Me : Haihhh stressnya lah aku harini!!!
Others replied : Kalau stress, solat.
Yes memang kalau stress solat. The prob is, jawapan ni sangat cliche. Solat ni kan satu kewajipan.
Let’s talk about this.
If stress, kau kena repair balik “luaran & dalaman” supaya stress kau tu lesap go everyway dan barulah kau akan jadi bersemangat nak buat sesuatu.
This is some tips how to release stress :
1) Take a break. Pergilah rehatkan otak minda dengan apa2 aktiviti. Jangan tidur je memanjang, nanti badan lemah.
2) Jalan petang-petang ambil angin. Kalau takleh keluar rumah, exercise sikit keluar peluh. Berzumba ke, pilih la video zumba yang buat kau rasa enjoy! Takdelah rasa penat.
3) Clear chat in WA groups. Archieve chat ke. Lepastu delete la gambar2 kat gallery yang kau rasa tak berguna/takde faedah dalam fon. Buatpe peram gambar banyak2, kang menyampah pulak tengah notifi asik keluar full storage je 🤣
4) Mengemas. Tabiat yang baik. Pilihan menantu terbaik ni tberr 😆 Ko kemas la bilik, manatau jumpa barang lama ke nanti terimbas kembali kenangan lama yang indah 😉 Boleh gelak guling2. Hilang stress tuu tau.
5) Order your favourite food. Takyah belanja sampai beratus pun. Cukup la sepoloh ringgit untuk hilangkan stress. Pekena ice cream mcd pun jadilah !
6) Start fresh. Means, freshkan diri dengan cara setting apa matlamat hidup, kebolehan apa yang kau ada dan apa plan kau nak growkan.
✍️ Editor by Cik Wina #TUB
@NaisQuotes
Others replied : Kalau stress, solat.
Yes memang kalau stress solat. The prob is, jawapan ni sangat cliche. Solat ni kan satu kewajipan.
Let’s talk about this.
If stress, kau kena repair balik “luaran & dalaman” supaya stress kau tu lesap go everyway dan barulah kau akan jadi bersemangat nak buat sesuatu.
This is some tips how to release stress :
1) Take a break. Pergilah rehatkan otak minda dengan apa2 aktiviti. Jangan tidur je memanjang, nanti badan lemah.
2) Jalan petang-petang ambil angin. Kalau takleh keluar rumah, exercise sikit keluar peluh. Berzumba ke, pilih la video zumba yang buat kau rasa enjoy! Takdelah rasa penat.
3) Clear chat in WA groups. Archieve chat ke. Lepastu delete la gambar2 kat gallery yang kau rasa tak berguna/takde faedah dalam fon. Buatpe peram gambar banyak2, kang menyampah pulak tengah notifi asik keluar full storage je 🤣
4) Mengemas. Tabiat yang baik. Pilihan menantu terbaik ni tberr 😆 Ko kemas la bilik, manatau jumpa barang lama ke nanti terimbas kembali kenangan lama yang indah 😉 Boleh gelak guling2. Hilang stress tuu tau.
5) Order your favourite food. Takyah belanja sampai beratus pun. Cukup la sepoloh ringgit untuk hilangkan stress. Pekena ice cream mcd pun jadilah !
6) Start fresh. Means, freshkan diri dengan cara setting apa matlamat hidup, kebolehan apa yang kau ada dan apa plan kau nak growkan.
✍️ Editor by Cik Wina #TUB
@NaisQuotes
Don’t let me lose my feelings for you, because once I stop liking you I can never like you again.
@NaisQuotes
@NaisQuotes
UEL ambil video ayah dia pun dia kena explain kenapa. Pergh sedih weh. Bapak dia dah tak ada pun Caprice petik.
Lepastu yang tak boleh brainnya pulak Caprice petik nama family Neelofa.
Terciduk teruk Caprice semalam. Memang jenis suka mencari publisiti. Isunya dia cemburu je
Alkisahnya sekarang, UEL dan NADIR. Caprice ni cuma watak sampingan buat penyedap cerita.
Dalam live Caprice pun, dia sendiri cakap dia datang bukan nak sumbang duit tapi nak sumbang idea, apa dia ingat dekat sana takde internet ke nak video call 😂
Persoalannya, just nak tahu kemana perginya RM20 juta hasil sumbangan dari Rakyat Malaysia. Sekian penutup kisah Ustaz kesayangan orang ramai.
