Сегодня у нас первый День Рождения!
В прошлом году в это время мы родились как психологический центр #PsySupportUa после 3х лет совместной практики в котерапии и более 10 лет индивидуальной практики каждого из нас
За этот год мы провели более 100 терапевтических групп, запустили супервизионные проекты, появились и индивидуальные проекты каждого терапевта по отдельности в теме мужской и женской идентичности, терапии зависимого поведения, телесной терапии и поддержки коллег в развитии практики. Мы провели большое количество индивидуальных и парных (семейных) сессий, снова пошли учиться (этот процесс бесконечен) прошли несколько своих партнёрских котерапевтических кризисов, остались на плаву 😁😊 и даже больше - развиваемся и движемся.
В этом году нас с вами ждёт явно много интересного и нового, как то: супервизионный проект по групповой терапии, супервизионные группы по телесноориентированной терапии и терапии зависимого поведения и др.
Мы, психотерапевты Константин Карпан и Ирина Бичева, благодарим вас за то, что вы движетесь вместе с нами, выбираете нас, находите интересным, то что и как мы делаем, пишем и постим, делитесь с друзьями, рекомендуете нас, помогая вносить в Мир и свою частичку добра и осознаннанности.
Спасибо ⚘️ Очень ценим!
#психотерапевткарпан #психотерапевтбичева #PsySupportUa #PsySupportCenter
В прошлом году в это время мы родились как психологический центр #PsySupportUa после 3х лет совместной практики в котерапии и более 10 лет индивидуальной практики каждого из нас
За этот год мы провели более 100 терапевтических групп, запустили супервизионные проекты, появились и индивидуальные проекты каждого терапевта по отдельности в теме мужской и женской идентичности, терапии зависимого поведения, телесной терапии и поддержки коллег в развитии практики. Мы провели большое количество индивидуальных и парных (семейных) сессий, снова пошли учиться (этот процесс бесконечен) прошли несколько своих партнёрских котерапевтических кризисов, остались на плаву 😁😊 и даже больше - развиваемся и движемся.
В этом году нас с вами ждёт явно много интересного и нового, как то: супервизионный проект по групповой терапии, супервизионные группы по телесноориентированной терапии и терапии зависимого поведения и др.
Мы, психотерапевты Константин Карпан и Ирина Бичева, благодарим вас за то, что вы движетесь вместе с нами, выбираете нас, находите интересным, то что и как мы делаем, пишем и постим, делитесь с друзьями, рекомендуете нас, помогая вносить в Мир и свою частичку добра и осознаннанности.
Спасибо ⚘️ Очень ценим!
#психотерапевткарпан #психотерапевтбичева #PsySupportUa #PsySupportCenter
О искажённой агрессивности в созависимой системе.
Зависимый мужчина-отец эмоционально не зрел, неадекватно агрессивен и путающий любовь со слиянием, а это сильно разные явления. В любви есть другой и его право отвергать, в слиянии другого с его правами нет.
Важное событие в жизни каждого это встреча с папиным «нет». Папа знакомит детей с миром ограничений начиная с регламентирования границ в отношениях с мамой, со своей женщиной. Женщина-мама в этой работе мужчины-отца помогает детям пережить это самое «нет» как естественное событие жизни, как данность. Пережить, дав поддержку, а не подменив своим «да».
Женщина зависимого мужчины невольно перенимает часть партнёрских задачек. Такая женщина вынослива и агрессивна по маскулинному типу. Для детей такая женщина «сильная батя-мать», дающая безусловность и знакомящая с миром границ, часто одновременно.
Как живет такая женщина? Да жопа как тяжело, ведь параллельно ещё разворачивается спасение зависимого и бессилие опереться на него.
Женщина-мать несёт в одном пакете взращивающую агрессию и поддержку её пережить. Это плохо дифференцированное явление, слитое по сути. В остатке много вины за боль причиняемую детям, стыда перед окружающими и бессилия поступать иначе.
Такой расклад автоматом делает детей людьми с неограниченным потенциалом для расковыривания ужаса перед ограничениями неидеального мира.
Женщина подавляет своей созависимой активностью слабую и незрелую мужскую агрессию, дети не встречаются с ясными границами, с которыми должен познакомить, но так и не знакомит отец.
Итог сего события для детей, которые вырастают во взрослый мир:
* избегание внятных ограничений, которые просто есть во многих жизненных контекстах,
* страх ясной мужской агрессии, которой в адекватных формах так немало в мире,
* размытое критическое мышление, которое то есть то нет, вспыхивает и гаснет. Особенно в ситуациях когда приходиться переживать ограничения,
* близкие отношения обязательно имеющее ограничения, просто по факту существования в них другого человека, становятся полем для бойни о границы другого. Боль которую адски сложно пережить, ведь внутрипсихического поддерживающего объекта нет, он слит с агрессивным и переживается как не ясный и опасный,
• организация отношений по зависимому типу. В приоритете всегда будут отношения способные поддерживать слияние. Это важно для сохранения привычного слияния внутри, успевшего стать безопасней дифференцированных переживаний .
Когда детская агрессивность не развернулась в границах отца, может возникать ощущение неограниченного внутреннего обьема который никто не выдержит. Страх себя, который в отношениях живет как страх других, а точнее страх, что внутреннего дракона дышащего агрессией никто не выдержит, ведь этим никто уже стал отец.
Вторая возможная полярность в ощущении собственной ничтожности и стыда. Недвижение своей агрессии к другим от слова «совсем».
Большая часть побуждений давится, оставшаяся может ультимативно взрываться о других из-за бессилия поступать иначе.
И тогда таких людей либо слишком много для других либо слишком много для себя.
Что делать родителям и их детям живущим в описанном и подобных сценариях?
Исследовать особенности собственного опыта насколько это возможно.
Придётся опираться на реальность со всеми переживаниями, называя своими именами то, что раньше избегалось.
Дальше сопровождение в мир неминуемых и таких важных границ.
2021
#константинкарпан
#размышлениямежду #PsySupportCenter #PsySupportUa
Зависимый мужчина-отец эмоционально не зрел, неадекватно агрессивен и путающий любовь со слиянием, а это сильно разные явления. В любви есть другой и его право отвергать, в слиянии другого с его правами нет.
Важное событие в жизни каждого это встреча с папиным «нет». Папа знакомит детей с миром ограничений начиная с регламентирования границ в отношениях с мамой, со своей женщиной. Женщина-мама в этой работе мужчины-отца помогает детям пережить это самое «нет» как естественное событие жизни, как данность. Пережить, дав поддержку, а не подменив своим «да».
Женщина зависимого мужчины невольно перенимает часть партнёрских задачек. Такая женщина вынослива и агрессивна по маскулинному типу. Для детей такая женщина «сильная батя-мать», дающая безусловность и знакомящая с миром границ, часто одновременно.
Как живет такая женщина? Да жопа как тяжело, ведь параллельно ещё разворачивается спасение зависимого и бессилие опереться на него.
Женщина-мать несёт в одном пакете взращивающую агрессию и поддержку её пережить. Это плохо дифференцированное явление, слитое по сути. В остатке много вины за боль причиняемую детям, стыда перед окружающими и бессилия поступать иначе.
Такой расклад автоматом делает детей людьми с неограниченным потенциалом для расковыривания ужаса перед ограничениями неидеального мира.
Женщина подавляет своей созависимой активностью слабую и незрелую мужскую агрессию, дети не встречаются с ясными границами, с которыми должен познакомить, но так и не знакомит отец.
Итог сего события для детей, которые вырастают во взрослый мир:
* избегание внятных ограничений, которые просто есть во многих жизненных контекстах,
* страх ясной мужской агрессии, которой в адекватных формах так немало в мире,
* размытое критическое мышление, которое то есть то нет, вспыхивает и гаснет. Особенно в ситуациях когда приходиться переживать ограничения,
* близкие отношения обязательно имеющее ограничения, просто по факту существования в них другого человека, становятся полем для бойни о границы другого. Боль которую адски сложно пережить, ведь внутрипсихического поддерживающего объекта нет, он слит с агрессивным и переживается как не ясный и опасный,
• организация отношений по зависимому типу. В приоритете всегда будут отношения способные поддерживать слияние. Это важно для сохранения привычного слияния внутри, успевшего стать безопасней дифференцированных переживаний .
Когда детская агрессивность не развернулась в границах отца, может возникать ощущение неограниченного внутреннего обьема который никто не выдержит. Страх себя, который в отношениях живет как страх других, а точнее страх, что внутреннего дракона дышащего агрессией никто не выдержит, ведь этим никто уже стал отец.
Вторая возможная полярность в ощущении собственной ничтожности и стыда. Недвижение своей агрессии к другим от слова «совсем».
Большая часть побуждений давится, оставшаяся может ультимативно взрываться о других из-за бессилия поступать иначе.
