День второй - Финансовая грамотность

Финансовая грамотность это про правильное распоряжение деньгами. Часто многие из нас тратят большое количество денег и не понимают, как это могло произойти. Финансовой грамотности нас никто не учил, придётся учиться самостоятельно. Мы ведь не хотим быть быть погружены в финансовую зависимость, выживая от зарплаты до зарплаты. Множество способов нам рассказывают в интернете, но я затрону лишь те, без которых не обойтись.

Чтобы научиться правильно распоряжаться своими финансами нужно:

1) Вести учёт своих трат/прибыли.
Мы должны начать полностью анализировать своё финансовое состояние: на что мы тратим деньги и как можно сократить затраты. Можете вести учёт письменно или как я, делать всё в таблице Excel.

ЧАСТЬ 1

ЧАСТЬ 2

2) Откладывайте деньги
Вы должны принять для себя важнейшее правило: “вы обязаны откладывать каждый месяц по 10-30% дохода”. Процент вы выбираете сами, но есть важное правило - минимум 10%. Через время вы ощутите приятный капитал который у вас сформировался. Считаю, это намного лучше, чем совершать импульсивные покупки и сидеть без денег.

3) Инвестируйте
Инвестиции бывают разные, будь то недвижимость, криптовалюта или ценные бумаги. Вы сами выбираете куда инвестировать свои финансы. Вы должны понимать, что в нашем мире инфляция бывает быстрее наших доходов. Инвестируя, мы как минимум, сохраняем деньги.
Стоит помнить, что инвестиции - это риск. Риск в нашей жизни абсолютно везде и его не стоит бояться, выйдя на улицу вы рискуете больше не вернуться обратно.

Распоряжение финансами - это психология. Порой, нам стоит отказаться от вкусной шоколадки, которая нам не так уж и нужна. Избавьтесь от импульсивных покупок и прежде чем их совершить, подумайте несколько раз (Может это вам не нужно?).

В нашу онлайн-школу уже загрузили первый материал

В ближайшее время планы работать именно над ней. Буду рада услышать обратную связь

@votonaschool — если откликнулось❤️

День третий - Менеджмент

У менеджмента есть несколько подразделений, такие как финансовый, стратегический, инвестиционный и риск-менеджмент. Но я затрону только тайм-менеджмент. Я часто прокрастинирую и я не успеваю выполнять задачи. Будем разбираться и решать эти проблемы.

Вот что я понял, чтобы работать эффективнее:

1) План дня
Планируй свой день заранее. Частенько мы просыпаемся с мыслями: “чем же мне сегодня заняться?” “Может учёбой или взяться за работу?” Избавься от этого. У тебя должен быть четкий план на день, который ты сформировал(а) вечером. Таким образом, у тебя будет понимание того, что тебе требуется сделать за сегодняшний день.

ЧАСТЬ 1

2) Расставляй приоритеты в задачах
С самого начала дня, когда наш мозг работает лучше всего. Стоит взяться за самую сложную и важную задачу, а позже уже остальное. Мы должны разделять задачи по важности. Чаще всего это те задачи, которые мы меньше всего хотим делать и стараемся их откладывать. Есть правило 80-20, где 80% это не срочные задачи, а 20% задачи которые важно выполнить.

! Помни, что у каждой задачи, есть свои подзадачи. Задача “Надо написать пост” должна подразделяться на подзадачи, такие как: “Поиск информации в интернете на тему ролика” — “Выписываю полезный материал” — “Формирую свои мысли и складываю весь материал” и т.д

3) Отключи уведомления и не отвлекайся
Часто мы отвлекаемся на уведомления, что мешает нашей работе. Нам написал друг и вместо 2х часовой работы, мы работали лишь полтора. Знакомо?
Когда мы работаем ставим всё в режим “Не беспокоить” и стараемся не отвлекаться на внешние факторы. Вся наша концентрация должна быть на работе.

4) Оптимизируй
Есть задачи которые занимают у нас большое количество времени, хотя выгоднее было бы дать эту задачу другому исполнителю. Мы сэкономили время и потенциально заработали больше.