@NaisQuotes
Lepastu yang tak boleh brainnya pulak Caprice petik nama family Neelofa.
Terciduk teruk Caprice semalam. Memang jenis suka mencari publisiti. Isunya dia cemburu je
Alkisahnya sekarang, UEL dan NADIR. Caprice ni cuma watak sampingan buat penyedap cerita.
Dalam live Caprice pun, dia sendiri cakap dia datang bukan nak sumbang duit tapi nak sumbang idea, apa dia ingat dekat sana takde internet ke nak video call 😂
Persoalannya, just nak tahu kemana perginya RM20 juta hasil sumbangan dari Rakyat Malaysia. Sekian penutup kisah Ustaz kesayangan orang ramai.
@NaisQuotes
Ada orang kat close friend instastory dia letak pasal minum arak, hisap ganja, freehair, gambar seksi separuh bogel, gambar dia tengah lawan penyakit mental dia dan macam-macam lagi. Kau yang dah ada dlm list cf dia, takyah lah bawak keluar story tu. Tu maknanya dia percaya kau.
Kalau kau tak suka termasuk dalam list cf dia, bagitahu dia. Suruh dia buang kau dari list tu. Hidup ini mudah, taknak, sudah. Benda macam ni pun nak kena ajar ke? Cukup lah kerajaan kita je bodoh, jangan kita sekali jadi bodoh.
@NaisQuotes
Kalau kau tak suka termasuk dalam list cf dia, bagitahu dia. Suruh dia buang kau dari list tu. Hidup ini mudah, taknak, sudah. Benda macam ni pun nak kena ajar ke? Cukup lah kerajaan kita je bodoh, jangan kita sekali jadi bodoh.
@NaisQuotes
“Panas betulkan petang ni bang”, kata aku kat peniaga ayam gunting tadi.
Dia jawab, “Alhamdulillah bang,boleh kami niaga macam biasa hari ni”.
Terdiam aku.
Aku merungut sebab panas, dia bersyukur sebab boleh berniaga.
@NaisQuotes
Dia jawab, “Alhamdulillah bang,boleh kami niaga macam biasa hari ni”.
Terdiam aku.
Aku merungut sebab panas, dia bersyukur sebab boleh berniaga.
@NaisQuotes
Pernah tak? Rasa sedih dengan diri sendiri. I mean like kita dah try the best to talk with someone tapi tak appreciate pun. Try to make conversation going well at the end still means nothing for them.
@NaisQuotes
@NaisQuotes
Rindu betul nak pergi pantai pastu nak rasa angin pantai then layan bunyi ombak kan, for me it's a therapy.
@NaisQuotes
@NaisQuotes
Be careful with your words, you never know how many times it keep repeating in someone’s mind.
@NaisQuotes
@NaisQuotes
Shuib admitted almarhum Siti Sarah belum vaccine & pesan pada 600k yang tengok live dia tadi to take vaccine bila ada kesempatan & masa. Harap dapat membuka pintu hati yg masih ragu ragu yg dalam dunia penuh konspirasi. Daftar & pergi lah sementara sihat.
@NaisQuotes
@NaisQuotes
Terus berbuat baik.
Terus berkata baik.
Terus bersangka baik.
Terus melihat yang baik.
Teruskan.
Sebab kita taktau bila giliran kita ke negara abadi.
Hiduplah seperti kita akan pergi esok.
Buatlah baik seolah kita tiada lagi disini esok.
Be unforgettable not the forgettable. Manusia akan terus mengingati apa yang kita buat mereka rasa.
Always be nice. Be kind ❤️
Alfatihah buat Siti Sarah Raissuddin dan Salam takziah buat shuib sekeluarga.
@NaisQuotes
Terus berkata baik.
Terus bersangka baik.
Terus melihat yang baik.
Teruskan.
Sebab kita taktau bila giliran kita ke negara abadi.
Hiduplah seperti kita akan pergi esok.
Buatlah baik seolah kita tiada lagi disini esok.
Be unforgettable not the forgettable. Manusia akan terus mengingati apa yang kita buat mereka rasa.
Always be nice. Be kind ❤️
Alfatihah buat Siti Sarah Raissuddin dan Salam takziah buat shuib sekeluarga.
