5 причин недосыпания 😴
Постоянно хочется спать?
Засыпаете и просыпаетесь уставшим?
Нет сил утром?
❗️ Вы кое-что делаете неправильно! Собрали 5 ошибок, которые ведут к недосыпанию. Самое время избавиться от этих привычек:
Постоянно хочется спать?
Засыпаете и просыпаетесь уставшим?
Нет сил утром?
❗️ Вы кое-что делаете неправильно! Собрали 5 ошибок, которые ведут к недосыпанию. Самое время избавиться от этих привычек:
ТОП-4 анализа, которые стоит сдавать ежегодно 🔖
Регулярное обследование, а именно лабораторное исследование показателей крови является важным компонентом профилактики здоровья. Оно является важные аспектом поддержки хорошего состояния здоровья и предотвращения серьезных заболеваний.
🔽 По каким основным анализам можно отслеживать состояние здоровья?
1) Клинический анализ крови. Показатели данного анализа позволят исключить анемию, онкологию, воспалительные процессы. Если в организме есть патология, то анализ обязательно укажет на это!
2) Биохимический анализ крови 🩸
Предоставляет информацию о множестве важных показателей для оценки работы органов и обнаружения возможных патологий, таких как сахарный диабет, состояние сердечно-сосудистой системы, почек, печени и многих других.
3) Коагулограмма. Позволяет определить состояние сосудистой системы и оценить риски возникновения тромбов, что важно тем, кто перенес Covid 😷
4) Анализ на ВИЧ, гепатит и сифилис. Заболевания передаются через кровь и половым путем, поэтому важно регулярно проверяться. Лечение, начатое вовремя, позволит предотвратить распространение инфекции.
🫶 Не откладывайте запись на обследование— лечение будет стоить дороже.
Записаться на лабораторные исследования можно:
📞+7 (495) 150-33-88
📍г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
Регулярное обследование, а именно лабораторное исследование показателей крови является важным компонентом профилактики здоровья. Оно является важные аспектом поддержки хорошего состояния здоровья и предотвращения серьезных заболеваний.
1) Клинический анализ крови. Показатели данного анализа позволят исключить анемию, онкологию, воспалительные процессы. Если в организме есть патология, то анализ обязательно укажет на это!
2) Биохимический анализ крови 🩸
Предоставляет информацию о множестве важных показателей для оценки работы органов и обнаружения возможных патологий, таких как сахарный диабет, состояние сердечно-сосудистой системы, почек, печени и многих других.
3) Коагулограмма. Позволяет определить состояние сосудистой системы и оценить риски возникновения тромбов, что важно тем, кто перенес Covid 😷
4) Анализ на ВИЧ, гепатит и сифилис. Заболевания передаются через кровь и половым путем, поэтому важно регулярно проверяться. Лечение, начатое вовремя, позволит предотвратить распространение инфекции.
🫶 Не откладывайте запись на обследование— лечение будет стоить дороже.
Записаться на лабораторные исследования можно:
📞+7 (495) 150-33-88
📍г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отзыв и благодарность нашей клинике 🫶
Дорогие клиенты, мы открыты перед вами! Вы всегда можете изучить отзывы о нас на Яндекс.Картах: https://yandex.ru/profile/1776112730?no-distribution=1&view-state=mini&source=wizbiz_new_map_single
Спасибо, что доверяете нам! Наша забота - ваше здоровье 🌱
📞 Звоните: +7 495 150-33-88
👣 Приходите: г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
Дорогие клиенты, мы открыты перед вами! Вы всегда можете изучить отзывы о нас на Яндекс.Картах: https://yandex.ru/profile/1776112730?no-distribution=1&view-state=mini&source=wizbiz_new_map_single
Спасибо, что доверяете нам! Наша забота - ваше здоровье 🌱
📞 Звоните: +7 495 150-33-88
👣 Приходите: г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
Знакомство со специалистом ⭐️
👨⚕️Звягинцев Алексей Евгеньевич — массажист клиники «Мама Папа Я».
