem Urlaub, erfrischt und entspannt.
Heute machen wir eine Kundalini Yoga Kriya für das sechste Chakra
aka unser drittes Auge
aka unsere Hypophyse.
Wir trainieren Fokus - Fokus - Fokus!
Ich freue mich euch wiederzusehen!☺️
Lieben Gruß
Birke
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Kundalini Yoga 23.04.24:
Übungsreihe für die AURA🌞
Strahlkraft nach außen. Bemerkt werden. Gesehen werden. Als positiv wahrgenommen werden.
Was ist dafür nötig? Und was ist überhaupt eine Aura?
Ich freu mich auf euch!
Birke
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Übungsreihe für die AURA🌞
Strahlkraft nach außen. Bemerkt werden. Gesehen werden. Als positiv wahrgenommen werden.
Was ist dafür nötig? Und was ist überhaupt eine Aura?
Ich freu mich auf euch!
Birke
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
CLOSING: YOGABIRKE DIENSTAGS-KURS 💫
Mit einem lachenden und einem weinenden Auge teile ich euch nun auch hier mit: der YOGABIRKE Kurs am Dienstag geht zu Ende! 🎭
Ich habe eine neue Arbeitsstelle in einer psychosomatischen Klinik erhalten, in der ich zum einen als Gesundheitspädagogin Seminare halte und zum anderen als Physiotherapeutin Kurse leite. Auch werde ich dort Kundalini Yoga Kurse geben.
Da ich dann dort mit meinen Tätigkeiten ausgefüllt sein werde, möchte ich den Dienstags-Kurs gerne einstellen, um den Abend frei zu haben. Zudem möchte ich vor der Anstellung noch einmal Reisen gehen.
Ich danke euch sehr für euer Interesse und freue mich über Feedback zum Kurs unter hallo@yogabirke.de
Ich danke euch sehr für die intensive, lustige, tiefsinnige und bereichernde Zeit!✨☺️
Alles Liebe und Sat Nam
Birke 🌷
Mit einem lachenden und einem weinenden Auge teile ich euch nun auch hier mit: der YOGABIRKE Kurs am Dienstag geht zu Ende! 🎭
Ich habe eine neue Arbeitsstelle in einer psychosomatischen Klinik erhalten, in der ich zum einen als Gesundheitspädagogin Seminare halte und zum anderen als Physiotherapeutin Kurse leite. Auch werde ich dort Kundalini Yoga Kurse geben.
Da ich dann dort mit meinen Tätigkeiten ausgefüllt sein werde, möchte ich den Dienstags-Kurs gerne einstellen, um den Abend frei zu haben. Zudem möchte ich vor der Anstellung noch einmal Reisen gehen.
Ich danke euch sehr für euer Interesse und freue mich über Feedback zum Kurs unter hallo@yogabirke.de
Ich danke euch sehr für die intensive, lustige, tiefsinnige und bereichernde Zeit!✨☺️
Alles Liebe und Sat Nam
Birke 🌷
Den Termin für den Abschluss Yoga-Abend wird der 07.04.24 um 20 Uhr sein.
Der kommende 30.04. fällt aus, da dort der Tanz in den Mai stattfindet.
Fall ihr eine Person kennt, die den Raum als Dauerbuchung ab sofort gerne übernehmen würde, leitet ihr gern meine E-Mail weiter: hallo@yogabirke.de
Der kommende 30.04. fällt aus, da dort der Tanz in den Mai stattfindet.
Fall ihr eine Person kennt, die den Raum als Dauerbuchung ab sofort gerne übernehmen würde, leitet ihr gern meine E-Mail weiter: hallo@yogabirke.de
HEUTE ZUM LETZTEN MAL YOGABIRKE AM DIENSTAG:
SPECIAL AEROBIC YOGA
Es wird lustig! Ich freu mich auf euch!
Birke
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
SPECIAL AEROBIC YOGA
Es wird lustig! Ich freu mich auf euch!
Birke
YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke
Telegram
YOGABIRKE 🪷 Freiburg
www.yogabirke.de
Infokanal rund um Events und Kurse von Birke.
Anmeldung und Paypal an: hallo@yogabirke.de
Infokanal rund um Events und Kurse von Birke.
Anmeldung und Paypal an: hallo@yogabirke.de
Ihr Lieben,
Da ihr nach der Playlist von der letzten Glandular System Tune Up Kriya gefragt habt: hier ist sie! Viel Spaß beim Schütteln!
Es war mir eine Freude mit euch das letzte Mal und eine Krönung zum Kursende!🌞🕺🦋😃
Kommt gut in den Sommer!
Sat Nam
Birke
https://open.spotify.com/playlist/5dNHgAXRwUwjC2IHXIxUxV?si=CB-7h5I_Sq6TO1E37QArWQ
Da ihr nach der Playlist von der letzten Glandular System Tune Up Kriya gefragt habt: hier ist sie! Viel Spaß beim Schütteln!
Es war mir eine Freude mit euch das letzte Mal und eine Krönung zum Kursende!🌞🕺🦋😃
Kommt gut in den Sommer!
Sat Nam
Birke
https://open.spotify.com/playlist/5dNHgAXRwUwjC2IHXIxUxV?si=CB-7h5I_Sq6TO1E37QArWQ