@NaisQuotes
Kalau benda tu baik untuk kita, Tuhan takkan ambil dari kita. Takkan. Sometimes we are the cause of our own destruction. Kena ajar hati untuk redha, untuk terima yg perancangan Tuhan tu sebaik baiknya. Perancangan yang sempurna.
@NaisQuotes
@NaisQuotes
Perkataan positive dan ditidurkan adalah perkataan paling ngeri untuk sekarang.
Nauzubillahminzalik ya Allah. Berikan lah pengakhiran yang baik baik.
@NaisQuotes
Nauzubillahminzalik ya Allah. Berikan lah pengakhiran yang baik baik.
@NaisQuotes
Forwarded from EMAS 375 by Wina
“After 1 week guna The Puteh ❤️ Love terok! Dah ler wangii”
Tengok laa tu! Baru pakai seminggu. Belum sebulan lagi 😜 Nak nanges tengok customer payung gambar yang dia puas hati sesangat pakai ThePuteh ni.
Nak cuba dan nak kulit nampak cerah sekata tak? Piyem tepii. Nak tanya dulu je pun bolee, sis layan ajerr 😆
📩 wasap.my/601135124567/ThePuteh
@ThePutehBodyCare
Tengok laa tu! Baru pakai seminggu. Belum sebulan lagi 😜 Nak nanges tengok customer payung gambar yang dia puas hati sesangat pakai ThePuteh ni.
Nak cuba dan nak kulit nampak cerah sekata tak? Piyem tepii. Nak tanya dulu je pun bolee, sis layan ajerr 😆
📩 wasap.my/601135124567/ThePuteh
@ThePutehBodyCare
Forwarded from Cik Wina Channel
#PengalamanKenaCovid
#DoneDos1
Dengan ini mengesahkan bahawa Cik Wina dah ambil suntikan vaksin Dos 1 (Sinovac) !! 💉🤪 Walk-in jee. Gelabah terok weii tengok semua dah amek vaksin, wina pulak satu dos pun belum. Mereputlerr dalam rumah..🙇🏻♀️
NOTA PENTING :
Bagi yang dah kena covid, dah complete kuarantin lebih dari 14 hari tu tak perlu tunggu berbulan2 dan tak perlu tunggu Mysejahtera update bila giliran next appointment untuk ambil vaksin. Walk-in je terus dekat mana2 PPV. Paling penting, kena ada bukti yang kita pernah kena covid. Bawak je semua maklumat penting. Standby sesiap. IC kena bawak. Pen pun kena bawak.
Waktu Wina nak masuk kan, uncle RELA yang interview. Dia kata WINA TAK BOLEH MASUK. Lepastu wina cakap lah dekat Mysejahtera saya dah Low Risk. Dia suruh wina update covid lepastu refresh baru boleh masuk PPV 😭 Alhamdulillah!
Ok jom wina sambung balek cerita..
Lepas vaksin Sinovac ni buat wina rasa lapar, rasa ngantuk gila, tangan kebas. Tu jee. Demam takde pulak seperti yang dihebohkan. Mungkin Wina dah pernah kena simptom paling teruk, tu yang rasa biasa2 je.
Sebelum ambil vaksin ni, Wina dapat temujanji dekat Axiata Arena, Bukit Jalil tapi terpaksa cancel sebab masih positive kuarantin dalam rumah. Takkan nak datang sana bawak kuman. Engko da kenapa 🤣 Kang ada yang kena panggil dengan KKM 🥶😭
Mintak maaf ya kalau berkarangan 😝 Terpaksa cerita. Sebab dah ada pengalaman kena covid.. Yang baik, jadikan teladan. Yang buruk, jadikan pengajaran.
Alkisah dia, Wina bekas pesakit Covid yang kuarantin dari rumah je dan takde pakai gelang. Wina dapat simptom covid ni sebelum buat swabtest RTK antaranya adalah DEMAM PANAS SEJUK MENGGIGIL.
Kemudian, Wina tunggu la result dalam 1 jam setengah, tengok-tengok result dia antorr kat wasap “Positive”. Tak terkejut sangat sebab dah ada simptom. Virus ni kalau nak merebak tak kira la engko kaya ke apa, tetap akan kena.
