Как сделать из мухи🪰 слона🐘 у нас это легко получается, а обратно, из слона в муху?
Для этого прекрасно подойдёт техника «Декатастрофизация мыслей».
Пример в картинках, по ним можно самостоятельно декатастрофизировать почти любую проблему.
Просто попробуйте.
Для этого прекрасно подойдёт техника «Декатастрофизация мыслей».
Пример в картинках, по ним можно самостоятельно декатастрофизировать почти любую проблему.
Просто попробуйте.
Воспитание лицом
Иных маленьких людей воспитывали не словами, а лицом. Вот так, ты пришел из школы, а у мамы лицо. Что такое? Догадайся. Ходишь полдня, как в воду опущенный, вспоминаешь, что ж такого спровоцировало это лицо. Под вечер понимаешь: утром торопился в школу, оставил на столе крошки. Или кофе убежавший не вытер с плиты. Спрашивать маму бесполезно: на вопрос «что такое», она скажет «да так», и губы подожмет куриной попкой.
Проходит ннадцать лет, маленькие люди, воспитанные лицом, вырастают в больших, и продолжают делать с окружающими, большими и маленькими, то же самое — сигналят им лицом, когда что-то не так. Некоторые так и живут. А другим везет, они встречают кого-то, кого воспитывали словами. Эти, последние, делятся грубо на две категории: более внимательные и менее внимательные. Менее внимательные не замечают куриной попки лица у партнера и так дальше живут, пока владелец лица не заговорит о своих обидах словами. Более внимательные же замечают на лице попку и честно спрашивают: а что это у тебя с лицом? И это лечит.
Желаю вам всем иметь говорящих мам, а также быть (стать) таковыми :) Пока не поздно.
©Полина Гавердовская (из книги «Как перестать прощать и научиться любить»)
Воспитание лицом
Иных маленьких людей воспитывали не словами, а лицом. Вот так, ты пришел из школы, а у мамы лицо. Что такое? Догадайся. Ходишь полдня, как в воду опущенный, вспоминаешь, что ж такого спровоцировало это лицо. Под вечер понимаешь: утром торопился в школу, оставил на столе крошки. Или кофе убежавший не вытер с плиты. Спрашивать маму бесполезно: на вопрос «что такое», она скажет «да так», и губы подожмет куриной попкой.
Проходит ннадцать лет, маленькие люди, воспитанные лицом, вырастают в больших, и продолжают делать с окружающими, большими и маленькими, то же самое — сигналят им лицом, когда что-то не так. Некоторые так и живут. А другим везет, они встречают кого-то, кого воспитывали словами. Эти, последние, делятся грубо на две категории: более внимательные и менее внимательные. Менее внимательные не замечают куриной попки лица у партнера и так дальше живут, пока владелец лица не заговорит о своих обидах словами. Более внимательные же замечают на лице попку и честно спрашивают: а что это у тебя с лицом? И это лечит.
Желаю вам всем иметь говорящих мам, а также быть (стать) таковыми :) Пока не поздно.
©Полина Гавердовская (из книги «Как перестать прощать и научиться любить»)
ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ pinned « Воспитание лицом Иных маленьких людей воспитывали не словами, а лицом. Вот так, ты пришел из школы, а у мамы лицо. Что такое? Догадайся. Ходишь полдня, как в воду опущенный, вспоминаешь, что ж такого спровоцировало это лицо. Под вечер понимаешь: утром…»
НЕ СПЕШИТЕ НАКАЗЫВАТЬ.
МЕТОД "10 к 1".
Вот как работает это правило: постарайтесь сделать 10 положительных шагов в сторону вашего ребёнка на один отрицательный.
Например, если вы хотите что-то исправить в поведении ребёнка, найдите тут же десять положительных качеств в его поведении, за что вы могли бы его похвалить.
Можно просто улыбнутья, ободряюще подмигнуть, потрепать волосы и ребёнок поймёт, что вы любите его и цените.
МЕТОД "10 к 1".
Вот как работает это правило: постарайтесь сделать 10 положительных шагов в сторону вашего ребёнка на один отрицательный.
Например, если вы хотите что-то исправить в поведении ребёнка, найдите тут же десять положительных качеств в его поведении, за что вы могли бы его похвалить.
Можно просто улыбнутья, ободряюще подмигнуть, потрепать волосы и ребёнок поймёт, что вы любите его и цените.
Простой, но точный
психологический тест.
«Прогулка по лесу»
Этот тест создан для того, чтобы приоткрыть завесу тайны нашей личности в первую очередь для нас самих.
Очень люблю этот тест, он прост до невозможного, и всегда очень точен.
А всё , что нужно сделать, — это представить себе ситуацию и ответить на простые вопросы.
Для начала возьмите ручку и лист бумаги, чтобы записать свои ответы. Не старайтесь сильно анализировать вопросы, пишите, что приходит в голову, от души и от сердца. Можете даже делать зарисовки, если вам захочется…
1. Итак, представьте, что вы идете по лесу. Вы идете с кем-то. С кем вы представляете такую прогулку?
2. Недалеко от вас пробегает животное. Какое именно?
3. Что происходит после того, как лесной зверь посмотрит на вас?
4. Гуляя дальше по лесу, вы выходите на большую поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Опишите его размер?
5. Есть ли забор вокруг вашего дома?
