کنه
ترس ها مثل کنه هستند.
کنه رشد می کند اما مرغ ها لاغر می شوند و حتی تعدادی در اثر آسیب های وارده از سوی کنه ها می میرند. در یک خانواده همه کنه(ترس) دارند در یک مرغ داری کنه ها سراغ همه مرغها می روند. بعضی از مرغ ها، کنه های زیادی به جانشان افتاده است. کنه ها معمولا از جای دیگری(نسل های قبل) منتقل می شود. ظاهرشان جدید است؛ اما سالیان سال است که موجب از بین بردن مرغ ها شده اند. نسل های قبل نیز درگیر دفاع از خود، تسلط و یا تحمل آنها بوده است. اعتراف به ترس آغاز نترسیدن است.
کنه
ترس ها مثل کنه هستند.
کنه رشد می کند اما مرغ ها لاغر می شوند و حتی تعدادی در اثر آسیب های وارده از سوی کنه ها می میرند. در یک خانواده همه کنه(ترس) دارند در یک مرغ داری کنه ها سراغ همه مرغها می روند. بعضی از مرغ ها، کنه های زیادی به جانشان افتاده است. کنه ها معمولا از جای دیگری(نسل های قبل) منتقل می شود. ظاهرشان جدید است؛ اما سالیان سال است که موجب از بین بردن مرغ ها شده اند. نسل های قبل نیز درگیر دفاع از خود، تسلط و یا تحمل آنها بوده است. اعتراف به ترس آغاز نترسیدن است.
آموختن خود تنظیمی احساسی به کودک
به این معنا که به او کمک کنید، هر حسی که تجربه می کند نمی تواند با هر روش و وسیله ای نشان دهد. مثلا وقتی عصبانی است به او بگویید تو می توانی بابت این موضوع ناراحت یا عصبی باشی. اما نمی توانی طوری برخورد کنی که دیگران را آزار بدهی. به او مهارت های مقابله و کنترل خشم را یاد بدهید، تا به عنوان روش های جایگزین خشم استفاده کند.
می توانید از او بخواهید زمانی که ناراحتی را تجربه می کند، وقتی برای آرام کردن خود در نظر بگیرد. در این زمان می تواند نقاشی بکشد و ناراحتی خود را با نقاشی کاهش دهد. راه حل های آرام کننده باعث می شود، قبل از این که کودک مرز و قانونی را زیر پا بگذارد، با خشم خود کنار بیایید و بعد به شیوه ای مناسب مشکل خود را حل کند.
آدرس تلگرام:
@omideefarda1
آدرس اینستاگرام :
@omiidfarda
وبسایت :
https://omidfardaps.com/
به این معنا که به او کمک کنید، هر حسی که تجربه می کند نمی تواند با هر روش و وسیله ای نشان دهد. مثلا وقتی عصبانی است به او بگویید تو می توانی بابت این موضوع ناراحت یا عصبی باشی. اما نمی توانی طوری برخورد کنی که دیگران را آزار بدهی. به او مهارت های مقابله و کنترل خشم را یاد بدهید، تا به عنوان روش های جایگزین خشم استفاده کند.
می توانید از او بخواهید زمانی که ناراحتی را تجربه می کند، وقتی برای آرام کردن خود در نظر بگیرد. در این زمان می تواند نقاشی بکشد و ناراحتی خود را با نقاشی کاهش دهد. راه حل های آرام کننده باعث می شود، قبل از این که کودک مرز و قانونی را زیر پا بگذارد، با خشم خود کنار بیایید و بعد به شیوه ای مناسب مشکل خود را حل کند.
آدرس تلگرام:
@omideefarda1
آدرس اینستاگرام :
@omiidfarda
وبسایت :
https://omidfardaps.com/
سلام همراهان قدیمی
امید فردا را میتوانید از طریق
اینستاگرام
omiidfarda
و افرادی که اینستاگرام ندارند هم
میتوانند از طریق
سایت مرکز
https://omidfardaps.com/
مطالب و اطلاع رسانی ها را دنبال کنید.
ممنون از حمایت همیشگی شما🙏🏼🌸
امید فردا را میتوانید از طریق
اینستاگرام
omiidfarda
و افرادی که اینستاگرام ندارند هم
میتوانند از طریق
سایت مرکز
https://omidfardaps.com/
مطالب و اطلاع رسانی ها را دنبال کنید.
ممنون از حمایت همیشگی شما🙏🏼🌸
مرکز مشاوره امید فردا pinned «سلام همراهان قدیمی امید فردا را میتوانید از طریق اینستاگرام omiidfarda و افرادی که اینستاگرام ندارند هم میتوانند از طریق سایت مرکز https://omidfardaps.com/ مطالب و اطلاع رسانی ها را دنبال کنید. ممنون از حمایت همیشگی شما🙏🏼🌸»