Suami wina pulak, dah swabtest pagi2 dekat tempat kerja dan result “Negative”. Simptom pun takde. Padahal pagi2 sebelum gi keje tu dah salam cium wei..😂
Alamatnya, kami berdua kena kurung 2 minggu dalam rumahh. Sepanjang kena covid ni wina terlantar je atas katil. Nak buat apapun tak larat. Nak balas ws pun ambil masa. Bisnes terpaksa stop sementara nak pulihkan diri.
Dengan emosi mental wina Ya Allah Ya Rabbi..melayang asyik fikir benda yang bukan-bukan. Rasa macam dah takde peluang nak hidup sebab rasa lemah sangat.
Demam dia 10x ganda dari demam biasa, batuk kahak, deria bau, rasa pun tak ada. Nak tido kena tido duduk, rasa sesak nafas.
Wina tak nak sampai KKM datang amek atau masuk hospital! Wina lagi rela kuarantin dalam rumah dari duduk dekat Maeps 🥺
KKM pun ada pantau wina melalui apps Mysejahtera. Ada juga Doc Kuala Langat call tanya macam mana kesihatan wina.. Dia pesan, sekiranya teruk, datang hospital terus.
Wina ikhtiar makan minum sepanjang lawan virus 👇🏻
1. Air kelapa muda
2. Air panas (Bukan air suam / sejuk)
3. Vitamin C
4. Air lemon panas
5. Epal hijau
6. Ubat panadol soluble
Wina jugak ada telan ubat ivermectin (Ubat haiwan). Orang cakap ubat tu sebenarnya ubat covid sebabtu tak ada yang viralkan sekali tengok2 KKM ada update pasal ubat tu 🥶 Macam tau2 je Wina ada telan ubat tu.
Effect dia lepas telan terus naik suhu badan wina. Suhu cecah 40 wei.. Suami wina dah risau gilerrrrr nak call KKM dah tapi Wina lawan demam panas ni dengan cara terus mandi + minum air kelapa + makan ubat panadol. Lepastu, suhu badan normal balik. Alhamdulillah. Allah yang sembuhkan 🤲🏻
Wina rasa bersyukur sangat sebab dah pernah kena covid. Selagi tak kena, selagi tu Wina degil nak keluar rumah. Ni dah kena, minta dijauhkan 🥺 Rasa tragis, trauma. 😣
Yang tengah bertarung dengan virus ni Wina doakan semoga korang sentiasa kuat, ingat Allah dan terus bersemangattttt lalui detik2. Lawannnn virus kawkaww gila-gila!
Banyakkan sidai diri korang dekat tempat panas sebab dengan cara ni kuman akan mati. Kuman ni dia tak suka tempat panas2. Dia suka tempat yang lembap.
#DoneDos1
Dengan ini mengesahkan bahawa Cik Wina dah ambil suntikan vaksin Dos 1 (Sinovac) !! 💉🤪 Walk-in jee. Gelabah terok weii tengok semua dah amek vaksin, wina pulak satu dos pun belum. Mereputlerr dalam rumah..🙇🏻♀️
NOTA PENTING :
Bagi yang dah kena covid, dah complete kuarantin lebih dari 14 hari tu tak perlu tunggu berbulan2 dan tak perlu tunggu Mysejahtera update bila giliran next appointment untuk ambil vaksin. Walk-in je terus dekat mana2 PPV. Paling penting, kena ada bukti yang kita pernah kena covid. Bawak je semua maklumat penting. Standby sesiap. IC kena bawak. Pen pun kena bawak.
Waktu Wina nak masuk kan, uncle RELA yang interview. Dia kata WINA TAK BOLEH MASUK. Lepastu wina cakap lah dekat Mysejahtera saya dah Low Risk. Dia suruh wina update covid lepastu refresh baru boleh masuk PPV 😭 Alhamdulillah!
Ok jom wina sambung balek cerita..
Lepas vaksin Sinovac ni buat wina rasa lapar, rasa ngantuk gila, tangan kebas. Tu jee. Demam takde pulak seperti yang dihebohkan. Mungkin Wina dah pernah kena simptom paling teruk, tu yang rasa biasa2 je.
Sebelum ambil vaksin ni, Wina dapat temujanji dekat Axiata Arena, Bukit Jalil tapi terpaksa cancel sebab masih positive kuarantin dalam rumah. Takkan nak datang sana bawak kuman. Engko da kenapa 🤣 Kang ada yang kena panggil dengan KKM 🥶😭
Mintak maaf ya kalau berkarangan 😝 Terpaksa cerita. Sebab dah ada pengalaman kena covid.. Yang baik, jadikan teladan. Yang buruk, jadikan pengajaran.