Стаж работы: 29 лет.
Массажист с 0 лет! Проводит все виды массажа: для грудничков, детей с заболеванием ДЦП, спортивный, лечебный массаж, а еще — владеет методикой Кузнецова.
Философия, которой придерживается Алексей Евгеньевич: "Дети наше будущее" ✨
Записаться на массаж:
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
📞 +7 (495) 150-33-88
👨⚕️Звягинцев Алексей Евгеньевич — массажист клиники «Мама Папа Я».
Стаж работы: 29 лет.
Массажист с 0 лет! Проводит все виды массажа: для грудничков, детей с заболеванием ДЦП, спортивный, лечебный массаж, а еще — владеет методикой Кузнецова.
Философия, которой придерживается Алексей Евгеньевич: "Дети наше будущее" ✨
Записаться на массаж:
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
📞 +7 (495) 150-33-88
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доставлено новое напоминание 📨
Правильный режим — ключевой компонент здоровья. Основные показатели: сон не менее 8 часов и периодические перерывы от работы. Режим улучшает психологическое здоровье, а еще — он главный 💯 фактор обмена веществ.
Ухудшилась память?
Снизилась концентрация?
Совсем непродуктивны?
Нужно срочно наладить режим❗️
Чтобы расслабиться после работы, приглашаем на массаж. Вас ждет наш лучший специалист, владеющий самыми разнообразными техниками. Релакс обеспечен!
Наши контакты:
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
📞 +7 (495) 150-33-88
Правильный режим — ключевой компонент здоровья. Основные показатели: сон не менее 8 часов и периодические перерывы от работы. Режим улучшает психологическое здоровье, а еще — он главный 💯 фактор обмена веществ.
Ухудшилась память?
Снизилась концентрация?
Совсем непродуктивны?
Нужно срочно наладить режим❗️
Чтобы расслабиться после работы, приглашаем на массаж. Вас ждет наш лучший специалист, владеющий самыми разнообразными техниками. Релакс обеспечен!
Наши контакты:
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
📞 +7 (495) 150-33-88
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЛЕЧИТЕСЬ ЗА ПОЛЦЕНЫ ✅
Позаботьтесь о здоровье с выгодой! Приходите на консультацию к онкологу-маммологу, и мы❗️сделаем скидку 50%❗️на узи молочных желез.
• Акция действует с 1.04.24 по 14.04.24, не упустите шанс посетить процедуры по выгодным условиям.
Как записаться на приём?
📞 Звоните: +7 (495) 150-33-88
📍Приходите: Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
*скидки не суммируются
Позаботьтесь о здоровье с выгодой! Приходите на консультацию к онкологу-маммологу, и мы❗️сделаем скидку 50%❗️на узи молочных желез.
• Акция действует с 1.04.24 по 14.04.24, не упустите шанс посетить процедуры по выгодным условиям.
Как записаться на приём?
📞 Звоните: +7 (495) 150-33-88
📍Приходите: Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
*скидки не суммируются
Всемирный день здоровья 🌱
7 апреля — день, который напоминает о самом ценном активе - здоровье. Мы призываем каждого отнестись к своему физическому, психическому благополучию с особым вниманием и ответственностью.
🫶 Нам стоит поддерживать друг друга, вдохновлять и мотивировать на здоровые привычки. Предлагаем задуматься, как внести вклад в улучшение здоровья. Ведь забота о здоровье — вложение в будущее.
Сегодня отличный повод записаться на прием, который вы давно откладывали. Кардиолог, эндокринолог, гинеколог, гастроэнтеролог — это малая часть врачей 👩⚕️ нашей клиники. Не откладывайте здоровья на потом 🤍
Наши контакты:
📞 +7 (495) 150-33-88
📍г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
7 апреля — день, который напоминает о самом ценном активе - здоровье. Мы призываем каждого отнестись к своему физическому, психическому благополучию с особым вниманием и ответственностью.