И тогда таких людей либо слишком много для других либо слишком много для себя.
Что делать родителям и их детям живущим в описанном и подобных сценариях?
Исследовать особенности собственного опыта насколько это возможно.
Придётся опираться на реальность со всеми переживаниями, называя своими именами то, что раньше избегалось.
Дальше сопровождение в мир неминуемых и таких важных границ.
2021
#константинкарпан
#размышлениямежду #PsySupportCenter #PsySupportUa
Мужчина терапевт!!!
если тебе важно получить поддержку в:
* обнаружении и развитии твоих уникальных компетенций в работе с клиентами;
* развитии своего терапевтического стиля;
* расширении профессиональной точки зрения на актуальные вопросы практики;
* исследовании роли и функций финансов в профессии;
* развитии коммуникации в коллегиальной среде
Тебе сюда!
У нас:
* Честно и прямо
* Уважительно к личности и особенностям каждого коллеги
* Живо и эмоционально
* Дидактически питательно и структурно
Формы работы:
* Заочная супервизия
* Групповая супервизия
* Очная супервизия работ на группе
Ведущие я и моя котерапевт Ирина Бичева
В группе есть 8 коллег с разным, уникальным и достаточным опытом для создания поддерживающей и честной коллегиальной атмосферы.
Ближайшая встреча 28 января
Частота - раз в месяц по пятницам
Время - 14:00-19:00 по Киеву
Очно и онлайн (смешанный формат группы технически поддержан) всем видно и слышно!
Запись в ЛС
#психотерапевткарпан #психотерапевтбичева #PsySupportCenter
если тебе важно получить поддержку в:
* обнаружении и развитии твоих уникальных компетенций в работе с клиентами;
* развитии своего терапевтического стиля;
* расширении профессиональной точки зрения на актуальные вопросы практики;
* исследовании роли и функций финансов в профессии;
* развитии коммуникации в коллегиальной среде
Тебе сюда!
У нас:
* Честно и прямо
* Уважительно к личности и особенностям каждого коллеги
* Живо и эмоционально
* Дидактически питательно и структурно
Формы работы:
* Заочная супервизия
* Групповая супервизия
* Очная супервизия работ на группе
Ведущие я и моя котерапевт Ирина Бичева
В группе есть 8 коллег с разным, уникальным и достаточным опытом для создания поддерживающей и честной коллегиальной атмосферы.
Ближайшая встреча 28 января
Частота - раз в месяц по пятницам
Время - 14:00-19:00 по Киеву
Очно и онлайн (смешанный формат группы технически поддержан) всем видно и слышно!
Запись в ЛС
#психотерапевткарпан #психотерапевтбичева #PsySupportCenter
Мы прячемся от серьезных отношений, но все равно разбиваем свои сердца.
Одиночество не является гарантией безопасности. Мы сами себя обманываем, лишая по-настоящему потрясающих моментов жизни…
Многие из нас одиноки уже довольно длительное время. Мы не вступаем в серьезные отношения месяцами, а некоторые проживают в таком состоянии годами или всю свою жизнь.
Мы все еще пытаемся исцелиться после недоотношений, романтической дружбы, одноразового секса, курортного романа. Пытаемся найти ответ, хотим прийти к логическому финалу этой истории. Внутри себя переживаем неприятное чувство, словно нас бросили, хотя никаких полноценных отношений так и не случилось.
Мы не вступаем в серьезные отношения, но наши сердца разбиваются по-прежнему.
У нынешних знакомств нет никакой логики. Мы бежим от отношений, боясь остаться с разбитым сердцем, показать свою уязвимость, продемонстрировать искренний интерес.
Мы – поколение скептически настроенных молодых людей, боящихся быть обманутыми и брошенными. Мы все испытываем страх того, что если впустим какого-либо человека в свою жизнь, он причинит нам боль.
Не вступаем в отношения, потому что стараемся уберечь себя от сердечной боли – но, несмотря на это, наши сердца все равно живут в боли. Мы испытываем всю ту боль, которую могут доставить серьезные отношения, не получая при этом никаких их преимуществ.
Проводим часы, пытаясь найти скрытый смысл в сообщениях, жалуясь подругам и плача в подушку из-за того, кто никогда не представит нас своим бабушкам и дедушкам, не сделает нам подарок на день рождения и не скажет те самые три волшебных слова.
Мы переживаем ту ревность и беспокойство, которые испытывают в полноценных отношениях, но остаемся без всяких хороших вещей, которые они дарят. Без медленных танцев на свадебных вечеринках. Без совместной выпечки кексов. Без полных нежности объятий.
Мы сами себя обманываем. Лишаем себя по-настоящему потрясающих моментов жизни.
Боимся покинуть свою зону комфорта, избегаем привязанности, потому что привыкли отождествлять любовь с болью. Мы уже не помним, как приятно положиться на того, кто каждое день присылает вам милые сообщения и держит в своих объятиях каждую ночь.
Мы испытывали боль больше раз, чем нас любили, вот поэтому мы воспринимаем отношения как нечто негативное. Задаемся вопросом, стоят ли они всех тех сил, которые мы должны будем потратить на них. Убеждаем себя, говоря, что нам будет спокойнее без всей этой драмы. Лжем себе, считая, что таким образом сможем себя обезопасить.
Но в действительности мы не в состоянии контролировать того, чего желает наше сердце. Мы бессильны.
Мы больше не вступаем в серьезные отношения, но наши сердца продолжают разбиваться. Многие из нас зацикливаются на том человеке, с которым даже они не встречались. Многие из нас испытывают страдания после отношений, которые так и не состоялись. Другие грустят по человеку, который никогда и не был частью их жизни.
Хватит уже бояться собственных чувств. Нам необходимо перестать убегать от серьезных отношений.
Одиночество не является гарантией нашей безопасности. Сердце в любом случае будет разбито.
05 марта 2019 - by Kefline
Одиночество не является гарантией безопасности. Мы сами себя обманываем, лишая по-настоящему потрясающих моментов жизни…
Многие из нас одиноки уже довольно длительное время. Мы не вступаем в серьезные отношения месяцами, а некоторые проживают в таком состоянии годами или всю свою жизнь.
Мы все еще пытаемся исцелиться после недоотношений, романтической дружбы, одноразового секса, курортного романа. Пытаемся найти ответ, хотим прийти к логическому финалу этой истории. Внутри себя переживаем неприятное чувство, словно нас бросили, хотя никаких полноценных отношений так и не случилось.
Мы не вступаем в серьезные отношения, но наши сердца разбиваются по-прежнему.
У нынешних знакомств нет никакой логики. Мы бежим от отношений, боясь остаться с разбитым сердцем, показать свою уязвимость, продемонстрировать искренний интерес.
Мы – поколение скептически настроенных молодых людей, боящихся быть обманутыми и брошенными. Мы все испытываем страх того, что если впустим какого-либо человека в свою жизнь, он причинит нам боль.
Не вступаем в отношения, потому что стараемся уберечь себя от сердечной боли – но, несмотря на это, наши сердца все равно живут в боли. Мы испытываем всю ту боль, которую могут доставить серьезные отношения, не получая при этом никаких их преимуществ.
Проводим часы, пытаясь найти скрытый смысл в сообщениях, жалуясь подругам и плача в подушку из-за того, кто никогда не представит нас своим бабушкам и дедушкам, не сделает нам подарок на день рождения и не скажет те самые три волшебных слова.
Мы переживаем ту ревность и беспокойство, которые испытывают в полноценных отношениях, но остаемся без всяких хороших вещей, которые они дарят. Без медленных танцев на свадебных вечеринках. Без совместной выпечки кексов. Без полных нежности объятий.
Мы сами себя обманываем. Лишаем себя по-настоящему потрясающих моментов жизни.
Боимся покинуть свою зону комфорта, избегаем привязанности, потому что привыкли отождествлять любовь с болью. Мы уже не помним, как приятно положиться на того, кто каждое день присылает вам милые сообщения и держит в своих объятиях каждую ночь.
Мы испытывали боль больше раз, чем нас любили, вот поэтому мы воспринимаем отношения как нечто негативное. Задаемся вопросом, стоят ли они всех тех сил, которые мы должны будем потратить на них. Убеждаем себя, говоря, что нам будет спокойнее без всей этой драмы. Лжем себе, считая, что таким образом сможем себя обезопасить.
Но в действительности мы не в состоянии контролировать того, чего желает наше сердце. Мы бессильны.
Мы больше не вступаем в серьезные отношения, но наши сердца продолжают разбиваться. Многие из нас зацикливаются на том человеке, с которым даже они не встречались. Многие из нас испытывают страдания после отношений, которые так и не состоялись. Другие грустят по человеку, который никогда и не был частью их жизни.
Хватит уже бояться собственных чувств. Нам необходимо перестать убегать от серьезных отношений.
