Лера, где мой СВЕТ? Психология, духовность
154 subscribers
375 photos
71 videos
2 files
74 links
🙏Бережное пространство для тех, кто исследует свою психику, познает дух

⚡️Пробуждение энергии в кружочках и аудио

Шкаликова Валерия - легкий психолог
Download Telegram
МОЩНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА

Холотропное дыхание 🧘‍♀️это метод психотерапии, основанный на контролируемом интенсивном и глубоком дыхании с определенными видами музыки.

Авторы методики — Станислав и Кристина Гроф, супружеская пара, прошедшая обучение классическому фрейдистскому психоанализу. До 1970-х годов ученые активно изучали терапевтические эффекты и измененное сознание от психоделических препаратов, включая ЛСД. Но на фоне повсеместного запрета наркотиков эту работу пришлось остановить. Одновременно Грофы начали искать альтернативные способы для работы с сознанием. Выбор пал на дыхательные практики, поскольку дыхание, а именно гипервентиляция, способно сильно влиять на состояние мозга. Так родилась новая техника, получившая название от двух греческих слов holos (целое) и trepein (движение к цели).

Смотрите с 18:49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребятааа!
Я соскучилась
Будем завтра дышать в 7:00 и делать йогические упражнения?☺️

Пишите в комментариях, кто планирует быть 😊🫶🏼
До тех пор, пока я отношусь серьезно ко всему, что происходит в жизни, я отдаю много энергии и теряю контроль над ситуацией.

В ощущении игры с пространством тело расслабляется, а сознание воспринимает реальность и может принимать более эффективные решения.

Пока я придаю важность событиям в жизни, они имеют власть надо мной. Как только я расслабляюсь и позволяю жизни течь сквозь меня, все начинает складываться как бы само собой.

#духовность
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь записывать такие же благодарности из нового состояния силы и уверенности в себе?

Переходи по ссылке и записывайся в качестве клиента на открытую сессию 13 июня в 12:00:
https://forms.gle/X1pKJJgueqWjxu8A6

Открытая сессия проходит, как полноценная консультация, на которой вы можете обсудить волнующий вас вопрос, пережить определенные состояния или сложную эмоциональную ситуацию, найти решение и почувствовать поддержку.

Сессия проходит под запись и публикуется на YouTube канале.

*У вас есть право закончить сессию в любой момент, если в какой-то момент вы почувствуете, что не готовы к публикации видео, то оно будет удалено по вашей просьбе.

#отзывы #терапия