🫶 Нам стоит поддерживать друг друга, вдохновлять и мотивировать на здоровые привычки. Предлагаем задуматься, как внести вклад в улучшение здоровья. Ведь забота о здоровье — вложение в будущее.
Сегодня отличный повод записаться на прием, который вы давно откладывали. Кардиолог, эндокринолог, гинеколог, гастроэнтеролог — это малая часть врачей 👩⚕️ нашей клиники. Не откладывайте здоровья на потом 🤍
Наши контакты:
📞 +7 (495) 150-33-88
📍г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
Знакомство с врачом 🎯
Гаунова Камила Артуровна — эндокринолог
Стаж работы: 5 лет
Образование: Национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова
Камила Артуровна всегда рада встрече и готова провести для вас консультацию по лечению щитовидной железы, сахарного диабета и других патологий.
Записаться на прием:
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
📞 +7 (495) 150-33-88
Гаунова Камила Артуровна — эндокринолог
Стаж работы: 5 лет
Образование: Национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова
Камила Артуровна всегда рада встрече и готова провести для вас консультацию по лечению щитовидной железы, сахарного диабета и других патологий.
Записаться на прием:
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
📞 +7 (495) 150-33-88
📚 Скидка на оформление мед.книжки 10%
Суббота — начало выходных и отличная возможность запустить новую акцию 🔥 Получить медицинскую книжку быстро и выгодно? Теперь реально! В приятной атмосфере и без лишних хлопот.
Цены начинаются от 2500 ₽ — стоимость фиксируется в зависимости от профессии, подробности уточняйте у нашего оператора. Успейте записать уже сейчас, количество мест ограничено!
🎁 ДАРИМ СКИДКУ 10% при подписке на Telegram-канал клиники "Мама Папа Я". Она действует на все услуги, кроме лабораторных исследований*
Как записаться?
☎️ Звоните: +7 (495) 150-33-88
г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
*скидки не суммируются
Суббота — начало выходных и отличная возможность запустить новую акцию 🔥 Получить медицинскую книжку быстро и выгодно? Теперь реально! В приятной атмосфере и без лишних хлопот.
Цены начинаются от 2500 ₽ — стоимость фиксируется в зависимости от профессии, подробности уточняйте у нашего оператора. Успейте записать уже сейчас, количество мест ограничено!
🎁 ДАРИМ СКИДКУ 10% при подписке на Telegram-канал клиники "Мама Папа Я". Она действует на все услуги, кроме лабораторных исследований*
Как записаться?
☎️ Звоните: +7 (495) 150-33-88
г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
*скидки не суммируются
Знакомство со специалистом ✉️
Красников Иван Алексеевич — уролог, терапевт.
Стаж работы: 5 лет
Образование: Рязанский государственный медицинский университет им. Академика И.П.Павлова
Иван Алексеевич проводит консультации по терапевтическим и урологическим проблемам, проводит лечение ЗППП, владеет оперативной урологией.
Доктор Красников уверен, главное в жизни — лечить и помогать людям 💯
Записаться на прием:
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
📞 +7 (495) 150-33-88
Красников Иван Алексеевич — уролог, терапевт.
Стаж работы: 5 лет
Образование: Рязанский государственный медицинский университет им. Академика И.П.Павлова
Иван Алексеевич проводит консультации по терапевтическим и урологическим проблемам, проводит лечение ЗППП, владеет оперативной урологией.
Доктор Красников уверен, главное в жизни — лечить и помогать людям 💯
Записаться на прием:
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
📞 +7 (495) 150-33-88
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️🩹 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – ключ к долгой и здоровой жизни. Ведь наше сердце — двигатель организма. Как увеличить его время работы?
• Умеренные физические упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить риск развития заболеваний.
• Правильное питание. Свежие фрукты, овощи, злаки, орехи, рыба 🐠 - эти продукты помогают поддерживать здоровье сердца.
•Курение и употребление алкоголя негативно влияют на состояние сердца и сосудов. Поэтому отказ от них - самый важный шаг к здоровью сердца.