Одиночество не является гарантией нашей безопасности. Сердце в любом случае будет разбито.
05 марта 2019 - by Kefline
Почему добрые поступки обязательно вернутся?
Однажды в квартире у молодой женщины расцвел кактус. До этого он 4 года торчал на подоконнике, похожий на хмурого и небритого дворника, и вдруг такой сюрприз. Странно, что меня считают злобной бездушной стервой, — подумала женщина. Это все неправда, у бездушных и злых кактусы не цветут.
В приятных думах о цветущем кактусе она случайно наступила на ногу мрачному мужчине в метро. На его замечание она не заорала как обычно с оскорбленным видом: «Ах, если уж вы такой барин, то ездите на такси!», — а улыбнулась:
— Не сердитесь на меня, пожалуйста, мне не за что держаться, если хотите — наступите мне тоже на ногу и будем квиты.
Мрачный мужчина проглотил то, что собирался озвучить по ее поводу. Потом вышел на своей станции и, покупая газету, вместо того, чтобы нахамить продавщице, запутавшейся с подсчетом сдачи, обозвав ее тупой коровой, сказал ей:
— Ничего страшного, пересчитайте еще раз, я тоже с утра пораньше не силен в математике.
Продавщица, не ожидавшая такого ответа, расчувствовалась и отдала бесплатно два старых журнала и целую кипу старых газет пенсионеру — постоянному покупателю, который очень любил читать прессу, но приобретал каждый день только одну газету подешевле. Конечно, нераспроданный товар полагалось списывать, но любые правила можно обойти.
Довольный старик пошел домой с охапкой газет и журналов. Встретив соседку с верхнего этажа, он не устроил ей ежедневный скандал на тему: «ваш ребенок как слон топает по квартире и мешает отдыхать, воспитывать надо лучше», а посмотрел и удивился:
— Как дочка-то ваша выросла. Никак не пойму, на кого похожа больше на вас или на отца, но точно красавицей будет, у меня глаз наметанный.
Соседка отвела ребенка в сад, пришла на работу в регистратуру и не стала кричать на бестолковую бабку, записавшуюся на прием к врачу на вчерашний день, но пришедшую сегодня, а произнесла:
— Да ладно, не расстраивайтесь, я тоже иногда забываю свои дела. Вы посидите минутку, а я уточню у врача, вдруг он сможет вас принять.
Бабка, попав на прием, не стала требовать выписать ей очень действенное, но недорогое лекарство, которое может мгновенно помочь вылечить болезнь, угрожая в случае отказа написать жалобы все инстанции вплоть до Страсбургского суда по правам человека, а вздохнула и сказала: — «Я же не совсем еще из ума выжила, понимаю, что старость не лечится, но вы меня, доктор, простите, что таскаюсь к вам постоянно как на работу».
А доктор, направляясь вечером домой, вдруг вспомнил бабку и пожалел ее. Он вдруг подумал, что жизнь в ее привычной суете летит мимо, и, поддавшись внезапному порыву, остановился у ближайшего супермаркета, купил букет цветов, торт с кремовыми розами и поехал совсем в другую сторону. Подъехал к дому, поднялся на третий этаж и постучал в дверь.
— Я тут подумал, ну зачем мы все делим, словно дети, играющие в песочнице. Я вот тебе торт купил, только я на него нечаянно положил свой портфель и он помялся. Но это нестрашно, на вкусовые качества ведь не повлияет. Я еще купил тебе цветы, только они тоже немного помялись этим же портфелем. Но может быть отойдут?
— Обязательно отойдут, — ответила женщина, — мы их реанимируем. А у меня новость. Ты только представь, я сегодня проснулась, смотрю на окошко, а у меня кактус расцвел. Видишь?
Автор: Наталья Волнистая
Однажды в квартире у молодой женщины расцвел кактус. До этого он 4 года торчал на подоконнике, похожий на хмурого и небритого дворника, и вдруг такой сюрприз. Странно, что меня считают злобной бездушной стервой, — подумала женщина. Это все неправда, у бездушных и злых кактусы не цветут.
В приятных думах о цветущем кактусе она случайно наступила на ногу мрачному мужчине в метро. На его замечание она не заорала как обычно с оскорбленным видом: «Ах, если уж вы такой барин, то ездите на такси!», — а улыбнулась:
— Не сердитесь на меня, пожалуйста, мне не за что держаться, если хотите — наступите мне тоже на ногу и будем квиты.
Мрачный мужчина проглотил то, что собирался озвучить по ее поводу. Потом вышел на своей станции и, покупая газету, вместо того, чтобы нахамить продавщице, запутавшейся с подсчетом сдачи, обозвав ее тупой коровой, сказал ей:
— Ничего страшного, пересчитайте еще раз, я тоже с утра пораньше не силен в математике.
Продавщица, не ожидавшая такого ответа, расчувствовалась и отдала бесплатно два старых журнала и целую кипу старых газет пенсионеру — постоянному покупателю, который очень любил читать прессу, но приобретал каждый день только одну газету подешевле. Конечно, нераспроданный товар полагалось списывать, но любые правила можно обойти.
Довольный старик пошел домой с охапкой газет и журналов. Встретив соседку с верхнего этажа, он не устроил ей ежедневный скандал на тему: «ваш ребенок как слон топает по квартире и мешает отдыхать, воспитывать надо лучше», а посмотрел и удивился:
— Как дочка-то ваша выросла. Никак не пойму, на кого похожа больше на вас или на отца, но точно красавицей будет, у меня глаз наметанный.
Соседка отвела ребенка в сад, пришла на работу в регистратуру и не стала кричать на бестолковую бабку, записавшуюся на прием к врачу на вчерашний день, но пришедшую сегодня, а произнесла:
— Да ладно, не расстраивайтесь, я тоже иногда забываю свои дела. Вы посидите минутку, а я уточню у врача, вдруг он сможет вас принять.
Бабка, попав на прием, не стала требовать выписать ей очень действенное, но недорогое лекарство, которое может мгновенно помочь вылечить болезнь, угрожая в случае отказа написать жалобы все инстанции вплоть до Страсбургского суда по правам человека, а вздохнула и сказала: — «Я же не совсем еще из ума выжила, понимаю, что старость не лечится, но вы меня, доктор, простите, что таскаюсь к вам постоянно как на работу».
А доктор, направляясь вечером домой, вдруг вспомнил бабку и пожалел ее. Он вдруг подумал, что жизнь в ее привычной суете летит мимо, и, поддавшись внезапному порыву, остановился у ближайшего супермаркета, купил букет цветов, торт с кремовыми розами и поехал совсем в другую сторону. Подъехал к дому, поднялся на третий этаж и постучал в дверь.
— Я тут подумал, ну зачем мы все делим, словно дети, играющие в песочнице. Я вот тебе торт купил, только я на него нечаянно положил свой портфель и он помялся. Но это нестрашно, на вкусовые качества ведь не повлияет. Я еще купил тебе цветы, только они тоже немного помялись этим же портфелем. Но может быть отойдут?
— Обязательно отойдут, — ответила женщина, — мы их реанимируем. А у меня новость. Ты только представь, я сегодня проснулась, смотрю на окошко, а у меня кактус расцвел. Видишь?
Автор: Наталья Волнистая
НОВЫЙ НАБОР в терапевтическую телесноориентированную гештальт группу :"ЖЕНЩИНЫ"
Женская инициация происходит рядом с женщиной и об женщину.
Вначале - это мать, затем другие женщины.
Это женщина подводит женщину к мужчине: вначале мать к отцу, затем направляя взгляд девочки в мир к сверстникам, рассказывая ей свои способы отношений, помогая переживать чувства радости и боли, помогая взрослеть.
Мы учимся у других женщин быть женщинами. Подсматриваем, трогаем, примеряем на себя одежду, роли, влияние, возможности. Исследуем свою власть, сексуальность, нежность, смотрим как это устроено у других, прячемся за юбку мамы в детстве от опасности, конфронтируем, делая первые шаги показывать свое Я, взрослея, копируем, восхищаемся, завидуем, ненавидим, дружим с такими же как мы, меняемся одеждой и помадой, делаем комплименты, конкурируем, поддерживаем, любим, болим, кричим, рыдаем на груди или в подушку, обсуждаем первые месячные, секс, мужчин, роды, кормление, быт, бизнес, детей, других женщин и тд...
Женщине очень важно иметь рядом других женщин- свою Стаю, чтобы отождествляться, видеть их и себя как схожими, так и уникально разными, чтобы замечать и себя разной, чтобы быть принятой, чтобы безопасно и тепло и возбудительно, чтобы можно опереться, отразиться, отогреться, тех, кто знает, как это, когда рождается ребёнок или детей никогда не будет, как болит терять самых близких, как переживать измену и делать выбор уходить или оставаться, кто знает как оно быть дочерью и матерью, что такое насилие, как всю жизнь стараться для кого-то, чтобы заслужить любовь и при этом не жить свою жизнь, как это отдавать себя без остатка в любви и быть "полной дурой" и "опять влюбилась", как это все бросить, чтобы с ним или искать себя...