Alkisah dia, Wina bekas pesakit Covid yang kuarantin dari rumah je dan takde pakai gelang. Wina dapat simptom covid ni sebelum buat swabtest RTK antaranya adalah DEMAM PANAS SEJUK MENGGIGIL.
Kemudian, Wina tunggu la result dalam 1 jam setengah, tengok-tengok result dia antorr kat wasap “Positive”. Tak terkejut sangat sebab dah ada simptom. Virus ni kalau nak merebak tak kira la engko kaya ke apa, tetap akan kena.
Suami wina pulak, dah swabtest pagi2 dekat tempat kerja dan result “Negative”. Simptom pun takde. Padahal pagi2 sebelum gi keje tu dah salam cium wei..😂
Alamatnya, kami berdua kena kurung 2 minggu dalam rumahh. Sepanjang kena covid ni wina terlantar je atas katil. Nak buat apapun tak larat. Nak balas ws pun ambil masa. Bisnes terpaksa stop sementara nak pulihkan diri.
Dengan emosi mental wina Ya Allah Ya Rabbi..melayang asyik fikir benda yang bukan-bukan. Rasa macam dah takde peluang nak hidup sebab rasa lemah sangat.
Demam dia 10x ganda dari demam biasa, batuk kahak, deria bau, rasa pun tak ada. Nak tido kena tido duduk, rasa sesak nafas.
Wina tak nak sampai KKM datang amek atau masuk hospital! Wina lagi rela kuarantin dalam rumah dari duduk dekat Maeps 🥺
KKM pun ada pantau wina melalui apps Mysejahtera. Ada juga Doc Kuala Langat call tanya macam mana kesihatan wina.. Dia pesan, sekiranya teruk, datang hospital terus.
Wina ikhtiar makan minum sepanjang lawan virus 👇🏻
1. Air kelapa muda
2. Air panas (Bukan air suam / sejuk)
3. Vitamin C
4. Air lemon panas
5. Epal hijau
6. Ubat panadol soluble
Wina jugak ada telan ubat ivermectin (Ubat haiwan). Orang cakap ubat tu sebenarnya ubat covid sebabtu tak ada yang viralkan sekali tengok2 KKM ada update pasal ubat tu 🥶 Macam tau2 je Wina ada telan ubat tu.
Effect dia lepas telan terus naik suhu badan wina. Suhu cecah 40 wei.. Suami wina dah risau gilerrrrr nak call KKM dah tapi Wina lawan demam panas ni dengan cara terus mandi + minum air kelapa + makan ubat panadol. Lepastu, suhu badan normal balik. Alhamdulillah. Allah yang sembuhkan 🤲🏻
Wina rasa bersyukur sangat sebab dah pernah kena covid. Selagi tak kena, selagi tu Wina degil nak keluar rumah. Ni dah kena, minta dijauhkan 🥺 Rasa tragis, trauma. 😣
Yang tengah bertarung dengan virus ni Wina doakan semoga korang sentiasa kuat, ingat Allah dan terus bersemangattttt lalui detik2. Lawannnn virus kawkaww gila-gila!
Banyakkan sidai diri korang dekat tempat panas sebab dengan cara ni kuman akan mati. Kuman ni dia tak suka tempat panas2. Dia suka tempat yang lembap.
Forwarded from Cik Wina Channel
Last sekali, sentiasa cakap dengan diri sendiri yang korang dah sembuh. Jiran wina selalu kata kena selalu cakap dengan diri yang Allah dah sembuhkan kita. Ucap “Terima kasih ya Allah kerana kau telah sembuhkan aku dari penyakit ini..”
#CikWinaShare
Btw, nak Wina bantu designkan poster & logo setaraf Oversea untuk bisnes anda? Wina boleh bantu! Murahhhh jer. Harga pkp wina bagi. Wasap je ke nombor wasap.my/601135124567/BantuSayaBuatPosterLogo
#CikWinaShare
Btw, nak Wina bantu designkan poster & logo setaraf Oversea untuk bisnes anda? Wina boleh bantu! Murahhhh jer. Harga pkp wina bagi. Wasap je ke nombor wasap.my/601135124567/BantuSayaBuatPosterLogo