5) Отдыхай
Не ставьте свои задачи в притык, дайте себе возможность отдохнуть между делами. А выходной день старайтесь посвятить себе любимому(-ой). Стоит отдыхать правильно, не смотря ролики и не играя в видеоигры. Это не расслабляет, а наоборот, напрягает мозг. Вместо этого лучше прогуляться на улице или почитать книгу, заняться хобби которые так давно хотелось начать. Абстрагируйтесь, наш организм тоже должен отдыхать.

За этот день я узнал много полезного и вам советую изучить подробнее, позже я поделюсь полезными материалами, ведь их очень много.

ЧАСТЬ 2

День четвертый - Питание и его влияние

Питание - это очень глубокая и индивидуальная тема и если вы хотите её изучить подробнее, то делайте это самостоятельно или со специалистом.

Я вывел для себя важные аспекты, которые важны каждому человеку.

1) Не ешь перед сном
Часто мы слышим это от старших, но не всегда соблюдаем сами. Стоит перестать есть за 2-3 часа до сна, особенно жирную еду, иначе, на следующее утро будем себя ужасно чувствовать: ощущать тяжесть и усталость. (Так же, это вызывает кучу других проблем, таких как ожирение!)

2) Пей больше воды
Стоит отказаться от сладких напитков (Соки, лимонады и пр.), заменив всё на чистую воду. Утро должно начинаться не с чашечки кофе, а с чашечки воды. Вода бодрит и очищает наш желудок, а ещё запускает пищеварение.

3) Режим питания
Наладить режим питания не всегда и не у всех получается сразу. Однако, это стоит сделать для того, чтобы наладить режим в нашем организме. Он должен привыкнуть к определённому времени приёма пищи, например, 4-5 раз в день, не переедая. Если такой режим не соблюдать, организм будет требовать ресурсы, порой, не в самое лучшее время и не в самом лучшем количестве.

4) Баланс
В нашем мире везде нужен баланс, тем более в питании: “Съел много солёного - пей больше воды”. Не стоит переедать или голодать, организму нужен баланс.

Удалил(-а) Вас из канала

Немного выпал, но должен доделать челлендж

День пятый - Сон и его последствия

Немаловажная тема, к которой стоит отнестись внимательно. Качество сна влияет на нас и наш организм. Часто бывает, что мы тяжело просыпаемся и ничего не хочется делать. Тяжело засыпаем и часто просыпаемся по ночам, чувствуем бессонницу. Надо от этого избавиться и вот как:

1) Режим сна
Наладь свой режим сна. Должен быть точный график: когда просыпаться и когда ложиться спать. Таким образом, наш организм привыкает к определённому времени, что позволяет вовремя вырабатывать мелатонин. (Время сна у всех индивидуальное, кому-то достаточно 7 часов, а кому-то и все 10)

2) Без экрана телефона
Избавься от экрана гаджетов, ведь они влияют на твои глаза. За час-два перед сном, вместо этого лучше прогуляться или почитать книгу. Так же и с утра, прежде чем взять телефон, стоит умыться и позавтракать/почитать книгу - дать организму проснуться, а после уже брать телефон.

3) Дневной сон
Да, как в садике. Стоит уделить внимание 15-минутному дневному сну, если есть возможность. Вы станете бодрее и день приобретёт новые краски. Важно, не спать более 15 минут, иначе сон перейдёт в более глубокую фазу и бодрости уже не будет, зато будет сонливость

Совет дня:
(Стоит завести полезные привычки, например: Стакан воды с утра, для бодрости)

Последнее время, мысли о заработке и определения места давили меня, хотя порой и продолжают это делать. Мы упускаем возможности и зачастую по своей инициативе. Мы тянем время, откладывая на потом, которого, как правило, не наступает.

Я ехал на попутке в родной город и разговаривал с водителем, у него есть свой бизнес и есть чем поделиться. Говорит: Деньги, работа, возможности сейчас абсолютно везде, люди жалуются, но все на ладони.

Да, часто такое слышали, но в этот раз эта фраза подействовала на меня иначе. Возможности есть и их даже искать не надо. Ты начни действовать, а не создавать вид, что ты действуешь

«Ты стоишь на правильном пути, но ты стоишь, а надо бы идти»

Девушка купила шампунь и где-то потеряла Р

Не важно, кто кем был. Важно, кто кем стал.

Возможностей много, просто надо открыть глаза 👀