"ЖЕНЩИНЫ"
- мой авторский женский терапевтический телесный проект (bodymind gestalt)
👉 ОДИН раз в месяц с 11.00 до 18.00
👉🔥Новый набор в группу по воскресеньям ( Киев) Старт 20.02 ( даты и условия в ЛС)
Пишите в ЛС и я вышлю вам всю информацию.
👉Для участия важно быть поддержаной в регулярной терапии.
Будем оживать душой и телом, оттаивать в безопасности и тонкой аккуратной близости, разделять, принимать и бывать принятыми со всем, что скопилось и хочет быть отдано.
До скорой встречи ❤
Психотерапевт Ирина Бичева
Больше обо мне: Fb.com/irynabicheva
#РискуяЖить #психотерапевтбичева #терапиядляжизни #терапиядляотношений #терапиядлябизнеса #psysupportua
Женская инициация происходит рядом с женщиной и об женщину.
Вначале - это мать, затем другие женщины.
Это женщина подводит женщину к мужчине: вначале мать к отцу, затем направляя взгляд девочки в мир к сверстникам, рассказывая ей свои способы отношений, помогая переживать чувства радости и боли, помогая взрослеть.
Мы учимся у других женщин быть женщинами. Подсматриваем, трогаем, примеряем на себя одежду, роли, влияние, возможности. Исследуем свою власть, сексуальность, нежность, смотрим как это устроено у других, прячемся за юбку мамы в детстве от опасности, конфронтируем, делая первые шаги показывать свое Я, взрослея, копируем, восхищаемся, завидуем, ненавидим, дружим с такими же как мы, меняемся одеждой и помадой, делаем комплименты, конкурируем, поддерживаем, любим, болим, кричим, рыдаем на груди или в подушку, обсуждаем первые месячные, секс, мужчин, роды, кормление, быт, бизнес, детей, других женщин и тд...
Женщине очень важно иметь рядом других женщин- свою Стаю, чтобы отождествляться, видеть их и себя как схожими, так и уникально разными, чтобы замечать и себя разной, чтобы быть принятой, чтобы безопасно и тепло и возбудительно, чтобы можно опереться, отразиться, отогреться, тех, кто знает, как это, когда рождается ребёнок или детей никогда не будет, как болит терять самых близких, как переживать измену и делать выбор уходить или оставаться, кто знает как оно быть дочерью и матерью, что такое насилие, как всю жизнь стараться для кого-то, чтобы заслужить любовь и при этом не жить свою жизнь, как это отдавать себя без остатка в любви и быть "полной дурой" и "опять влюбилась", как это все бросить, чтобы с ним или искать себя...
"ЖЕНЩИНЫ"
- мой авторский женский терапевтический телесный проект (bodymind gestalt)
👉 ОДИН раз в месяц с 11.00 до 18.00
👉🔥Новый набор в группу по воскресеньям ( Киев) Старт 20.02 ( даты и условия в ЛС)
Пишите в ЛС и я вышлю вам всю информацию.
👉Для участия важно быть поддержаной в регулярной терапии.
Будем оживать душой и телом, оттаивать в безопасности и тонкой аккуратной близости, разделять, принимать и бывать принятыми со всем, что скопилось и хочет быть отдано.
До скорой встречи ❤
Психотерапевт Ирина Бичева
Больше обо мне: Fb.com/irynabicheva
#РискуяЖить #психотерапевтбичева #терапиядляжизни #терапиядляотношений #терапиядлябизнеса #psysupportua
Facebook
Log in to Facebook
Log in to Facebook to start sharing and connecting with your friends, family and people you know.
6.50 Будилa сынa. Включила чайник.
6.55. Будила сына. Сделала яичницу.
7. 05 Будила сына. Уснул в туалете.
7.35 Ушёл в школу. Вернулся. Забыл сменку. Ушел в школу.
8.32 Прислал смс. Забыл футболку на физ-ру. Просил принести.
9.05 Вышли с мелким из дома. Гулять по утрам полезно. Особенно в минус девятнадцать. Отнесли футболку.
12.35 Звонила сыну — сказать, чтобы не задерживался после школы. На улице минус восемнадцать. На тренировку к двум. Не брал трубку.
12.40 Звонила сыну…
13.10 Одела мелкого. Пошли искать. Гулять полезно. Особенно в минус восемнадцать.. А! Я говорила уже.
13.20 Нашли у школы. Катался с горки. Выступал в роли ледянки, излучал счастье. Обещала себе не орать. Не выполнила обещание.
13.30 Дома. Оказалось, что тренировку перенесли на 15.00, не понимал претензий. Сориентировался, изображал раскаяние. Был убедителен. Пила валерьянку. Было стыдно.
13.50 На вопрос про оценки, порадовал пятёрками по английскому и физкультуре.
14.00 В электронном дневнике обнаружена оценка за контрольную по английскому 2/5. Изображал раскаяние. Не хотел расстраивать мать. Был убедителен. Пила валерьянку. Испытывала уныние и грусть.
14.30 Дала деньги на проезд, телефон, варежки (перчатки утеряны дважды), выпроводила на тренировку.
17.30 Ходили с мужем и с мелким по магазинам. Звонила старшему на сотовый. Был недоступен. Звонила на домашний. Не брал. И так шесть раз. Испытывала тревогу… Да твою же мать!!!
18.10 Приехали домой, обнаружили на парковке. Почти снеговик. Потерял ключи. Телефон сел. Испытала облегчение и желание убить. Но облегчение больше.
18.30 Узнала, что внутри пластикового корпуса гантелей насыпан песок. Был насыпан. Любознательный сын изображал раскаяние. Не очень убедительно. Пылесосил светло-бежевый ковер с длинным ворсом.
19.00- 21.00 Делали уроки. Без комментариев. Как-нибудь отдельно напишу.
21.10 Жёг в туалете туалетную бумагу, оплавил стульчак. Отрицал. Перед лицом железных доказательств сдался. Раскаяния не изображал. Утратила способность испытывать эмоции. Дала мужу валерьянки.
22.00 Лёг спать. Не пошла целовать перед сном. Я тоже человек, имею право обижаться.
22.03 Пошла целовать перед сном. Яжемать. Я не имею права обижаться.
22.30 Пришёл сказать, что на завтра задали доклад по музыке про романс.
23.00 Слово «романс» пришло к нам из Испании, где первоначально обозначало стихотворение на испанском («романском») языке, рассчитанное на исполнение с музыкальным сопровождением…
© Татьяна Болдырева
6.55. Будила сына. Сделала яичницу.
7. 05 Будила сына. Уснул в туалете.
7.35 Ушёл в школу. Вернулся. Забыл сменку. Ушел в школу.
8.32 Прислал смс. Забыл футболку на физ-ру. Просил принести.
9.05 Вышли с мелким из дома. Гулять по утрам полезно. Особенно в минус девятнадцать. Отнесли футболку.
12.35 Звонила сыну — сказать, чтобы не задерживался после школы. На улице минус восемнадцать. На тренировку к двум. Не брал трубку.
12.40 Звонила сыну…
13.10 Одела мелкого. Пошли искать. Гулять полезно. Особенно в минус восемнадцать.. А! Я говорила уже.
13.20 Нашли у школы. Катался с горки. Выступал в роли ледянки, излучал счастье. Обещала себе не орать. Не выполнила обещание.
13.30 Дома. Оказалось, что тренировку перенесли на 15.00, не понимал претензий. Сориентировался, изображал раскаяние. Был убедителен. Пила валерьянку. Было стыдно.
13.50 На вопрос про оценки, порадовал пятёрками по английскому и физкультуре.
14.00 В электронном дневнике обнаружена оценка за контрольную по английскому 2/5. Изображал раскаяние. Не хотел расстраивать мать. Был убедителен. Пила валерьянку. Испытывала уныние и грусть.
14.30 Дала деньги на проезд, телефон, варежки (перчатки утеряны дважды), выпроводила на тренировку.
17.30 Ходили с мужем и с мелким по магазинам. Звонила старшему на сотовый. Был недоступен. Звонила на домашний. Не брал. И так шесть раз. Испытывала тревогу… Да твою же мать!!!
18.10 Приехали домой, обнаружили на парковке. Почти снеговик. Потерял ключи. Телефон сел. Испытала облегчение и желание убить. Но облегчение больше.
18.30 Узнала, что внутри пластикового корпуса гантелей насыпан песок. Был насыпан. Любознательный сын изображал раскаяние. Не очень убедительно. Пылесосил светло-бежевый ковер с длинным ворсом.
19.00- 21.00 Делали уроки. Без комментариев. Как-нибудь отдельно напишу.
