❗Напоминаю, что вы всегда можете приобрести курс массажа с РАССРОЧКОЙ платежа 💸⠀
⠀
Приобретая абонемент на 10 процедур, вы оплачиваете 50% при первом посещении (+ 800 рублей за костюм для lpg) и остальную сумму оплачиваете на 5 сеансе😉⠀
⠀
📍Любые вопросы и пожелания всегда можно обсудить в личном диалоге 👌

ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШИХ СТОП

Выполняйте эти упражнения регулярно, даже если ваши ноги не болят. Я особенно рекомендую его тем, кто ходит на каблуках или в неудобной обуви.

Помните, что стопа – это опора человека, и от ее состояния зависит наше здоровье и качество жизни. С деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма.

Эти 1 упражнений необходимо выполнять по 1-3 раза, остальные 15-30 раз на каждую сторону.

Как не допустить эмоционального выгорания?

Справиться с выгоранием бывает сложно, по маленьким шагам можно добиться больших результатов. Для начала, начните принимать запросы от своего организма.

Добавьте в свой распорядок дня часы для полноценного отдыха. Балуйте себя, разрешайте себе иногда просто ничего не делать.

Начните уже жить для себя хотя бы пару часов в день.

Массаж лучшее решение 😉

Тело — это храм души

И об этом храме нам необходимо заботиться. Именно тело даёт нам шанс работать, зарабатывать, учиться, путешествовать, развиваться.

Именно тело наполняет нас энергией и движется по велению нашего мозга в любом направлении. Берегите себя!

Сон с подушкой между ног

Подушка между ног придаёт комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела. Засыпая, вы не обращаете внимания на то, что колени смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бёдрах.

Подушка между ног устраняет это положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. Также эта поза уменьшает боль в пояснице, препятствует мышечным судорогам и варикозному расширению вен.

Подушка, это очень удобно. Испробовано👍

Дорогие мои, напишу немного по записи. С ней сейчас очень сложно. Очень сложно! Если хотите попасть на процедуры, просьба записываться за недели 3-4.

Связь боли в спине и плохого настроения

Ηе ухoдите в cвoи прoблемы, oбиды и переживания. Πри плoхoм пcихичеcкoм cocтoянии изменяетcя тoнус крoвeнoсных сoсудoв, чтo, в свoю oчeрeдь, мoжeт ухудшить крoвoснабжeниe в ужe затрoнутых нeдугoм нeрвных oкoнчаниях.

Это приводит к бoлeвым oщущeниям нe тoлькo в oбласти спины. Бoль мoжeт oтдавать, напримeр, в руку или нoгу.