• Контролируйте уровень артериального давления, холестерина, сахара в крови. Эти показатели помогут выявить проблемы вовремя.
На приеме наш кардиолог поможет диагностировать проблемы вовремя и расскажет как от них избавиться, чтобы прожить долгую и насыщенную жизнь 💫
Записаться на прием к специалисту:
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
📞 +7 (495) 150-33-88
• Умеренные физические упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить риск развития заболеваний.
• Правильное питание. Свежие фрукты, овощи, злаки, орехи, рыба 🐠 - эти продукты помогают поддерживать здоровье сердца.
•
• Контролируйте уровень артериального давления, холестерина, сахара в крови. Эти показатели помогут выявить проблемы вовремя.
На приеме наш кардиолог поможет диагностировать проблемы вовремя и расскажет как от них избавиться, чтобы прожить долгую и насыщенную жизнь 💫
Записаться на прием к специалисту:
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
📞 +7 (495) 150-33-88
Клещевой энцефалит: как уберечься 🚫
Скоро наступит время дачного отдыха и пикников на природе, но в это же время активизируются клещи, переносящие опасные инфекции, включая клещевой энцефалит.
Чтобы обезопасить себя от этого заболевания:
🔸 Пройдите вакцинацию против клещевого энцефалита, особенно если вы планируете выезд на природу.
🔸 Избегайте мест, где обитают клещи. Если посещение таких мест неизбежно, надевайте защитную одежду.
🔸 Наносите репелленты, содержащие действующие вещества, отпугивающие клещей.
🔸 После прогулок на природе тщательно проверяйте себя и своих близких на наличие клещей, особенно вокруг ушей, подмышек, под коленками и в паховой области.
Помните, что профилактика лучше лечения! В нашей клинике вы можете пройти вакцинацию от клещевого энцефалита всего за 3.000Р.
● В стоимость входит предвакцинальный осмотр и вакцинация. Цена актуальна как для детей, так и для взрослых 😌
Записаться на вакцинацию:
📞 +7 (495) 150-33-88
г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
Скоро наступит время дачного отдыха и пикников на природе, но в это же время активизируются клещи, переносящие опасные инфекции, включая клещевой энцефалит.
Чтобы обезопасить себя от этого заболевания:
🔸 Пройдите вакцинацию против клещевого энцефалита, особенно если вы планируете выезд на природу.
🔸 Избегайте мест, где обитают клещи. Если посещение таких мест неизбежно, надевайте защитную одежду.
🔸 Наносите репелленты, содержащие действующие вещества, отпугивающие клещей.
🔸 После прогулок на природе тщательно проверяйте себя и своих близких на наличие клещей, особенно вокруг ушей, подмышек, под коленками и в паховой области.
Помните, что профилактика лучше лечения! В нашей клинике вы можете пройти вакцинацию от клещевого энцефалита всего за 3.000Р.
● В стоимость входит предвакцинальный осмотр и вакцинация. Цена актуальна как для детей, так и для взрослых 😌
Записаться на вакцинацию:
📞 +7 (495) 150-33-88
г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
-45% на лабораторные исследования 🍀
В "Мама Папа Я" здоровая весна с 1.05 по 12.05, поэтому мы снижаем цены на основные показатели.
• Общий анализ крови • Ферритин • Витамин D • ТТГ
Время подготовиться к летнему отпуску — проведите лабораторное исследование всего за 1990₽ 🔥
Записаться на лабораторное исследование по акции:
☎️ +7 (495) 150-33-88
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
В "Мама Папа Я" здоровая весна с 1.05 по 12.05, поэтому мы снижаем цены на основные показатели.