21.10 Жёг в туалете туалетную бумагу, оплавил стульчак. Отрицал. Перед лицом железных доказательств сдался. Раскаяния не изображал. Утратила способность испытывать эмоции. Дала мужу валерьянки.
22.00 Лёг спать. Не пошла целовать перед сном. Я тоже человек, имею право обижаться.
22.03 Пошла целовать перед сном. Яжемать. Я не имею права обижаться.
22.30 Пришёл сказать, что на завтра задали доклад по музыке про романс.
23.00 Слово «романс» пришло к нам из Испании, где первоначально обозначало стихотворение на испанском («романском») языке, рассчитанное на исполнение с музыкальным сопровождением…
© Татьяна Болдырева
Зависимость чеканит патерн поведения, который из раза в раз повторяется в цикле тревога-напряжение-слияние с объектом зависимости-эйфоричечкое расслабление-тревога.
Когда ваши руки мёрзнут вы трёте одну руку о другую, повторяющееся трение повышает температуру. Так же зависимый повышает эмоциональную температуру переживаний, повторяя из раза в раз цикл воссоединение с обьектом зависимости.
В процессе повторения зависимого поведения формируется ещё один компонент-одержимость. Одержимость делает зависимый способ регуляции единственным, переживания на пути сверх сильными, боль маскирующуюся под тревогу ещё более недоступной, а объект идеальным и сверх ценным .
Опыт жизни в одержимости интернализируется, становясь внутренним регулятором и маркером жизненности. Одержимость и свойственная ей эмоциональная интенсивность проецируется наружу стремясь делать идеальным любой объект внимания, а любое жизненное событие сенсацией.
Эта та самая ебучая ловушка, когда мотив жить свободным для: (много всего, выражающего индивидуальность в динамике) становится целью достичь ощущения свободы (трезвости), а это не так сложно как может показаться. По сути трезвость «для:» становится воздержанием «от».
И тогда напряжение и возврат к истокам, к той самой неуловимой боли, которая скрывается под тревогой и, как правило, является депрессивной динамикой или травматическим опытом не нашедшим форм, чтобы быть прожитым.
Дальше все тот же цикл регуляции тревоги, в лучшей версии с новыми объектами. И погнали: спорт до боли, зож до истощения, идеология до фанатизма. Всё та же одержимость, стремящаяся вызвать интенсивные переживания и сенсации. Конечно это все временная история, приводящая к сравнению, обесцениванию и истощению. Точка.
Непростая задачка перестать менять, то с чем хорошо бы научиться жить.
Путь к выходу из порочного круга лежит в смелости заглянуть за ширму ажитации, посмотрев в глаза голоду, боли и одиночеству. Интересоваться собственной болью событие непростое, посему оживление хорошая форма поддержки, поддержки, но не жизни.
5.02.2021
#константинкарпан
#размышлениямежду #PsySupportUa #PsySupportCenter
Когда ваши руки мёрзнут вы трёте одну руку о другую, повторяющееся трение повышает температуру. Так же зависимый повышает эмоциональную температуру переживаний, повторяя из раза в раз цикл воссоединение с обьектом зависимости.
В процессе повторения зависимого поведения формируется ещё один компонент-одержимость. Одержимость делает зависимый способ регуляции единственным, переживания на пути сверх сильными, боль маскирующуюся под тревогу ещё более недоступной, а объект идеальным и сверх ценным .
Опыт жизни в одержимости интернализируется, становясь внутренним регулятором и маркером жизненности. Одержимость и свойственная ей эмоциональная интенсивность проецируется наружу стремясь делать идеальным любой объект внимания, а любое жизненное событие сенсацией.
Эта та самая ебучая ловушка, когда мотив жить свободным для: (много всего, выражающего индивидуальность в динамике) становится целью достичь ощущения свободы (трезвости), а это не так сложно как может показаться. По сути трезвость «для:» становится воздержанием «от».
И тогда напряжение и возврат к истокам, к той самой неуловимой боли, которая скрывается под тревогой и, как правило, является депрессивной динамикой или травматическим опытом не нашедшим форм, чтобы быть прожитым.
Дальше все тот же цикл регуляции тревоги, в лучшей версии с новыми объектами. И погнали: спорт до боли, зож до истощения, идеология до фанатизма. Всё та же одержимость, стремящаяся вызвать интенсивные переживания и сенсации. Конечно это все временная история, приводящая к сравнению, обесцениванию и истощению. Точка.
Непростая задачка перестать менять, то с чем хорошо бы научиться жить.
Путь к выходу из порочного круга лежит в смелости заглянуть за ширму ажитации, посмотрев в глаза голоду, боли и одиночеству. Интересоваться собственной болью событие непростое, посему оживление хорошая форма поддержки, поддержки, но не жизни.
5.02.2021
#константинкарпан
#размышлениямежду #PsySupportUa #PsySupportCenter
Позвольте себе сейчас не стараться быть идеальными, позвольте себе ошибаться, быть живыми и не забывайте дышать.
Дыхание - это основной инструмент, когда вы паникуете: вдох-выдох, за ними снова вдох и выдох. Вкус воздуха. Как он проходит по дыхательным путям и доходит до диафрагмы, словно поглаживая её нежно чтобы распустить гипертонус. Щедро наполняйте воздухом каждый миллиметр тела, каждую клеточку от головы до кончиков пальцев рук и ног...
Разрешайте себе плакать, выпуская напряжение. Находите с кем в можете это делать. От дыхания и слез будет становиться легче и вы будете снова обретать себя в теле и почву под ногами. Не надо выстаивать там, где это не нужно. Оставайтесь в контакте. Оставайтесь живыми. Танцуйте.
В танце легче проходить любые дистанции и сложные пути. А еще пойте - начинайте звучать наружу. Пойте что угодно, главное вслух. Мычите, звучите. Выдыхайте!
Это снизит тревожность дефокусирует вас из мыслемешалки в тело, благодаря чему снизится напряжение, отрезвеет мозг, прояснится взгляд, будет меньше, суетливость, появится удовольствие в простых вещах, как то обнять близких, выпить вкусный кофе. Будут возвращаться приятный тонус и контактность и в аши движения и действия станут плавными, свободными, выверенными, и соответствующими ситуации.
В танцах я говорила тем, кто готовится к важному мероприятию: "Позвольте себе ошибки. Ваш танец как и жизнь, не должен быть идеальным. Идеально - это никогда. Пусть он будет живым, наполненным чувствами и эмоциями!" Побеждают не те, кто абсолютно техничен, а те, кто адаптивен, (а мы такие) и живёт наполненно, получая удовольствие от каждой минуты и процесса и взаимодействия, быстро обыгрывает ситуацию.
И не изолируйтесь. Выходите к людям, идите на работу, продолжайте Жить!
Ирина Бичева
#психотерапевтбичева #терапиятревожныхсостояний
#PsySupportCenter
Дыхание - это основной инструмент, когда вы паникуете: вдох-выдох, за ними снова вдох и выдох. Вкус воздуха. Как он проходит по дыхательным путям и доходит до диафрагмы, словно поглаживая её нежно чтобы распустить гипертонус. Щедро наполняйте воздухом каждый миллиметр тела, каждую клеточку от головы до кончиков пальцев рук и ног...
Разрешайте себе плакать, выпуская напряжение. Находите с кем в можете это делать. От дыхания и слез будет становиться легче и вы будете снова обретать себя в теле и почву под ногами. Не надо выстаивать там, где это не нужно. Оставайтесь в контакте. Оставайтесь живыми. Танцуйте.
В танце легче проходить любые дистанции и сложные пути. А еще пойте - начинайте звучать наружу. Пойте что угодно, главное вслух. Мычите, звучите. Выдыхайте!
Это снизит тревожность дефокусирует вас из мыслемешалки в тело, благодаря чему снизится напряжение, отрезвеет мозг, прояснится взгляд, будет меньше, суетливость, появится удовольствие в простых вещах, как то обнять близких, выпить вкусный кофе. Будут возвращаться приятный тонус и контактность и в аши движения и действия станут плавными, свободными, выверенными, и соответствующими ситуации.
В танцах я говорила тем, кто готовится к важному мероприятию: "Позвольте себе ошибки. Ваш танец как и жизнь, не должен быть идеальным. Идеально - это никогда. Пусть он будет живым, наполненным чувствами и эмоциями!" Побеждают не те, кто абсолютно техничен, а те, кто адаптивен, (а мы такие) и живёт наполненно, получая удовольствие от каждой минуты и процесса и взаимодействия, быстро обыгрывает ситуацию.
И не изолируйтесь. Выходите к людям, идите на работу, продолжайте Жить!
Ирина Бичева
#психотерапевтбичева #терапиятревожныхсостояний
#PsySupportCenter
Тревога достигла высокой концентрации и естественным образом приобретает форму.
Это неизбежно, вовремя, трудно и важно.
