Время 22:30 и я только закончила готовиться к завтрашнему легендарному зуму разборов участниц закрытого клуба🔥🔥🔥

Завтра целый день буду занята только диагностикой. Кто ещё не с нами запрыгивайте в последний вагон, чтобы получить ценные аглоритмы по работе со своей фигурой и главное, получать быстрые, стойкие результаты🚀

Жду каждую здесь⬇️

https://bot.facelift-method.com/129

Рубрика #инсайтыпослетренировки

⏰ Тайм-коды:
00:00 - Как тело благодарит нас после тренировки
00:38 - Новая рубрика на моем канале
00:59 - Уединение с собой: что меня зажигает и чего я хочу
03:14 - Моя новая цель, от которой меня дико прет
04:36 - Про разборы в рамках женского клуба

Я ХОЧУ БЫТЬ ДЛЯ ВАС ПРО СОСТОЯНИЕ КАЙФА, ФЛИРТА С ЖИЗНЬЮ🔥

В 2017 году (в возрасте 30 лет), я была «счастливой» обладательницей отёков, целлюлита, высыпаний на лице, выпирающего живота и ещё кучей подобных бонусов сверху.

САМОЕ эффективное действие, которое помогло мне избавиться от всего выше перечисленного - это диагностика своего тела! Благодаря пониманию того, что происходит, с точки зрения биомеханики, появилась ясность, как это скорректировать, убрать ненавистные отёки, перекос таза, разгрузить плечевой пояс и вауля, второй подбородок исчез за считаные недели, хотя до этого я много чего делала, но тщетно!

❗️Поэтому, я всегда топлю за то, чтобы вы не просто брали упражнения из интернета и натирали своё лицо, загружали тело изнурительными тренировками, а начали с выявления ПРИЧИН!

Помню, как сама начала с первого варианта. И сейчас очень об этом жалею! Потела в зале, чтобы вернуть попу на её историческую родину. Как только делала перерыв, она опять сдувалась. Плюс, после каждой тренировки, жутко болела поясница🫨

А причина обвисшей пятой точки была в том, что из-за наклона таза ягодицы практически не участвовали в движении. Попросту была потеряна связь между стопами и пятой точкой.

И конечно было логично начать с коррекции таза, стоп, развивать правильный паттерн, развить навык активации стопы в упражнения, а не компенсировать все движения поясницей и коленями⚡️

Я точно знаю, что если бы не диагностика осанки - таких результатов как сейчас у меня бы не было!

Да, конечно были бы упругие ягодицы, пресс, подтянутые руки, но какой ценой?

Ценой больной спины, коленей, ещё большей сутулостью, стабильными отеками, подбородком!

https://bot.facelift-method.com/129

⬆️Ссылка к тестовому периоду закрытого клуба, где вы получите личную диагностику осанки и наконец то начнете получать стойкие, быстрые результаты🫂

А какие песни в душе слушаете вы и ваши соседи по квартире?😂

Доброе утро🫶🏻

У меня в горле ощущение, что как будто мне наждачной бумагой прошлись по всем стенкам… Вчерашние 3,5 часа непрерывного вещания не прошли даром🗣️

Рецепт маски для восстановления липидного барьера)

https://t.me/tayadeyn_official/1158

Вы уже пробовали её?

Буду делиться с вами инсайтами с обучения) Если заходит ставьте ♥️

Не быть перегруженной мужским вниманием, едой, вредными привычками, дурными мыслями, жесткостью, властью, максимализмом во всем

УРА🔥 В это четверг я проведу для вас бесплатный МК на тему «КАК БЫСТРО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ К ЛЕТУ»

Мне столько вам нужно рассказать важной и нужной информации после обучения и осознаний за эту неделю🥹

Жду каждую здесь⬇️
https://bot.facelift-method.com/130?utm_source=channel