6. Вы заходите в дом, и первой комнатой на вашем пути оказывается столовая с обеденным столом. Опишите этот стол и то, что вы видите вокруг него.
7. Покидая дом через задний двор, вы находите в траве чашку. Из чего она сделана?
8. Что вы сделаете, увидев эту чашку?
9. Пройдя через задний двор, вы приходите к водоему. Какой он?
10. Вам нужно пересечь этот водоем и попасть на противоположный берег, как вы это сделаете?
Расшифровку теста выложу сегодня вечером.
психологический тест.
«Прогулка по лесу»
Этот тест создан для того, чтобы приоткрыть завесу тайны нашей личности в первую очередь для нас самих.
Очень люблю этот тест, он прост до невозможного, и всегда очень точен.
А всё , что нужно сделать, — это представить себе ситуацию и ответить на простые вопросы.
Для начала возьмите ручку и лист бумаги, чтобы записать свои ответы. Не старайтесь сильно анализировать вопросы, пишите, что приходит в голову, от души и от сердца. Можете даже делать зарисовки, если вам захочется…
1. Итак, представьте, что вы идете по лесу. Вы идете с кем-то. С кем вы представляете такую прогулку?
2. Недалеко от вас пробегает животное. Какое именно?
3. Что происходит после того, как лесной зверь посмотрит на вас?
4. Гуляя дальше по лесу, вы выходите на большую поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Опишите его размер?
5. Есть ли забор вокруг вашего дома?
6. Вы заходите в дом, и первой комнатой на вашем пути оказывается столовая с обеденным столом. Опишите этот стол и то, что вы видите вокруг него.
7. Покидая дом через задний двор, вы находите в траве чашку. Из чего она сделана?
8. Что вы сделаете, увидев эту чашку?
9. Пройдя через задний двор, вы приходите к водоему. Какой он?
10. Вам нужно пересечь этот водоем и попасть на противоположный берег, как вы это сделаете?
Расшифровку теста выложу сегодня вечером.
Расшифровка теста 🔺
Всё , что вы написали выше, демонстрирует то, какие у вас в жизни ценности и как вы к ним относитесь. А также некоторые ваши проблемы и ваше подсознательное их восприятие.
1. Как вы догадались, человек рядом с вами – самый главный человек в вашей жизни.
2. Размер воображаемого животного, на самом деле, это то, какими большими ощущает ваши проблемы в жизни ваше подсознание.
3. То, как прошла эта встреча в лесу, – это ваш способ реагировать на проблемы (проявление агрессии, ожидание и «ничегонеделание» или бегство).
4. Размер дома равен размеру амбиций. Если он чрезмерно большой, то ваши амбиции непомерно велики.
5. Наличие забора говорит о вашей замкнутости. Если вокруг дома нет ограждения – вы открытый и общительный человек, который с легкостью впускает людей на свою территорию.
6. Если в столовой на столе или вокруг нет людей, цветов или еды, значит, в глубине души вы несчастны.
7. Чашка в траве – это ваши отношения с партнером. И крепость материала – это прочность союза. К примеру, пластик или тонкое стекло – ваши отношения под угрозой. Фарфор, глина или метал – вашему союзу ничего не угрожает.
8. То, что вы сделали с чашей, характеризует ваше отношение к человеку из первого вопроса.
9. Размер водоема на заднем дворе – это размер вашего либидо, вашего сексуального влечения.
10. Чем больше при переправе через этот водоем вы намочитесь, тем большее значение вы отдаете в жизни сексу.
Обратите внимание на тот факт, что этот тест не является отражением ситуации в вашей жизни в целом, он может дать вам представлении о том, что происходит в вашем подсознании. Когда меняются обстоятельства вокруг вас, изменятся ответы.
Всё , что вы написали выше, демонстрирует то, какие у вас в жизни ценности и как вы к ним относитесь. А также некоторые ваши проблемы и ваше подсознательное их восприятие.
1. Как вы догадались, человек рядом с вами – самый главный человек в вашей жизни.
2. Размер воображаемого животного, на самом деле, это то, какими большими ощущает ваши проблемы в жизни ваше подсознание.
3. То, как прошла эта встреча в лесу, – это ваш способ реагировать на проблемы (проявление агрессии, ожидание и «ничегонеделание» или бегство).
4. Размер дома равен размеру амбиций. Если он чрезмерно большой, то ваши амбиции непомерно велики.
5. Наличие забора говорит о вашей замкнутости. Если вокруг дома нет ограждения – вы открытый и общительный человек, который с легкостью впускает людей на свою территорию.
6. Если в столовой на столе или вокруг нет людей, цветов или еды, значит, в глубине души вы несчастны.
7. Чашка в траве – это ваши отношения с партнером. И крепость материала – это прочность союза. К примеру, пластик или тонкое стекло – ваши отношения под угрозой. Фарфор, глина или метал – вашему союзу ничего не угрожает.
8. То, что вы сделали с чашей, характеризует ваше отношение к человеку из первого вопроса.
9. Размер водоема на заднем дворе – это размер вашего либидо, вашего сексуального влечения.
10. Чем больше при переправе через этот водоем вы намочитесь, тем большее значение вы отдаете в жизни сексу.
Обратите внимание на тот факт, что этот тест не является отражением ситуации в вашей жизни в целом, он может дать вам представлении о том, что происходит в вашем подсознании. Когда меняются обстоятельства вокруг вас, изменятся ответы.