И, что особенно важно, к облегчению.
Тревога это страх без конкретного направления. Страх есть, а конкретного предмета нет. Точнее он есть, но он настолько объёмен, что не представляется возможным придать тревоге форму для действия. Не хватает внятности.
Тревога размывает фон, делая привычные опоры безконтурной мазнёй.
Всё то, что ранее было автономной машиной из стиля жизни, повседневных привычек, планов и ценностей, начинает мерцать, растекаться и терять такую привычную опорность.
То же самое в масштабах пары в которой партнеры входя в резонанс вибрируют ещё сильнее.
В масштабах семьи, дома, города, страны?!…
Камертон тревоги при множественном воздействии полевых событий это землетрясение.
Как же я рад, да чего уж там, я счастлив знать людей, которые делали и делают, которые могут, выбирая каждый раз трудиться и придавать форму и вектор для своей тревоги. Анализировать, думать, находить себя среди всей этой мазни. Делать то, что могут сейчас.
Задавая важнейшие вопросы:
КТО Я СЕЙЧАС?
КАКОЙ Я?
КУДА Я?
Важно не терять контакт с собой и тем как ты жил/а до настоящего момента, свой каждый день.
Не терять контакт с собой в меняющихся условиях вокруг.
Не терять контакт с теми кто рядом.
Индивидуация всегда идёт в ногу с сепарацией. Они же, в свою очередь, сопровождают процесс развития идентичности. Я становлюсь собой не раз, не 10 и не 100. Я становлюсь собой каждый миг.
Меняюсь, отделяя что-то мешающее мне двигаться вперёд, освобождая место для уже немного нового себя.
Структурными элементами процесса развития остаётся то, что я признаю своим, идентичным мне.
Ну и конечно способность задавать себе вышеуказанные вопросы.
Страна, государство и его население проходят тот же путь. Вот только шаги развития там шире, громче и мощнее.
А следы от шагов глубже, создают ландшафт и строят историю.
Посмотри на тех кто рядом сейчас.
Обними.
Поцелуй.
Ты не сам/а.
Важно выбирать.
Не то, что будет расщеплять тебя.
Между хорошим и плохим.
Между правильным или неправильным.
Важно выбирать то, что будет отражать тебя, выбирать идентичное себе.
Выбирать принадлежность.
Принадлежность к чему-то/кому-то происходит независимо от твоего желания.
Направление принадлежности определяет твой выбор, а если ты его не делаешь, то выбор других, тех кто лучше тебя знает кто ты.
Выбирая, тревога будет утихать.
Живём!
Я люблю нас, украинцы 🇺🇦
Я люблю тебя, моя страна 🇺🇦
Слава Украине 🇺🇦
#константинкарпан #PsySupportCenter #PsySupportUa
Это неизбежно, вовремя, трудно и важно.
И, что особенно важно, к облегчению.
Тревога это страх без конкретного направления. Страх есть, а конкретного предмета нет. Точнее он есть, но он настолько объёмен, что не представляется возможным придать тревоге форму для действия. Не хватает внятности.
Тревога размывает фон, делая привычные опоры безконтурной мазнёй.
Всё то, что ранее было автономной машиной из стиля жизни, повседневных привычек, планов и ценностей, начинает мерцать, растекаться и терять такую привычную опорность.
То же самое в масштабах пары в которой партнеры входя в резонанс вибрируют ещё сильнее.
В масштабах семьи, дома, города, страны?!…
Камертон тревоги при множественном воздействии полевых событий это землетрясение.
Как же я рад, да чего уж там, я счастлив знать людей, которые делали и делают, которые могут, выбирая каждый раз трудиться и придавать форму и вектор для своей тревоги. Анализировать, думать, находить себя среди всей этой мазни. Делать то, что могут сейчас.
Задавая важнейшие вопросы:
КТО Я СЕЙЧАС?
КАКОЙ Я?
КУДА Я?
Важно не терять контакт с собой и тем как ты жил/а до настоящего момента, свой каждый день.
Не терять контакт с собой в меняющихся условиях вокруг.
Не терять контакт с теми кто рядом.
Индивидуация всегда идёт в ногу с сепарацией. Они же, в свою очередь, сопровождают процесс развития идентичности. Я становлюсь собой не раз, не 10 и не 100. Я становлюсь собой каждый миг.
Меняюсь, отделяя что-то мешающее мне двигаться вперёд, освобождая место для уже немного нового себя.
Структурными элементами процесса развития остаётся то, что я признаю своим, идентичным мне.
Ну и конечно способность задавать себе вышеуказанные вопросы.
Страна, государство и его население проходят тот же путь. Вот только шаги развития там шире, громче и мощнее.
А следы от шагов глубже, создают ландшафт и строят историю.
Посмотри на тех кто рядом сейчас.
Обними.
Поцелуй.
Ты не сам/а.
Важно выбирать.
Не то, что будет расщеплять тебя.
Между хорошим и плохим.
Между правильным или неправильным.
Важно выбирать то, что будет отражать тебя, выбирать идентичное себе.
Выбирать принадлежность.
Принадлежность к чему-то/кому-то происходит независимо от твоего желания.
Направление принадлежности определяет твой выбор, а если ты его не делаешь, то выбор других, тех кто лучше тебя знает кто ты.
Выбирая, тревога будет утихать.
Живём!
Я люблю нас, украинцы 🇺🇦
Я люблю тебя, моя страна 🇺🇦
Слава Украине 🇺🇦
#константинкарпан #PsySupportCenter #PsySupportUa
#константинкарпан
Читаю русские паблики, те которые ещё доступны для меня из Украины. Многие ресурсы, самые пропагандистские, отключают, скорее всего, из-за уровня ереси несовместимой со свободным, сохранившим критику мышлением и потенциальной конфронтацией с бредом.
Так вот, это ёбаный шок.
Паранойяльный психопат с мегаломанией с индуцированным бредом сми это та ещё мощь.
Как известно при бредовых расстройствах страдает мышление, то есть понимать, интерпретировать смыслы построенные на линейной логике человек не может, способность к символизации так же примитизирована. Всё воспринимается и понимается буквально и однозначно.
Там говорить не с кем. Теперь я понял смысл понятия «вата». Это просто пздц.
Народ, великий русский народ, очнитесь!!!
Просыпайтесь!
У меня закончилась толерантность, построенная на клиническом и психологическом понимании.
Во мне не осталось больше места, ярость и только.
Я не знаю можете ли вы смотреть видео в ютубе с вашими и нашими людьми, ставшими жертвами воплощенного в войне психоза этого косорылого ебаната.
Этой грязной мрази, которая пытается шантажом и угрозами компенсировать свою личностную ущербность и расстройства психики.
Мне важно сказать простые вещи, любые из вас, уважаемые друзья, чей разум потерял критическое мышление и способен работать только в монохромном режиме единой истины, удалитесь с этой странице, отпишитесь, уйдите. То, что сейчас происходит в моей Украине оставит неизгладимый след в моей жизни и в моих отношениях с людьми.
Те из вас кто будет разносить инфосифилиз о бандеровцах, нацизме, спасении русскоязычного народа в Украине, будет послан нахуй. На понятном русском языке, потому как на нём я преимущественно и свободно говорю.
Так что прислушиваемся к себе и, если всё же да-нахуй!
#PsySupportUa
Читаю русские паблики, те которые ещё доступны для меня из Украины. Многие ресурсы, самые пропагандистские, отключают, скорее всего, из-за уровня ереси несовместимой со свободным, сохранившим критику мышлением и потенциальной конфронтацией с бредом.
Так вот, это ёбаный шок.
Паранойяльный психопат с мегаломанией с индуцированным бредом сми это та ещё мощь.
Как известно при бредовых расстройствах страдает мышление, то есть понимать, интерпретировать смыслы построенные на линейной логике человек не может, способность к символизации так же примитизирована. Всё воспринимается и понимается буквально и однозначно.
Там говорить не с кем. Теперь я понял смысл понятия «вата». Это просто пздц.
Народ, великий русский народ, очнитесь!!!
Просыпайтесь!
У меня закончилась толерантность, построенная на клиническом и психологическом понимании.
Во мне не осталось больше места, ярость и только.
Я не знаю можете ли вы смотреть видео в ютубе с вашими и нашими людьми, ставшими жертвами воплощенного в войне психоза этого косорылого ебаната.
Этой грязной мрази, которая пытается шантажом и угрозами компенсировать свою личностную ущербность и расстройства психики.
Мне важно сказать простые вещи, любые из вас, уважаемые друзья, чей разум потерял критическое мышление и способен работать только в монохромном режиме единой истины, удалитесь с этой странице, отпишитесь, уйдите. То, что сейчас происходит в моей Украине оставит неизгладимый след в моей жизни и в моих отношениях с людьми.
