#انگیزشی

شبی رو یادمه که از ترس اینکه فرداش امتحانمو خوب ندم تا خود صبح بیدار بودم.
الان که به اون شب فکر می کنم خند ام می گیره. دنیام چقد کوچیک بود. فرضا که امتحانمو بد می دادم خب که چی، مگه دنیا به آخر می رسید؟ نه.
می خوام بگم يه زمانی يه چيزی برات اونقدر مهمه که به خاطرش روح و روانتو آزار می دی، اما همون چیز، یه سال بعد ممکنه کاملا برات بي اهميت باشه و با فکر بهش بخندی؛
می دونم همین الان یاد يكی از دغدغه هات افتادی، آره همونی که تو ذهنته. زياد به خاطرش خودتو اذیت نکن، می دونی شايد سال بعد، شایدم چند سال بعد، دیگه حتی یادتم نیاد.
بيخيال، هر دغدغه ای که الان داری، می گذره.
سعي كن فقط بزرگش نکنی....🍃🍃

شب بخیر 💫

🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

#انگیزشی

آغاز به هر شکلی که باشد
اُمیدبخش و زیباست
می‌تواند طلوعِ صبح باشد
می‌تواند آغازِ یک فصل، یک سال
آغازِ یک روحیه‌ی عالی و فکرِ متعالی
آغازِ یک هدف و اقدامِ جدید باشد
آغاز نوید می‌دهد
که سخت‌ترین‌ها،
تلخ‌ترین‌ها
و تاریک‌ترین‌ها هم تمام می‌شود
و همه چیز دوباره از نو شروع می‌شود
و روشنی پس از هر تاریکی خواهد آمد...🍃🍃

صبح بخیر

🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

⭐️کلام شب #انگیزشی

🔶 زندگی رودخانه ایست که
مدام به سمت آینده در جریان است؛
هیچ قطره ای از آن دو بار
از زیر یک پل رد نمی شود..
برخیز و به سمت پیروزی حرکت کن همچون ستاره به چشم صبح
یا شبنم سپیده دمان
آفتاب را.‌.

🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

آدمی هر صبح به امیدی چشم باز می‌کند
امیدی که شب قبل در خود نمی‌دیده
این خاصیت نور است... 🌞

چشمتان روشن به اتفاقات خوب🙏🏻

صبح بخیر 🪴
#انگیزشی
🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

💢 *کلام شب*
#انگیزشی

🔶 «اللَّهُ يُنَجِّيكُمْ مِنْهَا وَمِنْ كُلِّ كَرْبٍ ثُمَّ أَنْتُمْ تُشْرِكُونَ»

🔶 هیچ وقت فراموش نکنید که خدا شما را از هر سختی و هر اندوهی نجات می‌دهد.

🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

🪴#انگیزشی

‌برای تمام این سال‌ها از تو ممنونم.💐

برای تمام لحظاتی که دوام آوردی و در گوشِ من زمزمه می‌کردی که «این نیز می‌گذرد» ،تو قطعا دوست داشتنی ترین بخش زندگی‌ام هستی. با پیدا کردنت می‌توانم تغییر را شروع کنم. می‌توانم بخش هایی از رفتارهایم را تغییر دهم و می‌توانم عشق ورزیدن را دوباره بیاموزم اما این بار این تغییرات، لحن سرزنش نخواهد داشت. صبورتر خواهم شد و راحت تر با نقص ها کنار خواهم آمد. تو تا همیشه زیباترین همراه زندگی‌ام خواهی بود. کنارت خواهم ماند. این بار صبورتر و امیدوار.

ممنونم ''خودم''.🤗


🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

#انگیزشی ✨🌱



🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

#انگیزشی ✨🌱




🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

#انگیزشی ✨🌱






🕹telegram : @itfootball_ir
🕹instagram : itfootball.ir
🎬 aparat:www.aparat.com/itfootball
🌐web site : www.itfootball.ir
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

شمس گفت: تقدیر به آن معنا نیست که مسیر زندگیمان از پیش تعیین شده.
به همین سبب اینکه انسان گردن خم کند
و بگوید" چه کنم! تقدیرم این بوده،" نشانهٔ جهالت است.
تقدیر همهٔ راه نیست، فقط تا سر دو راهی هاست .
گذرگاه مشخص است اما انتخاب در دست مسافر است.
پس نه بر زندگی ات حاکمی و نه محکوم آنی ...

📕 #ملت_عشق
✍🏻 #الیف_شافاک
#انگیزشی
🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

خیلی وقتا حتی نمیدونی خدا
از چه چیزی در امان نگهت داشته
پس چیزی نپرس و فقط سپاسگذار باش...