• Общий анализ крови • Ферритин • Витамин D • ТТГ
Время подготовиться к летнему отпуску — проведите лабораторное исследование всего за 1990₽ 🔥
Записаться на лабораторное исследование по акции:
☎️ +7 (495) 150-33-88
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
🙌 Детское здоровье - одно из самых ценных и уязвимых благ. Поэтому важно обеспечить заботу и внимание с самого рождения, чтобы ребенок мог расти и развиваться полноценно. Делимся ценными советами:
• Вакцинация - эффективный способ защитить ребенка от опасных инфекционных заболеваний. Следуйте рекомендациям врачей по графику вакцинации.
• Посещение педиатра и прохождение регулярных медицинских осмотров помогут выявить проблемы 👨⚕️ вовремя и предотвратить их развитие.
• Поддержание активного образа жизни малыша: проводите время на свежем воздухе, играйте вместе.
Забота о здоровье вашего ребенка с самого рождения - это вложение в его будущее. В нашей клинике вы можете посетить лучших специалистов, чтобы быть уверенным в здоровье малыша 🫶
Записаться на прием:
☎️ +7 (495) 150-33-88
г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
• Вакцинация - эффективный способ защитить ребенка от опасных инфекционных заболеваний. Следуйте рекомендациям врачей по графику вакцинации.
• Посещение педиатра и прохождение регулярных медицинских осмотров помогут выявить проблемы 👨⚕️ вовремя и предотвратить их развитие.
• Поддержание активного образа жизни малыша: проводите время на свежем воздухе, играйте вместе.
Забота о здоровье вашего ребенка с самого рождения - это вложение в его будущее. В нашей клинике вы можете посетить лучших специалистов, чтобы быть уверенным в здоровье малыша 🫶
Записаться на прием:
☎️ +7 (495) 150-33-88
г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
Знакомство со специалистом 💫
👩⚕️Маршакова Оксана Алексеевна — оториноларинголог.
Стаж работы: 3 года
Образование: Национальный исследовательский Мордовский государственный университет им Н.О. Огарева
Оксана Алексеевна ведет прием для взрослых и детей с 3 лет, также владеет видеоэндоскопией, удаляет инородные тела и новообразования, проводит вазотомию.
Жизненная позиция доктора Маршаковой гласит: «Отнесись к больному так, как бы хотел ты, чтобы отнеслись к тебе в час болезни. Прежде всего — не навреди» ✨
Записаться на прием к Оксане Алексеевне:
📞 +7 (495) 150-33-88
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
👩⚕️Маршакова Оксана Алексеевна — оториноларинголог.
Стаж работы: 3 года
Образование: Национальный исследовательский Мордовский государственный университет им Н.О. Огарева
Оксана Алексеевна ведет прием для взрослых и детей с 3 лет, также владеет видеоэндоскопией, удаляет инородные тела и новообразования, проводит вазотомию.
Жизненная позиция доктора Маршаковой гласит: «Отнесись к больному так, как бы хотел ты, чтобы отнеслись к тебе в час болезни. Прежде всего — не навреди» ✨
Записаться на прием к Оксане Алексеевне:
📞 +7 (495) 150-33-88
🏥 г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
Нет в России семьи такой, где б не памятен был свой герой...
🧡🖤 Хотим от всей души поздравить вас с 79-й годовщиной Победы над нацистской Германией! Этот праздник одинаково любим и важен каждому из жителей нашей страны.
В этот день желаем вам побед во всём, особенно в том, что касается здоровья!
✌🏻 А помочь в этом помогут наши майские акции! Всю необходимую информацию о которых вы сможете найти в нашем телеграм канале.
По всем вопросам:
☎️ +7 (495) 150-33-88
г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141
🧡🖤 Хотим от всей души поздравить вас с 79-й годовщиной Победы над нацистской Германией! Этот праздник одинаково любим и важен каждому из жителей нашей страны.
В этот день желаем вам побед во всём, особенно в том, что касается здоровья!
✌🏻 А помочь в этом помогут наши майские акции! Всю необходимую информацию о которых вы сможете найти в нашем телеграм канале.
По всем вопросам:
☎️ +7 (495) 150-33-88
г. Люберцы, Октябрьский проспект, д.141