Те из вас кто будет разносить инфосифилиз о бандеровцах, нацизме, спасении русскоязычного народа в Украине, будет послан нахуй. На понятном русском языке, потому как на нём я преимущественно и свободно говорю.
Так что прислушиваемся к себе и, если всё же да-нахуй!
#PsySupportUa
#иринабичева
Опыт. Сложный. Многогранный.
Теперь я та, кто имеет опыт войны и проживает все, что с ним связано, и беженка, которая думает, что дальше как и куда, при этом находясь максимально недалеко от границы, где родители, и та, что выехала и испытывает чувства относительно того, что другие остались и невозможность и бессилие быть там - рядом.
Дом, где нас тепло приютили в Румынии на несколько дней, окнами выходит на поле и железную дорогу.
Первый день от каждого звука хотелось бежать в бомбоубежище. Только привыкла и уговорила себя, что здесь не бомбят, как ( только что) повезли танки поездом... к северным границам..к нам...
Находясь здесь, хочется помогать!!!.
Хочется делать хоть что-то для тех, кто остался, для тех, кто выехал, для всех своих. Особенно для тех, кто в самых горячих точках. Вначале я позаботилась о возможности для клиентов обращаться ко мне, теперь понимаю, что мне важно шире двигаться - буду безоплатно и за донейшн на время войны волонтерить как супервизор и психотерапевт.
Сидеть и читать новости и бездействовать просто невозможно. Мне хочется обнять каждого, помочь хотя-бы немного выдыхать, разделять горе, боль, страх, ужас, ненависть, вину и стыд и поддерживать внутреннюю силу продолжать бороться!!
Собираясь, я первым делом сложила книги, которые были под рукой и с которыми, можно продолжать практику , где бы я не была, без терапи и супервизии регулярно, конспекты с bodymind gestalt сложены аккуратно в папку тоже.
-это опоры, которые сейчас очень кстати!
Я читаю вас, мои коллеги, друзья, знакомые. Каждый пост - это боль.
Я чувствую всем телом как я обнимаю вас! Хочется создать волшебный непробиваемый купол, который защитит и спасёт. Но я бессильна. Как жаль, что я не всесильная как в мечтах раннего детства, когда становишься супергёл и всё. Касаюсь сердцем сердца и обнимаю вас всей душой и телом! Верю, что мы победим!
Мы изменились за эти дни. Зрелые и матереющие.
С титановый стержнями внутри и горящими сердцами. Переполненные достоинством и самоценностью как люди, как нация, как народ и страна. Где бы мы не были, кем бы мы не были этнически - мы Украинцы! И этого уже не отнять никогда!!!
Я люблю вас Украинцы! Мы победим!!!
СЛАВА УКРАЇНІ! ГЕРОЯМ СЛАВА!
СМЕРТЬ ВОРОГАМ! СПАСИБО ВСУ!!!!
#психотерапевтбичева #PsySupportUa
Опыт. Сложный. Многогранный.
Теперь я та, кто имеет опыт войны и проживает все, что с ним связано, и беженка, которая думает, что дальше как и куда, при этом находясь максимально недалеко от границы, где родители, и та, что выехала и испытывает чувства относительно того, что другие остались и невозможность и бессилие быть там - рядом.
Дом, где нас тепло приютили в Румынии на несколько дней, окнами выходит на поле и железную дорогу.
Первый день от каждого звука хотелось бежать в бомбоубежище. Только привыкла и уговорила себя, что здесь не бомбят, как ( только что) повезли танки поездом... к северным границам..к нам...
Находясь здесь, хочется помогать!!!.
Хочется делать хоть что-то для тех, кто остался, для тех, кто выехал, для всех своих. Особенно для тех, кто в самых горячих точках. Вначале я позаботилась о возможности для клиентов обращаться ко мне, теперь понимаю, что мне важно шире двигаться - буду безоплатно и за донейшн на время войны волонтерить как супервизор и психотерапевт.
Сидеть и читать новости и бездействовать просто невозможно. Мне хочется обнять каждого, помочь хотя-бы немного выдыхать, разделять горе, боль, страх, ужас, ненависть, вину и стыд и поддерживать внутреннюю силу продолжать бороться!!
Собираясь, я первым делом сложила книги, которые были под рукой и с которыми, можно продолжать практику , где бы я не была, без терапи и супервизии регулярно, конспекты с bodymind gestalt сложены аккуратно в папку тоже.
-это опоры, которые сейчас очень кстати!
Я читаю вас, мои коллеги, друзья, знакомые. Каждый пост - это боль.
Я чувствую всем телом как я обнимаю вас! Хочется создать волшебный непробиваемый купол, который защитит и спасёт. Но я бессильна. Как жаль, что я не всесильная как в мечтах раннего детства, когда становишься супергёл и всё. Касаюсь сердцем сердца и обнимаю вас всей душой и телом! Верю, что мы победим!
Мы изменились за эти дни. Зрелые и матереющие.
С титановый стержнями внутри и горящими сердцами. Переполненные достоинством и самоценностью как люди, как нация, как народ и страна. Где бы мы не были, кем бы мы не были этнически - мы Украинцы! И этого уже не отнять никогда!!!
Я люблю вас Украинцы! Мы победим!!!
СЛАВА УКРАЇНІ! ГЕРОЯМ СЛАВА!
СМЕРТЬ ВОРОГАМ! СПАСИБО ВСУ!!!!
#психотерапевтбичева #PsySupportUa
Немного актуальных воспоминаний…
Свобода и ограничения-взаимодополняющие противоположности.
Наличие обоих определяет способность выбирать.
Границы выделяют возможности.
Отсутсвие границ обнуляет, стирает фон на котором можно распознать свободу и воспользоваться ею. Это как заниматься любимым делом безостановочно, спортом, сексом, любимым делом,смотреть в глаза любимому человеку, без границ это будет переполнять и замыливать вкус к ценному.
Слишком высокие и монументальные границы могут приводить к изоляции, ригидности и самоистязанию.
Слишком проницаемые границы могут размывать ощущение собственного я, нарушать ощущение безопасности и переполнять разнообразием из которого выделить важное может быть просто
невозможно.
Границы без свободы-одиночество и страдание.
Свобода без границ-безумие.
Выбирая свободу вы выбираете:
Чувствительность к себе, к собственным ощущениям в теле, к своим потребностям и желаниям, мужество признавать своё несовершенство и важность других людей.
Решительность отвергать неподходящее отношение к себе. Решительность находиться в тревоге и неопределенности столько сколько понадобится, чтобы распознать чего именно я хочу, осознавая плату за это, неизбежно уходящее время и риск потери.
Ответственность, без неё нет опыта, есть только поведение.
Смелость двигаться, оставляя позади всё, что живет инерционно или забирает слишком много сил.
Зависимость обязательно появится там где не достаёт опоры на себя и на другого, там где тревога убивает жизнь и право на выбор, там где я боюсь потерять тебя настолько, что не даю тебе дышать.
Свобода-это возможность выбирать.
Зависимость-не свобода выбирать что-то кроме того, что имеет сверх ценность.
3.03.20
#константинкарпан
#размышлениямежду #PsySupportUa
Свобода и ограничения-взаимодополняющие противоположности.
Наличие обоих определяет способность выбирать.
Границы выделяют возможности.
Отсутсвие границ обнуляет, стирает фон на котором можно распознать свободу и воспользоваться ею. Это как заниматься любимым делом безостановочно, спортом, сексом, любимым делом,смотреть в глаза любимому человеку, без границ это будет переполнять и замыливать вкус к ценному.
Слишком высокие и монументальные границы могут приводить к изоляции, ригидности и самоистязанию.
Слишком проницаемые границы могут размывать ощущение собственного я, нарушать ощущение безопасности и переполнять разнообразием из которого выделить важное может быть просто
невозможно.
Границы без свободы-одиночество и страдание.
Свобода без границ-безумие.
Выбирая свободу вы выбираете:
Чувствительность к себе, к собственным ощущениям в теле, к своим потребностям и желаниям, мужество признавать своё несовершенство и важность других людей.
Решительность отвергать неподходящее отношение к себе. Решительность находиться в тревоге и неопределенности столько сколько понадобится, чтобы распознать чего именно я хочу, осознавая плату за это, неизбежно уходящее время и риск потери.
Ответственность, без неё нет опыта, есть только поведение.
Смелость двигаться, оставляя позади всё, что живет инерционно или забирает слишком много сил.
Зависимость обязательно появится там где не достаёт опоры на себя и на другого, там где тревога убивает жизнь и право на выбор, там где я боюсь потерять тебя настолько, что не даю тебе дышать.
Свобода-это возможность выбирать.
Зависимость-не свобода выбирать что-то кроме того, что имеет сверх ценность.
3.03.20
#константинкарпан
#размышлениямежду #PsySupportUa
Заходят сейчас много компаний, которые вывезли сотрудников обращаются с запросом терапевтических групп и индивидуальной терапии для сотрудников покинувших горячие точки.