#انگیزشی
🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

#انگیزشی

💕در مدتی که در این دنیا هستید، به معنای واقعی کلمه زندگی کنید.
---> "زندگی كنيد" <---

هر چیزی را تجربه کنید، مراقب خودتان و دوستان‌تان باشید.
خوش بگذرانید، دیوانگی کنید، عجیب باشید، بیرون از خانه بروید، تلاش کنید و شکست بخورید.
چون به هر حال این اتفاق می‌افتد پس بهتر است حتی از شکست هم لذت ببرید. موقعیت یادگیری از شکست هایتان را از دستت ندهید. دلیل مسئله را پیدا کنید و از بین ببریدش.
سعی نکنید کامل باشید! اصلا ، اصلا..!
فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت.
""يک انسانِ خوشبخت""
🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

#انگیزشی

👤دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه ؛
برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی🤛🏼🤜🏼:

-قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه.
-قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.
-قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
-قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره.
-قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه ❤️
🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

#انگیزشی 🌿✨






🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

#انگیزشی

۴ عادتی که اگه جاشون توی روتینت خالی باشه زندگیت فرو میریزه :

• یادگیری
• ورزش
• خواب منظم
• کتاب خوندن

🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

❣ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﺍﻧﺖ
ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻦ؛
ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ،
ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﯽ
ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﻮﺩﯼ...🌸🌱

#انگیزشی

🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

۶ کاری که باید برای سلامت روانت انجام بدی ☺️👍

#انگیزشی

🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

دنيا چيز بهتري واسه ارائه بهت نداره🤍
پس حواستون به ادمايي كه دوست داريد باشه...

#انگیزشی

🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

میگفت: «آدمِ خودتون باشید.» اینکه آدم برای خودش باشه خیلی مهمه، بخاطر خودش لبخند بزنه؛ برای خودش کار کنه، برای خودش بخوابه و برای خودش زندگی کنه.🌱

#انگیزشی

🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760

این عادات روزانه شما را به فرد شادتری تبدیل می‌کند

1. سپاسگزاری کنید🙇‍♂️
ساده‌ترین راه برای شروع روز خود شکرگذاری است. نعمت‌های خود را بشمارید نه چالش‌ها و مشکلات را. این شکرگذاری می‌تواند حتی چیز کوچکی مانند خوردن صبحانه‌ای خوشمزه باشد

2. بدن خود را حرکت دهید🕺
ورزش فقط برای تناسب اندام نیست بلکه یک کمک‌کننده به شادی درونی است. وقتی بدن خود را حرکت می‌دهید، اندورفین ترشح می‌شود (هورمون‌های احساس خوب) که می‌تواند در مود شما تاثیرگذار باشد.

3. با طبیعت ارتباط برقرار کنید🔥🌳

4. زمان صفحه نمایش خود را محدود کنید
محدود کردن استفاده از رسانه‌های اجتماعی به 30 دقیقه در روز منجر به بهبود قابل توجهی در به زیستی می‌شود

5. مهربانی را تمرین کنید❤️
مهربانی مانند بومرنگ است. هر چه بیشتر آن را به دنیا پرتاب کنید، بیشتر به سمت شما باز می‌گردد.

6. خواب خود را در اولویت قرار دهید😴

7. نواقص خود را در آغوش بگیرید
خودتان را همانطور که هستید دوست داشته باشید و بپذیرید این کار وزنی را از روی شانه‌های شما برمی‌داردو شما را تبدیل به فردی شادتر و رهاتر می‌کند.

8. منفی گرایی خود را محدود کنید💥
زمان آن رسیده است که منفی‌ها را در زندگی خود محدود کنید. اکانت‌هایی را که احساس خوبی در شما ایجاد نمی‌کنند آنفالو کنید، از شایعات پرهیز کنید، روی اخبار مثبت تمرکز کنید

9. یک سرگرمی را دنبال کنید🎧
بنابراین هر چه ممکن است سرگرمی شما باشد، مانند باغبانی، نقاشی نواختن ساز، پخت و پز یا نوشتن، برای آن وقت بگذارید.

10. نه گفتن را یاد بگیرید
به خود اجازه دهید «نه» بگویید. سلامت روانی شما بر جلب رضایت دیگران مقدم است. ممکن است در ابتدا ناراحت‌کننده باشد اما در دراز مدت نتیجه می‌دهد.

11. از مقایسه خود با دیگران دست بردارید
دفعه بعد که خود را در دام مقایسه گرفتار کردید، به خود یادآوری کنید که شما در سفر منحصر به فرد خود هستید و تنها کسی که باید خودتان را با آن مقایسه کنید، دیروزتان است.🍃🍃🍃

#انگیزشی

🕹telegram : @kishtech
🕹instagram : kishtech
🕹instagram : rahyaranlms
🌐web site : kishtech.ir
🎬aparat: www.aparat.com/kishtech
🧑🏻‍💻09059626900 - 02166569760