Я, мой котерапевт Константин Карпан и Мы с командой психотерапевтов #PsySupportUa работаем с такими запросами в группах и индивидуально.
Программа рассчитана для восстановления и психо-эмоциональной поддержки коллектива и работы с:
• шоковой травмой
• травмой оставивших дом
• стыдом и виной и страхом, которые сейчас переживают наши ребята в избыточном количестве
Мы проводим терапевтические группы на регулярной основе раз в неделю на протяжении одного месяца и раз в две недели после, создавая для вас поддержку в адаптации к новым условиям жизни.
В команде организационные гештальт-терапевты, травма-терапевты, психомоматологи и специалисты по работе с кризисными состониями, зависимым поведением, и др.
Работаем как с сотрудниками, так и с ТОП-менеджментом и собственниками.
Если вам и вашей команде нужна поддержка, пишите мне в ЛС.
Формы оплаты:
- безоплатно или донейшн ( обсуждаем возможности и условия)
- за полную оплату для компаний с иностранным капиталом, IT и др, кто может позволить себе оплату работы специалистов
Помогаем сотрудникам и целым компаниям адаптироваться и выходить из кризиса при помощи психотерапии внутри организации.
Поделитесь, пожалуйста, этим постом, чтобы мы могли оказать поддержку как можно бОльшему количеству людей!
#психотерапевтбичева #PsySupportCenter #работаскомандой #кризисы_и_травмы #орггештальт #gao #терапиядлябизнеса #терапиявовремявойны
Я, мой котерапевт Константин Карпан и Мы с командой психотерапевтов #PsySupportUa работаем с такими запросами в группах и индивидуально.
Программа рассчитана для восстановления и психо-эмоциональной поддержки коллектива и работы с:
• шоковой травмой
• травмой оставивших дом
• стыдом и виной и страхом, которые сейчас переживают наши ребята в избыточном количестве
Мы проводим терапевтические группы на регулярной основе раз в неделю на протяжении одного месяца и раз в две недели после, создавая для вас поддержку в адаптации к новым условиям жизни.
В команде организационные гештальт-терапевты, травма-терапевты, психомоматологи и специалисты по работе с кризисными состониями, зависимым поведением, и др.
Работаем как с сотрудниками, так и с ТОП-менеджментом и собственниками.
Если вам и вашей команде нужна поддержка, пишите мне в ЛС.
Формы оплаты:
- безоплатно или донейшн ( обсуждаем возможности и условия)
- за полную оплату для компаний с иностранным капиталом, IT и др, кто может позволить себе оплату работы специалистов
Помогаем сотрудникам и целым компаниям адаптироваться и выходить из кризиса при помощи психотерапии внутри организации.
Поделитесь, пожалуйста, этим постом, чтобы мы могли оказать поддержку как можно бОльшему количеству людей!
#психотерапевтбичева #PsySupportCenter #работаскомандой #кризисы_и_травмы #орггештальт #gao #терапиядлябизнеса #терапиявовремявойны
Избыточное переживание вины это сейчас скорее норма чем нет
«Я недостаточно делаю/делаю не то» -частое сейчас.
И в остатке разъедающая душу вина, живущая по разному в большинстве из нас, но одинаково обвивающая горло и сжимающая всё тело в тиски.
И казалось бы
* ты шлёшь кучи денег на нужды нашей страны и ЗСУ
* ты ебашишь как проклятый в волонтерской команде и давно уже забил/а на все свои потребности, которые не перестают быть
* ты знаешь все шифры своего отряда как будто знал их всегда, охраняешь важное и тд
Но нет, всё равно недостаточно.
И да, это скорее признак твоего психического здоровья и настоящего украинского духа.
Вина здравая, которая призвана регулировать поведение человека в отношениях искупаема и часто исправляема.
Она возникает в точке нарушения договора между сторонами, который поддерживает здравость этих самых отношений для участников.
Нарушил-видишься-берёшь ответственность-платишь-восстанавливаешь здравость-живешь дальше. Или в случае невозможности оплатить или другой стороной принять оплату-нарушитель идёт нхй и в отношениях ставится точка.
Токсичная вина это избыточное чувство основным параметром которого является бессилие.
Такую вину нельзя компенсировать!
Невозможно!
Здесь важно учесть три фактора мешающих ощущать нам облегчение в результате прилагаемых усилий.
1. ВОЙНА-интенсивность, плотность и пограничность (опасность для жизни) событий.
2. ПОТЕРИ-неоценимые потери, которые мы Украинцы и наша Украина уже понесла и несёт каждый день.
3. ВРАГ-безумный (анализ отдельным текстом когда дойдёт голова, руки и будет время) и большой.
Для того, чтобы вина заткнулась и получилось ощутить достаточность своих усилий нужно ликвидировать эти факторы, хотяб один из них.
Войну ни ты ни я сейчас не остановим.
Потери, потери десятков тысяч наших украинцев и разрушенных городов в принципе не вернуть. Чувства, которые каждый из нас обнаруживает в себе с 24.02.2022 уже не забыть.
Враг-безумен и не доступен в моменте. Пока что.
Это невозможно сейчас ни для кого из нас.
Но это возможно в стратегической перспективе и только при тактическом участии каждого из нас каждый день на своём месте!
Как определить своё место?
-Определив границы своих возможностей.
Как определить границы своих возможностей?
-Определяя свой предельный страх.
Это количество страха, которое я могу обработать, сохраняя жизнь, активность и включённость здесь и сейчас.
Когда предельный страх достигнут-я теряю способность быть живым и попадаю в шок, там пздц лишь вопрос времени.
Делаю то, что могу, параллельно учусь и делаю больше. Точка!
Замечаю, что только вкусившие сполна ад войны УБД сохраняют самообладание и покой. Они свой предельный страх знают в лицо и не раз его преодолели.
Подолаєм!
Єбашим до перемоги!
Слава Україні!
#константинкарпан
#война #PsySupportUa
«Я недостаточно делаю/делаю не то» -частое сейчас.
И в остатке разъедающая душу вина, живущая по разному в большинстве из нас, но одинаково обвивающая горло и сжимающая всё тело в тиски.
И казалось бы
* ты шлёшь кучи денег на нужды нашей страны и ЗСУ
* ты ебашишь как проклятый в волонтерской команде и давно уже забил/а на все свои потребности, которые не перестают быть
* ты знаешь все шифры своего отряда как будто знал их всегда, охраняешь важное и тд
Но нет, всё равно недостаточно.
И да, это скорее признак твоего психического здоровья и настоящего украинского духа.
Вина здравая, которая призвана регулировать поведение человека в отношениях искупаема и часто исправляема.
Она возникает в точке нарушения договора между сторонами, который поддерживает здравость этих самых отношений для участников.
Нарушил-видишься-берёшь ответственность-платишь-восстанавливаешь здравость-живешь дальше. Или в случае невозможности оплатить или другой стороной принять оплату-нарушитель идёт нхй и в отношениях ставится точка.
Токсичная вина это избыточное чувство основным параметром которого является бессилие.
Такую вину нельзя компенсировать!
Невозможно!
Здесь важно учесть три фактора мешающих ощущать нам облегчение в результате прилагаемых усилий.
1. ВОЙНА-интенсивность, плотность и пограничность (опасность для жизни) событий.
2. ПОТЕРИ-неоценимые потери, которые мы Украинцы и наша Украина уже понесла и несёт каждый день.
3. ВРАГ-безумный (анализ отдельным текстом когда дойдёт голова, руки и будет время) и большой.
Для того, чтобы вина заткнулась и получилось ощутить достаточность своих усилий нужно ликвидировать эти факторы, хотяб один из них.
Войну ни ты ни я сейчас не остановим.
Потери, потери десятков тысяч наших украинцев и разрушенных городов в принципе не вернуть. Чувства, которые каждый из нас обнаруживает в себе с 24.02.2022 уже не забыть.
Враг-безумен и не доступен в моменте. Пока что.
Это невозможно сейчас ни для кого из нас.
Но это возможно в стратегической перспективе и только при тактическом участии каждого из нас каждый день на своём месте!
Как определить своё место?
-Определив границы своих возможностей.
Как определить границы своих возможностей?
-Определяя свой предельный страх.
Это количество страха, которое я могу обработать, сохраняя жизнь, активность и включённость здесь и сейчас.
Когда предельный страх достигнут-я теряю способность быть живым и попадаю в шок, там пздц лишь вопрос времени.
Делаю то, что могу, параллельно учусь и делаю больше. Точка!
Замечаю, что только вкусившие сполна ад войны УБД сохраняют самообладание и покой. Они свой предельный страх знают в лицо и не раз его преодолели.
Подолаєм!
Єбашим до перемоги!
Слава Україні!
#константинкарпан
#война #PsySupportUa